你的人生，為什麼總會做出錯誤的決定呢？
為了找出原因，科學家設計了一個實驗
這實驗非常簡單，只要受測者等得越久
研究人員就會發給他們越多的獎勵
獎勵共分為錢/食物/可下載的音樂
(實際價值換算起來會差不多)
這背後的心理學原理，叫 #延遲折現：
意思是只要一個東西不能立刻拿到手
人們就很容易會低估它實際上的價值
而且等得越久，其價值也會被貶得越低
例如現在付你1000和一年後再付你3000
現領1000這個選項顯然是誘人許多
回到實驗。它被分成兩天進行
一天要大家吃飽再來、一天要大家空腹來
結果發現，在受測者都沒有吃飯的那天
人們會更不願意用等待換取更多獎勵：
本來願意等上35天拿到的獎勵
在肚子餓的時候，就只肯等上3天－
不只是食物，就連錢和音樂獎勵也是這樣
顯示當你肚子越餓，延遲折現的影響越大
你會變得更躁進、更難做出周全的判斷
從而做出會讓自己後悔的決定
所以理論上，我會建議你
以後做重大決定前，一定要先餵飽自己
不過回頭想想，雖然我每天都吃得很飽
......也還是做不出什麼正確決定啊？
#怪奇冷知識453
肚子餓原理 在 [問題] 熱量足夠肚子餓- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的八卦
請問一下各位
最近小弟不知道為什麼晚上莫名奇妙就肚子餓
每天攝取2700-2800卡
算是走一個乾淨增肌期
熱量有秤重或看包裝上的標示 原則上不會有錯
不知道是不是進食時間太早導致肚子餓
小弟晚餐時間大概是晚上6:00-6:30之間
睡覺時間固定晚上12:00
到了晚上10:00左右就會開始肚子餓
這兩天還有餓肚子入睡的情況
想請問一下再熱量攝取足夠的狀況下 各位如果肚子餓還會繼續進食嗎？
另外請問肚子餓睡覺會掉肌肉/肚子餓的時候容易掉肌肉 這理論真的還假的？
（google來的）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.24.27 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1594826566.A.F6E.html
當然是正常吃還有問題才問
只看晚餐的話
以昨天來講 昨天是我的低碳日 晚餐自己弄
大概是弄得類似火鍋那樣
總重500g的各種蔬菜
520g帶皮雞腿肉
90g豬五花肉
以上都是生重
平常中高碳日的話就是夾自助餐
四樣菜
雙主菜(通常是大雞腿跟排骨)
白飯兩碗(熟重500g左右)
不知道這樣ok嗎
※ 編輯: meng3523 (218.161.24.27 臺灣), 07/16/2020 10:23:54
※ 編輯: meng3523 (218.161.24.27 臺灣), 07/16/2020 10:25:41
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