為什麼叫你運動就像要你命?
為什麼你的床總有股強大吸引力?
因為 #能坐就不要站、#能躺就不要坐
的確就是大腦的行動綱領
科學家發現,當收到「不要坐下」的指令時
大腦中的神經元,其實會比平常還要活躍
顯示它要很ㄍ一ㄥ才能抑制坐下的衝動
我們之前曾提過,即使在發呆時
大腦其實還是會處於高速運轉的狀態
隨時都要消耗掉身體大約 20% 的能量
所以身體對待大腦,就很像你對你家的貓
-寧可自己吃土也不能讓它餓到
因為這種傾向,大腦神經常在無意識下
去協調體內的神經與肌肉組織
找出最省力的運動 / 走路模式
以節省更多能量讓大腦揮霍
而上面說的這個機制背後
需要一套強大且複雜的神經網絡支持
從這裡你也能看出,按照人類的原始設定
#懶和聰明 根本是一體兩面的概念:
因為大腦總是吃掉太多資源
所以身體才需要盡可能去減少消耗
換句話說,人類正是因為太聰明才需要偷懶
也唯有透過偷懶節能,才有辦法維持聰明
這套 #越聰明越需要偷懶 的哲學
或許正是我們能夠在物種中脫穎而出的原因
所以說我今天才要鄭重跟大家推薦-#技嘉
#GIGABYTE 電競曲面螢幕 G32QC!
https://lihi1.cc/XJIvi 👈👈👈
搭載原生1500R 曲率的 VA 面板
最接近人眼自然曲度,包覆感更強更真實
打電動時,還能省下 #轉頭調整視角的力氣
朝一個又懶又聰明的頂級玩家邁進
此外,165 Hz 超快速畫面更新率
以及 2560 x 1440 QHD 超高畫質
不只給你超寫實沉浸感,還能減少眼睛疲勞
是每個玩家感官享受的極致首選!
#怪奇事物所X技嘉Gigabyte
#怪奇冷知識519
同時也有302部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅MJFTV,也在其Youtube影片中提到,詞:頑童MJ116 曲:頑童MJ116 Beats By TEN梯依恩 FILM By:Phate 蛇年第一彈!!!上海小楊生煎包!最好吃 頑童MJ116-Facebook粉絲專頁 http://www.facebook.com/pages/%E9%A0%... How we roll Musi...
「能坐就不要站」的推薦目錄:
- 關於能坐就不要站 在 怪奇事物所 Incrediville Facebook
- 關於能坐就不要站 在 柯文哲 Facebook
- 關於能坐就不要站 在 ETtoday分享雲 Facebook
- 關於能坐就不要站 在 MJFTV Youtube
- 關於能坐就不要站 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube
- 關於能坐就不要站 在 超粒方 Youtube
- 關於能坐就不要站 在 撞球新姿勢外流:能坐就不站 - YouTube 的評價
- 關於能坐就不要站 在 【精華】能躺就不坐能坐就不站!偷籃大王懶籃合輯 - YouTube 的評價
- 關於能坐就不要站 在 就到臥榻半躺看本書不想坐沙發 - Pinterest 的評價
- 關於能坐就不要站 在 宅練功宅出好體力能坐就不站的人開始運動了- 個人看板板 - Dcard 的評價
能坐就不要站 在 柯文哲 Facebook 八卦
我們每天在不同的方格子間移動,從家到車上,再到學校或公司,像是穿梭在方格子的過客。
除非有需要,否則人不太會在空蕩蕩的格子裡停留,台北車站大廳黑白相間的方格子卻是例外,這裡在黑白色塊之間,人們自然而然會找到最舒適的歇腳處。
記得當初台鐵會把大廳座椅拆了,是因為擔心遊民聚集有礙觀瞻,索性全部拆光光,但沒有休息的空間怎麼辦?學生、旅客、移工們,就坐在地板隨遇而安。
少了座椅的隔閡,在黑白交錯的地板上,反而交織出多元城市景觀,自然而然、尊重容納、安樂共存,我甚至還會想,不知道是喜歡坐黑色格子的人多,還是白色格子的人多?
疫情期間避免群聚,大廳貼出禁令,傳出未來可能也不再開放大廳席地而坐,現在大廳看起來的確整齊多了、卻也單調不少。從這個角度來看,只強調管理方便,常常成了壓抑多元的殺手。
黑白之間,要如何尊重多元並存?怎麼用溝通、理解去回應人民真正的需求,而不是一意禁止?格子裡外的故事,是所有執政者必修的一門課。
#我比較喜歡坐在白色格子
#進步價值光榮城市
#能坐就不要站
能坐就不要站 在 ETtoday分享雲 Facebook 八卦
很適合我這種能坐就不要站的人(#阿鵝)
#noonee 授權
#即新聞
能坐就不要站 在 MJFTV Youtube 的評價
詞:頑童MJ116
曲:頑童MJ116
Beats By TEN梯依恩
FILM By:Phate
蛇年第一彈!!!上海小楊生煎包!最好吃
頑童MJ116-Facebook粉絲專頁
http://www.facebook.com/pages/%E9%A0%...
How we roll Music-Facebook粉絲專頁
http://www.facebook.com/howwerollmusi...
MJ.Fresh-Facebook粉絲專頁
http://www.facebook.com/MJFRESHGANG?fref=ts
[歌詞]
款好我的箱子不要壓到sanpbacks 變型怎麼辦
戴上我的耳機 當我準備飛戴上 戴上我的耳機 當我準備飛
我在S town降落 在這裡渡過一週 感覺沒事在做 但是still making dope cheak in旁邊有小楊生煎的hotel 換上我的swag 不用十分鐘晚上準備rock the show hutsle everyday 享受台上的滋味 this is how we roll baby 我已經三天都沒睡 每天r酒食肉淋也只是剛好而已 城市的夜景我捨不得回去 你知道我在說哪裡 飯店五星級 櫃檯看出我心急 我是鄉下來的好興奮想要多留幾星期 這顆超級燙 需要搭配old gi wang 搭配old gi wnag
kickin with my fellers yaeh i get it all
我包下全場的貨 老闆yaeh i get it all
沒有穿內褲的馬子 yaeh we get it all
yaeh we get it all yaeh we get it all
外帶生煎包 BOW!生煎包
外帶生煎包 BOW!生煎包
外帶生煎包 BOW!生煎包
外帶生煎包 BOW!生煎包
今晚還沒睡因為我又要飛
行李準備好了鞋盒空位
登記劃位 調戲空姐 肚子大到把安全帶弄不見
就在機上睡 不吃餐點 起飛時在9號登機口吃牛肉麵
彩排完時間 拿來逛街
還想要睡 那就等明天
臺上下來我們都瘋到早上7點 做了些什麼 沒有記憶點
好像玩親嘴 製造機會
這攤我來付 因為明天發薪水 Room Service 不嫌貴 你送餐我給小費 就愛喝到大爛醉 懶得出去買消夜
在去幫我買包煙 我等下趕時間 航班要起飛 就為了 mu yuan 林 Delay
kickin with my fellers yaeh i get it all
我包下全場的貨 老闆yaeh i get it all
沒有穿內褲的馬子 yaeh we get it all
yaeh we get it all yaeh we get it all
外帶生煎包 BOW!生煎包
外帶生煎包 BOW!生煎包
外帶生煎包 BOW!生煎包
外帶生煎包 BOW!生煎包
當我護照又換上一本 賺錢拼命飛
上海老婆接機只想再見我一面
只花兩百上等MODEL 抓到寶進去車 陪你過夜立馬帶走 每晚我都在這
現正享受站在舞台聚光燈下的我 待在飯店叫點外賣世界Take it Slow
早就習慣坐上飛機紅酒喝很多 醉的一塌糊塗演出講話不閃躲 ha..
常有那種不速之客在我床前跪著
通常都是演出結束搭訕我來趴著
生煎包吃怕了,小妞的妝花了
待會直飛北京收入進帳又要爆了
才不唬爛自己能夠坐上G5的噴射機
太不實際,飛行里程讓我能享有VIP..umm
搭上華航的班機 空姐被我調戲 demn...換我被調戲ha..他喜歡上我刺青
kickin with my fellers yaeh i get it all
我包下全場的貨 老闆yaeh i get it all
沒有穿內褲的馬子 yaeh we get it all
yaeh we get it all yaeh we get it all
外帶生煎包 BOW!生煎包
外帶生煎包 BOW!生煎包
外帶生煎包 BOW!生煎包
外帶生煎包 BOW!生煎包
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/XofEtyJjnAI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLBwQh_h_O61y9uPrF1Jyjod9ph_aw)
能坐就不要站 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
什麼?睡覺竟然也會造成腰部的傷害?尤其膏肓痛的人更容易有這錯誤睡姿?快來看看到底是為什麼!有脊椎困擾,早上起床總是覺得全身僵硬的朋友,更絕對是必看!
🌲↓↓立即報名學習更完整的「脊椎強背術-團體班」研習課程↓↓🔥
https://bit.ly/2TezEwP
不過課程目前集中在台北及台中開課,其他地區的朋友可透過線上商城購買鄭老師的著作學習相關內容。
🌲《健康,自脊來》︰https://bit.ly/2Zl4WWm
🌲《好姿勢,救自脊》:https://bit.ly/2X7A4WL
內容即「健康自脊來-強背團體班」教學,雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值,但透過結合最新QR code技術,讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片,就像是買了小型課程一樣,絕對超值。
鄭雲龍老師感動百萬人的演講,推薦收看以下六段影片:
脊樂抒壓之道演講:https://goo.gl/Ui9d14
🌲片中示範的側睡枕頭為「微笑枕頭」,歡迎直接至身體智慧門市試躺購買,門市資訊︰http://www.bodylearning.com.tw/stores/
🌲更多健康輔具、研習課程都在身體智慧官網︰
http://www.bodylearning.com.tw/
補充說明:
1、側趴睡並不等於側睡,不可混為一談,可以側睡跟仰睡輪替,但盡量不要側趴!
2、側趴睡的深呼吸很短淺,證明呼吸肌群有窘迫,同時不只是腰椎有壓力,位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問:至於睡著了怎麼能控制姿勢呢?
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外,影片末分享的睡前深呼吸覺察法,可以在潛意識中修正自己姿勢的認知,當然也還要配合側睡時枕頭的高度,此外;平日正確姿勢及運動,是保持肌肉及關節良好功能的關鍵,這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件,平常坐姿、站姿都鬆垮的人,當然側睡時也一定鬆跨成側趴。
最重要的;就算您天天側趴睡,天也不會塌下來,也請不要有一定要矯正的壓力,還是放輕鬆睡吧!況且人們的症狀不一定跟側趴有關,本影片的本意是從健康促進的角度,鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態,例如;側睡時枕頭高度對嗎?肩膀有擠壓嗎?什麼是能讓自己呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢呢?
覺察的相反就是『自動化』,若是缺乏自我覺察,那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛,透過覺察,打開更多可能性,每個人都可以變得更好!
#側趴睡 #枕頭 #人體工學 #脊椎保健 #鄭雲龍 #身體智慧 #健康促進 #脊椎強背術
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/AYHTN30okTg/hqdefault.jpg)
能坐就不要站 在 超粒方 Youtube 的評價
這部影片分析了韓國瑜崛起獲得如此多擁戴者的原因,用美國川普以及英國脫歐來借鏡。背後最大的原因,並不是愚蠢,而是我們每天都看的新聞以及社群媒體。我們所有人都能從韓國瑜身上學到教訓,不要讓台灣成為下一個英國或美國。1/11記得投票。
#2020總統大選 #去投票
監製/編輯: 黃豪瑞 (Jasper)
Source:
Nerdwriter- Why Donald Trump Is A Gift To Democracy: https://youtu.be/9Tji1g0WrPw
紙牌屋: https://youtu.be/QLf4rnJYUGk?t=127
博恩夜夜秀: https://youtu.be/2pzt4XbdANM
Measuring the Media's Obsession With Trump: https://www.realclearpolitics.com/articles/2018/12/06/measuring_the_medias_obsession_with_trump_138848.html
最近我繼續看了放棄很久的美國政治劇《紙牌屋》,
而其中一段在當下格外令人毛骨悚然:
毛骨悚然的並不只是這位主角口中所說的話與當下的對比,
更是整個世界與影集情境的相較起來的荒唐。
我們活在一個令人難以置信的時代,當權者、坐擁廣大支持者的人,
不是像法蘭克‧安德伍這樣陰狠狡詐,善於權謀的操弄者,
而是一個個荒腔走板、發言無常的娛樂家。
歡迎來到理性已死的年代,更精確地來說,歡迎來到真實世界比虛構故事更為荒唐的年代:
遍及全世界,許多國家的政治人物和情況都讓人懷疑:「他到底是怎麼跑到那裡的?」
川普、英國脫歐以及新首相鮑里斯‧強生、巴西的極右派總統賈伊爾‧波所那羅,
我甚至沒辦法跟你解釋義大利的政治馬戲團是什麼情況。
為什麼這些如此讓人爭相討論,充滿爭議性以及作秀的政治人物能夠升到當今的崗位?
全世界的人是如何失去理智的?
當然,川普和韓國瑜是截然不同的兩個人物,從背景和表現方式都有著天壤之別。
但是在這兩人以及其他上述政客崛起背後或許有幾個共通原因,
今天我只先聚焦於其中一個非常重要的原因:
社群網站以及媒體,更精確地來說,媒體的嗜血性以及綜藝化。
在《脫歐之戰》這部電影之中,脫歐方幕後首腦多明尼克‧卡明斯的第一個策略就是:
「謀殺傳統智慧」
但是...傳統智慧真的需要他來謀殺嗎? 還是在馬克祖克伯創辦Facebook的那一瞬間就被判死刑了?
社群媒體給了我們無窮的資訊以及與他人連結的方式,但是在這樣溢滿而出的資訊之下,
鮮少有人知道要如何過濾,知道自己需要什麼資訊,更別提驗證這些排山倒海而來的資訊。
記得,社群媒體的所有核心設計就是為了要壟斷注意力的,
而在這樣資訊過量,越來越少人能集中注意力的情況之下,
因應這新的世界秩序,傳統媒體不得不用更為吸引目光的方式做新聞,不得不拿更有爭議性的題材來報導。
而一旦這幾位浮誇脫序的行徑丟出了爭議性的題材,媒體就理所當然拋下了自己「中立」的偽善面具,
爭相蜂擁而上。
在研究國內的情況之前,讓我們借鏡美國已經發生的確切例子。
在川普競選期間,他是所有候選人的報導率最高的,
而讓人意外,但是某種程度上也不是特別意外的是:
他的民調數字與他逐漸升高的報導率呈現高度正相關。
更驚人的是統計從2009年到2018年的報導數字,川普在各大新聞台佔據新聞的總時數高過歐巴馬3倍。
3。倍。
在2015年才宣布競選的川普,報導率高過於在這個期間當了8年總統的歐巴馬,
儘管川普確實是個比較容易搞出高爭議新聞的人物,這個數字還是高得令人擔憂。
而事實證明,這樣大量的報導,儘管其中有不少負面新聞,顯然是給了川普更多的曝光度
你還是覺得轉開電視、打開Youtube和FB嘲笑韓國瑜的脫序和失言行為很有趣嗎?
要嘲笑中天電視台非常容易,太容易了。
但是...其他電視台呢?
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/iZj5phF46N8/hqdefault.jpg)
能坐就不要站 在 【精華】能躺就不坐能坐就不站!偷籃大王懶籃合輯 - YouTube 的八卦
![影片讀取中](/images/youtube.png)
偷籃大王座右銘能躺著就不要坐著能坐著就不要站著喂~籃到錢有這麼好賺嗎#懿想天開#懿天挑戰隊#籃籃【其他熱門主題】最香企劃! ... <看更多>
能坐就不要站 在 就到臥榻半躺看本書不想坐沙發 - Pinterest 的八卦
Breakfast Bar · #懶人就愛住這種 能坐就不要站、能躺就不要坐走到哪躺到哪的「臥榻」 讓你在家當稱職的懶惰蟲! 不想坐在書桌前,就到臥榻半躺看本書不想坐沙發、也 ... ... <看更多>
能坐就不要站 在 撞球新姿勢外流:能坐就不站 - YouTube 的八卦
撞球新姿勢外流:能坐就不站,能躺就不坐! 2,469 views2.4K views. Sep 22, 2022. 107. Dislike. Share. Save. 柯氏撞球Ko Brothers Billiards. ... <看更多>