你們覺得豆腐做成的麵 會是什麼口感?本來以為會軟軟爛爛的 沒想到吸麵條的第一口就很驚艷!
滑溜細緻又微Q 咻咻下肚~有一種吃日式沾麵的感覺
微卡輕美食。平衡熱量好幫手真的太給力了啦!👍🏻
革命性的低醣麵體+植物性營養蛋白質
大推給不想吃太多澱粉又常克制不住嘴饞、或正在控醣找不到健康替代品的人😋
你們知道~
傳統麵條都是精緻白澱粉,做成的炒麵涼麵絕對更是碳水超標、重油重鹹、熱量爆表⚠️
#微卡豆腐麵
不用料理!打開淋醬就可以直接吃!
營養師當然會自己加料
👩🏻⚕️刨些小黃瓜絲、剝點雞肉絲 就變成清爽的日式涼麵了❤️
三種口味可以都各來一袋 消暑又開胃還不用怕負擔😉
#泰式船麵醬 (110 kcal)
#風味醋溜 (134 kcal)
#辣味拌醬 (147 kcal)
我最喜歡「泰式船麵醬」酸辣開胃🤤、辣中帶酸甜韻味~泰式經典好味道!
喜歡吃辣的就可以選擇「辣味拌醬」
喜歡日式清爽口感的就選「風味醋溜」吧!
有豐富的植物性蛋白質又減醣、減卡、減負擔👏🏻
很適合過一個輕盈的夏天❤️
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「肉絲炒麵熱量」的推薦目錄:
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- 關於肉絲炒麵熱量 在 肉絲炒麵熱量2023-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點 ... 的評價
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肉絲炒麵熱量 在 張維中。東京模樣 Facebook 八卦
昨晚做了泰式炒麵跟泰式冰奶茶。冰奶茶的紅茶茶包,是上回去曼谷時特別買的。知名的手標紅茶店裡賣的專用茶葉。買回家泡,加冰塊和煉乳以後,完全一致。但發現煉乳要加好多,味道才會像。可見一杯熱量有多高,好恐怖。
至於泰式炒麵,麵和醬料是在MUJI賣的。自己再加入韭菜、豆芽、蝦仁、肉絲和炒蛋以後,吃起來「竟然」也跟泰國菜餐廳賣的差不多。畫龍點睛的是撒在麵上的砂糖花生粉。東京不太容易買得到現成的花生粉,這包是上回老媽帶來的。原本是拿來吃麻糬用的,沒想到昨天泰式炒麵也派上用場。
為什麼還沒下班忽然想到貼昨晚的菜呢?因為想到昨天的食材膨脹出很大一鍋,我跟朋友各吃一大碗還有剩。所以今天晚餐,我就必須來繼續解決剩菜剩飯了XD
肉絲炒麵熱量 在 護理師的日常 Facebook 八卦
組頭今天沒課、沒研習、沒活動…難得悠閒。
生活好像不需要那麼忙,幹嘛搞那麼多事情🙄
早上去傳統市場採買,見到熟悉的攤位老闆,開玩笑問我:你們家是吸空氣就飽啦?都不用買菜喔?妳這個媽真好當,都不用煮飯給小孩吃嗎?為了證明媽媽如果有時間也是會好好照顧家人,所以「報復性採買」,背了一拖拉庫的食物回來。簡單炒麵+一鍋香菇雞湯,中午已經吃光,小孩好像真的餓很久一樣,跟我說:媽,這湯真好喝……。算算廚房大概停工半個月沒開伙,一次煮,撐個幾天吧!
我喜歡懶人煮法,就是所有食材通通搞在一起,紅橙黃綠好像很豐富(假象)。模擬蔬菜涼拌雞絲套餐便當,一次做6個,主食就吃蒸地瓜,不一定要煮白飯,熱量與纖維攝取保證足夠。氣炸鍋烤個蛋糕,這二天晚餐後可以配當甜點。
涼拌裡有:雞胸肉(絲)、蘆筍、筊白筍、小玉米、紅蘿蔔、木耳、洋蔥、秋葵、小黃瓜,個別分類依照時間煮熟後浸泡冰水。佐以:黑胡椒、羅勒、迷迭、五香粉、花椒、鹽、米酒(少許)、味霖(少許)、香油等綜合,翻攪後裝盒。
香菇雞湯也非常簡單:雞腿去皮一隻,剁開一人一塊(大方吧),香菇數朵,大茂黑瓜一罐,加水全下鍋,約20分鐘就好了!
突然覺得自己好棒棒,怎麼可以偷懶的這麼徹底
你要學嗎?職業婦女快速出餐法👍👍👍
肉絲炒麵熱量 在 飲食男女 Youtube 的評價
香港人很喜歡在茶餐廳吃炒粉麵飯,貪快和方便,配合急速的生活節奏,在眾多炒粉麵飯中,最邪惡的是豉椒排骨炒麵,一位女性每日需要熱量1,800-2,000卡路里,這碟炒麵已經有1,400卡路里,約6碗飯熱量,由於炒麵經過油炸,脂肪量高達80克,有16茶匙油之多,一個每日需要2,000卡路里的人,每天脂肪總攝取量不可以超過67克,而且近骨部分的脂肪含量特別高,還有很多飽和脂肪,所以成為邪惡之首。
位列第二的雪菜肉絲炆米的熱量也不弱,高達1200卡路里,約有5碗飯熱量,其中超過400卡由油脂造成,含42克脂肪,加上每人每日吃五穀分量介乎6-11份,但一碟炆米含有超過10份五穀,連早晚餐計算,每日的五穀攝取量已經超標,容易導致血糖不穩定。
至於揚州炒飯也有900卡路里,約有4碗飯熱量,由於廚師用大量食油炒製,一碟炒飯的脂肪含量約有35克,等於7茶匙油分。說到很多人至愛的乾炒牛河,就約有840卡路里,約有3碗半飯熱量;脂肪含量方面,不單只炒河粉用到油脂,在製作河粉時,為了減少河粉黏附一起,會加入油分,令炒河含30克脂肪,有6茶匙油分。
星洲炒米是喜歡吃辣的人的首選,其熱量較少,約有730卡路里,即3碗飯熱量,但脂肪水平卻比揚州炒飯和乾炒牛河多,約有45克,含9茶匙油分。營養師警告,經常吃這些炒粉麵飯,會增加患三高風險,因為世衞建議每天攝取2,000毫克鈉質,即是1茶匙鹽,但每一碟炒粉麵飯都含1,800-2,300毫克鈉,吃一碟就會超過一日鈉攝取量的上限,令人可能出現高血壓,增加中風的風險,還有機會引致膽固醇和血脂過高。
採訪:張淑萍
攝影:梁偉德、王瑋彤
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肉絲炒麵熱量 在 肉絲炒麵熱量2023-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點 ... 的八卦
一碗榨菜肉絲麵的熱量約350大卡,可以請老闆不要加肉燥與香油,這樣一碗麵是很好的碳水化合物來源,熱量也不高,很適合 ... 肉絲炒麵卡路里薑黃香菇肉絲 ... ... <看更多>
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肉絲炒麵熱量 在 [商品] 7-11 肉絲炒麵- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的八卦
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【商品名稱/價格】:肉絲炒麵/60
(試吃試用品請標註0元)
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:
【評分】:65
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
麵,嗯~就一般的油麵
不過以微波食品來說,麵沒有「芶」在一起
而且還是保有油麵的Q彈,表現算是不錯
配料,肉絲和菜以7-11算給的大方了
能看到肉的本體有加分XD
整體來說,很大份,超級大
我自己吃了一半就吃不太下了
所以滿適合食量大的人吃
缺點是重口味,不知道加了多少的味精...(汗
吃完很想喝水
另一個缺點就是很油
雖然說炒麵本來就是要很多油啦
本來是看到熱量515,感覺應該不會太肥
結果看到這油...QQ
我自己是不太會再回購這款
除了油之外,也是因為如果只有我自己一個人根本吃不完
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.156.36
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1473745827.A.B9A.html
※ 編輯: coconutss (111.80.156.36), 09/13/2016 13:50:40
※ 編輯: coconutss (111.80.156.36), 09/13/2016 13:57:08
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