歷史不會忘記這一天
撰文:王錦華、周家睿
國家暴力現身了
什麼是國家暴力?年輕的學生離革命的年代太遠,228、白色恐怖都像一則則遙遠的故事,血腥欺不了身。3月24日凌晨在行政院的反服貿抗議現場,手無寸鐵的他們第一次遇上鎮暴警察,許多人在電視螢幕前盯著不能睡,我們一起看見暴力現身的世界。
連著幾天在立法院的靜坐抗議活動,學生們把街頭變成教室,學習種種公民不服從、非暴力抗爭的原則,他們以為只要將身體放軟,警察就會將你抬離現場,哪裡知道眼前的5千名鎮暴警察,手持警棍和盾牌,不分學生、醫師、記者地打,不是順民就打,打到頭破血流。有個滿臉鮮血的學生忍不住邊哭邊說:「這個國家已經瘋了!」
什麼是國家暴力?是北市府以暴力式的魄力拆除士林王家;是苗栗縣政府以怪手剷除大埔良田、又強拆張藥房;是警方在陳雲林來台期間禁止民眾在公共場合舉國旗…。雖然政治哲學早已告訴我們:國家的本質就是暴力,但天真的學生以為在鐵棘籬上插上鮮花,警察杯杯不至於真的會怎麼樣。
這一次血淋淋的震撼畫面,在部分媒體口中卻變成了指責學運變質、暴民恣意毆警,行政院長江宜樺也否認鎮壓,說警方僅以抬人、拍肩方式進行驅離。這一次,至少,我們學會了懷疑。
少年大衛挑戰巨人
3月是花開的季節,這島嶼綻放過堅韌的野百合,最近又開起璀璨的太陽花。和平、鮮花、非暴力,純潔的學生,你們也是60年代粉絲團嗎?不,你們甚至比60年代更純潔,總有糾察在管制動線,所有垃圾都不落地,行經醫院口號不能太響,警察換班時對他們拍拍手…,更有甚者,有人喝啤酒馬上引起非議,有人想噴漆馬上被噓聲制止,直到完整的字句出現:「當獨裁成為事實,革命就是義務。」滿場掌聲響起。
人們對暴政噤聲,卻大聲指責你們是暴民,細數你們的「暴行」:以象徵國家有難的方式將國旗倒掛,以簡單的繩索綁緊議場內的椅子充作障礙物…,還有媒體費心去拍檳榔渣和菸蒂,或許,最大的暴行是你們奪去政治人物指鹿為馬的麥克風,奪回自己的話語主導權與歷史詮釋權。
《舊約聖經》中有少年大衛與巨人歌利亞的故事,面對令人聞風喪膽的高大對手,眾人紛紛退避,少年大衛雖然只有口袋中從溪裡撿來的鵝卵石和甩弓,但憑著勇氣和信心隻身與巨人對搏,微小的少年終於還是打敗了巨人。你們正是此刻台灣的少年大衛,儘管勝負未定,但經此一役,你們畢竟和參與反服貿運動前的自己有些微不同了,湧出的眼淚會風乾,爆發的憤怒會冷卻,經歷過冷漠、敵視和污衊,你們終將在歷練中變得沉穩,不會再以單純的眼光看這個世界了。
因為單純才有勇氣
大人看著孩子,低頭滑手機、追星、上網、打電動,對社會周遭發生的事一臉漠然彷彿無感,打從心底瞧不起:「孩子真糟糕,國家未來怎麼辦?」便對他們說:「你要懂得思考、要出去闖、要認真打拚,只要去做,就會成功,未來要靠自己創造。」
有一天,大人發現孩子攻進立法院,還嚇一跳,發現孩子組織分工很有條理,頭腦清楚地揭穿大人企圖掩飾的真相,才知道其實他們會思考。
孩子問大人,為什麼要黑箱作業?大人轉過頭去裝做沒聽到,只含糊地說:「乖,相信大人,服貿百利無一害。」但孩子過去幾年眼睜睜看著大人不斷說謊,再也不相信大人這種空洞的話,又問,服貿是不是會影響一些產業?大人說:「這個問題很複雜,你不懂啦!」
孩子得不到答覆,又問:「能不能重新談判?」只有這個問題,大人很肯定地說,不可能!孩子說:「你不是說只要去做,就會成功嗎?為什麼你連做都沒做就說不可能?」大人說不出話來,便說:「你管好自己的事就好,未來交給我。」孩子說:「你不是說未來要靠自己創造嗎?我就在為未來奮鬥啊!」
大人不耐煩了,心裡氣呼呼地想:「這孩子幹嘛不滾回房間打電動?」其實大人的潛意識裡根本不希望孩子能思考、出去闖,這種孩子只會找大人的麻煩;大人只希望孩子像隻馴服的家犬,搖搖尾巴、玩玩球就好,最重要的是,不要吠。但孩子吠了,於是大人掄起棍子打不聽話的孩子。
孩子挨了棍子,單純的目光穿透鮮血看清了大人的真面目。因為單純,沒有大人複雜的算計,他們能看透問題的核心;因為單純,他們才有勇氣,不顧一切地衝進過往大人因太多顧忌而卻步的立法院;因為單純,混沌的大地才有一絲希望。
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臥底
詞:崔惟楷 曲:李玖哲
不能錯 不能說 多難過 小心掩飾著被忽略的失落 收拾起情緒 為了你
情太濃 愛太痛 看太重 被愛的那個 永遠不會懂 是我卑微的 愛著你
你和我 背對背 保持沉默 如果你 還愛我 為何冷漠
奢望著 乞求著 還不想戳破 不會實現的承諾 是我自己想太多
I feel so lonely now feel so lonely now
你在我身邊 心跳聲卻好遙遠
Feel so lonely now 愛已墜入深淵
我像個臥底 演著你的戲 卻揭不開你 隱藏的秘密
靈魂被剝離 偽裝著自己 (baby let me go 我已徹底被傷透)
我像個臥底 入了你的戲 卻找不到你 愛我的證據
心碎成玻璃 刺痛了自己 (baby let me go 我已徹底被傷透)
不能愛 不能恨 不能收 是不是最後只能選擇放手 但我還無法 放棄你
不能放 不該留 不想走 你埋了伏筆 走不到最後 這一場愛情 輸給你
I feel so lonely now feel so lonely now
你在我身邊 心跳聲卻好遙遠
Feel so lonely now 愛已墜入深淵
我像個臥底 演著你的戲 卻揭不開你 隱藏的秘密
靈魂被剝離 偽裝著自己 (baby let me go 我已徹底被傷透)
我像個臥底 入了你的戲 卻找不到你 愛我的證據
心碎成玻璃 刺痛了自己 (baby let me go 我已徹底被傷透)
我該 轉身離開
不再 無止盡的等待
我該 goodbye
我像個臥底 演著你的戲 卻揭不開你 隱藏的秘密
靈魂被剝離 偽裝著自己 (baby let me go 我已徹底被傷透)
我像個臥底 入了你的戲 卻找不到你 愛我的證據
心碎成玻璃 刺痛了自己 (baby let me go 我已徹底被傷透)
我該 轉身離開
不再 無止盡的等待
我該 goodbye
我像個臥底 演著你的戲

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聖經下載 在 May Fit Youtube 的評價
嗨大家好,我是May,這集影片仔細講解「深蹲」以及「硬舉」兩大下肢動作,
並列出新手常犯的錯誤,邀請各位一同檢視看看自己的姿勢!
不論在家/健身房訓練都能降低受傷的風險,希望對大家有所幫助呦。
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0:31 如何正確深蹲
2:41 深蹲常見錯誤
3:53 深蹲入門動作以及變化型
4:51 如何正確硬舉
7:35 硬舉常見錯誤
10:18 May經驗分享
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書籍參考:強肌深蹲:美國國家級運動員指導教練親授,全面解析徒手深蹲.槓鈴深蹲.深蹲科學的訓練聖經The Squat Bible:The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength
*此影片無商業合作
Top: Bershka
Bottom: Nike women
Edited by Amanda Yeh
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