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⚡抽5組肉乾組合
肉乾、肉鬆真的是家裡必備的好零食之一，有時後客人來泡壺茶，拿來當配茶的零嘴剛剛好。
這次要來介紹的是在桃園已經開了40幾年的老店，他們家除了肉鬆很多種外，肉紙跟肉乾也是涮嘴的好吃！
感謝 胖子肉鬆 提供肉乾組合包，要來抽出5位幸運得獎者。
快來說一下活動規則， 先到 胖子肉鬆 及 愛吃又不想胖 的粉絲團按讚，在此篇貼文底下留言👉我愛吃桃園胖子肉鬆的嘟嘟厚和團圓燒肉乾+tag3位好朋友。
最後再公開分享此篇文章即可。
活動期間為9/9~9/27，公佈得獎者為9/29
胖子肉乾商品種類並不少，快來看看還有什麼好吃的！
賞文👉https://goo.gl/WT98ju
🔥請大家一定要到 胖子肉鬆 及愛吃又不想胖的粉絲團按讚，否則就算是幸運抽中，也會重抽，就白費工囉~
#胖子肉鬆 粉絲團👉https://www.facebook.com/taiwanporkfloss/
隱身在桃園大湳市場的胖子肉鬆，可是40年老字號‼
不只被在地人激推，更是人氣團購美食呢٩(๑> ₃ <)۶
在網路上的評價也是五顆星，不來吃一下說不過去啊
販售多款口味，肉鬆、肉乾、肉條、肉絲都有！
老闆超熱情，會請你先試吃過，好吃才買啊～
最讓我驚豔的是，攤販旁邊是他們的自家工廠😍😍
肉鬆全部都是現炒的，香氣逼人，讓人食指大動吶
單吃就超鬆超香，搭配白飯或粥一定更美味🤤🤤🤤
千萬別錯過他們家的豬肉乾！光是色澤就超誘人啊是不是
鹹香中帶甜的滋味讓人一口接一口，而且一點都不油👍
喜歡吃有嚼勁口感的話，可以試試豬肉條，很涮嘴👅
每口都感受到滿滿的肉香，真的會吃到停不下來耶！！
還沒買年貨的朋友趕快來！包準你一試成主顧呀
📍胖子肉鬆
招牌肉鬆
原味軟Q肉乾
團圓燒肉乾
嘟嘟厚肉乾
秘制豬肉角
秘制豬肉條
秘制豬肉絲
🏡：桃園市八德區四維路17號(大湳市場)
⏰：06:00-12:00
☎：03-3667923
🖼📷Pictures & Videos : Yummyday 美味日子
📢更多好吃好玩的快搜尋Instragram👉yummyday_tw
https://goo.gl/MoVP8t
LINE@：@lzr8984c
#yummyday桃園
想與我們分享美食請標註 #yummyday
恭喜中獎： 鄭博仁 曾美寶 林雅楓 還得了 許瀞文，已在留言處個別通知得獎人私訊，請盡速回覆宅配資訊哦，謝謝大家的熱情參與🙏🙏🙏
🎉🎉🎉抽5組肉乾肉鬆綜合組合包🎉🎉🎉
肉乾、肉鬆真的是民生必需品，尤其是家裡有小孩/女孩的，當成零嘴或追劇好朋友剛剛好😜😜😜
上次介紹來自桃園大湳市場40年老店 #順味香 的 #胖子肉乾 #胖子肉鬆 引起廣大回響，你們的心聲老闆都聽到囉😊😊😊
感謝👉胖子肉鬆👈 提供的肉乾肉鬆組合包（招牌肉鬆、團圓燒、嘟嘟厚各1)，總共要抽出5位幸運得獎者😍😍😍
活動規則如下：
1⃣先到 胖子肉鬆 及 生命中充滿無限可能 的粉絲團按讚。
2⃣然後推薦 胖子肉鬆（如附圖所示）
https://www.facebook.com/pg/taiwanporkfloss/reviews/?ref=page_internal
（寫的越用心，抽到機率越大呦）
3⃣最後在此篇貼文底下留言👉我愛吃桃園胖子肉鬆的嘟嘟厚和團圓燒肉乾+tag3位好朋友。
活動日期：9/9~9/27
公佈得獎：9/29
胖子肉鬆商品種類豐富，快來看看還有什麼好吃的！
賞文👉https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2074389739246363&id=891162734235742
根據統計，全台約有45萬人罹患睡眠呼吸中止症，但8成以上的人並未治療，但看似沒什麼大不了的「打呼、打鼾」症狀，其實暗藏致命危機。
睡眠呼吸中止症的影響？
胸腔重症科蘇一峰醫師指出，睡眠呼吸中止症對身體有很大的影響，包括：
心血管系統
腦血管系統
呼吸系統
新陳代謝系統
蘇一峰醫師指出，有很多病患睡到一半會突然心律不整，甚至突然心肌梗塞，就會增加猝死機會。打呼其實與高血壓、糖尿病一樣是很重要的慢性病，因為睡眠呼吸中止症的病人睡覺時常常吸不到氣、睡到一半又被打呼打斷，長期睡不飽，導致身體一直處在缺氧狀態，時間一長就會發炎，引發心血管疾病。患者中風、腦血管疾病發生率也是一般人的3至4倍。
此外，蘇一峰醫師也提及，臨床上有些人高血壓一直找不到原因，吃好幾顆降血壓藥都沒效，結果打呼問題一解決，高血壓就不藥而癒，可見對身體影響甚鉅。
睡眠呼吸中止症亞洲人更易罹患
以前多半認為只有體重較重、肥胖的人我才會呼吸中止症，但蘇一峰醫師表示，現在發現很多體型標準、甚至偏瘦的人，都有中度或重度的呼吸中止問題。
蘇一峰醫師進一步解釋，亞洲人的頭骨比西方人來得小，所以我們的下顎骨有點向後縮，造成我們的呼吸道、口咽的容量也比西方人還要窄，原本空腔構造就比較小，再放上舌頭、咽喉、其他軟組織等，剩下的空間就變得更小了。東方人明明肥胖的比例少，但打呼、睡眠呼吸中止症的人卻比較多，就是這個原因造成的。
在台灣，女性到中年大概有一成、男性到中年可能三至五成都有相關的困擾，但潛在人口多半都不會就醫治療，但它其實對健康有很大的危害。
惡劣習慣導致打呼
有些惡劣的生活習慣會導致打呼疾病，蘇一峰醫師舉例，常喝酒、常吃安眠藥或肥胖都可能是原因。前二者會讓喉嚨的肌肉失去張力，一躺下來呼吸道就扁了，會造成很嚴重的呼吸中止症。
如果一開始不想就醫，也可以嘗試從改變生活型態下手，蘇一峰醫師表示，患者可從減肥、少喝酒及少服用安眠藥、肌肉鬆弛等藥物改變，並多運動保持肌肉的張力及活力，執行一段時間後觀察身體是否有改善。假如症狀都沒有好轉，而且睡眠呼吸中止症的嚴重度仍維持在中度以上，就會建議尋求專業醫師的幫助，進行治療。
睡眠呼吸中止症如何治療？
至於睡眠呼吸中止症可以如何治療，蘇一峰醫師說明，臨床上有外科或內科的方式可供患者選擇。外科可以動手術將喉嚨附近的軟組織清除、切除扁桃腺等；有些人甚至會整形，將下巴骨頭打斷後拉出來再接回去，藉此增加空間。
但蘇一峰醫師也說，有一半的患者無法靠手術一勞永逸，也有患者不想開刀，此時就可以改由內科協助。內科的治療方式是給患者戴上呼吸器，在睡覺時使用。呼吸器會吹開患者塌陷的呼吸道，輔助患者吸氣。
蘇一峰醫師分享，他有很多病人使用呼吸器後都表示能睡得比較安穩，白天也變得更有精神。他也表示，若是睡眠呼吸中止症的狀況好轉，其實呼吸器也不必戴上一輩子。
【相關影音】
打鼾真的要命！睡眠呼吸中止症【蔡欣蓓牙科醫師】
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糖尿病、高血壓都跟它有關：維生素D健康補充法【江坤俊醫師】
https://youtu.be/zlyW4MoHic0
日本院長教你這樣走，跟高血壓說再見！
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【相關文章】
治療睡眠呼吸中止症，戴牙套能改善嗎？
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粗脖子短下巴，好發睡眠呼吸中止症！快避開3種NG睡姿
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17516
小心打鼾！睡眠呼吸中止，也和心血管疾病相關
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12632
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🗓第二週/ 開始消腫 #KimiBarre美型棒30日減肥企劃
「泡芙人」應該是大部分亞洲人最常面臨的問題，一般我們大多數人身高體重都在正常範圍內，常年體重維持在一定數字，上下不會超過3公斤，那所謂的「泡芙人」到底是什麼樣的狀態呢？從這集（第二周精華片段）來看看KK老師的精準分析~
📌什麼叫做「泡芙人」？
說自己胖，卻會被旁邊的人說虛偽！如果說自己不胖，又會有人覺得你沒有自知之明，泡芙人的困擾就在於，久久沒見的親友，一看到你就說：「是不是又胖啦？要注意飲食囉！」但當你喊著要減肥的時候，身邊常常見到你的朋友又會說：「你那麼瘦，是要減什麼啦！」這時你內心是不是想要吶喊：「到底該怎麼辦？」KIMIKO老師說：「在胖子與瘦子之間，還有一大群人，這群人的困擾就是『穿衣顯瘦、脫衣有肥肉』。」鬆弛、沒有彈性、也沒有線條的身材，這就是傳說中的「泡芙人」，英文稱之為「Skinny Fat」，更具體的解析有下面2點：
1.BMI值在正常範圍內，體重正常或偏輕的人，事實上身體肌肉量少得可憐，脂肪佔據身體很大一部分，又叫做「瘦胖子」。
2.體重相近，但體型差異會很大，也就是「土雞跟肉雞」的差別(這比喻太精闢惹~一看秒懂) ！
📌泡芙人的健康隱患
除掉脫衣美不美的外觀審美，泡芙人其實藏有隱性的健康憂患，因為通常泡芙人生活、飲食、運動習慣不夠好，所以內臟脂肪指數非常高，這也是KIMIKO老師平日最常強調，大家一定要很清楚自己身體的兩個數據：體脂&內臟脂肪，當內臟脂肪持續堆積，會增加高血壓、高血糖、罹患心血管疾病、糖尿病或中風等患病的風險會被拉高，而且新陳代謝很容易出問題。KIMIKO老師強調：「所以泡芙人因上述原因導致死亡的風險，會比其他族群來得高，甚至有可能比肥胖的人更短命。」(為什麼肥胖者反而可能能活得比較久？詳細說明請見Day6直播影片）
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新年快樂🎊恭喜發財🎉，農曆新年到啦！
大家過年是不是都會開桌ㄚ，首年夜最不能錯過的就是萬惡的 #肉乾 大軍啦XDDDD
小象大推桃園從小吃到大的 @胖子肉乾 ！吃了 40 年了耶❤️
每次吃饅頭必配它的肉鬆哈哈哈哈，好東西一定要跟粉絲分享！大過年快點來補貨嘍！
💡胖子順味香肉類大王
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