早上起床覺得有點感冒症狀，立刻去看醫生，從來沒有這麼乖過，可是這真的不能拖，畢竟拍戲還有唱片宣傳，不能拖累大家。吃了藥昏睡了一整天，肚子餓醒，哈哈哈哈，現在覺得好多了決定出門去覓食。大家晚餐吃什麼呢？
肚子餓症狀 在 連晨翔 Simon Facebook 八卦
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，現代人營養過剩「肥滋滋」！世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，相較正常體重者，肥胖者罹患代謝症候群、糖尿病等風險超過3倍；也有2倍風險發生高血壓及心血管疾病等。三鐵醫師侯鐘堡說，自己也是易胖體質，所以日常生活中就會更加注意飲食習慣，現在就一起來看侯醫師維持體態的秘訣吧！ 侯醫師認為最可怕的飲食...
肚子餓症狀 在 陳彥婷 Tiffany Facebook 八卦
❗️此篇孕媽咪們要看！另一半也要看❗️
（好啦！其實大家都可以看）
⚠️生產沒有商業合作，請放心觀看！
私訊爆滿問了很多關於無痛
看來我生產文章造成誤會了哎呀！
趕快來打一篇，孕媽咪們別慌別慌！
（女孩們也可以了解一下）
✅為什麼要在禾馨生？
我家住在禾馨3分鐘的距離🤣 因為我們沒買車，所以離家近是首要的點，有什麼問題直接衝醫院很快。
✅我查部落格都寫無痛完全不痛，你怎麼會痛？
這真的是我體質的關係（我跺腳）我在入院就勾選無痛自控模式，護理師在30分鐘內內診+塞子宮軟劑+通知麻醉科醫生！（神效率）
麻醉科醫師一到立刻埋無痛管線
👦🏻：你要現在就打無痛嗎？（會懷孕的聲線）
👩🏻：沒關係～ 我等痛的時候再打就好（哪來的自信？！）
👦🏻：跟你說一下唷（再次懷孕的聲線）無痛打了可以鎮痛，當然每個人痛感程度不同，副作用的話有些人會‘頭暈想吐’，有些人會‘皮膚搔癢’，有些人什麼症狀都沒有，你一有不舒服馬上跟我們說！
👩🏻：OK！我Hold住！（哪來的自信x2 ？！）
子宮軟劑10分鐘後開始宮縮（背部酸麻刺刺的）
肚子開始規律硬硬+悶悶的（那種硬可以敲出聲音）
直到12小時開了1指.....沒錯就1指
到這裡我都還沒覺得痛感！所以都還沒打無痛！
（護理師說我耐痛力很不錯，我還邪笑了一下😎）
後來到開了兩指，似乎快達到我忍耐的極限
於是護理師們迅速接上無痛，並給了我自控器
（每個小時機器會自動給無痛，同時我自己也可以多按）
無痛第一次給藥，一股涼意流到整個背
那種感覺OMG！！！爽！！！超爽！！！
完全感受不到宮縮的痛，背部痠痛也無感！！
（這就是網路上說的天堂，Heaven ！）
但...5分鐘後....我就開始全身發癢😅
「👉🏻這真的就是我體質的問題」
那種癢齁真的很崩潰，從骨頭癢到表皮
臉、身體、手、腳、指縫處，每個地方都癢！
護理師迅速幫我打了止癢疹，讓我好睡覺儲備精力
但是我睡個幾秒就被癢醒狂抓，直接哭...
（那感覺是覺得自己太沒用了🤣怎麼可以這麼脆弱）
麻醉科醫師馬上來關心我的狀況（會懷孕的聲音來惹）
👦🏻：身體很癢嗎？
👩🏻：如果不打無痛就不癢了對嗎
👦🏻：我幫你把無痛調到最低，但痛感就會有，你在自己手控按來緩解，你覺得呢
👩🏻：好好好～ 我覺得痛好像我比較可以忍（哪來的自信x3）
於是我在「痛」跟「癢」之間，選了痛🤣🤣🤣🤣
到最後我寧願痛也不按，因為不想癢到生
巨人就說....哪有人花了無痛的錢結果不用，因為怕癢😑
所以，是我個人容易過敏的體質關係
不是每個人都有這樣的情況
所以一定要隨時跟醫生報備情況！
✅打了無痛真的不痛嗎？
我媽來產房有問醫生。
無痛不是麻醉，是「鎮痛」，在硬膜外的鎮痛，所以可以有效緩解「宮縮的疼痛」！
如果是麻醉的話，生產就沒辦法出力了對吧～
那我說的‘’生小孩爆幹痛‘’就是小孩的頭即將出來在骨盆那種酸+麻+怎麼坐都不對的痛，是無痛比較沒辦法的，這就要媽咪們堅強的意志力了！！！拼盡全力擠出來就對了！！！
（生過小孩的應該都懂）
所以無痛真的會讓你在‘’生小孩‘’前超無痛
但生的那一刻，記得配合醫生跟護理師的呼吸吐氣
很快擠出小孩你就解脫了
像我就10分鐘內擠出小黃金✌🏻✌🏻（醫生強大快狠準）
以上。
就是訊息最多的問題
同時回答媽媽們對於無痛的問題
希望有回答到大家
生產的文章手抖一個沒寫仔細怕造成誤會🥰
#沒有商業合作請放心觀看 #謝謝禾馨民權婦幼醫院 #麻醉科醫師的聲音我到現在還在陶醉 #擠完母奶真的餓爆
肚子餓症狀 在 酪梨壽司 Facebook 八卦
【宅婦防疫心情日記】
有人跟我一樣在瘟疫蔓延前先得了上網囤糧的病嗎？
大白三月中就要回東京慷慨赴義，國際搬家加上跑依親簽證文件，煮夫這一去少說半個月，即將面臨斷糧的我每天只要看到臉書上跳出美食團購廣告，雞鴨魚肉米麵泡菜，不管有沒有吃過都會腦弱下單，把冷凍庫塞好塞滿才安心。
在生死存亡關頭下意識囤積糧食物資，大概是人類的本能吧，這麼想想我也沒有資格笑那些搶衛生紙的民眾。
在非常時期，我是不是該轉型改開美食團，只要搭配孤獨美食家大白的超直白食用心得就有吃又有賺？
#指望大白前還是請大家推薦我值得塞滿冰箱的好物比較實在
#或者先團獨立式冰櫃
#可以冰食物也可以冰老公的那種
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我和寶哥梅弟回東京的長榮機票是四月初，早在疫情爆發前已因其他緣故從二月底延到四月初，花了數萬日圓改票。當初是從日本訂的特價來回機票，不管日本旅遊警示升到第幾級，恐怕都無法享受免費退票的服務。
問題來了：如果四月初不回東京，究竟該再砸一筆錢改票延期（問題是根本不知道該改到哪天），還是直接放棄這段回程，等下半年疫情穩定確定要回日本時，全家再從台灣訂廉航機票更划算？
#這兩年本人就是破財不斷的命格吧
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昨天阿梅開始流鼻涕+輕微咳嗽，雖然沒發燒活動力也正常，保險起見還是幫他向幼兒園請一天假在家觀察。內心深處有些忐忑：最近不是有很多無症狀或輕微症狀的確診者嗎？我兒會不會是其中之一？
週一上午大白和哥哥都出門上學，只剩母子倆面面相覷。好久沒有嘗到獨生子滋味的弟弟樂歪了，纏著媽媽撒嬌，一下邀我熱歌勁舞，一下逼我講故事，一下說想摸內內（都斷奶幾年了還摸！），一下又吵著肚子餓，害我瞎忙了整個上午一事無成，心疼起今天浪費的寶貴光陰和學費。
一開始母子倆還戴口罩試圖隔離，最後蹦蹦跳跳的阿梅熱到戴不住，我也自暴自棄。反正這個堅持每晚還要媽媽陪睡的三歲半小男孩，如果真的中了什麼病毒，從早到晚被他又親又摸的我也逃不過吧？
____
有人抱怨好久沒看到阿梅，今天讓你一次看個夠。
如果這篇附照片的流水帳按讚數還比不上做自己好自在的孤獨美食家純文字日記（請見上則貼文），那以後乾脆就不用這麼費事拍照寫文，這個粉絲團直接改由大白主筆吧。
肚子餓症狀 在 早安健康 Youtube 的評價
現代人營養過剩「肥滋滋」！世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，相較正常體重者，肥胖者罹患代謝症候群、糖尿病等風險超過3倍；也有2倍風險發生高血壓及心血管疾病等。三鐵醫師侯鐘堡說，自己也是易胖體質，所以日常生活中就會更加注意飲食習慣，現在就一起來看侯醫師維持體態的秘訣吧！
侯醫師認為最可怕的飲食習慣？
邊看電視邊吃洋芋片
侯鐘堡醫師提及，現在美式大賣場風行，很多人喜歡買熱量不可小覷的超大包、家庭號洋芋片回家，卻一個人同時配著電視吃，甚至還配上可樂，「這樣很容易會毫無節制、沒辦法停下來，不知不覺熱量就爆表。」
剩菜剩飯全包辦
有時候在家開火煮飯，若是不小心煮太多，就會有餐點剩下來。侯鐘堡醫師指出，很多人基於怕浪費的心態，就會勉強自己把剩菜剩飯全部吃完，增添許多額外的熱量。
熬夜就想吃宵夜
「熬夜你就一定會肚子餓，」侯鐘堡醫師表示，熬夜容易感到餓，餓了就會想吃宵夜，而很多人的選擇都是像「泡麵」這般的速食，有些人甚至會想「喝啤酒」，長期而言對身體就會造成負擔。
飲食習慣造就未來的樣貌
「You are what you eat.」侯鐘堡醫師認為，這句話說得沒錯。「你吃什麼，你之後就會變成那個樣子。」他說明，雖然可能短期內看不出來，但若以一、兩年、較長的時間來看，就會比較明顯。
「常吃像泡麵這種速食的人，皮膚就會比較乾燥、容易老化。」侯鐘堡醫師強調，這是一個長期的問題，需要特別注意。他也分享經驗指出，在大學時期，學校附近有一個鹹酥雞攤，而老闆是一個漂亮的姊姊，但當過了半年、一年後，突然發現對方瞬間好像老了很多。
侯鐘堡醫師說，無論鹹酥雞攤的老闆是否有吃鹹酥雞，光是長期要接觸鹹酥雞的油煙就足以讓皮膚提早老化，也會對身體其他器官造成一定的影響。
「我覺得飲食習慣造成的影響，就像慢性過敏一樣。」侯鐘堡醫師進一步解釋，過敏分為急性與慢性兩種，當我們吃錯東西，前者會立刻發作，好比海鮮過敏，可能會出現眼睛、嘴唇腫，或皮膚搔癢的症狀，都是很容易觀察得出來；但後者卻可能是吃東西後的兩周才出現症狀，此時就很難找出過敏原，「你現在吃的東西也一樣，它會在你的一、兩年之後對你的身體造成影響，所以更要注意。」
侯醫師的飲食原則
168間歇性斷食
侯鐘堡醫師分享，自己早餐盡量不吃，只喝黑咖啡、茶或是一包滴雞精。採取間歇性斷食的方式，將進食時間壓縮在6～8小時以內。有些研究證明，這樣能夠加速脂肪燃燒、也能讓情緒及精神較穩定，「我自己實驗下來，覺得早上的精神變得比較好。」
大量蔬菜＋蛋白質
侯鐘堡醫師指出，午、晚餐通常都以大量蔬菜及蛋白質為主，碳水化合物的量會比較少。「雖然這樣選擇食材價格可能較高，但長期而言，對健康較有幫助。」
侯醫師避吃的食物
1、勾芡食物：熱量高，卻不容易有飽足感，容易愈吃愈多。
2、吃飯淋湯汁：湯汁很下飯，同樣也可能因此吃下過多的碳水化合物。侯鐘堡醫師建議，如果可以的話，會建議用胚芽米、糙米或十穀米等替代白米，因為飽足感與營養成分都較多。
3、麵包：同樣是熱量高，卻不容易有飽足感的問題。侯鐘堡醫師提及，台式麵包常會使用過多油脂，甚至是反式脂肪，吃多也容易傷害身體健康。
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#侯鐘堡 #間歇性斷食法 #肌少症
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玫瑰鹽
我們平常攝取的食物中含很多調味
其中一個就是鹽巴 (sodium)
平常我們會因為喝水 而排掉鈉
但我們不會因此缺少鈉
因為平常的食物中就會不斷的補充
當身體長時間沒有攝取食物
而又不斷的從尿液中排掉鈉
那麼體內鈉含量就會不足 - 在醫學上稱文 低血鈉症
一旦發生低血鈉的現象，會有：
噁心、胃口盡失、
因脫水而導致的體重下降、
肌肉痙攣、腹瀉及頭痛等症狀。
所以要成功斷食，第一個我們必須要有的補給品 就是
海鹽 / 玫瑰鹽
注意喔 是海鹽 / 玫瑰鹽 不是一般常看到的 精緻鹽吧
因為海鹽或是玫瑰鹽其中含的礦物質不只有氯化鈉
還有身體在斷食間會缺乏的
鎂、錳、鉀等其他礦物質
相較之下，經過多道工序離練厚的精製鹽巴
留下的物質幾乎只剩下 [ 鈉 ] 而已
有些人可能因為長時間斷食
感到頭暈，噁心，不舒服、肌肉抽筋
都可以先口含玫瑰鹽或是海鹽
通常是電解質不足
適量補充 以不需要配水喝為原則
而且玫瑰鹽還可以幫身體儲水 減緩身體脫水情況
我個人的經驗是，當感到飢餓時
口含玫瑰鹽，量不需太多
很快的飢餓感就消失了
每次吃的份量大概就是不需要配水的吞下的量
也不需要在斷食的時候擔心吃太多鹽巴
吃太少反而中比吃太多還要有危險
綜合維他命
食物中除了三大營養素以外 還有其它微量營養素
也不要小看這些不帶熱量的營養素
像是如果身體缺乏 維生素
舉個例子來說
維他命 D 的角色是可以幫助身體吸收 鈣
而鈣也可以幫助身體燃脂
這些維他命和礦物質 也會隨著尿液排除
所以尤其是長時間斷食
我們必須靠沒有熱量的方式
補充這些微量營養素
在 myprotein 上有個好產品推薦給你
這個補充品叫做 Alpha Men
裡面的配方都是我們這些訓練者
每日需要補充，讓我們身體可以更健康的
斷食每天起床 和 12小時過後
這兩個時段我會各服用一顆
綠茶
比起咖啡，我更推薦綠茶
因為有些人對咖啡因反應很敏感
有些人會因為長時間空腹
一當攝取咖啡因後反而變得特別亢奮
也可能會影響專注力
反而無法享受斷食帶你的專注力提升的好處
反觀綠茶，
除了其中的抗氧化劑可以免除自由基對人體產生的迫害以外
也帶了一點燃脂的作用
給大家參考一個方便攜帶的東西
Myprotein的 綠茶精華膠囊
每一顆膠囊都含有約 8-9杯的綠茶
而長時間斷食又不建議大量的補充水分
為避免電解質流失
所以這是個滿不錯的選擇
我會和綜合維他命一起服用
早晚各服用一顆
影片結束前再補給你一個好東西
那就是肉桂粉
ok...也許有些人不能接受肉桂粉的味道
但也許和你分享它的好處後
你也會想把他納入到你的生活中
肉桂對於肌肉關節疼痛與僵硬有紓解作用
也可以減緩女性經期的不適感
肉桂還可以改善血液循環不良、手腳冰冷等症狀
至於是否可以將低血糖或降低膽固醇
醫學研究目前還沒有達到一個共識
但我個人經驗是 當我感到肚子空空時
喝一點咖啡或是綠茶， 加一點肉桂粉
瞬間舒緩飢餓感 推薦你可以試試看
肚子餓症狀 在 MC Jv Youtube 的評價
JV-粉絲專頁: https://www.facebook.com/jvedison
如果聖誕老公公是變態系列的概念....
副歌:
讓我戴上聖誕老人的面具 我的禮物袋裡裝的是電鋸
當我靜悄悄的溜進你家煙囪 奇怪了你的眼裡透露出恐懼
當我戴上聖誕老人的面具 陪著天真的孩子一起演戲
坐上了我的雪橇跟我一起旅行 但抱歉了我無法讓你安全回去
我說孩子 快睡 記得把襪子放床頭櫃 但是我不會告訴你我躲在哪裡偷窺
我將醜陋的故事包裝成完美童話 那單純的思想總有天被我同化
我的存在不就是為了滿足你的慾望 在絕望的世界施捨你一絲希望
叮叮噹叮叮 那不是我的鈴鐺 如果你想要獎賞那就過來找我拿吧
我滿身紅那是鮮血的顏色 是誰告訴過你地球是圓的
讓你幸福不是我的原則 不聽 話的小孩我可要嚴懲
我最喜歡看他們期待落空的表情 我的專長就是要你的夢想慢慢凋零
我在飲料裡下藥讓你對我上癮 你才會不由自主布置那顆 Christmas tree
歡迎光臨 歡迎來到我的夢幻花園 想家的小孩 要不要跟我一起團圓
如果你肚子餓我這裡還有一些食物 要是吃不夠我再去宰了我的麋鹿
告訴我你內心深處的渴望 倒數著你最近申訴的症狀
老實說吧你要的怎麼可能只有一雙 襪子沒法子滿足你這麻子你當我傻子
當然啦 當然啦 大家希望處處有童話 但現實的實現這世界反而將你溶化
笑死我啦在暗中拿著火把 找著消失的魔法 只剩醜陋的火花
或許我只是個肥胖的宅男 不然怎麼一年才一次出來騙騙男孩
老是作法 在神壇上許下你各種願望 被打回原樣喊著冤枉最後尋求原諒
肚子餓症狀 在 [問題] 我到底得了什麼怪病sangchu1129 PTT批踢踢實業坊 的八卦
已看過醫生，勿戰我的症狀外表看起來是滿普通的血糖過低發作的SOP就是心跳開始變快手開始發抖開始冒冷汗全身無力這是目前發作的SOP 起因都是肚子餓這時候大家一定會問: ... ... <看更多>