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一秒大肚腩變腹肌!😲😆
別傻了，大肚腩是沒可能一秒變腹肌的😜 片段中的可是經長年鍛鍊肌肉才做到。要練出肌肉，先要減肚腩脂肪。不過要針對減脂，不能只做運動。美國維吉尼亞大學一項研究提到，需要做25萬次仰臥起坐才能減掉1磅的體脂肪，而且燒掉的脂肪還不擔保是減在腹部。
想要打造平坦腹部的首要步驟就是控制飲食、調理腸道，還要配搭做「腹燃脂療程Circumferential reduction treatment」。所使用儀器有美國FDA有效性認可「減腹部圓周」- Utilizes devices indicated by US FDA for abdominal circumferential reduction可以有效地減去肥厚脂肪，以及鍛練肌肉，完成療程後腹部明顯減細或達到平腹的效果。同時配搭其他高科技儀器打通淋巴促進氣血，達到內外全通及修緊的效果。
「健康燃脂飲食」改善內臟脂肪積聚；
「專業腹燃脂療程」改善肥厚脂肪、暢通氣血
雙管齊下，才能真正肚腩變腹肌！
Mankei By ANGEL FACE
☀暑假到啦，大家準備好收埋肚腩仔同陽光玩遊戲未呢❤？
今日朗朗就教大家重點修身，其實擁有靚靚body shape嘅關鍵就係增加肌肉比例😎！
想改善身形嘅朋友一定要留意我以下嘅直播分享啦，📣仲要記住直播期間答問題呀🤗！
我會揀出5位係直播中答得最有心思嘅朋友贈送一set禮物🎈～
禮物包括「Oenobiol X A仔環保袋」🎁＋「Oenobiol水樽」🎁＋「Oenobiol X Chocolate 化妝袋」🎁，
得獎名單會係24/7 (星期二) 公怖，之後會inbox聯絡得獎嘅朋友，記得留意信箱啦✉！
💁🏻♀相信唔少女仔都覺得腰、pat pat同大腿嘅部位係最難瘦，而Oenobiol腰臀速纖 (Remodelant) 就係特別針對以上頑固脂肪黎重塑身形！
我今次介紹比大家嘅Oenobiol腰臀速纖可以幫手分解脂肪並轉化成肌肉💪🏻，配合適當運動🏃🏻♀，發揮最大功效🌟！
歐洲臨床實證，持續服用6星期後有效修腰，12星期後下半身(由腰到腳部)脂肪比例明顯減少！
💭Oenobiol腰臀速纖係法國天然瘦身品牌嘅暢銷產品，成份中嘅天然紅花萃取物含有CLA及鉻，可達四重塑形效果：
- 快速調整身體肌肉與脂肪比例
- 分解及減少脂肪囤積
- 塑造美好身材
- 主要阻隔脂肪積聚於腰、臀、腿等部位，促進燃燒多餘脂肪，令腰臀曲線更明顯
💬記住每日早午晚餐後食用2粒達最佳塑形效果，3個月為一個療程，萬寧同屈臣氏都有得買🛒！
P.S. 我仲配合之前介紹嘅Oenobiol 減卡400 (Slimming Booster -400cal) 一齊食添😆😆😆！
Oenobiol腰臀速纖成份天然健康，無西藥無酵素成份，食後唔會有肚痛肚瀉或其他副作用。好似我咁配合埋適當運動，仲可以加快調整脂肪同肌肉比例，keep住靚靚身形！
#Oenobiol #腰臀速纖 #Remodelant #法國品牌 #健康瘦身產品 #成份天然 #beafitmom #keepfit #收肚腩 #修大腿 #馬甲線 #蜜桃pat #肚腩變腹肌 #萬寧屈臣氏有售
小編先來收藏！😍 #3編
影片： YT/S P O O N C H A N IG@khengchan_ 👈提供授權
【原影片】👉🏻 https://youtu.be/r53DWIbJAk8
#甩肉 #瘦身 #不挨餓瘦身 #菜單 #馬甲線 #小蠻腰 #腹肌
去到最後一個星期
相信大家已經有很大進步
希望你不要半途而廢！
跟我一起堅持令自變得更優秀
歡迎大家將成果分享給我知道喔
愛你們！
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小紅書: coffee林芊妤
Feating with Grace wong youtube channel:
www.youtube.com/gracewong
去到第三個星期了！
如果依然在堅持的朋友們
我覺得你們都是最捧的！
相信你們已經開始見到效果YEAH
答應我繼續同我努力令自己變FIT！
歡迎大家每天TAG我告訴我你們的進度～
愛你們
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真人實證已fat checked?
3日激減6磅幾?3日急救排毒減肥餐單大公開??一齊飽住瘦??適合經常便秘 / 肚腩大 / 要急瘦嘅你
Hello大家好
我係雪姨呀
上兩星期開始
我開始研究而家日本同坊間最流行嘅
洋蔥減肥法同16/8減肥法
於是我將佢mix埋再加以改良
變成一份超高纖超低脂超低碳水
可以幫助你身體排毒減腩嘅減肥餐單
要注意⚠
呢份餐單並唔係教學
而係我真人實試分享
所有材料惠康買得到
唔需要食代餐
唔需要食藥
3日激減6磅幾
我仲試完確保喺我身上
無反彈先同大家分享??
我覺得呢份餐單
適合有肚腩嘅你
經常便秘嘅你
需要短時間內減磅減重嘅你
拿！記住無論餐單入面
有咩係你唔鍾意食
或者你入唔到咁多水
記住只係要你跟足飲食3日
做人唔好未開始
就成日set d limit 比自己
大家要加油
攞d恆心出黎??
3日急救排毒高纖低脂低碳減肥餐單
全日要飲4升水
早餐
一公升水
雞蛋一隻
小青瓜三條
咖啡一杯（走甜走奶）
或熱茶
午餐 - 全日最豐富
一公升水
雞蛋一隻
西蘭花一個或
椰菜一個或
椰菜花一個
菇一包
蝦一包（15-18隻）或
雞柳6條
洋蔥
下午茶
小甘荀10-12條
一公升水
晚餐
青瓜3條
火龍果大嘅一個
細嘅兩個
一公升水
盡量8小時食晒
我會揀12-8pm
記住⚠
食唔晒可以唔食咁多
因為我有時都會skip走下午茶
但係有4樣食要跟足
1）水 - 要盡量飲足4公升（片中有介紹點樣飲會易D) 盡飲啦但唔好少過3公升
2）洋蔥 - 記得最後先烚同埋要食晒
3&4）青瓜同白肉火龍果 - 青瓜盡晒，早餐食唔晒當小食，白肉火龍果排毒功能勁好，一定要食呀
記住唔好節食減肥
係人唔食野都會瘦
但用節食黎減肥
一食野就會即刻肥番
減肥係長久戰
要先調整心態同飲食習慣
再加適量嘅運動
咁就搞掂架喇??
而下一條減肥片
會出操腹肌分享片
暫定每星期一條運動片
加一條綜藝/美容/心靈分享
大家加油啦！有問題就留言啦！
