【宅配美食】 營養師輕食の水耕蔬菜DIY🥗🥗🥗
身為一個愛吃美食的人,總是常在外面吃大餐,有些時候也會想吃點輕食攝取蔬菜均衡一下,所以在網上找了超多人推薦的「營養師水耕蔬菜」,完全顛覆我印象中的生菜啊!
他們的水耕蔬菜是江欣樺營養師契作,在無塵室栽培,超酷的,是一種科技蔬菜,需要符合歐盟規定,也就是「無農藥」、「無重金屬」、「低硝酸鹽」,最重要的吃起來的口感跟外面蔬菜完全不一樣!!非常清脆,每一把蔬菜把它掰開來,都會又響亮的「啵」一聲,不用加醬料就非常好吃,每一口的水分都很飽滿,真心推薦!!
他們是採預約制,固定周三、週六到貨,預約後才會依照產量來採收,所以你吃的每一株,都是最新鮮宅配到府,如果你愛吃沙拉,「營養師的蔬菜」你值得擁有!!😘
🌱預約網址: https://www.dietician.com.tw/product_info.asp?id=17
🌱營養師LINE: https://line.me/R/ti/p/@mfl4276a
🌱地址:高雄市仁武區赤德街40號
🌱電話:07-3714455
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,用手機觀看效果更棒喔! 身為一名想要減肥的外食族,每到用餐時刻,內心總是尖叫大喊:「我到底能吃什麼?」自帶便當很麻煩,在外吃飯又免不了高油、高鹽、高脂肪,想要瘦身的念頭往往總是「心有餘而力不足」,不是半途而廢就是無疾而終。 其實,想要減肥並不是意味著一定得節食或瘋狂運動,「救星LINE了」這集請到...
美食營養師 在 高敏敏 營養師 Facebook 八卦
先生是個超級牛肉麵控😆但我一直覺得牛肉麵的蔬菜是偏少的⋯(有個營養師老婆就是這樣掃興😂
所以先生直接找到了一鍋雙吃 可以吃他心愛的牛肉麵、又可以同時煮我最愛的蔬菜火鍋🍲
共通點就是那香甜不油膩的牛肉湯底😍 #滿滿的鮮牛鍋 真的太好吃了~
喝完湯後 不口乾、不舌燥 完全可以吃得出 質樸原味高品質👍🏻
牛肉的鮮甜 不用額外多說了
蝦子、干貝也很新鮮 尤其干貝非常大顆 又Q又甜(女兒很愛❤️
整份套餐完全不馬乎 每天吃到不知道吃什麼的人 來份鮮牛鍋吧!
防疫期間對自己好一點
用 #小滿苑 撫慰沈悶的心靈🥺
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美食營養師 在 Facebook 八卦
哈囉大家有看了前天的【營養師出去吃】台灣小吃了嗎?
跟大家分享一下這次的小吃熱量!
如果還有想知道的歡迎告訴我,有機會再來拍part2吧!
總結一下台灣小吃的重點:
1. 營養要均衡:小吃類以澱粉為主,建議選擇小份的並搭配蔬菜及蛋白質食物,例如不要吃了滷肉飯又點了羹湯NG,青菜豆腐湯就不錯呦!
2. 小心料理方式:「煎、炸、勾芡」這三種料理方式比較容易吃到地雷,要特別注意
3. 沾醬要注意:小吃的醬料大多用澱粉勾芡且還會額外加糖,加太多除了會增加過多鈉攝取外,還會額外增加熱量呦!
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美食營養師 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的評價
用手機觀看效果更棒喔!
身為一名想要減肥的外食族,每到用餐時刻,內心總是尖叫大喊:「我到底能吃什麼?」自帶便當很麻煩,在外吃飯又免不了高油、高鹽、高脂肪,想要瘦身的念頭往往總是「心有餘而力不足」,不是半途而廢就是無疾而終。
其實,想要減肥並不是意味著一定得節食或瘋狂運動,「救星LINE了」這集請到趙函穎營養師,帶我們直擊便利商店,並透漏可以狂吃猛瘦的方法!如果你還有一點想減肥的心意,請務必試試看這套,由專業營養師建議的「最強懶人減肥法」。
只要遵照營養師提出的方法,你將會開始感受到自己的改變,雖然你可能並不追求變更瘦,但相信一定會更健康。
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美食營養師 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的評價
傾聽你的聲音,說出你的想法!厭倦了老是聽別人大放厥詞嗎?現在,「冠軍名嘴我來當」讓你為自己的生活發聲!
同時擁有生動街頭訪問、精彩棚內討論、匪夷所思創意料理以及優質的獨立樂團音樂,超多精彩的節目內容,全部都在每周的「冠軍名嘴我來當」!
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美食營養師 在 營養師杯蓋 Youtube 的評價
父親節到了,所以這次便當是針對男性保養所設計,叫做「男神精力好ㄅ一ㄤˋㄅ一ㄤˋ便當」,便當分為主食、主菜、副菜一以及副菜二
主食:五穀飯(加南瓜子),主菜:檸香鮭魚,副菜一:丁香空心菜,副菜二:番茄炒蛋
別於上一集的低醣飲食,這次是以均衡飲食來做設計。
詳細菜單食譜可以參考:
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各節重點:
00:00 前言
00:34 食譜
00:43 五穀飯
01:28 丁香空心菜
02:43 檸香鮭魚
03:26 番茄炒蛋
04:29 鮭魚及飯起鍋
04:36 結尾擺盤
喜歡杯蓋的影片,可以請杯蓋喝杯咖啡,成為杯蓋創作動力
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營養初、營養吃、營養師,讓健康飲食的人生從這開始吧!!!
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