對你各位人類來說
#吃,是世界上最紓壓的事
但對倉鼠來說,其實不用吃
光是放進嘴裡嚼一嚼,就足以讓心情變好
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因為當囓齒動物在咬東西的時候
#咬肌 的活動,會增加大腦的血流量
進而刺激到 #內側前額葉皮質 活躍
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這個腦區主要負責調節壓力造成的生理反應
所以對倉鼠來說,進行一個 #咀嚼 的動作
除了減輕焦慮、舒緩壓力造成的胃潰瘍
還能防止骨質流失,越哺越健康
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可人類就不一定了,雖然有些研究指出
我們的前額葉皮質,也會受到咀嚼影響
但好像只限於嚼食口香糖。因此科學家猜測
這可能只是心理因素(安慰劑效應)造成
人類實際上無法靠咬咬來紓壓
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然而,不管嘴裡嚼的是口香糖...還是...檳榔...
只要能帶動腦部血流量,其實都可提高注意力
甚至活絡三叉神經、刺激到大腦的 #海馬迴
──海馬迴關係到長期記憶及學習能力
因此咀嚼甚至可以預防 #老人失智
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相較紓壓,這些效果聽起來好像還更強大
難怪 #吃七七乳加包你拿五殺 這個都市傳說
會在玩家之間掀起一股浪潮!
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是的,嚼七七乳加不只心情愉悅
甚至還可提升注意力以及記憶能力
添加熱量更低、蛋白質含量更高的台灣花生
更能有效控制食慾、守護你的血糖
是肚子餓時補充養分最佳選擇!
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#77乳加越嚼越香 #台灣花生加牛軋
#怪奇事物所✕#七七乳加
#怪奇冷知識633
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過69萬的網紅台客劇場 TKstory,也在其Youtube影片中提到,➡「加入」會員 https://www.youtube.com/channel/UCghPiQIi_uyjF1YHKj-FhGw/join 失智症並不可怕,邀請大家一起認識失智症 🔜參加本次活動 https://reurl.cc/bRXg5v 每週給你好看! New videos every...
老人失智 在 民醫晚安。朱為民醫師 Facebook 八卦
《文茜的世界周報》長照專輯系列:如何快樂的老去,FB首播
【目前,日本65歲以上老人約為3000萬人,占總人口比例達27.7%,即每5人中就有1名老人。圍繞龐大的老年人口,日本全球取經 設立如度假村般的養老院 】
最初我們來到這個世界,是因為不得不來;最終我們離開這個世界,是因為不得不走。所以在終點之前,讓我們好好的活著吧…
「現在幾歲了? 猜對就太厲害了,兩周前滿70,現在65,84 91歲了,已經97歲」
全世界正在一起老去,這是一個屬於老人的時代,而日本是全世界最老的國家之一,全日本65歲以上銀髮族已攀升至歷史新高,占人口的27.7%,並不是所有的日本老人都可以活得很好,他們的老人問題也不少,錢不夠…照顧老人的人手不夠…太多老人孤單的死去……
八十歲還在工作的老人,日本是第一名
但由於是老人大國,日本的養老院是全世界發展得最好的,在日本神奈川縣的三浦半島,有個蓋在海邊的養老院,這是全日本最大的養老院有460人,而他們平均年齡是84歲
這是個被稱作人生100年的時代,在這邊八十歲都還很年輕,不到九十都不算長壽,在這個養老院,他們結伴優雅的老去
這裡有個很大的食堂,行動自由的老人們可以在這裡用餐,也是老人們和朋友聊天八卦的場所
「你們是夫妻嗎? 我們不是夫妻,已經超越夫妻以上了,這個可以刪掉嗎,我說了不得了的話」
這位婆婆已經住在這養老院30年了,現在92歲了,他們倆每天約定在這個座位上碰頭,就好像初戀的高中生
「一個人的話,太淒涼了,我很任性,他剛好包容我」
面對人生暮年新的邂逅,這對老人並沒有瞻前顧後,而是很勇敢地去接受和擁抱了,是的 我92歲了,但是還是可以戀愛
82歲,愛看報紙的老爺爺,年輕的時候是高中老師,妻子去世後,不想一個人渾渾噩噩過日子,就把自己的房子賣了,住進了養老院的海景房。老爺爺的房間佈置地非常有情調,因為喜歡爵士樂,還買了聽爵士樂的設備,每天抽點時間,面對著落地窗外的海景,自己磨咖啡豆,聽爵士樂。
「這樣的生活,我很滿足」
人生最後的時光,想要和海待再一起,天氣好的時候 帥氣老人們結伴出遊
「天氣很好 我們要去燈台那邊」
對了 在我還能走動的時候 ,我還是要一直玩下去,你可以每天參加晨操,你也可以選擇去種菜種花,你的生活你自己決定
「這是我的菜園,很棒吧,有野菜 也有花」
對了,在我老的時候,我是可以自己種菜 也可以種花,在我朋友的墓地上,放上我自己種的花
「83歲的婆婆 第一次學鋼琴」
對了我還可以學鋼琴,83歲的老奶奶開始挑戰鋼琴,每天努力去練習,最終能夠完整彈出一個曲子
給老人自由和獨立自主的空間,和歐洲養老院的概念一樣,讓老人們在自己還能動的時候盡量自己活動,並不需要過度的照護
在日本,各種商業養老院數量已超過2000家,平均都擁有50間以上的住房,如果你不需要特別的看護,入住的費用通常部會高於當地中低地段的租金,這個養老院為了鼓勵老人活動,甚至發明自己的錢幣和casino
日本人用casino來延緩老人失智的問題,真是太實際了,日本有龐大的老人年口,老人經濟是不可忽視的產業之一,他們有各種老人照護的產業,甚至是專門照顧失智老人的養護院,而且日本政府已經將老人產業定位為日本經濟未來發展的重點,將養老和老人產業推廣到其他正在老化的國家去,例如中國大陸
我老了,但我的旅程還在繼續…
在千百種老年生活裡,總有一個屬於自己的幸福生活。
老人失智 在 江坤俊醫師 Facebook 八卦
請大家幫我分享這篇文章
讓維他命D可以幫助更多人
(維他命D可以保護你的神經元 降低老人失智症的發生)
維他命D從被發現到現在已經有快200年的歷史了
在ㄧ位位偉大的先行者前輩的努力下
維他命D許多原本不為人所知的功能慢慢的被揭露了出來
大部份研究維他命D的學者都是生化專家
成天都待在實驗室
所以維他命D的功能只在研究維他命D的這個小圈子裏流傳
不要說是一般民眾
連很多具有醫藥背景的人對維他命D也並不熟悉
今天我運氣很好 勉強具有一些影響力
我想為維他命D發聲
前輩們的心血應該要讓更多人知道
大家應該可以更健康
那天一位老伯伯坐在輪椅上被他兒子推進來
看到我 他笑了笑
舉起他的右手和我打了一下招呼
但接下來的看診時間
他的眼神變得呆滯
大部份的時間都看著前方 但好像沒有焦點
老伯伯的阿兹海默症越來越嚴重了
以前的他聲音很宏亮
走路進診間都是抬頭挺胸
現在的他大部份的時間都只能發出一些無意義的聲音
行動也需要別人幫忙
我轉頭看向他的兒子
不知何時他兒子已經變得白髮蒼蒼
神情頗為憔悴
想必照顧他失智的父親耗費了他所有的精力
我出國學維他命D之前老伯伯還沒有失智症
回國看到他卻已經是第二期的失智了
雖然有在吃藥控制
但疾病卻還是向前進展
維他命D可以保護你的神經元
可以降低失智症的發生
記得提醒你周遭的長輩補充維他命D
不要讓失智症這個橡皮擦擦掉了他們的人生
老人失智 在 台客劇場 TKstory Youtube 的評價
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分段重點
00:00 開場介紹
01:55 羅霈穎四億元遺產誰領?
08:42 羅霈穎沒寫遺屬稅金超多?
09:40 生前沒有立遺囑的後果
13:41 老人失智怎麼立遺囑?
17:05 人生很會規劃的人
23:21 呂如中的故事震撼全場
29:53 能得到家產的面相
33:45 怎麼留財產給小孩最聰明
38:29 不動產贈與稅祕密大公開
40:29 錢多到用不完的命盤
45:02 于楓身後財產爭議不斷
50:15 不用爭也會贏的星座
54:03 呂如中立下遺囑
57:03 遺囑不能用通訊軟體寫
1:04:35 人生永遠會做好準備的命宮
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