#punchoi #ocheflab #食物研究所 #盤菜
盤菜來了 ‘When duck meets goose’ pun choi 「鵝同鴨講」盤菜
食物研究所首次聯乘甘棠燒鵝,
頂級香港鵝(甘棠)遇上頂級法國血鴨 (Carnard Chillans Duck)
#呢部份未入正題
交唔到功課,蘿蔔糕芋頭糕上架工程,
仍在進行中,真係唔好意思,
而家都未上到Robert Gold,
連我啲朋友都追問我:
你有無咁遲呀?
你知唔知通街都賣晒嘞?
你仲喺度訂緊臘腸,
點做嘢呀你。。。
我又係衰嘅,我啲文職同事由聖誕忙到而家無停手,
中間我已經插咗個system migration同實體店搞到個個癲晒,
我真係唔忍心再叫佢哋搞臘腸,
搞鵝搞鴨搞盤菜,
或要佢哋陪我試吓慢慢搞個月亮煎堆,
其實仲有ration packs 同 sous vide 項目。。。
因為所有嘢都塞住晒喺我個腦度,
用咩牛肝菌,咩臘腸,訂貨,計cost,都係我,
我寫description好似寫情信咁寫,
寫完又要譯英文,
交待預訂送貨安排,
Manufacture 同 IT support 方面要夾:
我廚房幾時做好幾多貨,客人預訂唔到就要落入下個batch,
咁喺inventory同訂貨系統中點顯示呢?
仲要分送貨同唔同自取點。。。
係咪聽到都暈呢?
啲悶嘢唔煩你哋,但請各位耐心等候我啲過年食品,
約食飯訂嘢,等多我幾日,
我有:
黑松露牛乾菌Robert Gold
靈芝芋頭糕
When duck meets goose 「鵝同鴨講」盤菜
大煎堆
手繪macaroon
笑口棗
慢煮春雞
慢煮 Sous Vide法式釀黄雞
慢者 Sous Vide 法式釀畿內亞雞
(研究緊)慢煮 Sous Vide 糯米春雞仔
對於食物,我加埋Chef,真係好煩好難服侍㗎,
我哋自己知道㗎,所以成日匿埋試呢個研究所概念好啱我哋,
每次試到都開心到飛起㗎,
喺香港做飲食業係辛苦到爆,
我哋盡力頂住,自己工作滿足感自己搵,
唔通等香港政府畀咩,right?
#而家先入正題
入正題,我哋另一個重點新年食品:新年盤菜。
上次聖誕我哋做咗紅蝦盤菜配紅蝦湯,
另一個係極上牛pot au feu,
玩盤玩到極致送Dansk或柳宗里鑄鐵鍋,
成個tone比較 western,
新年,我哋玩返local 啲,
上次做雞,今次做鴨同鵝。
‘When duck meets goose’「鵝同鴨講」係盤菜英中文名,
特登分別畀鴨同鵝行先,懶公道。
事實上,佢哋都堅勁,排名不分先後。
因為傳統盤菜中好多都用到鴨同鵝,
所以Chef 就有呢個概念:
香港最靚鵝同法國最靚鴨,
嘩,金童玉女呀,
香港靚鵝,由鏞記食到甘棠,我都係棠師傅fans,
Olivier 同棠師傅就直情啱嘴型啦,
法國人都係叻整鴨同鵝嘛。。。
今次係食物研究所首次聯乘甘棠燒鵝做盤菜,
鵝、鮑魚滷鵝汁都係來自甘棠的,
Chef Olivier 就用上法國Chillans 血鴨煮鴨胸肉,以及Qwenli 精選的大虎蝦,
配以日本瑤柱和花菇,芋頭、蓮藕,枝竹。。。
我哋今次都係配日本南部鑄鐵的柳宗里鑄鐵鍋。22cm深鍋。
係,我係傻嘅,可能係史上最不惜工本的盤菜,
但佢保温真係一流,你唔需要一邊食一邊開住爐,
喺廚房熱咗佢之後,你拿出枱面食,
真係可以keep 到鍋裡面啲食物好溫暖,
用個咁靚鍋食盤菜,直情係another level。
兩位起,每位HKD$1,000,
送埋個原價$1950的柳宗里鍋,
每訂2至6位送一個鍋,
都係照舊,如果你真係唔想要多個鍋,
屋企好多煲,都理解,
咁每位減 $120,即HKD$880 一位。
訂盤菜要埋鍋,送貨,要收HKD$200一盤,
我自己無車隊,而家外面啲送貨炒到好貴;
我哋年初一至初四都送,這幾天雙工,
所以運費都要稍為調整,HKD$280
懇請體諒。
我寫自己產品description,係寫好耐好耐㗎,
因為對我嚟講,寫呢段嘢唔係為咗上架,
而係要講出嘅我哋成個project嘅心血,
對我來說,簡直創作作品級數嘅要求。
唉,我又鍾意食,又鍾意寫(單係呢段post 都1,700字),
我有咩辦法出嘢唔慢?
張product 相同啲字都係我今日搞㗎,
個盤菜真係好好好好味,好味到黐線,
當然甘棠嘅鵝同鮑魚鵝汁要狠記一功!
Sorry 我唔客氣都要咁講,我覺得我搞盤菜,又上一層樓。
呢段係我啱啱寫起嘅 ’When Duck meets Goose’ description,
寫呢段嘢,寫到我內心好澎湃,我分享吓,你想像吓。
而我即刻去搞上架,(應該)明天可以訂購,
ocheflab.com
最快星期六可以送貨,你自取的話,明天星期五下午都可以。
其實我哋有個客服短訊號碼 +852 90111331,
但請你如非必要盡量唔好打,text我哋,辦公時間內回覆。
//Chef Olivier Elzer 創作的 2021香港盤菜,以百年歷史的傳統廣東客家盤菜為根基,配以法式廚藝浪漫思維,結合中法舌尖美味食材,以盤菜慶祝團圓。
盤菜以鮑魚湯汁,蓮藕,芋頭,枝竹作底調 ,配以精彩名貴的上乘食材,包括鮑魚,Qwenli虎蝦,法國 Canard 血鴨胸,以及與「甘棠燒鵝」合作的一品滷水鵝。
可以想像這個精緻名貴的新盤菜,在精華鮑魚鵝汁的熱烘托伴之下,每一口滋味都是可掌握的當下幸福。
2020 是世人難忘的一年,2021伊始,我們更要彼此團結。就由這個精彩的「鴨鵝盤菜」開始。//
1月22日開始接受訂購:ocheflab.com
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅ERNEST案內所,也在其Youtube影片中提到,日語中甚麼是 NTR/寢取/夫目前犯? 首先NTR即係寢取,日文拼音係NE-TO-RA-RE-RU,漢字係寢取,所以縮寫就係NTR。咁乜嘢係NTR呢,如果你好kai咁睇個漢字,就即係比人攞咗個訓覺,寢被人取丫嘛。所以NTR/寢取亦即係同人訓咗嘅意思,通常都會用嚟講自己嘅愛人老婆同第個發生咗關係,自...
而家先入正題 在 ERNEST案內所 Youtube 的評價
日語中甚麼是 NTR/寢取/夫目前犯?
首先NTR即係寢取,日文拼音係NE-TO-RA-RE-RU,漢字係寢取,所以縮寫就係NTR。咁乜嘢係NTR呢,如果你好kai咁睇個漢字,就即係比人攞咗個訓覺,寢被人取丫嘛。所以NTR/寢取亦即係同人訓咗嘅意思,通常都會用嚟講自己嘅愛人老婆同第個發生咗關係,自己戴綠帽。
咁夫目前犯其實就唔洗多講,照字面釋就係「丈夫眼前侵犯」。呢幾隻通常喺邊度出現呢?女仔就要問下男朋友,男仔就唔洗扮嘢啦!喺日本嘅著名愛情動作片嘅封面,我地都成日見列「夫目前犯」,因為佢係一個系列,係一個喺人地老公飲醉、訓咗、暈低、不省人事等等嘅情況下侵犯佢賢內座嘅片種。究竟點解呢?我意思係點解可以訓到隔離咁大聲都唔知呢?
不過講返正題,日本流行NTR或者夫目前犯呢啲片種係有原因。有一位朋友同我講過佢識一位喺真正嘅無料案內所做嘅台灣人,佢好似係入咗藉定唔知點總之可以做風俗行業。佢話喺個啲無料案內所介紹比客人嘅女人入面,有啲係有老公嘅,雖然呢兩夫妻連仔都生埋,但呢個老公喺出面亦都第個女朋友嘅。嗱未完喎,最崩潰係呢位老公出面個女朋友都係人地老婆嚟,問你死未。既然喺現實生活中都有呢啲情況出現,愛情動作片有呢啲情節亦都相當合理。
認真嘅,喺日本兩年生活,都有成日聽到日本人對於出軌呢件事睇得好化。雖然會唔會出軌就因人而異,但我都確實感受到呢種出軌唔係咩大事嘅氛圍。不過放心,夫目前犯都真係一個主題嚟,我諗現實唔會有好多嘅~
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🔸計算營養素優點
科學化 精准 認識食物有什麼營養
🔹計算營養素缺點
繁瑣 耗時 吃東西前要上磅秤
🔸不計算營養素優點
符合人性
🔹不計算營養素缺點
自我要求高的人帶來心裡壓力
妳適合計算營養素嗎?
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✨如何計算卡路里 https://youtu.be/YW59rnZ85xM
✨吃什麼|營養素 https://youtu.be/UjVQWqHPHmA
✨為什麼我沒有六塊肌 https://youtu.be/kJ8lnynxmA0
✨減脂菜單(上) https://youtu.be/X7NCXya_xOY
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字幕原文
嗨大家好 我是Ashlee
今天的訓練畫面想要帶你看我跟Vida
一起做背部跟臀部的訓練
那今天主題我想要聊到關於
計算營養素
在我們進入正題以前
先帶你看一下TAIGER新品的拍攝現場
剛認識Vida的時候
她讓我很有親切感
我想是因為我找到了一個
跟我一樣對健身如此狂熱的女生
我講的東西跟我的觀念她都可以理解
所以我們就在很短的時間內突然變的很熟
我跟她可以聊很多
除了健身 聊飲食 聊感情 聊生活
她是個愛讀書的女孩
也很善解人意
跟她一直以來散發出那種難以接近的氣質
其實根本就是兩個人
她其實是一個善良純樸的女孩
健身方面有很多東西可以跟她聊
我們計算營養素
制定重訓菜單
紀錄每次重訓的重量 次數 組數
我們兩個都會不斷的挑戰自己
我們每天都會記錄體重
每周會測量身圍數據
拍照或是錄影存證做對比
我們還會設立有氧的目標等等
相對科學
但是在別人眼裡覺得我們是瘋子一般的訓練方式
而且有的時候我覺得她比我還會逼死自己
在某些方面
今天的主題呢
我想要聊計算營養素
計算營養素的意思就是
計算宏量營養素
也就是蛋白質 脂肪 跟碳水化合物
計算營養素
就是你吃進肚子裡的食物
有多少的蛋白質 脂肪 碳水化合物
一一記錄下來
達到你的目標營養素
不多也不少
健美運動員跟比賽的人對這種方式肯定很熟悉
但這真的適合我們一般人嗎
我們必須要買一個磅秤
花時間測量跟計算
也要開始注意哪些食物
它的營養素含量是什麼
例如說
你為了要吃蛋白質所以你吃雞蛋
但你同時要考慮到雞蛋裡面不只有蛋白質
還有脂肪
或是你吃一片吐司
裡面除了碳水 脂肪 也有蛋白質
你要留心自己每吃的一個東西
它的營養素份量
然後去挑選食物
搭配你的目標營養素
下面我們就來聊一下
計算營養素與不計算的優缺點
我會舉幾個例子
讓你找到自己適不適合計算營養素
看哪一種方式適合你
並且是可持續性的
我們先來講計算營養素的優缺點
計算營養素它相對的科學化
精準
可以開始讓你認識吃到肚子裡的食物有什麼營養
它的缺點就是瑣碎
耗時
你吃東西以前都要先上磅秤
不計算營養素的優缺點呢
我覺得不計算的話
它相對符合人性
因為人嘛
看到食物就是吃而已啊
誰管你什麼卡路里什麼營養素對不對
但是我認為它對自我要求高的人來說
會多少有一些心理壓力
因為你會不知道自己增肌或是減脂的時候
是否在正確的路上
比如說你無法掌握減脂期會不會吃的過少
可能你有一天吃太多
然後你就想說
我前幾天吃了這麼多
所以我今天要少吃一點
那少吃
是多少?
你可能吃的少到連身體基本
對於營養的需求都沒有到
可能會導致你掉肌肉
降低代謝
甚至可能會落髮
月經不來
等等
減脂期如果你吃的過多的話
體脂肪也不會掉阿
同時我們也會比較難掌握
增肌期你會不會吃得過多或是過少
你可能覺得反正是增肌嘛
我就是要多吃一點
讓我的身體有足夠的能量增加我的訓練強度
並且長肌肉
但是當你攝取的超過你身體所需要的時候
它便會轉變成你不希望的體脂肪
假設你在增肌
吃的過少的話
肌肉也沒有營養長大
那算什麼增肌呢
以下我們就來說說
什麼樣的情況你該計算營養素
什麼樣的情況你不用計算營養素
先說說該計算營養素的狀況
你的體態已經很好了
你想要精益求精
如果你已經練到這個狀態了
我想你應該很清楚
營養素的微小變化會讓你更接近你的目標
或者是停滯不前
以我自己的身體為例
我號稱160 實際上158公分
我目前的體重大約是落在48到49公斤之間
光每天差一百大卡
一周差七百大卡
就足以讓我繼續掉體脂肪
如果我並沒有刻意的每天少吃一百大卡的話
減脂期我可能就一直卡關
或是必須再增加我的有氧量
讓我繼續刷脂肪
再來
你對自己很仁慈
常抗拒不了誘惑
這類的人我也會建議你計算卡路里
我們常有想要吃零食的衝動
不過我很自律喔
我只吃一點點喔
七十克跟九十克的雞胸肉
真的就只差一點點
但是這邊一點點 那邊一點點
加起來
可能你剛剛在健身房揮汗如雨
消耗掉的熱量都被吃回來了
再來呢
你對食物含有什麼營養素沒有概念
這類的人我也推薦你計算營養素
例如你吃下了一片雞胸肉
你就認為今天自己有吃足夠的蛋白質
你不知道坊間的豆漿
碳水跟脂肪的比例比你想像中的還要高
你不清楚花生醬不但有蛋白質
也含有高含量的脂肪
再不然就是
你覺得糙米 蕎麥麵很健康阿
多吃點無妨吧
你殊不知這些食物很容易讓你的碳水爆表
你對這些食物的營養素是沒有概念的
還有一種呢
我覺得你也很適合計算卡路里
你對身體的訊號特別的敏銳
例如說你今天訓練完
心裡想說
哇 我今天消耗了這麼多的卡路里
我現在有一點小餓
我應該要多吃一點點心來補充我的能量
我月經來好虛弱喔
我應該要多吃一些巧克力還有紅豆湯
再來一杯熱拿鐵好了
或是你跟我一樣是吃貨
吃對我來說是世界上最快樂的事情之一
對於我們這種人來說呢
你用具體的數字去牽制你的吃貨魂
不但可以教會我們如何控制衝動
同時也可以制定更好的計畫
還有一種
你有時間限制的事情要完成
這個我覺得也必須計算卡路里
跟營養素
例如說
你有健美比賽
你有一個婚禮
或是你有一個photo shoot
你有一個拍攝等等
你要在期限內完成減脂
你必須要精準的計算數字
因為減脂不單純是你少吃就好喔
有很多的因素會影響你的進展
例如說睡眠
水分攝取
壓力指數
你的基礎代謝率還有活動消耗量
再來最重要的就是熱量攝取
把這些可控的因素都控制起來
都固定下來
你才有最大的機會在期限內達到目標
我再舉個例子
有一個人開始減脂了
那我們來看看他的營養素分配
他每天吃大概150克的碳水化合物
但是腰圍沒有變小
反而是皮膚變乾了
然後開始掉頭髮 甚至生理期也沒有來
為什麼呢
因為他可能忽略掉油脂的攝取
減脂並不單單是減少脂肪的攝取
而是要營養均衡並且控制量
那量是多少呢?
請加入計算卡路里的行列
因為你的舌頭不會告訴你說
你吃下這塊肉有多少的脂肪 多少的蛋白質
如果你想要知道如何計算卡路里的話
可以看我以前的影片
有一集影片的標題就叫做
如何計算卡路里
還有別忘了訂閱我的頻道
我的生活Vlog裡面常分享我正在吃食物的畫面
或者是我估算食物卡路里的一些紀錄
說到這邊你有覺得自己該計算卡路里了嗎
那我們就來聊聊
什麼樣的情況你不需要計算卡路里
減脂成效低
或是增肌增到體脂肪你並不介意
不然就是你是個計算卡路里的老司機
也就是很熟練的意思
你可以看著一塊生魚片就說
嗯 這看起來有25克
裡面有5克的蛋白質跟2克的脂肪
喔不對
這塊鮭魚的油花比較多
他是3.5克的蛋白質搭配4克的脂肪
這不是不可能的事情喔
長期把食物放上磅秤跟計算
你會愈來愈熟悉你眼前的食物營養含量是什麼
這是一個可以培養的技能
但不是大多數人有的
如果你有此技能呢
那恭喜你
還有一種情況你不需要計算營養素
你不做重量訓練
你不在乎有氧愈做屁股愈扁
你一邊做有氧的時候一邊想的是
我晚餐要吃一大盆的生菜沙拉
加上熱量最低的和風醬
明天早餐就一根紅蘿蔔再加上兩條筊白筍好了
如果你是這樣子的狀況的話
你也不需要計算卡路里
或是你可以看著任兩種食物
立馬知道裡面的營養成分
做出最健康的選擇
還有一種狀況是
你追求的只是健康的身體
快樂的心靈
你只是喜歡健身
運動帶給你的快樂
你只是想要一個標準的體重
你不需要多有線條
也不需要有多乾
你沒有什麼目標
也沒有時間限制
你不想要把時間浪費在計算食物的營養素上面
如果以上有跟你類似的情形的話
你也不需要計算
好啦 那這就是我歸納出
你該計算或不該計算的幾種狀況
讓你參考
我覺得計不計算營養素沒有對錯
要找到最適合自己
並且是可持續性的方式
不管計算與否
你都要有耐心
要持續下去才可以更接近你的目標
那今天的主題就到這邊
希望你會喜歡
想要看更多的話呢
別忘了訂閱我的頻道
還有記得給我一個like
剛剛影片一開始進入的拍攝現場
是我們即將發售的新款褲子
我們有做一個神祕的活動
在五月九號的中午十二點以前
加入我們的Line@
會有專為Line的粉絲準備的專屬神秘活動
如果你想要掌握第一手訊息跟獲得驚喜回饋的話
請立馬加入我們的Line
一定要放這個小老鼠@
最後希望你會喜歡今天的影片
也祝大家都可以順利的達到自己的目標體態
我們下次見
Peace

而家先入正題 在 ERNEST案內所 Youtube 的評價
【蜘蛛俠:決戰千里】
結局及片尾彩蛋解析 奇異博士有機會之後出現?(蜘蛛人:離家日)
先講Spider-Man Far From Home(蜘蛛人:離家日)的第一個片尾彩蛋,首先會見到Peter在New York街頭fing嚟fing去,場景算是向以往的蜘蛛俠系列致敬。之後接完MJ玩一輪之後他停了在支街燈上面,順帶一提他由第一集的小朋友去到今集獻出螢幕初吻,終於似回個英雄。之後街上大螢幕播新聞,我們見到Mysterio臨死前拍片陷害Peter。這裏先講一講Mysterio是不是真是死了,這裏留了個好大的伏筆舖去end credit scene。首先,Peter打敗完Mysterio神秘客之後問EDITH「Is this real?」EDITH答他「All illusion turn down」即是所有幻象已經關閉,這裏埋了一個伏筆,因為這一問一答並不等於Mysterio神秘客已經死了。之後鏡頭cut去Mysterio神秘客的同黨正在下載那個投影系統準備逃走,鏡頭那麼刻意地給了兩個畫面他,有機會說明劇情之後有人會再用到這些投影系統,可能也就是未證實已死的Mysterio神秘客。
之後到第一個End Credit Scene,直入正題。Mysterio神秘客公開了一段影片塑造蜘蛛人成為一個反派,而經典蜘蛛俠三部曲的報社老闆都現身,還找回當時做得入型入格的演員J.K. Simmons翻做,他說Mysterio犧牲自己保護地球,蜘蛛俠要對這次謀殺負責。最後Mysterio還公開了Peter Parker就是蜘蛛俠的身分。跟Home-Coimg尾一樣,都是以一句「What the fu-」收尾,不過今次不是Aunt May是Peter自己。
這個位可以伏下好多發展可能性。首先要向Tony Stark致敬,這個最後身分公諸於世的情況跟Iron-Man1最後一樣,可以是換了一種形式表示Peter Parker某程度上繼承Tony Stark的精神,也成為了一位真英雄。而這種一反蜘蛛俠故事傳統,少有地將身分公諸於世的做法亦都可以告訴給人知這個是MCU的風格,甚至乎是傳統,這個就是MCU獨當一面的蜘蛛俠。另外在故事發展上,先講回Home-Coming的片尾蠍子人Scorpion問Vulture知不知蜘蛛俠的身分。一是告訴我們有對付蜘蛛俠的反派The Sinister Six邪惡六人組有機會在之後出現,因為在漫畫蠍子人是其中之一,Vulture和Mysterio都是,而蠍子人當時有講過他有些朋友在出面一齊對付Spider-Man蜘蛛人,以Home coming這個end credit scene和Mysterio最後這個陷害蜘蛛俠舖局來說,下集有機會是The Sinister SIx和蜘蛛俠對決都未定。而在漫畫中Mysterio都有佈局陷過蜘蛛俠於不義,順帶一提,其實Mysterio今次的人物設定都是一個彩蛋,因為在蜘蛛俠的經典電影中,他信任的人一是變成反派一是本身就是反派。
之後要入重點。漫畫的蜘蛛俠大多數都無公開過身分,其中罕見一次是在漫畫的Civil War英雄內戰中,Peter Parker的確公開過他是蜘蛛俠,但後來在奇異博士的幫忙下,向全世界洗走了他是蜘蛛俠這段記憶。而劇透王Tom Holland亦在近期的訪問講過 他想和奇異博士拍擋,我一直都覺得劇透只是一種宣傳方式,以這個End Credit的走向,會不會有機會真是這樣發展呢?我真是好期待,所以我先會說這套是我看完之後最想即刻看續集的電影。
去到第二個end credit scene,見到原來Nick Fury和Maria Hill竟然是Captain Marvel入面的斯科魯人leader Talos和他老婆Soren。而真正的Nick Fury一路在外星的一個基地入面。這一幕是非常之震撼,因為一,他打開了Marvel電影宇宙Phrase 4的大門,Marvel Studio總裁Kevin Feige講過MCU的Phase 4會開始上宇宙,而真正的Nick Fury在宇宙一個新基地亦意味着這個開始。第二,就是告訴給觀眾知以往有好多伏線可以延伸出新的故事,因為Nick Fury在Captain Marvel的90年代開始就有和斯科魯人合作,但以往Nick Fury出現過的場景有哪個是真哪個是假呢?大家可以重看Captain Marvel找線索。一:Nick Fury和Captain Marvel在酒吧確認身分那時,Fury說對角切的多士他是不會吃的,看回Avengers2的Age of Ultron,在鷹眼屋企那個是他本人,有一幕見到他吃着多士但不是對角切。二、Nick Fury和Captain Marvel講 ,個個都只會叫他Fury,但在無限之戰的End Credit片段,Maria Hill叫他Nick,那的們可以估計Infinity War那時開始的Nick Fury都是斯科魯人Talos。之後要說那個外星基地有機會是漫畫的S.W.O.R.D.,簡單來說就是太空版的神盾局,神盾局負責地球範圍內的威脅,S.W.O.R.D.負責地球以外的,而有一點都幾得意的就是S.W.O.R.D.在漫畫的出現是在XMEN的故事入面,除了吻合Phase 4將會去外太空的劇情發展,會不會都是之後令買回XMEN Deadpool 神奇4俠等等版權的迪士尼都可以在之後加回這些人物去MCU呢?雖然有講過說至少要等多五年,但都好值得期待呀。
好啦今次的片尾分析去到這裏,支持我繼續出片的,希望大家可以Like、Share和訂閱,我希望未來用我的影響力,繼續用我的方式去影響身邊的人,不會白廢大家的支持,腳踏實地,實現夢想。照舊,因為在日本發展,日本的動態會在Instagram看到,Facebook IG亦都會更新我們條Team在日本拍的介紹片,Stay Tune,我們下條片見 88
Music Credit: Niall Stenson
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而家先入正題 在 香港芋頭食品的網友經驗分享跟推薦,在Cookpad、Dcard 的八卦
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