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肝水泡中醫在媽媽好孕，寶寶才好運：婦產科楊濬光醫師 Facebook 八卦

2013-09-10 18:06:12 有 10,126 人按讚

有寶寶的要保存，太棒了!(複製自網路)

第1個月：黃疸。
第2個月：哭。
第3個月：擡頭。
第4個月：添輔食。
第5個月：長乳牙。
第6個月：背奶。
第7個月：坐。
第8個月：爬。
第9個月：睡整夜覺。
第10個月：叫媽媽。
第11個月：站、走。
第12個月：斷奶。

【12種寶寶禁食食物】

一.3個月內不要鹽
二.1歲之內不要蜜
三.3歲以內不要茶
四.5歲以內不要補
五.10歲以內不要醃
六.嬰兒不要吃大豆食品
七.三歲以下幼兒不宜吃巧克力
八.2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶
九.少兒不宜多吃筍
十.功能飲料

【輔食添加】

4個月前純母乳；
4-6個月：米糊(粉)、蛋黃，
6個月前不能吃蛋清；
6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)；
7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；
9月後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。

【中醫育兒歌】

若要小兒安，三分饑與寒；
一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉；
魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安；
少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃；
缺鋅缺鐵兒常見，調料脾胃是優先；
有病沒病吃小藥，正當病時失療效。

【春捂秋凍，穿衣五法】

背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼

【寶寶鼻塞小藥方】

把生薑剁碎，燒熱鍋，隨後把薑末倒進去炒，炒熱之後，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩妥了，不會擔心包得不夠緊或者薑末跑出來，很實用又沒副作用

【寶寶發燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】

在寶寶生病發燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根3-4根白蘿蔔2-3片生薑1-2片加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱的

【發燒寶寶食譜】

1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；
2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；
3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；
4、西瓜汁：可促進毒素的排泄；
5、鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽；
6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素

【扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點滴】

四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆（即成三豆飲）

【九個止咳小妙招】

①傷風咳嗽：紅塘姜棗湯；
②風寒咳嗽：蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜；③咳嗽肺癰：鮮梨貝母；
④肺虛久咳：冰糖燕窩粥；
⑤久咳咽幹：蒸白梨蜂蜜；
⑥止咳祛痰涎：蘿蔔胡椒；
⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；
⑧補虛止咳：糖水沖雞蛋；
⑨夜咳：芝麻冰糖水

【鹽蒸橙子治療咳嗽放倒一切止咳藥消炎藥】

1洗淨。
2切開。
3橙肉撒少許鹽。
4 筷子插幾下，鹽更容易滲透。
5蓋上“橙蓋”。
6放小碗內保持橙身豎立。
7蒸10-15分鐘（水沸開始計時）。
8去皮吃肉喝汁（包括碗裏的精華）嬰兒和大人均可

【寶寶拉肚子食療法】

1、胡蘿蔔泥~取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿蔔搗成糊狀，然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可，每5～10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。
2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次

【寶寶抵禦感冒必備的玉米水】

玉米一根帶須及最內兩層青皮，胡蘿蔔一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊，荸薺（8至10個）去皮（不去皮也可但要洗淨），配以清水1L-1.5L，水開後中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）。湯水保持溫熱，一日內服用。一般感冒初期，連續服用兩天感冒症狀會有效得到緩解

【寶寶愛上火吃什麽蔬菜好】

白菜：有清熱除煩，利二便的作用；
芹菜：去肝火解肺胃鬱熱；
萵筍：清熱、順氣、化痰；
茭白：清熱解毒的功效；
蓮藕：清熱生津、潤肺止咳；
茄子：清熱解毒；
百合：清熱潤肺止咳功效；
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。★

【寶寶睡姿透露健康狀況】

1.撩衣蹬被口幹，手足心發熱：陰虛肺熱；
2.臉朝下，口舌潰瘍：餘熱未淨；
3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食；
4.哭鬧搖頭抓耳，伴發燒：外耳炎、濕疹或中耳炎；
5.四肢抖動：疲勞或受驚；
6.抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲病；
7.打鼾，口呼吸：扁桃體肥大

【你知道寶寶缺啥維生素嗎】

①眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素；
②口臭：缺維生素B6、鋅；
③牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵；
④唇乾燥、脫皮：缺維生素A、B2；
⑤貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸；
⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6；
⑦脫髮多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣

【寶寶成長離不開的9種水果】

橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。香蕉：被稱爲“智慧之果”。
蘋果：被稱爲“大夫第一藥”。
葡萄：很好的能量來源。
桃：含鐵量在水果中居榜首。
櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號。
獼猴桃：Vc之王。
梨：水分充足。
草莓：營養豐富

【9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶】

①營養酸牛奶：增食欲促消化
②小米：富含VB，不飽和脂肪酸
③胡蘿蔔：增強免疫力
④番茄：含VC豐富
⑤豆漿：物美價廉的滋補飲料
⑥蘋果：含鋅豐富
⑦蘑菇：淨化血液中的毒素
⑧苦瓜：增強免疫細胞活力
⑨黑木耳：淨化腸胃

【教你如何去火】

①喉幹嗓啞：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。
②咽喉腫痛：吃梨。
③口長水泡：切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
④嘴唇乾裂：黃瓜獼猴桃汁。
⑤頭髮乾枯：蜜棗核桃羹。
⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好

【冰箱的5個魔術妙用】

1.把發黃的白色衣物清洗後冷凍1小時再晾乾能變白；
2.將返潮的餅乾，冷凍一天能變脆；
3.物品粘上口香糖後弄不下來，放冰箱裏凍1小時，就容易剝離了；
4.切洋蔥前凍一會，不刺眼；
5.皺皺的真絲衣服不好熨，放塑膠袋裏擱冰箱裏凍一下，就容易多了。

【常見可增高食物】

①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪；
②每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐；
③黑大豆，可用花生替代；
④沙丁魚，更易消化吸收；
⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代；
⑥橘子，利於鈣吸收
⑦胡蘿蔔，可與蘋果一起榨汁喝

【鹽的小妙用】

①在鞋上撒少許鹽，可吸汗出臭味；
②室內放冷鹽水，可去除油漆味；
③洗衣服加少許鹽，可清潔如新；
④鹽水洗木制家具，使其美觀柔軟更耐用；
⑤下水槽定期倒鹽水，防止發黴和油污堆積；
⑥金屬器皿加鹽水可除鏽；
⑦在魚缸中放點鹽，可使金魚活潑健康；
⑧瓷器玻璃在鹽水裏煮一下，不易破裂。

【如何輕鬆去除寶寶衣服上的污漬】

1. 蛋黃：冷水浸泡，1小時後正常洗滌。2. 果汁或巧克力、醬油：用蘇打水浸泡，手搓消除汙迹，再正常洗滌。
3. 奶漬，冷水洗滌，再用加酶洗衣粉洗滌。
4. 嘔出物：擦去嘔出物，漂洗時用加酶洗衣粉洗滌。
5. 草漬、圓珠筆印：用紗布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。

Tags: 肝水泡中醫

媽媽好孕，寶寶才好運：婦產科楊濬光醫師

About author

現任禾馨新生婦幼診所院長新店漾媽媽產後護理之家顧問醫師臺大醫院婦產部兼任主治醫師學歷台大醫學系畢經歷台大醫院婦產部住院醫師、總醫師新店慈濟醫院婦產科主治醫師慈濟大學臨床講師

楊濬光醫師禾馨新生婦幼診所院長專長胎兒診斷、高層次超音波，行醫至今，接生人數已逾10000人。

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By 財務管家

2012-10-18 03:24:21 有 4,379 人按讚

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《掃寒涼全無敵--生薑就是「還魂」藥》
http://www.facebook.com/jyh.shann88

　生薑性溫，其特有的「薑辣素」能刺激胃腸黏膜，使胃、腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

　吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

　所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間?呆久後，吃生薑就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。

● 下面針對一些常見病來介紹一下生薑的不同用法：

1. 受涼感冒：
用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。

2. 感冒伴有咳嗽：
生薑3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮，一日2～3次。

3. 感冒伴有發熱：
在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根，一次2～3次。

4. 吃過食物後腹脹：
可直接口含生薑片，或喝生薑水，一會兒就能緩解。

5. 受涼引起腹瀉：
用燒開的生薑水沖雞蛋，一日2～3次，很快就好，腹瀉停止後再喝一天，以鞏固療效，暖胃腸。

6.空調房間呆久後引起的渾身發緊，頭發脹：
隨時口含生薑片或每天在用2～3片生薑泡水喝，身體的不適馬上消除。

7. 口腔潰瘍、牙周炎、口臭丶喉嚨發癢：
口含生薑片或煮生薑水喝就能治癒，以後只要不吃寒涼食物，就不會復發。

8. 咽喉腫痛：
在熱薑水中加入少許的食鹽，當茶飲用。

9. 孕期嘔吐：
經常口含一片生薑就能治療和預防。

10. 小兒吐奶：
用1～2片生薑煮水喝後再餵奶。

11. 消化不良、食欲不振：
生薑和紅棗(切片)一起煮水喝，一日2次，就能開胃。

12. 關節痛：
每天早上起床後吃幾片生薑或者煮薑棗水喝，一-日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。

13. 痛經：
在生薑、紅糖水，再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。

14. 酒後頭痛、頭暈：
可用生薑煮水喝，馬上緩解。手腳已生凍瘡但未破潰：可用生薑煮水泡手、泡腳。

15.長痱子：
用生薑切片外擦，痱於很快就退，大人孩子都可用。

16.頭屑多、掉髮：
經常用溫薑水洗頭，效果不錯可試試。

17. 狐臭：
每天用生薑片多擦凡次，能明顯減少臭味。

　另外，生薑還有解毒的功能。如誤食了毒覃，輕者會舌麻、噁心、嘔吐，最好的方法就是趕緊口嚼生薑，連吃幾片，怕辣的人就多切幾片生薑煮水喝，要連喝幾次至症狀完全消失；重者會引起神志不清、昏迷，在送入醫院搶救後，等病情穩定了之後，就給病人喝生薑水，這樣能更快速地驅除毒質。

　中年男士易患高血壓病，是由於體內寒濕重，經絡瘀堵不暢造成的。可以在每晚泡腳的水中加入生薑，有助於去寒、降血壓。同時生薑又是助陽之品，自古以來中醫就有「男子不可百日無薑」之說，常用生薑水泡腳既可以去寒又不上火，而且降壓、補腎，同時可以治療男性前列腺炎等疾病。

　生薑唯一的不足之處就是常吃會引起肝火旺，所以一般情況下，肝炎病人是忌吃的，口乾、便秘、患痔瘡的病人也要少吃。

　克制吃薑引起的肝火旺，可以同時配一些舒肝、理氣的食物，如山楂、菊花，用它們泡茶喝，這樣就可以消除生薑引起的燥熱而不傷身體。

[資料來源: 網路文章]

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《掃寒涼全無敵--生薑就是「還魂」藥》

　生薑性溫，其特有的「薑辣素」能刺激胃腸黏膜，使胃、腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

　吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

　所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間?呆久後，吃生薑就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。

● 下面針對一些常見病來介紹一下生薑的不同用法：

1. 受涼感冒：
用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。

2. 感冒伴有咳嗽：
生薑3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮，一日2～3次。

3. 感冒伴有發熱：
在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根，一次2～3次。

4. 吃過食物後腹脹：
可直接口含生薑片，或喝生薑水，一會兒就能緩解。

5. 受涼引起腹瀉：
用燒開的生薑水沖雞蛋，一日2～3次，很快就好，腹瀉停止後再喝一天，以鞏固療效，暖胃腸。

6.空調房間呆久後引起的渾身發緊，頭發脹：
隨時口含生薑片或每天在用2～3片生薑泡水喝，身體的不適馬上消除。

7. 口腔潰瘍、牙周炎、口臭丶喉嚨發癢：
口含生薑片或煮生薑水喝就能治癒，以後只要不吃寒涼食物，就不會復發。

8. 咽喉腫痛：
在熱薑水中加入少許的食鹽，當茶飲用。

9. 孕期嘔吐：
經常口含一片生薑就能治療和預防。

10. 小兒吐奶：
用1～2片生薑煮水喝後再餵奶。

11. 消化不良、食欲不振：
生薑和紅棗(切片)一起煮水喝，一日2次，就能開胃。

12. 關節痛：
每天早上起床後吃幾片生薑或者煮薑棗水喝，一-日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。

13. 痛經：
在生薑、紅糖水，再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。

14. 酒後頭痛、頭暈：
可用生薑煮水喝，馬上緩解。手腳已生凍瘡但未破潰：可用生薑煮水泡手、泡腳。

15.長痱子：
用生薑切片外擦，痱於很快就退，大人孩子都可用。

16.頭屑多、掉髮：
經常用溫薑水洗頭，效果不錯可試試。

17. 狐臭：
每天用生薑片多擦凡次，能明顯減少臭味。

　另外，生薑還有解毒的功能。如誤食了毒覃，輕者會舌麻、噁心、嘔吐，最好的方法就是趕緊口嚼生薑，連吃幾片，怕辣的人就多切幾片生薑煮水喝，要連喝幾次至症狀完全消失；重者會引起神志不清、昏迷，在送入醫院搶救後，等病情穩定了之後，就給病人喝生薑水，這樣能更快速地驅除毒質。

　中年男士易患高血壓病，是由於體內寒濕重，經絡瘀堵不暢造成的。可以在每晚泡腳的水中加入生薑，有助於去寒、降血壓。同時生薑又是助陽之品，自古以來中醫就有「男子不可百日無薑」之說，常用生薑水泡腳既可以去寒又不上火，而且降壓、補腎，同時可以治療男性前列腺炎等疾病。

　生薑唯一的不足之處就是常吃會引起肝火旺，所以一般情況下，肝炎病人是忌吃的，口乾、便秘、患痔瘡的病人也要少吃。

　克制吃薑引起的肝火旺，可以同時配一些舒肝、理氣的食物，如山楂、菊花，用它們泡茶喝，這樣就可以消除生薑引起的燥熱而不傷身體。

[資料來源: 網路文章]

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2013-10-31 16:19:35 有 1,465 人按讚

[ 掃寒涼全無敵--生薑就是「還魂」藥 ]

　生薑性溫，其特有的「薑辣素」能刺激胃腸黏膜，使胃、腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

　吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

　所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間?呆久後，吃生薑就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。

1. 受涼感冒：
用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。

2. 感冒伴有咳嗽：
生薑3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮，一日2～3次。

3. 感冒伴有發熱：
在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根，一次2～3次。

4. 吃過食物後腹脹：
可直接口含生薑片，或喝生薑水，一會兒就能緩解。

5. 受涼引起腹瀉：
用燒開的生薑水沖雞蛋，一日2～3次，很快就好，腹瀉停止後再喝一天，以鞏固療效，暖胃腸。

6.空調房間呆久後引起的渾身發緊，頭發脹：
隨時口含生薑片或每天在用2～3片生薑泡水喝，身體的不適馬上消除。

7. 口腔潰瘍、牙周炎、口臭丶喉嚨發癢：
口含生薑片或煮生薑水喝就能治癒，以後只要不吃寒涼食物，就不會復發。

8. 咽喉腫痛：
在熱薑水中加入少許的食鹽，當茶飲用。

9. 孕期嘔吐：
經常口含一片生薑就能治療和預防。

10. 小兒吐奶：
用1～2片生薑煮水喝後再餵奶。

11. 消化不良、食欲不振：
生薑和紅棗(切片)一起煮水喝，一日2次，就能開胃。

12. 關節痛：
每天早上起床後吃幾片生薑或者煮薑棗水喝，一-日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。

13. 痛經：
在生薑、紅糖水，再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。

14. 酒後頭痛、頭暈：
可用生薑煮水喝，馬上緩解。手腳已生凍瘡但未破潰：可用生薑煮水泡手、泡腳。

15.長痱子：
用生薑切片外擦，痱於很快就退，大人孩子都可用。

16.頭屑多、掉髮：
經常用溫薑水洗頭，效果不錯可試試。

17. 狐臭：
每天用生薑片多擦凡次，能明顯減少臭味。

　另外，生薑還有解毒的功能。如誤食了毒覃，輕者會舌麻、噁心、嘔吐，最好的方法就是趕緊口嚼生薑，連吃幾片，怕辣的人就多切幾片生薑煮水喝，要連喝幾次至症狀完全消失；重者會引起神志不清、昏迷，在送入醫院搶救後，等病情穩定了之後，就給病人喝生薑水，這樣能更快速地驅除毒質。

　中年男士易患高血壓病，是由於體內寒濕重，經絡瘀堵不暢造成的。可以在每晚泡腳的水中加入生薑，有助於去寒、降血壓。同時生薑又是助陽之品，自古以來中醫就有「男子不可百日無薑」之說，常用生薑水泡腳既可以去寒又不上火，而且降壓、補腎，同時可以治療男性前列腺炎等疾病。

　生薑唯一的不足之處就是常吃會引起肝火旺，所以一般情況下，肝炎病人是忌吃的，口乾、便秘、患痔瘡的病人也要少吃。

　克制吃薑引起的肝火旺，可以同時配一些舒肝、理氣的食物，如山楂、菊花，用它們泡茶喝，這樣就可以消除生薑引起的燥熱而不傷身體。

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[ 掃寒涼全無敵--生薑就是「還魂」藥 ]

　生薑性溫，其特有的「薑辣素」能刺激胃腸黏膜，使胃、腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

　吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

　所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間?呆久後，吃生薑就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。

● 下面針對一些常見病來介紹一下生薑的不同用法：

1. 受涼感冒：
用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。

2. 感冒伴有咳嗽：
生薑3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮，一日2～3次。

3. 感冒伴有發熱：
在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根，一次2～3次。

4. 吃過食物後腹脹：
可直接口含生薑片，或喝生薑水，一會兒就能緩解。

5. 受涼引起腹瀉：
用燒開的生薑水沖雞蛋，一日2～3次，很快就好，腹瀉停止後再喝一天，以鞏固療效，暖胃腸。

6.空調房間呆久後引起的渾身發緊，頭發脹：
隨時口含生薑片或每天在用2～3片生薑泡水喝，身體的不適馬上消除。

7. 口腔潰瘍、牙周炎、口臭丶喉嚨發癢：
口含生薑片或煮生薑水喝就能治癒，以後只要不吃寒涼食物，就不會復發。

8. 咽喉腫痛：
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9. 孕期嘔吐：
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10. 小兒吐奶：
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11. 消化不良、食欲不振：
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12. 關節痛：
每天早上起床後吃幾片生薑或者煮薑棗水喝，一-日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。

13. 痛經：
在生薑、紅糖水，再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。

14. 酒後頭痛、頭暈：
可用生薑煮水喝，馬上緩解。手腳已生凍瘡但未破潰：可用生薑煮水泡手、泡腳。

15.長痱子：
用生薑切片外擦，痱於很快就退，大人孩子都可用。

16.頭屑多、掉髮：
經常用溫薑水洗頭，效果不錯可試試。

17. 狐臭：
每天用生薑片多擦凡次，能明顯減少臭味。

　另外，生薑還有解毒的功能。如誤食了毒覃，輕者會舌麻、噁心、嘔吐，最好的方法就是趕緊口嚼生薑，連吃幾片，怕辣的人就多切幾片生薑煮水喝，要連喝幾次至症狀完全消失；重者會引起神志不清、昏迷，在送入醫院搶救後，等病情穩定了之後，就給病人喝生薑水，這樣能更快速地驅除毒質。

　中年男士易患高血壓病，是由於體內寒濕重，經絡瘀堵不暢造成的。可以在每晚泡腳的水中加入生薑，有助於去寒、降血壓。同時生薑又是助陽之品，自古以來中醫就有「男子不可百日無薑」之說，常用生薑水泡腳既可以去寒又不上火，而且降壓、補腎，同時可以治療男性前列腺炎等疾病。

　生薑唯一的不足之處就是常吃會引起肝火旺，所以一般情況下，肝炎病人是忌吃的，口乾、便秘、患痔瘡的病人也要少吃。

　克制吃薑引起的肝火旺，可以同時配一些舒肝、理氣的食物，如山楂、菊花，用它們泡茶喝，這樣就可以消除生薑引起的燥熱而不傷身體。

[資料來源: 網路文章]

►[5種食品男人多吃更健康] http://goo.gl/tzQS4G
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肝水泡中醫在飲食男女 Youtube 的評價

By 飲食男女

2018-11-27 10:00:02 有 15,344 人看過有 55 人喜歡

掌握減壓的辦法成為現代的人生存必不可少的技能。

「不費力地生活，慢節奏的生活，健康的乞丐比有病的國王更幸福」，這些話，我們一定從空氣中聽過不知道多少次，但就好像茶葉，茶葉在空氣中泡不出味道，只有泡在高溫裏，味道才品得出來，生活中的熱水會把我們泡出高血壓，但也會讓我們品味出生活的智慧。

精神持續緊張的結果，就有可能引起血壓高，根據資料，「英國已經把心理疾病列為第二大工傷」；《財富》雜誌：「（現代社會）最後的禁忌，不是性，不是酗酒，不是毒品，而是職業壓力。」

西醫把血壓高叫腎源性高血壓，中醫叫心腎不和，肝火太旺。西藥針對的是血壓，所以血壓高的人終身服藥，降壓藥是擴張血管的，也無端使前列腺肥大，這就多了一個病；女人吃降壓藥的，很多有尿滴漏，隨時失禁。中醫是針對出了毛病的內臟，內臟復原，血壓就正常了。這從清肝、清血脂開始。

1.晚餐時，用甜青椒（不是辣的，又叫燈籠椒）和長形的茄子，洗乾淨，連皮切成絲或者切成片，用麻油、醋、醬油生拌來吃。
2.多喝橙汁。橙汁含豐富的維生素 C，英國醫生對641名成年人的血液進行化驗後發現，維生素 C含量愈高的人，動脈中的血壓愈低。蔬菜、檸檬和其他酸味水果，也可起同樣作用。
3.荷蘭和丹麥的科學家均證實：飲食中含有較高的鈣會使血壓下降。荷蘭的科學家檢查了2,300個進食含有較高鈣質食物的人，發現他們的血壓較正常飲食的人要低。原則上，鈣只能從曬太陽和從植物中補充，洋葱的含鈣量極高，英國權威《自然》刊，洋葱列為有效防止骨質疏鬆的一種蔬菜，其效果甚至比特效藥 Calcitonin還好。
4.每天早上喝一杯馬鈴薯（薯仔）生汁。如果每周平均吃五至六個土豆，患中風的危險性可減少40%。
5.戒口：晚上千萬不能吃肉。忌喝牛奶，改喝豆漿，豆漿有降血脂的作用。忌辣椒。忌冷飲。
6.吃十穀米、初榨橄欖油、芝麻、冷榨亞麻籽油。還要早睡，運動，最好每天晚上用熱水泡腳。（關於補鈣和洋葱的吃法、馬鈴薯生汁的做法和禁忌、十穀米和橄欖油、芝麻等的吃法、泡腳的方法，請參考《嚴浩秘方集》。）

這樣開始飲食以後的一個星期，要定時量血壓，看血壓是否下降。專家建議，血壓慢慢降下來以後，降壓藥應該相對減少，目標是停止藥物，轉成用食物調整血壓。要知道，降壓過度會中風，美國對322位老年患者的保健醫師進行查詢，這些病例，多是同時應用兩種以上降壓藥，或先用某一種，後見效果不理想又加用另一種；或未聽從醫囑，自己隨意加大用藥劑量。

（原文刊於2012年864期《飲食男女》）

嚴浩
著名導演，名作為《似水流年》。近年努力鑽研民間療法，又在報章撰寫專欄分享偏方，如奇異果減肥法，引爆話題。著有《嚴浩特選秘方集》。

食譜
涼拌青椒茄子
材料：
甜青椒 1個
茄子 1條
麻油適量
醋適量
醬油適量

做法：
洗乾淨甜青椒和長形的茄子，連皮切成絲或者切成片，用麻油、醋、醬油生拌來吃。

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肝水泡中醫在飲食男女 Youtube 的評價

By 飲食男女

2019-01-04 14:40:13 有 6,021 人看過有 56 人喜歡

除夕元旦普世歡騰，很多人都會參加派對，飲酒慶祝，不經意地喝多了，弄得頭痛、反胃想吐，全身都感到不舒服。中醫師解釋，在中醫角度，酒與濕熱有關，白酒、紅酒、威士忌都屬於濕熱，但也有例外，對身體的影響，啤酒屬於寒濕。

喝酒量多會導致身體的濕氣積聚較多，會有一些濕氣重的症狀，包括頭暈、頭重、較疲倦、反胃想吐、舌苔厚，亦會引起精神不振、手腳腫脹和消化不良，大便可能會較濕黏。中醫師指出，酒精進入身體後，肝臟會代謝變為乙醛，有些人對於消化乙醛的代謝不足，因而特別容易酒醉。不欲那麼容易喝醉，可以吃一些澱粉質高，或者糖分高的食物，例如番薯、蛋糕。

喝醉後不舒服的話，中醫師推介喝芫荽豆腐豆芽魚片湯和菊花蜜糖水舒緩。她解釋，豆芽、豆腐和魚片都是蛋白質食物，對於減低喝醉後的不舒服都有一定作用，而且本草綱目內記載，喝醉後吃豆腐，有一定解酒作用。

在中醫角度，花有疏肝清熱作用，蜜糖水因為甜甜的，能夠提供碳水化合物，對酒醉後的不舒服有幫助，喝醉後可以飲用1至2日。另外，酒醉後脾胃可能有點不舒服，可以吃些利氣健脾食物，例如蘋果香蕉陳皮白粥。更可以多喝水促進酒精代謝，因為喝酒利水，會令身體缺水，因此不適宜喝一些令身體缺水的濃茶或咖啡。

芫荽豆腐豆芽魚片湯
材料
芫荽1棵
豆芽2両
豆腐1塊
魚片100克
生薑2片

做法
魚腩清洗乾淨，切片備用。芫荽清洗乾淨，切段備用。豆腐切件備用。大滾水後加入薑片、大豆芽和豆腐滾約45分鐘。熄火前加入芫荽、魚片滾2分鐘即可。這湯水比較平和，大部分人士都適合飲用，怕魚腥味，可以不加入魚片。

菊花蜜糖水
材料
菊花10克
蜜糖1湯匙

做法
菊花放入300毫升的熱水泡10分鐘，放涼後加入蜜糖拌勻即可。喝醉後可以飲用1至2日。

採訪：張淑萍
攝影：馮逸家、王瑋彤、魯雋華

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作用：三陰交穴是肝、腎、脾3條陰經的交會點，脾虛，脾經不暢，適度按壓能利尿、加速體內濕氣的排出。【中醫師小叮嚀】：. 除了以上保養秘訣外，王心眉 ...

#62. 如何檢測自己是否體內濕氣重？中醫師帶你看「身體十大警訊」

婦女白帶多; 健康檢查有脂肪肝或高血脂問題; 舌苔很厚. 如果有1 ∼ 2 個症狀代表身體有輕 ...

#63. 乾眼症之中醫辨證論治

肝主疏泄、開竅於目，腎主陰水，. 主滋潤濡養的功用，肝腎經都會匯集到眼. 部，所以肝腎陰虧的人很容易會出現乾眼. 症。 (一)、臨床症狀. 眼睛乾澀畏光，雙眼頻眨，視物不.

#64. 名老中醫的養肝護命方 - MoMo購物

本書從日常飲食和中醫保健入手，全方位介紹如何養肝、護肝，並透過5 6 ... 做法 ➀雞肉洗淨切塊，滾水略汆；冬瓜去皮切片；紅棗溫水泡透；生薑切片。

#65. 乳房纖維囊腫 - 中亞健康網

中醫養生. 搜尋. 熱門關鍵字：產後調養、坐月子、坐骨神經痛 ... 肝鬱. 局部主要表現為乳房脹痛、竄痛，並且乳脹或腫塊與月經相關，另外平時常有煩躁易怒、兩脇脹 ...

#66. 中醫師：牛樟芝清肝解毒不宜長期吃 - 公視新聞網

民間流傳牛樟芝保健食品，每天吃不僅可以顧肝，還具有免疫調節功能，不過中醫師認為，牛樟芝是一種強力消炎藥，並不適合長期服用。

#67. 各種皮膚病 - 洪天註中醫診所

中醫內服清熱濕毒方配合解毒清肝方加蟬蛻、殭蠶、清除體內風熱、利濕解毒，強化 ... 汗皰疹大部份都發生在手指手掌或腳掌等部位，會出現刺癢、奇癢及小水泡，會反覆 ...

#68. 長庚醫訊長庚紀念醫院

出院後病人在門診追蹤，除了症狀改善外，超音波檢查水泡沒有再長出來（圖一）。另一位也是62歲的女性病人，她有家族遺傳的多囊腎疾病，她的肝和腎臟內有數不清 ...

#69. (三)中醫病名對西醫病名對照表

中醫病名. 英文病名. 西醫病名. 一月再行. Ovulation bleeding. 排卵出血 ... 膽囊與肝外膽管惡性腫瘤 ... 水泡瘡. Chickenpox. 水痘. 水疝. Hydrocele. 陰囊水腫.

#70. 肝硬化、肝癌、膽道阻塞｜中醫藥治療案例 - 杏菖中醫診所

肝硬化、肝癌、膽道阻塞中醫藥治療案例，醫案徐先生(106030)求診時56歲，因腹水、全身性黃疸、食道出血、住院一個月，經檢查肝硬化。杏菖中醫莊院長詳細評估其檢查報告 ...

#71. 逆轉脂肪肝吃什麼？國寶中醫點名了 - Yahoo奇摩電影

這裡說的肝臟「長胖」其實就是得了脂肪肝。正常情況... ... 中醫上對脂肪肝也早有認識，將其歸為積證。 ... 芹菜洗淨切成片，黃豆先用水泡漲備用。

#72. 別當肝苦人，春天養肝正是時候！ | 醫聯網

中醫說： ... 中醫說：春養「肝」，讓生活型態更健康 ... 腫瘤，也可能是良性的例如肝臟血管瘤、肝水泡、肝臟局部結節性增生、再生性結節、肝腺瘤等。

#73. 遠離婦科腫瘤中醫流傳至今的女性養生良方| 卵巢囊腫

中醫看子宮肌瘤、卵巢囊腫是什麼原因？為什麼子宮、卵巢會長出腫瘤？癥瘕發生的病因，有情志抑鬱，飲食內傷等，造成肝脾受傷， ...

#74. 查出肝囊腫怎麼辦？重慶三零三隆朝海老中醫教你這樣調理肝囊腫

運用中醫調理肝硬化、脂肪肝、酒精肝、病毒性肝炎、慢性肝炎、肝腹水、肝囊腫、膽囊息肉、膽結石、膽囊炎等肝膽疾病，療效顯著，深得病人好評。

#75. 針灸、中藥治療效果好！中醫師：睡前泡腳也能助眠- 今周刊

中醫治療會先根據患者的體質、症狀和病因，將失眠分成實証和虛証。實證多為火盛擾心，因肝鬱化火或痰熱內擾所致，虛證常見證型為陰虛火旺、心脾兩虛、 ...

#76. 淺談腱鞘囊肿--謝緯穎醫師

治療法可用中醫針灸、復健或抽吸術以及手術的方法，而電腦族常見此疾患。 ○何謂腱鞘囊腫？腱鞘囊腫常發生於手腕手背上，是肌腱腱鞘囊液不正常聚積而產生的小圓球。

#77. 冬天用『熱水泡腳』！暖身又養腎！讓您健康整個冬 - Facebook

讓您健康整個冬～ | Facebook | By 中醫知識CooL | 冬天用『熱水泡腳』！暖身又養腎！ ... 這樣拍小腿，去濕氣又消腫，肝、脾、腎都調好。輕鬆減肥法，1年半瘦27 ...

#78. 乳房纖維囊腫中醫治療有妙方| 嬰兒與母親

其中以肝鬱氣滯為最常見也最重要，一般認為是因為女性朋友情志抒發常不順利，加上經血流失，肝臟藏血功能失調，氣機無法條達，導致乳房的脈絡瘀阻，結成 ...

#79. 汗皰疹成因+3階段治療方法|中醫：4類食物要戒附2湯水食譜

汗皰疹成因是什麼？過度精神壓力、或者常常吃肥膩辛辣、冰冷寒涼、甜食及... 詳情請看汗皰疹症狀是什麼？汗皰疹初期癥狀是以... 詳情請看

#80. 汗皰疹的中醫治療 - 中華日報

臨床常見治療方式如下：1. 疏肝理氣：緩解情緒壓力，方以加味逍遙散，柴胡疏肝湯加減佛手、乙金、龍膽草等。2. 健脾胃：脾胃主土，土能制水，有助水分代謝 ...

#81. 濕疹的中醫治療 - 高雄榮民總醫院-單位網

濕症則病灶滲液多或夾水泡、膿液，病情遷延難癒。熱症則見病灶色紅，觸摸時熱。瘀則指久病，皮膚出現苔癬樣病變、或增厚 ...

#82. 腎臟病治療-大台中和平中醫診所

腎臟病治療-大台中和平中醫診所. ... 腎臟疾病中醫臨床治療驗方 ... 開始時只是下肢微腫，和早晨眼皮種，以後全身出現水腫，最嚴重時會出現水泡，水泡破裂會容易流水。

#83. 纖維囊腫中醫推薦巧克力囊腫治療篇

巧克力囊腫治療篇文/祥寧與祥同中醫團隊蕭喨綺醫師*巧克力囊腫的西醫治療在治療方面，可分成藥物治療和手術 ... 肝囊腫俗稱為肝水泡，充滿液體的囊狀物出現在肝臟中。

#84. Airiti Library華藝線上圖書館_龍膽瀉肝湯治療帶狀皰疹之病例報告

帶狀皰疹為中醫外科門診常見案例，表現為病灶處嚴重疼痛並有灼熱感，但常因發病 ... 水泡、與病灶範圍紅腫熱等情況，經西醫治療一周後，疼痛不適感依舊，遂至中醫門診 ...

#85. 手指長出「西米露」中醫師：體內溼氣排不出健康亮紅燈

每逢梅雨季、夏季時，許多人手指容易長出一串或是一群外型像是「西米露」的小水泡，又紅又癢。對此中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師林欣瑩指出， ...

#86. 痰多，10症狀是體內濕氣太重惹禍！中醫推薦這杯茶除濕化痰

研究發現，高脂血症和心血管疾病的發生有絕對的關係，還會引起繼發性的其他全身疾病，如動脈硬化、糖尿病、肥胖症、脂肪肝等。而血脂肪主要指的是膽固醇及 ...

#87. 肝囊腫：肝臟裡的水泡非腫瘤，過大或破裂不可不慎- 岐黃醫林

1.單發性巨大囊腫：穿刺流或切除。 · 2.多發性囊腫：部分肝切除術。 · 3.囊腫破裂感染：抗生素治療。

#88. 卵巢囊腫不可怕，中醫簡單治療，針灸安胎好安心！ - 媽媽寶寶

中醫婦科疾病與肝經、脾經與腎經多所相關，這些經脈都位於大腿內側，因此若要針對卵巢水瘤進行針灸，未懷孕的女性一周可能需針對此些經脈進行2～3次的針灸 ...

#89. 型肝炎中藥相信可以治的好

所以都不願意找中醫治療，等到從B肝轉成肝硬化了或變生它病了，才再 ... 細沙，腎有水泡，2013年3月8日來診，目的是要治療B肝，大便微溏，我開給的藥 ...

#90. 肝囊腫該如何治療 - Nzytza

肝水泡有可能只長一個，也有可能一次發現好幾個，通常是無害的不會對身體造成任何 ... 2、佛砂湯：這種中醫治療肝囊腫的偏方適合氣鬱食積，多見於好動氣而影響肝脾 ...

#91. 肝囊腫中醫 - Jax

發布時間:20170424 來源:廣州華港中醫肝病醫院肝囊腫是一種較常見的肝髒良性疾病, ... A：肝水泡又稱作肝囊腫，可以說是肝臟內十分常見的一種良性腫瘤，發生原因跟個人 ...

#92. 4種體質最易失眠！中醫：治失眠南棗水唔係人人啱！不同體質 ...

城市人壓力大，失眠是打工仔的一大困擾，中醫師表示，失眠成因多為思慮過多，誘發精神... ... 一曬太陽就出紅疹、痕癢、起水泡？

#93. 中醫臨床病例辨證彙編(下) - 第 604 頁 - Google 圖書結果

病因病機圖濕熱邪毒少腹悶痛腰痠陰癢咖啡色分泌物手臂濕疹搔癢舌紅素體虛弱濕熱毒盛外科手術:剖腹產正氣虛弱胞脈空虛瘀毒內結卵巢水瘤肝水泡操勞家事 ...

#94. 中醫養生學精華 - 第 144 頁 - Google 圖書結果

... 祛漯活血方法封降低血脂、消除肥胖有一定燎效 0 方中生首焉楠臂益肝、涌踢通便, ... 佛水泡服 0 本茶具有清利咽喉、灌肖月重止痛之功效 o 方中青果、元参清肺善侩, ...

肝水泡中醫的八卦，PTT、MOBILE01、DCARD、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

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