能量小姐半飯的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#黑歷史沒有任何人想被知道
#但唯有面對自己的黑歷史心才能更強大
#挑戰閱讀能力讀完還留在這裡的太白粉們我認真要擁抱你們了

很多太白粉對於太太的評價都是很勇敢，很努力，不放棄，敢愛敢恨！
但你們知道嗎？！能有今天的理性，是來自於太太以前的軟爛！
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如果你不是第一次讀我的文章，肯定知道，太太是個自卑膽小，愛哭又容易悲觀的人，甚至會怨天尤人。
在離開我認為是我生命中最重要男人後，有好大段時間，我實在是面目可憎，不止經濟能力不好，也無法好好的與人相處，負能量爆表，逢人必抱怨，不可否認，當時的我，一心只想著我自己，認為世界欠我一個公平，其實回頭看，當時離開我的朋友們，某方面來說，情有可原，只不過，那時我沒勇氣面對自己的缺陷，只好用背叛兩個字，來讓我自己好過一點！
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在台北工作的那段時間，物價高，薪水入不敷出，就學貸款，卡債，房租，壓得我實在喘不過氣來，常常薪水領完，不到月中，皮夾以剩滿滿的繳費發票，與家人關係幾乎決裂的狀況下，死命撐著也不願南下回家，在有一餐沒一餐的狀況下，我牙ㄧ咬，打算多兼一份差，跑去酒店當小姐，但骨子裡的傲氣太強，不要說碰觸到我身體，連一句輕視的話，我都要跟人測淦辣ㄍㄧㄠ，不到三小時就辭職包袱款款欸回家！
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記得回到那小小租屋處時，已經是半夜，我哭好久，加上沒有吃晚餐的我，肚子餓的咕嚕嚕叫，我真的是恨透這世界，那時如果我有槍，不是瘋到掃射自己，就是攻擊別人吧！
於是，這樣的日子過久了，對世界也越來越失望。
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大概是真的我毫不保留的顯露自己的慘，當時身邊有出現一些男生對太太超好，我不確定他們對我這麼好，純粹只是因為看我太可憐把我真的當朋友，還是他們也對我有點意思，他們沒說，我也沒問，雖然知道不對，但常常靠一杯超甜珍珠奶茶撐一整天的女孩，再也不想掙扎，沒骨氣的開始接受那些幫助，無論是帶我去吃飯，或者是有人主動繳電話費，又或者不捨看著努力想省下錢渴望夢想的我，而主動拿錢買機票希望我早點圓夢，這一切我除了一聲謝謝他們，什麼我也無法給，也給不起！
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經過了這麽多年，我跌倒了好幾次，大哭無數次，恨世界也不知道幾百萬次，才認真的看透自己是有多麼糟糕，我恣意任性的朝著自己想要去的方向一直走，從來都沒有回頭看那些曾經對我好的人，大概也是我沒有勇氣面對他們，因為面對他們時，就想起自己那淒慘狀！
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直到現在，太太不時的都會想起他們，感激他們曾經在我比鬼還可怕的模樣，用力拉了好幾把的同時，也想著，他們會不會把我的黑歷史公開給大家知道！

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的確！我是害怕這些醜陋的過去讓大家知道，但如果沒有自私自利的曾經，不知道原來自私是會吞噬一個人的良知，不知道年少軟爛的想依靠別人，原來這些人事物都會在你不知覺的狀態下反撲，即使你已不再是過去的你！

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這幾天，曾經在這段過去幫助過我的一位男生，主動聯絡上我，希望我能夠跟他「清楚」，那晚我失眠了，琢磨不出字裡行間的意思，於公於私，那份友情我是彌補不了了，但能用金錢來量化的部分，現在至少有機會跟人家切割清楚了。
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如果時間能倒轉，哪敢再平白無故的接受這一切了，因為心理的內疚會折磨的跟著你每一刻！
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願所有女孩都不要有太太的經歷，再怎麼苦，千千萬萬都要有骨氣，反撲的感覺，絕對比你當時的成承受的痛苦難受100倍！

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因為黑暗過，所以更明白人生無法投機取巧走捷徑，因為黑暗過，所以才能更懂得有些原則不能打破，我不喜歡我的黑歷史，但它是我人生的一部分！

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😭好！如果拿你們想罵，可以罵小力一點嗎😔😔😔😔😔

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媽媽掏心掏肺的真實告白。

我們首先是個人，接下來才是個母親。
我們都不完美，但仍然努力做的更好一點。

做媽媽後，有段時間我過的並不好。

我是個嫁到異國的外籍媽媽，育兒生活幾乎沒有任何後盾或支援。女兒生下來，除了月子中心那一個月，接下來就是手忙腳亂，跌跌撞撞的自己獨立摸索。

小溫小姐並不＂好帶＂，她從小精力旺盛不吃不睡，性格固執又堅持，一哭起來就天崩地裂海枯石爛，哄也哄不了。哭到呼吸屏息症全身僵硬發紫，手腳冰涼吐一床奶都是常有的事。

比起別的孩子，她的確需要耗費更多時間心力照顧。

雖然很清楚選擇生孩子就是自己的責任，但這種日復一日，年復一年形同被責任綁架的生活，的確會消磨掉人的堅強意志。

我花了很多力氣去學習當個好媽媽，但仍常常感到自己能力不足。女兒非常可愛，只要看到她的笑容就給了我力量。但事實上大部分時間我只是一個披頭散髮，被家庭雜務追著跑的狼狽地方媽媽。

是不是我沒用呢？有時甚至覺得24小時全天候，365天全年無休地把媽媽和孩子綁在一起，一刻不分離，是一件很不人道的事情。

因為人在身心不得休息的狀況下，不是人，是動物。尤其太過疲累時，脾氣真的會很壞。會很不甘心，會口出惡言，會憤世嫉俗，會覺得自己把人生搞得一團亂。

在不斷重複的生活瑣事上被絆住，拼命壓抑了卻還是對男人破口大罵。在徒勞無功的教養過程中努力冷靜了，卻還是忍不住對孩子發了脾氣。

過後，更多的是內疚，覺得自己實在不夠成熟，不是個適任的妻子和母親。我明明是個開朗的人，我明明脾氣沒那麼壞。我明明可以做得更好一點，我明明已經很努力，很努力了。

會有這種沮喪到無比難過的時候。

我想，當妳完全失去自主權，當妳連好好吃頓飯，好好洗個澡，好好睡一覺的權利都被長期完全剝奪，真的很難不情緒低落，意志消沉。

半夜兩眼空洞的滑手機，因為只有這麼一點時間可以看看這個世界今天發生了甚麼事?

明明累極了躺在床上卻睡不著，盼了一天渴望和男人說說話，才發現彼此除了孩子的事，真的已經無話可說。

女兒一歲多時，我覺得這種日子實在是過得夠了，我不想就這樣變成一個意志消沉的怨婦，不想做一個乏味無趣的媽媽。

我不想有一天責怪女兒說：
＂媽媽都是為了妳才變成這個樣子的。＂

我不想變成一個情緒勒索者。

開始讓孩子爸爸陪睡，在深夜爭取一點自己的時間讀點書寫文章，看幾部好電影（就算一部要分段看上十幾天），這些是我一直以來很喜歡做的事。

試著在育兒生活中找一點樂趣，動手動腦和女兒一起進行各種小遊戲，驚訝的發現孩子的學習能力遠超過大人的想像。

從懷孕到產後很長一段時間身材變形走樣，只能穿著寬鬆大襯衫或洋裝。開始努力節食，利用零碎的時間運動，慢慢慢慢，恢復到自己還能接受的體態。
（不過走山的肉團們依舊奔放，離敢穿上泳衣還有一段距離😢）

然後我感覺到，這些小小的改變和行動，一點一點的把自己從情緒泥沼裡拉了起來。

雖然太累時還是會掉涙，但笑容多了一點。
雖然行程還是緊湊忙碌，但耐心多了一點。
雖然育兒生活還是鎖碎輪迴，但，好像有趣了一點。

我想那是因為找回了一部分的自己，那個能夠自我肯定，正面積極，樂觀堅強的足以堅持下去的自己。

如果妳也因為當了媽媽身心疲憊，覺得情緖低落沮喪又厭世，試試調整生活的節奏，分出一點時間給自己。就算一天不到一小時的獨處時光，也能累積能量，讓妳勇敢走下去。

我們首先是個人，接下來才是個母親。需要個人空間並不自私，而是為了得到平衡，為了能走更長更遠的路。

給所有正在艱苦奮鬥的媽媽，妳並不孤獨寂寞。我們都一樣走過這條路，都在跌跌撞撞，嘗試摸索中努力學習做個母親。

願我們最後都是勇敢快樂的母親。

圖片是在海灘上咧嘴大笑的母女，有快樂的媽媽才有快樂的孩子，這樣溫暖的笑容永遠是媽媽的療癒劑。

延伸閱讀：

關於產後憂鬱症
https://www.facebook.com/Angrylabab…/posts/327810494346852:0

談談過度犧牲
https://www.facebook.com/Angrylabab…/posts/353552241772677:0

#Angrylababy與媽媽

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那些煩惱很多的人，實際上是格局太小，他們不能全方位地應付生活上的瑣碎小事，只能用抱怨來撫平內心的躁鬱。

有些人總是把「完了完了」、「出大事了」掛在嘴邊，但其實根本沒有發生什麼大不了的事，往往不過就是灑了杯水，跌了個跤，開車走錯了路罷了。

它並不是只是一句口頭禪，它代表了內心的平靜程度和承受能力。一個泰然自若的人是不會這樣大驚小怪的。

取自《與其讓別人看好，不如自己活得好看》

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各位朋友，早安：

我的工作有個好處，可以讓我看到豐富的人性光譜。這其中，就有因為各種小事而無盡抱怨，還有遇到重大挫折，卻能很快聚焦在如何應對的兩種人。

之前在直播的時候，也提過量尺問句。我們不斷在學習的，是經歷各種人與事，能看到大部分的驚嚇，常常是自己嚇自己，所以減少那些小事的驚擾。

常常看自己曾經度過的困難，記得多欣賞自己的努力。不是所有事都能如意，但可以一次又一次堅定地跟自己站在一起，有時候「大不了重頭開始……」這類的句型，可以幫助我們在不遠處找到立基點，紮穩馬步。

祝願您，願意藉著閱讀與體驗，寬廣自己的視野！

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你煩惱多，是因為你格局太小了

【文/ J小姐】

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表弟帶著他新交的女朋友，找我一起吃飯。女孩青春貌美，有一雙漂亮的大長腿，我心中暗想表弟還真是豔福不淺。

這位女生很活潑，吃飯的時候，一直跟我表弟打打鬧鬧，瘋狂對我「撒狗糧」。這甜蜜的場景，直到一塊菠蘿滑落在她裸粉色的裙子，留下了一條曲線汙漬後戛然而止。女孩眉頭緊皺，感覺都快哭出來了，嘴裡不停地嘟囔著「好煩啊」、「好倒楣啊」。

表弟趕緊拆開濕紙巾幫她擦，她惱怒地甩開了表弟的手，大聲地說：「你有沒有常識啊，這樣會越擦越髒的。」

我安慰她說：「沒關係的，現在的洗衣精去汙能力很強的，我有次在一個飯局上灑了一身調味醬油，回去一洗就掉了。」

女孩沒好氣地說：「但是現在還在外面啊，會被人看到的，髒死了，醜死了⋯⋯」
這頓飯的下半場，女孩全程板著臉一言不發，表弟逗她，她也不搭話，時不時看一眼自己裙子上的汙漬，眉頭緊鎖、嘴角下垂，連食欲都沒有了。

她對表弟說：「吃完飯你就送我回家吧，我不想去看電影了，沒心情。」

表弟有點不耐煩地說：「不就是衣服髒了嗎，需要做到這樣嗎？等一下吃完買一件新的換下來就好了，又不是什麼大不了的事情。」

女孩頓時提高了分貝：「再買一件？你能買到一件一模一樣的給我嗎？你從來都不考慮我的感受⋯⋯」

我完全不懂這女生的邏輯，但我估計他們兩個不到一個月後就會分手。因為像我表弟這種自詡顏值高、能力強、桃花旺的男生，是不願意小心翼翼地去呵護伴侶的情緒的。而這個女孩的情緒波動幅度顯然太大了，生活中的小失誤，都成了她的大煩惱。

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我曾經封鎖一位女同事的個人社群頁面，因為只要滑到她的版面，你就會看到「今天真是倒楣」、「最近好背」、「好煩啊，太氣人了」、「怎麼會有這樣的人，這世界怎麼了」、「人活著真累」⋯⋯無數個這類消極的言論。

而背後發生的事情基本上都是一些小事件—塞車了，點的菜不好吃，走路被人撞了一下，服務人員態度差，新買的衣服洗了掉色，剛買完的東西打折了，孩子要喊半天才起床，一路狂奔趕著上班卻還是遲到了一分鐘，約好了朋友被「放鴿子」⋯⋯

這些生活中的瑣碎小事，每個人都會遇到，如果連這些無關痛癢的小事都無力脫身，那人生還有精力去奮鬥、去感受幸福、去愛、去體驗未知嗎？

如果你總是只感受到負能量，並持續傳播負能量，可能就觸發了負面的連鎖反應。

我有個朋友在辦公室裡摔壞了手機螢幕，覺得自己好倒楣；接著開車的時候，在轉彎時不小心刮到了路邊停的車，感覺很惱火；回家後她的這種情緒還未消散，便對著老公提前回家精心準備的飯菜各種挑剔，導致兩人大吵一架，甚至鬧到要離婚的地步⋯⋯

而正能量也是會觸發正面的連鎖效應的。前幾天，我們七個朋友一起去黃山風景區遊玩，本來安排好了行程和出發時間，結果一上高速公路就塞車了，高速公路上的車紋風不動。很多司機和乘客忍不住都下了車，滿臉焦慮地走來走去。

我們就搬出了音響，放著超大聲的音樂，開啟了群魔亂舞模式，我還開了直播。很多網友說「真羡慕你們，能在高速公路上狂舞」、「超酷哦！」

我們的行為也感染了旁邊那些焦灼等待的人，有一個大姐還拉著老公跑過來和我們一起跳了一會兒。

塞了四個小時後，我們趕到目的地。當我們下車時，看到夕陽下美麗的黃山，那光線變幻的美景非常的賞心悅目。如果我們提早到了，就看不到夕陽下這座古鎮的樣貌了。

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我的一個阿姨去年遇到了人生的大危機—她遇到商業詐騙，損失了全部身家。而她卻豁達地說：「人生總不能太圓滿，晚年有點波折也是正常的。」

其實在我看來，她這一生波折太多了。年輕的時候窮困潦倒，帶著一家老小到城市裡打拚，在冰天雪地裡擺攤做生意，經過很多年的艱苦奮鬥，才有了現在的家業。

可是她卻那麼淡定從容，不放棄對生活的希望。在一無所有後，已經快六十歲的她，找了一間小店準備做點小生意。也許她再也沒有機會在商業上東山再起，但是這種積極的心態，會讓她繼續擁有美好的人生，感受到的幸福並不會因生活的打擊而就此消弭。

有些人總是把「完了完了」、「出大事了」掛在嘴邊，但其實根本沒有發生什麼大不了的事，往往不過就是灑了杯水，跌了個跤，開車走錯了路罷了。

我對這種口頭禪的理解是：它並不是只是一句口頭禪，它代表了內心的平靜程度和承受能力。一個泰然自若的人是不會這樣大驚小怪的。

人生中需要動用你大量精力去化解的事，其實真的寥寥無幾。我想我們常說的「大氣」，就是遇事寵辱不驚。像表弟的女友這類不小心將菠蘿掉到裙子上，就沒興致繼續約會的人，遇到大事時肯定也難以承受。

她把「全世界都可能無意間冒犯到我」這句話明明白白地寫在了臉上，並暗示別人「不要惹我，你不會感到愉快的！」煩惱的標準越高，幸福感才越高，也才會過得更好，更能擁有泰然自若面對生活的勇氣。而那些煩惱很多的人，實際上是格局太小，他們不能全方位地應付生活上的瑣碎小事，只能用抱怨來撫平內心的躁鬱。

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與其讓別人看好，不如自己活得好看
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