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中廣下班之後，為了不要擠交通工具，我都騎腳踏車回家。
無意中發現了很多本來也曾經經過丶但是都沒有駐足的地方。有一種無意中闖入桃花源的感覺。
有些地方看起來也挺歐洲的哈哈。
我走的都是很遙遠而沒有人的河邊自行車道。所以從迪化街附近一直騎到木柵我竟然會花三個小時以上才回到家。
雖然有點辛苦，證明了自己很耐曬。
曬太陽讓人不會得憂鬱症。體力勞動才沒有禁閉感。
順便減肥⋯⋯最近瘦不下來，因為我認為最近餐廳很辛苦，如果本來不賣便當的出來賣便當，我都會很熱情的購買⋯搞不好可以寫一個疫情時間便當美食評分表⋯🤣🤣
#邊田庄美聲主廚的紅燒肉便當很好吃100元。吐司也超好吃$100
#六福客棧的蒜泥白肉也很好吃。$130
#樂軒的和牛+牛舌便當有點貴（為了怕那些排富的罵我，麻煩你自己查價錢)，反正這又不是葉佩雯。但是非常美味！米飯跟牛肉牛舌一樣好。
#鳥人拉麵的惟一一種套餐組合超級棒。還有炸雞。$180⋯⋯
懶得用形容詞，因為我蠻挑剔的，我說好吃，應該就真的不錯⋯CP值一定合。
邊中健不斷地逼自己一定比人家強，只為了得到父親一句肯定.....
>>他曾被父親踹入湖中 如今卻以父之名開餐廳
http://bit.ly/2wq8jgl
#父親 #餐廳 #美聲主廚 #壹週刊 壹週刊壹發財
《投》身公益不遺餘力，陳偉殷攜手美聲主廚關懷動物保育
☆我如何成為快樂、有自信的人：https://goo.gl/i4ELio
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你也想問問題嗎？
☞ 請點擊 http://goo.gl/forms/L7THoHbujEtGK5nK2
台灣（Taiwan）有句俚語教大家：「孩子就是要罵才會聽話」。
許多台灣（Taiwan）父母也從上一代、環境中，傳承 言語暴力 的教育方式。
根據研究，在台灣（Taiwan）有近四成的人小時候曾在家中或學校，遭受言語暴力對待。
以 6 Yingwei 為例，從小父母最常對我們家小孩說：
1.講了多少遍還教不會
2.生雞蛋的沒有，放雞屎的一大堆
3.哩幾系郎撿角
4.要是沒有你多好
5.你到底是誰生的
6.看到你就討厭
7.你怎不去死一死算了
8.你是頭殼裝屎嗎？
9.你一定是上輩子來討債的
10.為什麼，你就不能和別人一樣？
11.你是白癡！
12.怎麼不說話，你是啞巴嗎？
這些話，你是否聽過？或是，曾經說出口呢？
有許多 台灣（Taiwan）父母會將罵人的話，變成「口頭禪」。
當孩子長大、提起小時候這些話對內心造成的傷害時，卻常聽到父母回答：
「我有說過嗎？我一點印象也沒有。」
「你怎那麼愛記仇！當時隨便說說的一句話，也記那麼久！」
大家常常忘了，父母說的每句話，會直接影響孩子的「思考模式」和「價值觀」。尤其在小時候，我們最重視的人就是父母。我們會將父母的話「內化」到自己的性格中。
你隨口的一句話，可以摧毀孩子的一生。
我因為小時候的 言語暴力 ，而長期記取在腦中，認為自己永遠只會搞砸事情、我是很笨的人、我是個廢物、沒有人會喜歡和我在一起、我是別人的累贅，就像父母說的「要是沒有你多好」…
當你在罵孩子的時候，你是在針對事情，還是，你只是在發洩個人 情緒 呢？
分享我的經歷與這影片，希望大家可以不再重蹈覆轍、檢視自己是否已經不自覺的將 言語暴力 變成一種口頭禪，或是發洩 情緒 的習慣。
改變可以從自己開始，讓我們不再用 言語暴力 傷害自己和我們最愛的人！
歡迎大家留言和我分享，小時候父母最常和你說哪些話。=D
補充：
1:15 出現的是《邊田庄餐飲事業》執行長兼主廚、《台北愛樂合唱團》團員 邊中健 先生。
邊中健 在2016年3月出版了個人新書《美聲主廚：邊田庄創辦人永不放棄的人生》。邊中健 在書中提到，因為課業成績不好，在「萬般皆下品，唯有讀書高」的環境下，他兒時遭家暴，以及服役時被性騷擾、罹患憂鬱症、創業開餐廳等等人生故事。
《邊田庄餐飲事業》這名字，是 邊中健 取自長年對他家暴的父親 邊田庄 而來。
6 Yingwei 真誠推薦，大家可以 Youtube 搜尋「邊中健 改變的起點」，看完，你可能會有更多的體悟。=D
■□■□■□■□ 6Yingwei TV □■□■□■□■□
是「焦慮症」和「情緒處理」為主題的頻道
影片將在每週 6 更新 =D
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高雄的朋友請注意！「秦始皇」即將現身高雄衛武營！
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「秦始皇」，中國歷史上極富傳奇色彩、雄才大略的劃時代人物，自古以來，譽之者稱其為首創統一局面的「千古一帝」，毀之者則稱其為專制獨裁的「一代暴君」，究竟他是什麼樣的一位人物？
「大型中文史詩音樂劇秦始皇」將為您闡述秦始皇內心剛柔之情懷，以古典華麗的視覺震撼效果展開序幕，更以「秦王夜宴」的豪邁氣勢磅礴登場。
「大型中文史詩音樂劇秦始皇」導演/編劇/詞曲創作 邊中健，敘述「來世的約定」與「月光下的王朝」兩首歌曲的創作意涵。
「大型中文史詩音樂劇秦始皇」高雄場場次與購票請至兩廳院售票系統👉 https://reurl.cc/72zA1y
主辦：元盾音樂藝術工作室 02-2501-1068
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導演/編劇/詞曲創作：美聲主廚 強納生 - Jonathan邊中健
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「大型中文史詩音樂劇秦始皇」導演/編劇/詞曲創作 邊中健，敘述「再世相見」與「天下蒼生」兩首歌曲的創作意涵。「天下蒼生」特別邀請知名作家吳若權填詞，講述荊軻刺秦王前，視死如歸、從容就義的心情。
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主辦：元盾音樂藝術工作室 02-2501-1068
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導演/編劇/詞曲創作：美聲主廚 強納生 - Jonathan邊中健
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