《”麻煩”是童年的補品》
時代進步,市面上越來越多便利生活的發明,特別是商機蓬勃的兒童用品市場。例如專為嬰幼兒設計的某種湯匙,在精算人體工學後,以最易使用的斜角打造,目的讓寶寶能輕鬆並準確地將食物送入口中。以及某種有吸盤可沾黏在桌上的盤子和離心力原理的木星碗,為避免寶寶打翻好好的一頓飯。
今天又看到網購上出現了防止幼兒把東西扔到地板上的商品,那是一種類似彈性布料做成的鎖鏈,概念是將桌面上所有東西鏈好,如面紙盒、玩具、書本或奶瓶….等等,好讓寶寶即便想扔也扔不出去,這下爸媽就不必一撿再撿了。
另外,還有一種方便的發明就是最近流行的球鞋抗汙噴劑。
細細分析之後,不難發現這些看似 ”體貼愛兒” 的時髦商品,其實百分百皆是 ”方便大人” 觀點出發的產物。
因為....
大人怕孩子吃飯時搞得又油又髒 (那會很麻煩)
大人怕孩子掉在桌上的比吃進嘴裡的還多 (那會很麻煩)
大人擔心食物打灑之後得花上大把時間清理 (那會很麻煩)
大人不樂意陪寶寶玩你丟我撿的遊戲 (那會很麻煩)
大人不想三天兩頭替孩子洗鞋 (那會很麻煩)
結果一個不小心,爸媽在每一次 ”怕麻煩” 的念頭裡,擅自替孩子的學習過程按下了快轉鍵。
對幼兒來說,操作湯匙的困難是極為珍貴的訓練,這個階段的寶寶,從眼到手到口的距離簡直是地球到火星的距離,但是,即便爸媽看在眼裡既心急又操煩,也萬萬別辜負了宇宙善意的規劃,這一切,都是為了讓小小的人類藉由一次次的失敗磨練出手眼協調性,所以請務必按耐煎熬的心情,你的孩子有權被等待,有權在等待中慢慢學習,方便並不好。
說到小人兒打翻碗盤也是天經地義的事,學會把不穩定的器物操控到穩定是必修課程。若越是想方設法以不會打翻的餐具避免打翻,當孩子上了幼稚園或小學以後,他們就越容易表現凸槌,甚至長期欠缺小肌肉的操練導致握筆問題、使用剪刀上的困難、黏貼、書寫、判斷距離、力氣的拿捏…以及各種細動作的發展落後,”方便” 這個名詞不見得都是正面的,有時甚至還得付出代價。
另外關於寶寶迷上亂扔東西這件事,也無須與品德教育劃上等號,那一切都是人類正常的發展過程,透過丟擲積木、玩偶、日用品等物體,初步達成對於 ”掌控權” 的認知,並架構空間與距離的感受性,同時,父母也可將此行為視為一種活化腦突觸的運動,扔擲物件不但能刺激嬰幼兒的視覺、聽覺、觸覺與手眼協調能力,對於手腕及手臂肌肉也是良好的操練。現代父母在緊張忙碌的生活之下,面對熱愛”你丟我撿”階段的孩子的確惱火,但請相信這個過程很短,短到還來不及認識它所能帶來的好處就溜走了。
至於弄髒球鞋的事,其實我們只需忍耐到幼稚園中班即可,從5、6歲起大人就該放手讓孩子自己洗鞋了,別因為 ”小孩子怎麼洗得乾淨?” 或 “多一事不如少一事” 的想法,就封閉了他們通往進步的路,從童年至成年,本來就是一場從不懂到懂的旅程,追求方便往往是剝奪學習的重大成因。
由生疏到熟練,在不精準中學會精準,從未開發到已開發,透過失敗的挫折漸入佳境至終獲得成就感…這才是人生嘛!
說真的,在人格與能力養成的漫長旅程裡,”方便”、”快速” 或 ” 容易” 向來不是好事,兒時歲月裡沒有一個步伐是浪費的,繞點路很好,越麻煩越好!
同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,不想出門運動沒關係,廢話不多說,跟著May一起動一輪 徒手、不用任何器材,只需要你/妳認真follow! 這次的20分鐘訓練比較特別的是請DJ姊姊幫我搭配音樂,希望大家在家裏也能動得開心喔:) . 至於影片開頭緊急插播預告的app大計畫,即將於ig和下支yt影片詳細介紹 stay tuned! . ...
「肌樂原理」的推薦目錄:
- 關於肌樂原理 在 Mr.elk Facebook
- 關於肌樂原理 在 Goris' Sky Facebook
- 關於肌樂原理 在 侯友宜 Facebook
- 關於肌樂原理 在 May Fit Youtube
- 關於肌樂原理 在 營養師Ricky's Time Youtube
- 關於肌樂原理 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube
- 關於肌樂原理 在 肌肉按摩槍原理是什麼?錯誤使用,小心引起腦中風! - YouTube 的評價
- 關於肌樂原理 在 [請益] 大家肌肉痠痛會用貼布嗎? | MenTalk 看板 - My PTT 的評價
肌樂原理 在 Goris' Sky Facebook 八卦
早!!!端午節快樂啊有blog為證16年文章共91篇文章抗痘抗粉刺五大神器全記錄!!這篇裡面還有我16年來的濕敷訣竅要學!!(有點點長,但都是我人生痘痘血淚史嗚嗚)快趁連假4天免費的2大包試用不換白不換!這篇抗痘抗粉刺神器絕對必看快筆記,或是快呼叫痘痘粉刺朋友!!!
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除了詳述我多年以來覺得好用的抗痘抗粉刺保養品外,還有最近Kiehl's新品「超淨化植萃調理淨膚精萃」,他們真的太狂,加入大麻籽油能速效抗痘消粉刺,雖然才剛推出不久,但我用完之後覺得可以擠進抗痘抗粉刺前五名的榜單!先說現在有免費的活動,先去換再說,不只送你「超淨化植萃調理淨膚精萃」還多送你一包我從2007年就用到現在已經18年的真的是永遠不敗的「金盞花化妝水」、!這瓶真的是我抗痘神器第一名!這真的在肌膚紊亂、粉刺肆虐,甚至是痘痘爆發時,很能夠好好調理膚質,給予鎮定舒緩效果,單用就很ok,效果很明顯,痘痘粉刺會比較快消失、也比較不容易留下痕跡,但濕敷急救可以給予更密集深層的調理,效果會更好!這真的是反正只要肌膚開始冒痘冒粉刺,特別是夏天油脂分泌不均等用來調理肌膚相當好用,18年了到現在都還是覺得讓人很心安!不換白不換先去換再說不用怕,保養品就是要試用才知道適不適合自己。
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我只能說,那些一輩子沒長過粉刺痘痘的人真的不會懂我們這種從學生時期就整張爛臉悲慘回憶,我有時候回想,都覺得我青春真的都是被粉刺痘痘給毀去一大半,最討厭聽到別人看你滿臉痘就說:你一定很愛吃油炸?你一定很愛熬夜?你枕頭套沒換?你是不是很少喝水?哈囉...有時候真的好想回:甘你屁事喔,我高中大學時代,真的是戒油炸、勤喝水、11點前睡、枕頭套天天換、還很勤勞做臉,拜託我跟你說,會長痘真的就是呼吸都會長痘!但我也不是說我靠擦了這些Kiehl's我臉就變好,我也是因為這樣一整個全台北中南各大知名皮膚科都看過了,從國中開始到現在都還會長痘真的是對痘痘的研究無敵徹底,久了就了你就會知道一些原理抗痘、消粉刺的效果,但至少啦,在現在專櫃中你要能找到很focus在抗痘消粉刺的真的少之又少,但如果你是已經平常都已經有在看皮膚科了,同時也在治療了,只是需要些保養品輔助,至少Kiehl's這5個我自己用起來針對抗痘消粉刺很有感的你很可以參考:
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金盞花化妝水
(媲美安瓶般快又有效,舒緩鎮定粉刺痘痘、調理肌膚,還能清爽補水)
2007年第一次使用,13年使用經驗
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這就是罐完全0酒精,主要舒緩調理膚質的化妝水,就是很能舒緩泛紅、敏感、粉刺痘痘之類,不會造成肌膚刺激,清爽補水的同時穩定膚況,基本上全膚質都可以使用,單用就很ok,不同肌膚有不同的濕敷建議方式(全都整理在blog了)建議一次濕敷3-5分就好,特別是針對容易出油、甚至是粉刺林、痘痘嚴重區,你很能感覺到當被舒緩鎮定的感覺,同時會發現肌膚變得比較穩定,也沒那麼會出油。
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全新的「超淨化植萃淨膚調理精萃」是專櫃第一瓶專治痘痘粉刺但無酸類刺激的精華!!!很酷的地方在我們都知道抗痘消粉刺無非就是靠酸類,這瓶全新成分則是「大麻籽精萃」,含有很多營養成分,能舒緩肌膚、讓肌膚比較健康,可以改善痘痘、粉刺、敏感泛紅問題!擦在臉上完全不會刺痛,也不用怕脫皮,然後很可以針對痘痘粉刺達到舒緩鎮定,這瓶很適合粉刺痘痘困擾,但又怕那種酸類精華讓你脫皮、脫妝,很適合用來單用當精華液,每天像安全感的舒緩鎮定你的各種已經長出來,甚至是還沒長出來在那邊蠢蠢欲動的粉刺和痘痘。
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亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜
(深層清潔、毛孔被清得很乾淨、浮出來的粉刺推一推就掉)
2012年第一次使用,9年使用經驗
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這亞馬遜白泥面膜不用多說了吧?單是使用後真的比較明亮、同時毛孔比較乾淨一些,長期用下來現在比較沒有那麼明顯粉刺林的困擾,粉刺的部分,特別是鼻頭也真的是有乾淨一些,一些浮起來的粉刺,其實大概推一下,就可以清掉,整個肌膚的明亮感、淨透度很明顯,但我跟你說,除了視覺上的感受外,你自己的肌膚感受才是最誠實的,那敷完後的肌膚清爽感、淨透感,甚至是一種毛孔很乾淨,同時感覺像是肌膚會呼吸般的爽度,我都用了9年了,家裡浴室永遠都會擺一罐。
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冰河醣蛋白無油清爽凝凍
(完全無油又能持久保濕鎖水、平衡油脂分泌減少長痘,還能降膚溫)
2014年第一次使用,7年使用經驗
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這瓶主要不是抗痘消粉刺的,但會特別提是就算你會長痘長粉刺了,保養最後一步的保濕一定要做,因為你保濕沒做的話,肌膚整個出油狀況沒有控制好、平衡好,反而會讓痘痘粉刺更嚴重,但唯一原則就是選"無油"的保濕!這罐就真的很清爽、很無油,也很保濕,而且這罐比別的凝凍類產品保濕更持久,不會一下肌膚就變乾,是有鎖水感的。帶一點冰涼感的質地,還能降膚溫,讓毛孔比較緊一點。
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藍色收斂水
(去油光、收斂,剪化妝棉濕敷在痘痘上超消!!!)
2007年第一次使用,13年使用經驗
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這瓶比較我知道很兩極,但我用了13年了還是有夠愛,家裡隨時都有一罐備著,因為一罐都可以用很久,除了想要馬上去油光讓肌膚乾爽外,我最大的訣竅都是剪一小塊化妝棉浸濕藍色收斂水後直接蓋在痘痘上,我跟你說!真的很有效,很消痘,我都拿來這樣用!這瓶很多人誤會是化妝水,所以用了會覺得怎麼那麼刺激,這邊要幫它正名一下,它不是化妝水!它的正確用法是在全部保養流程之後的最後一步才用!
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五大Kiehl's抗痘消粉刺神器,完整的用法、濕敷教學、針對不同肌膚,我真的是從2005年這blog第一篇Kiehl's記錄到現在高達91篇,橫跨16年當時2006年為了抗痘消粉刺還寫過「茶樹油調理化妝水」如果還知道這瓶的,應該也是有點年紀了...哈,全記錄全教學都在這篇blog啦:
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https://goris.pixnet.net/blog/post/44848714
16年文章91篇文章全記錄! Kiehl's五大抗痘消粉刺必備神器feat.濕敷訣竅總整理
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早安早安你長痘痘最討厭人家聽到跟你說什麼?
我真的超討厭聽到(你水一定很很少),come on!我水喝超多的好嗎!
肌樂原理 在 侯友宜 Facebook 八卦
飯後動一動,收心準備明早上班去!對了,別忘了把久違的鬧鐘設定好⏰
大家從 #小年夜 到今天不論是飲食內容跟睡眠時間應該都很放鬆吧?現在趕緊跟著我的指示,飯後來做些簡易伸展跟有氧,一起 #動健康!
🧣#毛巾伸展操:雙手拉扯毛巾,運用 #槓桿原理 伸展深層肌群和肌肉,每次伸展動作約持續5至10秒,每邊做5至10 下,能達到筋絡放鬆伸展效果。
🏃🏻#有氧運動:透過健走、有氧舞蹈、游泳等運動至少20分鐘,讓心跳要達到最大心跳率的65%至85%,對 #心臟、#肺部 和 #血液循環 系統 蠻有幫助的。
🪑#椅子懶人操:坐著也能做運動!將膝蓋彎曲拉近至胸口,再將腳伸直,重複這個動作就能讓腹部肌群活動起來。
運動時要注意通風、出汗後保暖及適時補充水分。遇到感冒、生病、疲倦時,最好避免運動,若是運動後身體不適,也要先暫停,並請教醫生或專家。
#新北呷百二 #安居樂業 #侯友宜
肌樂原理 在 May Fit Youtube 的評價
不想出門運動沒關係,廢話不多說,跟著May一起動一輪
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運動穿搭介紹影片連結觀看: https://youtu.be/Ge1lcBcVEU0
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✔️追蹤品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
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(用了流行音樂youtube就會自動安插廣告,敬請見諒 )
Workout remix songs: (DJ LYT)
Listen To Your Momma (A-Trak Extended Remix)-Showtek
What About Us -P!nk
On My Mind-Diplo & SIDEPIECE
Vogue (Mart Remix)-DiscoVer.
Push Pull (Club Mix)-OFFAIAH
Push It (Again) (Dj Tonka Remix)-Salt-N-Pepa
God Is A Dancer-Tiësto, Mabel
Just Do It (Original Mix)-GRAY|Sergio Pardo|Frank Beat|Anyd
100% Pure Love-Crystal Waters
#stayhome#withme #跟我一起 #宅在家
肌樂原理 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
家樂福減脂有太多東西可以買了
我以我看到的以及我常碰的食物跟大家介紹
其實只要掌握原理,你看食物就可以很清楚的知道好壞了
想更了解相關營養觀念可以去看我的瘦身營養學
影片試看在下方唷
影片中的蜜桃冰茶在這裡
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記得留言告訴我 你學到了什麼
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營養師愛喝的高蛋白
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#留言讓我記得你
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肌樂原理 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
坐姿抬腿,即是生活當中許多陷阱姿勢的一種,我們特別容易「錯把舒服的姿勢當成正確的姿勢」,這些都會造成未來的疼痛與症狀。
充分理解錯誤姿勢與姿勢原理,才能讓自己擁有覺察力,進而避免掉這些危害健康的姿勢,進而永久地讓你維持脊椎健康!
【片中影片連結補充】
如何自我檢測,腿後肌群是否過度緊繃的影片︰https://youtu.be/tD43sIC5JBo
如何安全拉伸腿筋的影片︰https://youtu.be/URE-l_iVzX4
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鄭雲龍老師感動百萬人的演講,推薦收看以下七段影片:
脊樂抒壓之道演講:https://goo.gl/Ui9d14
更多健康輔具、研習課程︰
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肌樂原理 在 [請益] 大家肌肉痠痛會用貼布嗎? | MenTalk 看板 - My PTT 的八卦
12樓 → Noobungas:小酸就算了,大酸噴肌樂. 06/12 19:31. 13樓 推cmid05:貼那個蠻方便的 06/12 19:33. 14樓 → horoscape:跑完冰敷或者泡冷水效果會更好,另外貼布有分 ... ... <看更多>
肌樂原理 在 肌肉按摩槍原理是什麼?錯誤使用,小心引起腦中風! - YouTube 的八卦
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