2021送給自己的禮物｜內觀課程 Vipassana
今年終於讓我再度申請到法邁課程，這 是育兒五年多來給自己一個淨化身心的時刻/緣分？ (我必須說真的很難報名，我還設了鬧鐘呢！)
這將是哥 人生的第三次內觀課程：
2010國際內觀中心/印度
2015高雄法邁中心/台灣
2021還是台灣 :)
還記得 第二次的內觀（照片中的我/地點台灣六龜中心），其實那時候我快要生產了！35週左右～哈！應該嚇壞了當時一起修煉的夥伴，怎麼有人挺個好大的肚子來打坐冥想的～
現在 想想第二次的經驗已經不太記得當時的心情與思緒，連身體的反應都不太記得了！反而是第一次在印度每一個過程都很清晰，連葛印卡老師講話、唱誦、釋義，偶爾在思考或是定下心時，這些畫面語調會在腦海裡浮現～
五年多的育兒時光，雖說 時光稍縱即逝，但實際上 這幾年的確花了很多心力在孩子們身上，有種靈魂都乾枯了！不管是面對 孩子或是婚姻...更希望能夠回到自己，讓「己」能夠有更好的面向去觀看生活～
沒辦法！鷹是賞了，但 「閉嘴、微笑、放空」哈哈哈哈...練習的還不夠，翻完孩子的白眼還要繼續翻腦公的，就覺得煩躁是不？XD! 這個大概是就是看了幾百遍-家有崩潰男孩社團或是靠北婚姻也無法改善的，畢竟 改變他人太難，增進自己容易～。
期待 2月到來～
整整10天與外界閉關、不說話、純素食、ㄧ天兩餐的內觀課程/當然也 感恩一下古龍會在家一打二（希望他不要太躁動）～
Inner peace....❤️
#育兒就是發現自己不耐煩的情緒不停冒出
#婚姻是更多的時候自己都是煩躁的
#如果當時懷孕都可以惹現在應該可以完成吧！
///////////✂️
🍪很一起來當年輕人的IG：http://goo.gl/VDHHqx
🍅可以時不時手滑的社團：http://goo.gl/H6xf7Q
育兒就是發現自己不耐煩的情緒不停冒出 在 孩子一不順心就發脾氣？3招讀懂他的情緒，小孩不暴走 的相關結果
心理學家發現，當孩子想做的事情受到阻礙時，最原始的情緒反應就是生氣；而如果沒有後天的教養和教育來引導孩子學習調節情緒或解決問題，生氣的情緒很快地 ... ... <看更多>