聖經 祝福 考試的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#睡前小分享

朋友說「妳最近好像比較安靜，都在畫畫？」

是啊。

自從在美國享受了兩個月充實的生活之後，回來就下定決心為生活做出一些改變。

首先，把所有的帳務都好好設定成自動轉帳，避免發生以前一忙就不小心就被斷水斷電斷網路的悲劇。

然後把家裡一大堆雜物都清掉，維持家裡的整潔，希望讓打掃阿姨沒事做（咦～）

然後每天盡量十點多睡覺，早上六點前起床，早起就聽英文的Mindset podcast 或聖經講道，一邊早餐。

婉拒一些通告和工作，有點可惜，但給自己一點時間在家上課、閱讀、寫書、準備英文考試，覺得充實。

接了一些新工作（敬請期待），但請對方幫我錯開教會主日時間，那是一週最重要的行程。

幫員工加薪升職，他們獲得成長和應有的報酬，也是我們的社會責任。

持續運動，睡前做一點冥想和放鬆，善待自己。

不知道你們賺錢和工作的目的是什麼？

就我來說，賺錢不是為了賺更多錢，斜槓也不是為了繼續擴張，而是為了想擁有夢想中的生活。

而我夢想中的生活，就是這樣，發揮些許影響力，但同時過著屬於自己寧靜的小日子。

有時我們忙著忙著，就忘記真正的自己，讓野心吞噬了初心。

祝福大家也正在過自己夢想的生活，或往那樣的方向靠近⋯⋯

#畫畫是自己玩玩還不夠成熟請包涵😌

各位同學
再過幾天. 我們就可以把這段時間的努力
用考試的結果來證明自己
考取進入職場的叩門磚-護理師執照
而在此老師有一段話要共同提醒大家
1.基礎醫學的考題要特別留意細胞週期、
心動週期、 月經週期的變化，
退化性神經病 、 心血管疾病 、
COPD、 糖尿病、 胃潰瘍 、氣喘
相關疾病與藥理用考題來複習相關重點
2.五大科必須平均複習,
用最近的考題去回復印象,
需要用推理的用寫筆記或簡單的塗鴉的方法加深記憶
並可提高當天考試臨場作答時解題精準度,
而需要記憶的選擇每天反覆看之外
並將不好記得放在考前筆記中
3.用開心的心情去面對這場可以自己掌握的考試，
因為目標已定只要盡心盡力，
我們一定可以如己所願,取得執照來圓為自己的夢

最後老師用聖經經文中的一段話勉勵

忘記背後 努力面前向著標竿直跑
要得　神在基督耶穌裡從上面召我來得的獎賞
祝福大家金榜題名 大家加油

薛宇哲老師



https://www.youtube.com/watch?v=ejZN54YXp_M

　　嗨！聖誕快樂！

　　Sorry，我知道我說的有點慢，小編開始幫忙豹隱豹實以後感覺這裡又熱鬧了一些，本來想在豹隱辦一個聖誕活動寫卡片給大家的，最後因為我也無疾而終了…今年的聖誕你們是怎麼過的呢？有收到禮物嗎？
　　我沒有出去玩，這幾天在家跟電腦和奶奶一起過聖誕節。

　　奶奶就像是我的朋友，我們會鬥嘴。
　　她很疼我，應該是這世界上最疼我的人，小時候，因為爸爸出國念書，媽媽姊姊每天出門上班上課，閒閒無事的我跟奶奶混過一段時間。奶奶的新年紅包總是最大包！她非常開朗熱情，一有客人出現就會變成超人奶奶，忙進忙出變魔術，深怕如果沒有好好招待會把人家餓死。奶奶喜歡研究健康食品，不懂得抗拒以前我曾經是她最棒的實驗白老鼠，每天在家她叫我吃什麼我就吃什麼，除了營養的三餐還會有神奇的果汁，所以小時候的我被養得白白胖胖的。她常常抱著我，念圖畫聖經故事給我聽，講完一輪就再一輪，所以那時候我只要看到圖，就可以跟大家介紹那個故事。奶奶受日本教育，她教我敬禮、說日語、唱日文歌，還自己做一套和服給我穿，現在衣櫃裡還留著一件，是魚的圖案，我最討厭的粉紅色，而日文歌大多忘記了，只記得某一首歌裡有櫻花兩個字，舊家總是充斥著我開演唱會的聲音：「殺豬啦！殺豬啦～～。」我看影片都覺得很吵，但是奶奶總是很捧場，她會讓我唱個夠，她說我唱歌很棒。

　　奶奶希望她的孩子都會彈鋼琴，而這傳統也延續到孫兒輩，像姊姊就念了音樂系，其實奶奶的要求不高，但至少要每首聖詩都會彈…也許恃寵而驕，我就是那個唯一不會彈琴的孩子。我只會打跆拳道。
　
　小時候奶奶常常說我「很野蠻」，跳上跳下，停不下來，我考到黑帶二段加入表演隊以後參加過幾次教會的才藝表演，這麼野蠻的表演當然是沒有得到什麼名次和獎品，但是奶奶都會回家跟大家發表我那天的表現有多好多好。
　　
她一直讓我相信－我是最棒的。

　　我聽老爸說奶奶年輕的時候脾氣很硬，說了一是不准人家說二的，不過她卻從來沒有干涉過我什麼決定，我印象裡她比較反對的是我說要念護理系（其實也是先斬後奏），她知道後滿面愁容，覺得畢業後那種工作又辛苦又日夜顛倒，我只是笑笑：「奶奶！那可以幫助別人餒！而且現在哪有什麼工作不辛苦的呀？都馬很辛苦。」
　　
　　以前那個愛撒嬌、黏人的我不見以後，我們開始出現一些小爭執，她很注重課業，她會在考試前試圖餵我吃“吃了會聰明”的神奇食品，每逢大考就要經過一次抗爭，我總是冷血的拒絕她的好意，「阿這麼有效不就大家都吃了，然後大家都好棒棒！」這些小小的不愉快本來只是因為我消極地拒絕她所研究的食品，但是到了大學卻變成本人我積極的找碴！因為我很反對奶奶吃一些有的沒的健康食品又不吃處方藥物來控制她驚人的高血壓。她也覺得作為一個念醫學類的人，「這孩子真的太狹隘了，一點專業的精神也沒有！」由於我倆誰也不讓誰，通通都講不聽，所以也沒什麼改變，總之，就是這樣吵吵鬧鬧也就過了。　
　　
　　回過頭來，幾乎每個人生重要的時刻都可以見到奶奶的身影，例如生一個禮拜的重病，燒到她擔心我頭殼壞掉！又或者是遠古以前交過的男朋友、其他重要他人之類的，我都會帶回家給奶奶看。之前全國醫學院盃籃球賽，我不小心把自己的腿打了個斷兒，她也從中壢家裡轉了一堆車來醫院和學校看我。

　　這幾年奶奶比較不能走遠路了，換我去看她。
　　「他大姨媽！」
　　「喔開哩！」
　　可我總是很忙。所以不常回去。12月14日，那一天下大雨起大霧，奶奶倒了。我戴著安全帽衝進急診室的時候笑容滿面、元氣十足，大聲的跟奶奶打招呼，我想難得的見面千萬不能臉太臭，可是昏迷指數從8分一路往下掉，我叫她，她沒有睜開眼睛。

　　從奶奶病倒那天起，雨就沒停過，今天晚餐時看新聞，說是終於放晴，好像會乾個幾天，大家都很開心出門洗車，好天氣讓人像是重新活過來一樣…但是她沒有回來。
　　　　
　　12月18日，凌晨四點，醫院來了電話，她走了。

　　桌上不會再出現那杯讓人嫌棄但是聽說具有“全部的營養”的雜糧汁，不會再有我最愛的奶奶口味蛤蠣湯、一整週都吃不完的苦瓜，也不會再有那吃到怕的奶奶牌吐司麵包。今天爸爸從冰箱裡挖出來兩片，已經發霉了，嚷嚷著要吃，媽媽費了一番功夫才阻止他。

　　其實我們家奶奶早就看透生死，她常常說希望能趕快回到天父身邊。奶奶走的不久前我做了一個夢，我夢到她用那一如既往、開朗熱情的聲音接了電話，跟我說：她回家了，很平安、很健康。知道不會再是今生，有很多捨不得，哭著醒來。那時有個感覺，可能就是這一天了，悲喜交集，不知道哪種情緒更多。

　　…我知道妳會過得好的，可是妳還沒有收到我包的紅包。

　　在籌備追思會的這些日子裡，寫給奶奶的祝福與信件如雪片般飛來，編輯整理之時好像又重新認識奶奶一次，她對她的信仰有著無比的信心，對每一個人都是這麼的照顧。雖然我不喜歡她到處分享她的營養食品，可是她也從來沒有賺別人的錢，那就是她對身邊孩子們所付出的愛。我才發現，原來，她不只是我的奶奶…她是大家的奶奶。

　　電腦上一幕幕是她開朗的笑容，還有我們手牽著手的背影。我朋友說：奶奶的芭樂汁跟她的笑容一樣甜。我猜現在的奶奶應該也是笑著的吧！
　　再過九個小時，我們會去教堂參加妳精彩生命的畢業典禮。也許就到這裡…奶奶，謝謝妳，教我好多，也給我好多。恭喜妳，祝妳畢業快樂。不用擔心，明天我會代替妳像往年一樣，祝我自己生日快樂。

「厚哇！妳有沒有吃東西呀？我怎麼感覺妳又瘦啦！臉青青餒，妳這個臉色不好，營養不良。」
「盡量吃！盡量吃！這個妳喜歡的，還有很多。」
　　

　　來生如果我們再見面，我疼妳，我寵妳。

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以下為本段內容文稿：

如果你最近要應付一些考試，或者是有一些任務，要考驗你的記憶力；那麼今天跟你分享的這個內容，會對你帶來很大的幫助。

今天要跟你談的，是關於「視覺空間記憶」的部分。先跟你分享一個記憶的方法，叫做「羅馬房間」或者是「位置記憶法」。

它的原則是把你需要記住的物品，和一個熟悉的室內建築空間連接起來；而且要自然形成一個行進之間的順序。

比如說，拿你的客廳作為例子，現在把你想要記住的資訊，用具象的方式來表現，並且想像這些東西，分散在客廳的各個地方。

那如果你聽到這裡，有一點霧茫茫的話沒有關係，我把客廳改成我們的肢體，包含我們的雙手、雙腳跟頭，總共5個位置。

然後我給你一些彼此之間，沒有特定關聯的名詞，然後看看用「羅馬房間」，或者是「位置記憶法」，對於你的記憶有沒有幫助？

第1個名詞是「冰淇淋」；你現在就想哦，你左手拿著冰淇淋。第2個名詞是「老鼠」；你現在想哦，你的頭頂頂著一隻老鼠。

而第3個名詞是「熱狗」；你現在想你的右手，抓著一根熱狗。而第4個是「美國隊長的盾牌」；你現在想哦，你的右腳踩著美國隊長的盾牌。

而最後一個是「哥吉拉」；你現在想哦，你的左腳踩著哥吉拉，或者是左腳穿著一隻哥吉拉造型的拖鞋。好！這5個物品，配置在你的肢體上面。

現在你頭上頂的是什麼？「老鼠」！
現在你的左腳是什麼？「哥吉拉」！
你的右手呢？「熱狗」！
你的左手呢？「冰淇淋」！
而你的右腳呢？「美國隊長的盾牌」。

你稍微練習一下，你會發現你要記住這些，彼此不相干的事物，其實蠻容易的；只要分配在身上的位置，並且創造出連結。

其實當我自己用「羅馬房間」這樣的方式，作為記憶的練習的時候，我曾經最多、最多在自己身上，有50個位置去記住50個，其實彼此沒有任何關聯的詞彙。

而且呢，記得時間可以持續很久；甚至於呢，不按照順序問，跳著問我都還是能夠回答得非常清楚。

就像我現在問你，頭頂上是什麼？你可能很快的，就可以回答出喔～是「一隻老鼠」。

那這樣的方法，其實是一種「視覺空間的記憶」。它結合了我們視覺皮質和顳葉，相關的空間定向的神經路徑。

它讓我們左腦在感知細節上面，功能能夠發揮出來；而右腦又把這些細節，整合成為整體。兩個相加起來，就可以讓我們又見樹、又見林。

其實這樣的方法，在美國有一個籃球名人堂的得主，叫傑瑞．盧卡斯。他自己就用「羅馬房間」，來記住很多雜誌和書本的內容。甚至於，包含整部《新約聖經》。

而在2017年，有一個研究，是針對使用這種方法的運動員；發現喔，他們的大腦發生了實質的變化。

這個變化，不只是發生在特定的大腦區域，還包含每個不同的腦區之間，也就是視覺的中心，和其他地方之間的連結，都變得更好了。

更進一步來看，當科學家訓練一般人，使用「位置記憶法」的時候，他們的大腦也顯示出同樣的變化。

所以呢，如果你感覺自己天生的記憶力不好，或許這是一個可以自我訓練的方法。

最後呢，我再問你左手拿的是什麼？「冰淇淋」；而左腳踩的是什麼？「哥吉拉」。所以你看是不是很簡單？

或許這一段內容聽完之後，再隔一個禮拜，你再問自己，右手是什麼？搞不好你還是回答的出來，是「熱狗」。

所以我常常說喔，很多能力在本質上，並沒有你想像中的困難，只是因為我們可能沒有把握正確的方法。

如果接下來的生活要面對考試，或者是考驗你的記憶力，那麼祝福你透過這一段內容，讓考試、讓你眼前的考驗，圓滿成功。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或者課程有興趣的話，特別是今天所提到的，我們常常不太知道怎麼樣對待自己；我們也常常不知道，怎麼樣去使用老天爺給我的腦袋。

因為這樣子，導致我們不快樂之外，也讓我們的效率，變得非常非常的差。所以如果你想要學習回到根本、回到老天爺給你的大腦設定。

知道怎麼使用它、知道怎麼樣好好的對待它；讓你的大腦、讓你的心智，成為你運用自如的工具，提升你的效率，避免自己的拖延。

那麼我很鼓勵你，可以好好把握，我的線上課程【時間駕訓班】。

這就是一門，回到你的心智運作、大腦運作的根本；讓你能夠有效避免拖延、提升效率的一個重要的學習。

歡迎你的加入，那麼今天的內容，謝謝你的收聽，我們再會。