毛巾原來不能拿來擦臉？？
敷面膜皮膚不一定會變好？
劉力穎Liying
#長腿編
#來變美吧
#冬魚冬粉
影片授權：YouTube/Liying Liu
肌改善 在 噪咖 Facebook 八卦
同時也有62部Youtube影片，追蹤數超過143萬的網紅Coffee林芊妤，也在其Youtube影片中提到，呢套瑜珈教學適合所有人去做 包括孕婦、來經期間或少做運動的人^^ 有做運動習慣的人也可當熱身～ 每日做一次做可以了！ 早午晚隨便選個時間＾＾ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ FOLLOW ME IG: https://www.instagram.com/coffee8992...
肌改善 在 輔大金剛狼邱柏學 Facebook 八卦
進擊的巨肌 【改善你的跑步】
跑步，是每個人都會的技能，只要抬起你的腳，跨出，搭配著手的擺動，輕輕鬆鬆就能開始這項運動。
但很多人在跑了一段時間後，漸漸出現問題，傷痛跟著來，可能是肌肉拉傷、關節發炎、腳底刺痛等等。造成這些結果的原因有很多種，除了施力不當之外，還有可能是使用過度，或甚至是肌力的不平衡。
造成這些問題的原因有很多，其中最主要的莫過於姿勢問題。而現階段對於跑步姿勢的研究，分成兩種學派，一派認定跑步也有所謂的標準動作，另一派則認為每個人的姿勢都是獨立的，究竟誰對誰錯？還未有定論。
不過這兩派的專家還是有得到共識，那就是「好的」姿勢能降低受傷的機會。現在就讓我們來學學正確的跑步姿勢吧~
http://www.mr-sport.com.tw/…/change-your-running-posture.ht…
肌改善 在 輔大金剛狼邱柏學 Facebook 八卦
進擊的巨肌【改善訓練強度的五個實用方法】
經常在訓練後毫無感覺？總是去健身房東摸西摸練了一年半載還是路人甲的身材？
試著用五種簡單易懂的方法來改變你的訓練菜單，讓身材突飛猛進！
詳細全文：
http://staminanutrition.pixnet.net/blog/post/168747957
作者：Stamina Nutrition
肌改善 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
呢套瑜珈教學適合所有人去做
包括孕婦、來經期間或少做運動的人^^
有做運動習慣的人也可當熱身～
每日做一次做可以了！
早午晚隨便選個時間＾＾
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肌改善 在 みじゅ미쥬 Youtube 的評價
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肌改善 在 KaoruTV Youtube 的評價
お待たせいたしました！！
韓国では「ホワイトタンニング」と呼ばれ
日本では「コラーゲンマシン」と呼ばれる
ホワイト日焼け(?)通ってたので
その効果と結果、
それからみんなが今すぐにでも始められる
私が実践してきた白くなる方法をまとめました！！
今や
「白いよ！」
と言ってもらえることも増えましたが
昔...
昔？って言ってもつい4年くらい前ですけど
当時は着替えるときに友達に
「地黒なんだね」
って言われるのは日常茶飯事でしたね...
大学の頃みたいに
自分が好きで焼いてるときは別にいいんですけど
いざ白くなりたい！！って思ってからは
この言葉が凄く嫌で...
ヘラヘラ笑いながら何回傷ついたか
わかりませんね...
なんせ韓国好きの友達は白い子多かったので...
でもぶっちゃけ地黒なのは自負してたので
「元が違うんだからしょうがない」
って諦めというか努力もそこまでしなかったんですよ。
当時はいじけてましたけど
今考えると何もしてなかったんですね...
まぁそんなこんなの過去なんですけど
色々自分で調べたり
「継続は力なり！！！」とか思って
ひたすら続けてきたわけですけど
こうやって動画でまとめながら
昔の写真とかと比較すると
目に見えて肌質も色も変わったので
人間ある程度変われるんだな、と思いました...
ダイエットも美白も美肌も
即効性のあるものは持続もしないし
結局自分のものにするには
継続しかないんですよね。はい。
韓国語も勉強も
なんでもかんでも
すぐに上達！！なんて...
ないっすから！！！！！！！！！！！！！！！！！
みんながんばろ。
っていうかさ
今自粛中で暇だわ～って人多いと思うんですけど
今こそマッサージしたり
ネットでヨガマネしてみたり
スキンケアしっかりやったり
肌改善とかまぁ俗にいう
自分磨き(なんか恥ずかしい)時期じゃないっすか？
寝てばっかりの私を叱ってください。
目覚めたらすぐにあつ森っすわ。
みんながんばろ。
▼ホワイトタンニングの動画▼
https://youtu.be/KoFq96Vf2_s
▼おすすめパックのブログ▼
http://be1004nz.blog.fc2.com/blog-entry-169.html
#かおる #kaoru #スキンケア
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