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好爆肝的一天啊😝
帶兩個孩子旅行光打包行李就足以讓媽媽我歪腰去了～～(汗）
三人份的行李，穿的玩的用的，藥品耳溫槍，總之各種想的到，覺得可能會需要的東西⋯我全準備了。
等準備完，把自己打理好，睡不到3個鐘頭⋯我們家最勤勞的芋頭農又起床種田了😂😂
好不容易處理好，
再閉眼一下，又得起床梳理去機場了😂睡不到4小時上飛機後，還好兩姐弟都很聽話，吃飽飯後都乖乖睡著，也剛好全家一起補個眠～
這好像是Theo出生之後，
首次外宿旅遊呢～
希望他未來幾天都能好好吃，好好睡，不認床，不感冒😆😆😆
#葛瑞日常
孩子安心上課，防疫的事，我們會落實。
不能害怕疫情就不開學，所以「把防疫措施做到完善」是我們唯一的目標。今天國小國中高中開學，對台北市政府來說就是一個壓力測試，因此我前往社子國小巡視，並檢查防疫措施有沒有可精進的地方。
學校是高密度群聚場所，任何防疫破口，後果都很嚴重。目前全台北各級學校的「酒精、消毒水、耳溫槍、防疫備急口罩」都已備妥，也對教職人員完整傳達防疫資訊。對於有病情的學童，我們會做分流及隔離處理。對於需要在家自主管理的學生我們也會安排酷課雲的線上教學與補課措施。
前幾週，我們對社福機構及各學校的問題，已檢查一遍，把重複性高的列為優先項目，透過晨會跨局處統籌處理。當然受到疫情影響有許多活動停辦，但我們也會把活動逐漸的加回去。
防疫需要整個行政團隊共同努力，才能有效抑制疫情。我認為在這艱難時刻，只要所有同仁專注的做好眼前的每一項任務，我們必定能度過難關，還給市民一個安全的生活空間。
#務實防疫嚴密監督
#安心學習教育不停
只要一個動作，就能知道你是不是「暖男」！
根據調查報告，「武漢肺炎（COVID-19）」是新發現的病原體，尚未出現能根治的藥物；目前歸納出患病的14種典型症狀中，有高達「87.9%」的患者會出現「發燒」症狀。
因此防疫期間，想確保自己的健康狀況，不妨就從量測自己的體溫做起。
怎樣的溫度才是發燒？ 如果你使用的是「耳溫槍」，因為測量的是核心溫度，高於攝氏「38度」為發燒標準；而「額溫槍」則是額頭表面溫度，高於攝氏「37.5度」為發燒標準。
除了控管自己的體溫，昨天 中央疫情指揮中心也公布了「5大高風險場所」，包括：長程飛機、疫區國家、擁擠的大型活動、多人近距離的飯局還有醫院，請大家在非必要時，不要前往。
武漢肺炎在全球至今已在「74個國家」蔓延，疫情警報持續拉升。而台灣防疫團隊在第一時間就展開各項管制措施，海巡也日夜堅守海防第一線，相較他國，所幸疫情並未失控。
防疫不僅是持久戰，更是一場團體戰。單靠著防疫團隊是不夠的，必須得靠大家一起努力，全力配合防疫措施，才能保護台灣！
#每日自主量體溫 #這不是我要的暖男暖女
#養成衛生習慣 #非必要不去高風險場所
衛生福利部
疾病管制署 - 1922防疫達人
老爸《低碳生酮實驗室》 系列影片 https://goo.gl/gxc8Bb
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好啦！老爸先承認！有些東西是亂入！不用太認真看啦！
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拍攝工具⬇︎
相機：Sony a6500，RX100M5，GoPro
鏡頭：SEL1670Z，SEL1018
麥克風：SHURE VP83
腳架：Manfrotto PIXI EVO
空拍機：Dji Mavic Pro
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剪輯工具⬇︎
final cut pro
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合作邀約⬇︎
jeffjou99@gmail.com
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我是老爸，從小就在麵包店長大，
勇於冒險，八年前開始創業，幾年前不小心拿了全國糕餅冠軍！
我想要環遊世界拍影片，但我老婆說，訂閱要破十萬，才能讓我去！
所以....訂閱讓老爸完成我的夢想吧！
因為只有喜歡的店家,才會用心做成影片推薦！
所以第一次吃的店家,常常拍了一半就不拍了！
強調我不收費拍食記,不用特別私訊我～感謝！
上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發｜記得給隊友看
戶外、登山⛰️：記得跟我這樣做！不會再迷路啦🤩！
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友！ https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前：路線資訊該怎麼收集？
01:57 - 行前：該什麼時候去玩？天氣神APP？
03:17 - 行前：不迷路！GPX軌跡圖怎麼用？
06:12 - 出發：實地使用軌跡圖
07:42 - 途中：軌跡圖追蹤
08:11 - 途中：迷路了該怎麼辦？
10:42 - 途中：路線預估
11:19 - 行前：登山必備裝備
12:41 - 適合族群：所有戶外夥伴！
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
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IOS登山必備 APP 圖文版✍️
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路線GPX範例網址：旗靈縱走✍️
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【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀：剪人工皮或紗布分成小塊用，或可拿來挑刺。
- 小鑷子：夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個)：避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包)：可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副)：避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支)：可幫傷口上藥。
- 體溫計：診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐)：沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片)：消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃：包覆小型傷口，滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G)：挑刺，刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡，要使用前，如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話，可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用，但不是一個好的消毒方法，且可能破壞醫材鋼質，在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物（影片中可提到常用藥物依個人需求選配）
大多數的藥物，除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外，多屬於處方用藥，可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線，如：劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬，強烈建議假如要前往，飲水要攜帶4000CC以上，已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床，務必事先查詢適合季節！例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往，雨季時常常溪水暴漲，非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線，建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程，務必要注意身體狀況，或是聽從醫師指示，使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
【機票】
Skyscanner http://bit.ly/2mk7GBZ
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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
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Klook註冊-你與我可賺NT$100 優惠碼
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⬇︎肉比頭的蹤跡⬇︎
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嗨 大家今天過得好嗎?
我是法科太太
喂~
好啦 來說說這次影片的主題吧
理科太太怎麼會挨罰20萬元呢?
法律上又是怎麼樣規定的
隱形眼鏡、保險套、衛生棉條居然也是醫療器材!?
而且沒有執照隨意販賣，就會觸法!!
究竟是怎麼一回事
讓瑩真律師來告訴你
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耳溫槍 在 NISSEI耳溫槍開箱測試！傳說中媽媽們最愛的耳溫 ... - YouTube 的八卦
NISSEI的咪寶 耳溫槍 ，這是一支家喻戶曉的老產品，那到底它為什麼能在市場上販售這麼久呢?是不是有不為人知的賣點?本集小賴除了為大家完整介紹這款耳溫 ... ... <看更多>