歷史上的今天。
那年今天,我們在北京雍和宮旁的四合院經過幾天打包,終於全部清空,準備再度回鍋印度。胡同太小連小貨車也進不來,於是搬家工人用手推車,一車一車把兩百多個箱子推出胡同,放進佔了雍和宮大街大半個車道的20呎貨櫃裡。
幾天下來工人輪番提出疑問:太太您家裡就兩個人,東西怎麼這麼多?當天箱子川流不息不斷推出胡同,鄰居終於得以從敞開的大門,一窺這個平日大門深鎖的外國人四合院裡是什麼樣子。
這是路透社第五度幫我們跨海搬家,鉅細靡遺連垃圾桶也會用泡泡紙包起來的搬家法,隨身用品會先裝幾小箱空運到下一站等我們。抵達班加羅爾後,我們將在兩房兩衛的旅館公寓住一個月等待海運貨櫃。
期間先生上班去了,搬家服務公司將派專員開車帶著太太四處去,哪裡買菜哪裡購物哪裡有外國人常去的咖啡廳,介紹環境熟悉周遭。然後公司要我們趕緊挑車,我們選的是四輪傳動印度國產吉普車。
在北京時是有按摩加熱座椅的進口別克大房車,那是接收上一任留下來的我們不必選。根據司機說法,老闆要常常去外交部新華社開會,車子可不能破破爛爛!那些台灣的井底之蛙媒體人,趕快把這一段拿去抄。
接著我要想一想有什麼課程可以讓自己進步,因為這個“區區”編輯的工作,公司害得我必須隨丈夫四處為家,因此每到一個地方他們就提供一筆讓我學習新技能的經費。在北京期間,我找了一個法國人每個星期到四合院裡來教我法文。
這是炫富發文,這裡的富指的是當你的位階到了一定程度,就是你從數百人之上無人之下的南亞,搬到數百人之上無人之下的北亞,再搬回數百人之上無人之下的南亞,就是這個樣子。
台灣一些所謂媒體人,即使不知道用什麼手段買了廣播公司,應該很難想像一個區區的外電編輯,是怎麼過日子吧?蔡英文網軍治國應該不難。
然而他們永遠也不會明白,我不滿的地方並不是說我親綠因為那是事實,而是認為我窮到要當什麼御用寫手。這對一個拿筆有創意有獨立思考,不會想出什麼 Make Taiwan Great Again 口號的人,是莫大的侮辱。
呼炫完富了,無知的阿米巴又要想破頭,不知接下來要怎麼貶低污衊史密斯夫婦的一天又要開始了,但最後如史密斯先生所言,他們只是提供我們無止盡的彈藥。雖然我的靈感源源不絕不需要他們可笑的彈藥,但那些多數是空包彈的次等貨還是可以讓我想到一些小花絮,寫出來娛樂我的讀者。
同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過45萬的網紅羅時豐D.L 不務正YA,也在其Youtube影片中提到,🐮牛編粉絲福利時間: 乂突襲a雲林乂 X ↖☆煞氣a大牛☆↘ 🐄 來送獨家限量小禮物啦 快來按讚留言抽獎 不多不少 只有5條 5夠霸氣哈 記得訂閱按讚+分享影片,號召親朋好友一起抽起來!! 🌿參加辦法如下: 只要在「這支影片」留下你想對【DL.不務正YA】說的話, 並且標記 #國民姑丈 #多一點...
羅 東川 菜館 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 八卦
0314新加坡聯合早報
*【世衛:歐洲已成為冠病“大流行”的“震中” 】
世界衛生組織說,目前歐洲報告的冠病確診和死亡病例超過中國以外其他國家和地區的總和,歐洲已成為冠病“大流行”的“震中”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200314-1037001
*【川普宣佈國家緊急狀態 】
美國總統川普13日宣佈“國家緊急狀態”,以應對美國冠病疫情。川普表示,此舉旨在讓美國聯邦政府,全力投入到抗擊新冠肺炎疫情的努力中。這項舉措將釋放500億美元資金,幫助各州和地方政府應對疫情。美國將通過公私合作的方式提升新冠病毒檢測能力。川普表示,“未來八周時間非常關鍵”。他已要求美國能源部購買大量原油以增加戰略石油儲備。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200314-1036994
*【剛與確診者合影 川普並不擔心】
站在美國總統川普身旁的巴西總統府新聞秘書瓦金加藤,週四確定患上冠病。他上週末曾隨巴西總統博爾索納羅訪問美國,並與川普見面及合影。總統府發聲明說,瓦金加藤回國後出現感冒症狀,冠病病毒檢驗結果呈陽性。博爾索納羅接受檢測後證實沒事。在這之前,川普一再表示不擔心。“在佛羅里達州的別墅海湖莊園,我們和整個巴西代表團共進晚餐,但我不清楚瓦金加藤是否在場。應該這樣說,我並不擔心。”(法新社)
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200314-1036903
*【大馬尼拉地區“封城” 菲律賓成下個重災區?】
菲律賓拉響2019冠病疫情警報,成為第一個“封城”的東南亞國家。 總統杜特蒂宣佈大馬尼拉地區從3月15日至4月14日封城一個月,海陸空交通全面封鎖,同時實施社區隔離措施,馬尼拉市學校一律停課。 74歲的杜特蒂也接受了冠病病毒檢測,六名內閣部長因接觸過感染者而自行隔離。杜特蒂說:“這就是一場危機,病毒在全國擴散開來了。”
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20200314-1036883
*【孫春蘭:逐步清空定點醫院 恢復日常醫療秩序】
中國國務院副總理孫春蘭要求,結合防控進展對醫療力量作出調整,逐步清空一些定點醫院,回復日常醫療秩序。 據湖北廣播電視臺電視經濟頻道報導,孫春蘭13日到武漢同濟醫院,調研和指導冠病患者救治工作時指,重症救治取得了階段性成效,但同時當前在院的重型、危重型患者仍然較多,醫療救治任務艱巨。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200314-1037018
*【不滿生活物資沒保障 湖北孝感多區居民抗議】
學者指出,湖北各地封城已有一個多月,居民長期禁足在家,情緒自然容易波動。而肉菜等物資又是和居民生活息息相關的必需品,社區若是在這個環節管理混亂,甚至官商勾結壟斷供應,引發的民意反彈會比平時激烈得多。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200314-1036885
*【內政部長確診 澳洲勸民眾勿參加多人集會】
澳洲內政部長達頓確定患上2019冠狀病毒疾病。澳洲政府規勸國人,不要舉辦或參加500人以上集會。 截至週五上午8時,澳洲的確診病例達156起,比週四的126起多了30起起。當地衛生官員估計,這個資料接下來幾周還會持續激增。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200314-1036901
*【丹麥宣佈暫時封關 波蘭實施全面邊境管制】
冠病繼續在歐洲蔓延,多國陸續採取封鎖防疫的政策。北歐丹麥宣佈14日起暫時封關,只准國民入境;中歐波蘭則實施全面邊境管制,對入境的國民及外國人士實施14天隔離。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200314-1036993
*【韓國新增107起冠病確診病例 累計8086起】
韓聯社報導,新增確診病例自12日以來連續三天低於200人。新增的107例中,來自大邱市和廣尚北道的共68例,分別為62例和6例。其餘分別是首爾市13例、京畿道15例、仁川市1例、世宗市6例、釜山市3例、忠清北道1例。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200314-1037019
*【中國“戰狼外交官”趙立堅 質疑美軍把冠病帶到武漢】
中國外交部發言人趙立堅,在社交平臺上說,可能是美軍把冠病疫情帶到武漢,要求美國對此公開透明並作出解釋。 趙立堅在推特上連發五條推文,以中英文寫到美國疾病控制與預防中心(CDC)主任Robert Redfield在眾議院監督委員會承認,一些美國流感死者後來被檢測出對冠病呈陽性反應。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200314-1036890
*【美國務院就趙立堅言論召見中國大使】
美國國務院召見中國駐美國大使崔天凱,就中國外交部發言人趙立堅的言論表示抗議。 據路透社報導,一名美國國務院官員透露,崔天凱就趙立堅有關冠病源於美國的言論被美國國務院召見。 路透社沒有說明這名官員的身份。該官員表示,中國引發了冠病大流行,且正試圖轉移受到的批評。官員形容道,散佈陰謀論是危險和荒謬的,美國希望中國政府注意到這件事,美國不會容忍此事,這是為了中國人民和世界的利益。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200314-1037004
*【馬國新增39起確診病例 再創單日新高】
馬來西亞13日新增39起冠病確診病例,又創單日新高,累計197起確診病例。 馬國首相慕尤丁宣佈展延或取消所有大型集會,包括國際會議、體育賽事、社會和宗教活動,直到4月30日,以防止冠病疫情擴散。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200313-1036834
*【美專家:政府抗疫手法或正讓中國在政治上獲利】
有美國國家安全專家認為,美國政府處理冠病疫情的手法正讓中國獲取政治上的好處,這次危機或成為美國在和中國競爭時處於不利地位的一個關鍵時刻。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200314-1037007
*【西班牙將進入緊急狀態】
西班牙政府將在14日宣佈進入緊急狀態,首相桑切斯“不排除”該國2019冠狀病毒疾病確診病例在下周破萬。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200313-1036833
*【鍾南山團隊發佈疫情防控免費課程】
中國傳染病專家鍾南山院士團隊近日發佈了《新型冠狀病毒肺炎防控》課程,將在抗疫一線的戰鬥經驗、常見問題全面梳理,並將它無償地提供給全部醫學生和社會學習者。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200313-1036803
*【習近平:支持聯合國加大資源 助發展中國家做好防疫準備】
中國國家主席習近平前天表明,中國支持聯合國和世界衛生組織動員國際社會加強政策協調,加大資源投入,特別是幫助公共衛生體系薄弱的發展中國家做好冠病疫情防範和應對準備。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200314-1036891
*【中國醫療專家組抵達義大利協助抗疫】
中國駐義大利使館13日發佈消息稱,由中國國家衛生健康委和中國紅十字會共同組建的抗疫醫療專家組一行九人當地時間12日晚抵達羅馬,並攜帶部分中方捐助的醫療物資。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200313-1036800
*【初步調查: 泉州酒店業主早知樑柱變形 地方監管層層失效導致坍塌】
中國國務院調查組經初步調查發現,福建泉州坍塌的酒店業主發現承重柱變形後依然冒險經營,而地方監管流於形式,導致安全關卡層層失效。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200314-1036896
*【中國商務部:支援口罩等醫療物資出口】
中國商務部外貿司司長李興乾13日表示,隨著疫情全球蔓延,不少國家希望中國給予援助或從中國採購。目前中國的口罩、藥品供應仍然短缺。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200313-1036797
*【歐洲疾病預防控制中心:抗疫工作須轉向“緩解”影響】
歐洲疾病預防控制中心指出,歐洲的2019冠病抗疫工作必須從“遏制”病毒轉向“緩解”影響。疫情嚴重的義大利、西班牙、法國、德國,確診病例數達2萬3506多個。目前,多國已升級防控措施,加強社會和經濟承受疫情衝擊的能力。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200314-1036899
*【伊朗武裝部隊將清空各城市街道】
伊朗武裝部隊總參謀長巴蓋裡說,當局已經成立一個委員會來負責“清空街道和公路”,並且會通過互聯網、電話監測全國,必要的話還會同個別人碰頭,要找出每一個生病的人。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200314-1036900
*【駁斥不獲馬來人接受說法 安華:只有馬哈迪不支持我任相】
安華昨天在公正黨總部召開記者會,針對馬哈迪稱馬來人擔心他的自由主義政治理念會威脅馬來人權益,因此不支持他接班成為首相一事說:“在我看來,只有馬哈迪拒絕我,我不確定馬來人有沒有拒絕我……我在波德申補選中贏得60%馬來選民的支持。”
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20200314-1036877
*【文在寅: 韓國經濟形勢異常嚴峻 須採取空前應對措施】
韓國總統文在寅表示,2019冠病疫情下韓國經濟形勢異常嚴峻,有必要採取空前的應對措施。 他表示,相比當年sars和mers的情況,當前韓國經濟處於“緊急狀態”,政府須要採取空前的應對措施。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200314-1036905
*【緩衝疫情打擊 印尼推出總值114億元緊急救市配套】
新配套的主要措施包括讓那些年薪在2億印尼盾以下的工人免繳所得稅,並給予19個行業領域的公司豁免入口稅,而且減免它們的企業稅30%。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20200314-1036875
*【德國飛上海航班發現六名發熱或報告服感冒藥旅客】
2019冠狀病毒疾病疫情在全球擴散,中國近期境外輸入病例大增。上海市防控指揮部口岸與交通組通報稱,一架自德國法蘭克福飛往上海的航班當天在上海浦東國際機場降落後,檢疫發現四人有發熱症狀,兩人報告服用過感冒藥。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200314-1036998?cx_testId=63&cx_testVariant=cx_1&cx_artPos=0#cxrecs_s
*【上海復工滿月出現“報復性消費”】
復工已滿月的上海出現“報復性”消費,外賣商戶數、訂單量、交易額等指標均呈穩定上升,更有商家外賣單量已超疫前。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200313-1036814
*【華南海鮮市場一家四口住43天未感染 鄰居:是管理員住宿舍】
一度被視為2019冠狀病毒發源地的華南海鮮市場本月初進行新一輪的消殺工作,現場卻發現有一家四口居住在內,經查一家人中有一員為該市場老員工。 據紅星新聞引述湖北衛視的報導,這一家四口為一對夫妻帶著孩子和老人,住華南海鮮市場內部長達43天,沒有防護設備,檢測後發現並未感染。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200313-1036811
*【比爾蓋茲退出微軟董事會】
微軟創辦人比爾蓋茲辭去董事會職務,並將把更多時間投入在全球健康、發展、教育和氣候變化方面的慈善事業。 蓋茲與妻子梅琳達經營的蓋茨基金會,是世界上最大的慈善機構之一,擁有數十億美元資產,為抗擊疾病和消除貧困的全球衛生專案提供資金。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200314-1036996
*【原定4月舉行的波士頓馬拉松延期至9月】
受2019冠狀病毒疾病疫情影響,譽有“跑者聖地”的波士頓馬拉松將延期進行。這將是該賽事124年來首次發生延期情況。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200313-1036832
*【受冠病疫情影響 法國多個著名旅遊景點關閉】
法國政府早前下令,禁止超過100人的公眾集會,導致國內多個旅遊熱點需要關閉。 法新社報導,艾菲爾鐵塔和羅浮宮將關閉至另行通知為止。艾菲爾鐵塔的營運公司說,希望鐵塔“不久後、在條件允許的情況下重新開放”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200314-1037021
羅 東川 菜館 在 丁守中粉絲團 Facebook 八卦
丁守中【國會辦公室新聞稿】 105/01/07
丁守中 有政績的靠口碑
吳思瑤 沒政績的靠抹黑
丁守中向來選舉只談自己政績政見,不批評攻擊對手,因為丁守中受各方好評,人民實質受惠的政績政策就已說不完。丁守中每年都把自己提案通過的重大民生法案與所做的地方建設出版,附印在農民曆中,分送選區民眾。但這次選舉,面對吳思瑤各種一再抹黑的黑函與攻訐大看板,必須反擊以正視聽﹗
丁守中 對 吳思瑤
就是
真誠、信賴vs.做假、抹黑
的選擇
壹、
市議員吳思瑤自己少跑基層竟好意思發黑函「㝷找丁守中」
基層最常聽說吳思瑤是所有民進黨市議員中最少跑基層的,平時婚喪喜慶很少看到,只有選舉時才看到。她用她自己參與的抗爭杯葛地方建設,以及她要拆除政戰學校疑似炒地皮等個案,竟敢來污衊丁守中不關心地方議題。
下列這些北投士林關心的大議題,怎麼都看不到吳思瑤呢?
1. 丁守中解決了北投士林在地溫泉觀光產業的溫泉水權與取水問題,創造就業與觀光。吳思瑤在哪?
2. 丁守中爭取農委會全力補助七星水利會設大抽水站,解決八仙關渡地區淹水問題。吳思瑤在哪?
3. 丁守中爭取中央三十二億改善全國傳統市場更新,北投士林的市場分到最多改善硬體設施。吳思瑤在哪?
4. 人口高齡化,丁守中爭取中央每年補助地方政府五十億,並全免低地板公車、節能巴士與復康巴士全免貨物稅,協助台北市換了二千五百輛低地板公車方便老弱婦孺乘車。吳思瑤在哪?
5. 丁守中推動社區E化聯防系統,由中央大力補助地方警察局在街頭巷尾設監視器,打擊犯罪。吳思瑤在哪?
6. 北投士林有榮總、振興、和信、新光、陽明五大醫院,觀光醫美與健檢是重要業務,面臨跑掉一個陸客,就要停止陸客觀光健檢一年的不合理政策,丁守中解決了。吳思瑤在哪?
7. 發展地方觀光與休閒農業,丁守中爭取中央龎大經費補助台北花博,溫泉季,播稻趣、海芋季、綠竹筍、南瓜…山藥季活動,吳思瑤在哪?
8. 北投士林高壓電塔及電桿地下化;天母白屋及羅友倫故居的保留;竹子湖原種田故事館的恢復;吳思瑤在哪?
9. 丁守中爭取開闢芝山及石牌捷運站第二出口,吳思瑤在哪?
貳、
民進黨最擅用的抹黑扭曲
吳思瑤都學會了用來抹黑丁守中
民進黨經常在立法院正常審查重大法案或總預算案時,臨時故意提出程序上要變更議程,討論其它提案。國民黨團反對臨時議程變更,或國民黨團支持自己的相對案,不支持民進黨的提案,民進黨就用這些不支持變更議程的表決結果做為相罵本,說你反對那個實質議案。這就是民進黨的不誠實與惡質。
參、
吳思瑤自己假清溪真做秀,供記者拍照完就走人,竟批丁守中不關心環保
丁守中在立法院主導並推動節能減碳具體政策如下:
1. 主導並推動立法電動車,油電車,低地板公車全免貨物稅,並促成交通部補助各縣市政府每年五十億大幅發展公共運輸系統。五年前全國低地板公車比率不到6%,如今已超過46%。
2. 推動全國路燈換為LED燈,節能減碳又帶動產業發展。
3. 要求經濟部持續辦理換裝節能省水家電的二千元補助。
4. 提案促成修改內政部營建規則,陽台排水口改走污水下水道,陽台洗衣水不再污染河川。
5. 擔任經濟委員會召集委員,強力推動「再生能源發展條例」及「能源管理法」完成立法。
6. 丁守中的平時用車,就是國產油電車。
肆、
吳思瑤做大看板把「黑心無罪,食安崩壞 」抹黑丁守中
餿水油是民進黨執政縣屏東縣查核不力並縱容,民衆越區報案才揭發的。頂新鯊魚返鄉是陳水扁引進的,陳水扁正義連線執行長王錫河就是頂新味全公司董事長。
丁守中為食安把關具體政績:
--最早在立法院發起抵制頂新
--修法設高額罰金做獎金,鼓勵人人檢舉,打擊黑心食品!
--修法要求食安產品保險
--修法食用油滲入飼料油,處銷售金額十倍罰鍰
--健立食品履歷及原料供應來源及流向追溯管理辦法
--要求政府建立蔬菜水果及茶葉農藥殘餘嚴格查核制度
伍、
吳思瑤政治污染校園
選舉期間(11/29~12/20)利用上課時間,對外不開放,辦親子歡樂藝術季
柯P市府違反行政中立,竟然縱容吳思瑤以親子歡樂藝術季之名,由11月29日起辦到12月20日,只辦在立法委員選舉區內學校,九場中有五場辦在星期二上課時間,對外不開放。吳竟敢騙說只是周末辦活動借場地。
陸、
吳不誠實欺騙事例太多:
1. 丁守中擔任立委二十三年,吳騙說三十年
2. 丁守中父親為軍醫院中校,丁第一次以台大教授獨立參選,沒有國民黨提名且倍受打壓,吳罵丁是權貴之後。
3. 吳以坐四望五年齡對七、八歲學童自稱思瑤姐姐,吳卻對媒體稱呼大吳十九歲的丁為「丁爺爺」。
4. 吳兩面人,對媒體罵波卡最凶,卻被市府與媒體爆料,要波卡最多。
5. 吳雙重標準,質詢郝龍斌市長要嚴守行政中立不得輔選。質詢柯P時卻要柯P勇於為吳自己輔選,不必受限!
丁守中敢於在國民黨內,站在民意這邊投票,不惜被黨團罰款,終於改正很多馬政府錯誤政策。丁守中被評為最績優立委是全國幾十個社團評的,丁從政從未有負面新聞,從未鬧誹聞,竟被自己雙重標準的吳議員否定丁守中的績優。
依吳議員的牽拖邏輯,陳水扁政府提拔吳思瑤做行政院秘書,扁嫂都說民進黨哪個政治人物沒拿過陳水扁的政治獻金,那投給吳思瑤,也是支持陳水扁?
#譴責惡質抹黑選舉文化
羅 東川 菜館 在 羅時豐D.L 不務正YA Youtube 的評價
🐮牛編粉絲福利時間:
乂突襲a雲林乂 X ↖☆煞氣a大牛☆↘ 🐄
來送獨家限量小禮物啦 快來按讚留言抽獎
不多不少 只有5條 5夠霸氣哈
記得訂閱按讚+分享影片,號召親朋好友一起抽起來!!
🌿參加辦法如下:
只要在「這支影片」留下你想對【DL.不務正YA】說的話,
並且標記 #國民姑丈 #多一點時間陪伴家人 #我是牛粉我驕傲,
就有機會可以抽中貼「身」小禮物!
★活動日期:9/25(五) ~ 9/30(三)23:59
★得獎者名單會擇日公佈,並同步公告在FB粉絲專頁。
得獎者須在期限內回覆寄件資料,敬請密切關注唷!
★贈品寄送僅限台灣地區
★【DL.不務正YA】頻道享有本活動最終決定權🐃
🌻Facebook粉專:https://www.facebook.com/dllivevil/
#羅時豐 #大牛 #國民姑丈 #DL不務正YA #第二季
#雲林 #巾彩耕地藝術節 #毛巾 #相片
#虎尾魅力商圈 #包子 #花生拿鐵
-------------------大牛重要公告------------------------
記得【每週五,晚上21:00首播】準時更新!!
「按讚👍訂閱🔨分享給親朋好友~」讚!!!
記得開小鈴鐺🔔,哞~~
-------------------各平台資訊------------------------
【DL.不務正YA】頻道 ►https://reurl.cc/Y18lYn
【DL.不務正YA】FB粉絲團 ►https://www.facebook.com/dllivevil/
【羅時豐牛棚】FB粉絲團 ►https://reurl.cc/pDEd6b
【Instagram】 ►https://reurl.cc/D11Mg6
-------------------合作請洽------------------------
E-mail : livevil2019@gmail.com
羅 東川 菜館 在 2分之一強 Youtube 的評價
主題:中文名稱太難懂?!老外誤會超級囧!
最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2FwsqgY
來賓:蔣偉文、岳庭、Cindy黃馨儀
各國代表:杜力、賀少俠、萬德龍、韋佳德、尼可、小百合
中文名稱好特別!老外傻傻鬧笑話?!杜力帶美國家人去熱炒店出大糗,誤以為老皮嫩肉裡有肉還跟店員大吵一架?!黃馨儀家開川菜館竟聽見外國客人討論夫妻肺片是人體器官,懷疑黑道經營要報警處理?!小百合初來台灣時誤以為下水湯是用下水道的水煮湯,混濁顏色嚇傻她?!尼可老婆強力推薦他來台灣必喝四神湯,卻讓他開始檢討自己做錯什麼事要喝毒藥一般的「死神湯」?!賀少俠在餐廳被朋友問到喜歡大陸妹嗎?讓他以為自己走入情色餐館還有特殊服務?!萬德龍直言台灣美食都被亂取名給耽誤了,為什麼會取「臭」豆腐,國外即使是臭起司也不會在菜單上寫出來?!除了食物之外,到底還有哪些東西的中文名稱,讓老外傻爆眼大出糗?精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》!
#同音義異 #特別名稱 #發音 #鬧笑話 #臭豆腐 #老皮嫩肉 #夫妻肺片 #下水湯 #四神湯 #大陸妹 #黑道 #情色 #上床 #酒店
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://bit.ly/2Jg6lG5
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://bit.ly/2FpUku4
★兩性育兒新知【媽媽好神】►►https://bit.ly/2Tr3hIl
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://bit.ly/2FBblTr
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://bit.ly/2HQnXHx
★特別推薦【請你跟我這樣過】►►https://bit.ly/2tgCaVZ
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
羅 東川 菜館 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
本集重點:・訓練強度/休息間隔/有氧,對減脂的反應?
・XX跟斷食是我的秘密武器
・好市多買什麼
____________________________
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
--------------------------------------
我常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://tidd.ly/43de902e
✨【58折 折扣碼】👉🏻CNY58
✨【免運】台灣滿3200免運、各地區都有滿額免運費唷!
--------------------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
________________
訓練系列
✨居家燃脂訓練 https://youtu.be/6yd0_6UFhuA
✨女生健身疑問 https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
✨拉力背肌訓練(新手篇) https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨臀練不翹嗎? https://youtu.be/g9OGUfTRURQ
各種訓練影片 https://lihi.cc/008sQ
--------------------------------------
原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
今天是我第一次用這個網美燈錄影
這是相機
相機的後面 有一圈
這樣以後我就可以在晚上的時間錄影
請留言告訴我
清不清楚
而且這很酷喔
他還可以調亮度
好這就是最原始的我
真實的我
然後網美光
我現在素顏欸
素顏可以這樣子超方便
然後他還可以換不同顏色
酷吧
今天的vlog呢
你可以看到我的硬舉訓練畫面
跟八週減脂
到底減到哪裡去
然後帶你去看Taiger產品的拍攝現場
還有我在好市多買什麼
廢話不多說
我們就直接進入重訓畫面
今天在去健身房的時候
我就想說
我已經好久沒有做羅馬尼亞硬舉
不如就來試試吧
結果一試
才發現我跟這個動作變得好不熟
所以我今天就決定我就只練這個動作
我一共安排了十組
金字塔的系統
所謂金字塔系統呢
就是你的重量遞增或是遞減
一開始呢先用輕重量當作暖身開始
用這個高反覆次數
去刺激我的神經
讓我身體慢慢找回
這個肌肉發力的感覺
反覆次數都會做到十二到二十之間
那主要是訓練我的肌肉耐力
跟慢慢找回我的穩定性
當重量一直慢慢的往上加的時候
我能做的次數就比較少了
那一直做到我覺得這個重量
我做六下就差不多了
這個部分就是刺激我的肌肥大
兩個月前呢
我有開始一個減脂計畫
如果你有跟我一起進行減脂
用我提供的表格紀錄
也很自律的減肥成功的話呢
我要恭喜你
我自己的部分呢
我在大概三週以前
我有放一支減脂失敗的影片
我會放在右上角
如果你還沒有看過的話
那我在這個裡面有提到說
我為什麼減脂的進度如此的緩慢
我的推測是我高估了自己的TDEE
還有我的有氧量不夠
再來就是我沒有照著計畫走
我中間有突如其來的旅行
這些是造成我減脂緩慢的原因
然後我在這個影片裡面也有提到
我要調整的部分有
重新規劃我的熱量目標
調整我的有氧量
以及進行斷食
你們應該也看過我四十八小時斷食的影片
如果沒看過的話 一樣右上角
以上這三點
來對付我減脂緩慢的方法
嚴格說起來
我只成功的執行四十八小時斷食
這四十八小時的斷食呢
我覺得我獲得了一個前所未有
而且是美好的體驗
其餘兩項呢
我依然沒有做
我沒有調整我的熱量
我也沒有增加我的有氧數
那當然我得到的結果
也跟前幾週沒有太大的差異
過去呢
我可以這樣成功減脂好多次
為什麼這次這樣卻行不通
我覺得除了我自己沒有做好以外呢
我也從中學習到了幾件事情
第一件事情是
訓練強度對減脂的影響
訓練強度指的是
完成訓練所需要付出的努力程度
通常是以重複次數
和組數去做決定的
像我現在呢
我在跑的菜單幾乎都是三組
那以前呢基本上都會到五組
重複次數的話
我現在最普遍的重複次數
是一組做十二下
但是我以前呢一組會做到十五下
那以身體的感受來說的話呢
我覺得現在的訓練
對我來說是 舒服的
是一件我很期待
我很想要去做的事情
但是我回想到過去
我以前是每一組動作的最後幾下
我都是咬著牙
很辛苦的把他硬撐完
每次在重訓的時候
都會有無止盡的厭世感
就會常覺得說
我為什麼要這麼辛苦
我為什麼要把自己搞成這樣
甚至還會想要掉眼淚的
那種辛苦程度
每次在做訓練的時候
我都是不停的給自己各種激勵的聲音
我甚至會在訓練之前
先去網路上看一下那種
身材很好的網美照片
看一些fitness youtuber的影片
去激勵自己
Oh okay
我現在也要熱血沸騰的上健身房
那再來
休息間隔之間的差別
像我現在的訓練休息時間
間隔雖然短
但也因為休息時間短
所以我能量恢復的有限
導致我接下來的幾組
甚至是整個 workout
總體訓練量都是不如我從前的
像我以前訓練的時候
我的組間休息會拉到六十到九十秒
很久沒有錯
可是我這樣子完完整整的休息
讓我的能量百分之百恢復之後
我就可以扎扎實實的再進行下一組
用我的全力
用我可以拿最重的重量
用標準的姿勢
把這個很硬的訓練結束
但是我現在就沒有辦法
因為現在的休息時間太短了
像我現在的話
我整個訓練加總起來
我大概一點五個小時之內
我就可以離開健身房
甚至已經到家了
我以前呢光是在健身房
不含車程就會待兩個小時以上
這樣子加總起來呢
過去我花在健身房的時間比較長
也因為我休息夠
所以我整體訓練量強度
是遠大於現在的
以上是針對訓練強度
過去的我跟現在的我的一些差異
再來我們來聊聊有氧
跟減脂之間在我身上的反應
其實我以前有試過那種零有氧
零有氧減脂成功的經驗
但是呢那個時候的減脂
非常非常地緩慢
不過我身體是舒服的
我心裡是開心
喔我不用做我最討厭的有氧
體脂肪依然是在掉
就算他很緩慢
不過我後來請了一個線上健身教練
他認為我那樣子的方式
雖然減得很緩慢也減得okay
但是因為我的減脂時間拉得太長了
也很容易讓我的肌肉
在那段時間裡面流失
那後來這個教練
他幫我安排的是一個
有有氧的減脂
對我來說
真的是減得非常非常的快
那時候雖然體脂肪掉得快
可是就很北宋啊
我心裡北宋
生理也很北送
就常常覺得好累
當你身體是處於能量不足的狀況下
你要維持肌肉量
你還要減掉體脂肪
然後再來我們聊聊教練
我之前請的那個是線上健身教練
他不會管我忙不忙
有沒有睡飽
身體舒不舒服
他幫我安排的東西
總是他覺得
對我減脂會最有利的方向去執行
所以有的時候會難免過度嚴苛
然後我也因為覺得
啊我都已經付錢請了教練
然後都已經有個人在督促我了
我當然就要乖乖照著做
那時候覺得有人在督促我
所以我自己也不敢太懶散
那效果是真的很好
但是也真的是很辛苦
之前也有過沒有請教練
我自己做資料
問別人一大堆問題
然後成功減脂的經驗
不過我現在回想起來
我那個時候的外務
好像不像現在這麼多
我那個時候花比較多時間在
安排我自己的
不管是飲食啊
或是體態啊
有氧消耗等等各種
我比較花心思在這個部分
那像現在的話
我工作比較忙
我就是盡可能控制我可以控制的
例如像是飲食
但是訓練量跟頻率
我有依照我現在的日常生活狀態
去調整 就是降低啦
整體訓練量高
雖然對你的肌肉成長是比較好沒有錯
可是你確實也是要
花比較多時間去進行恢復的
有時候高強度的訓練之後
我啦我不知道別人
如果你也是這樣的話
或是你不是這樣的話
歡迎在下面留言讓我知道
我有時候在做完高強度的訓練之後
我就會整個人攤在沙發上
什麼都不做喔
我也沒有開電視
我也沒有滑手機
就在那邊放空發呆
一到兩個小時
那個時候你的身體狀況跟你的腦力
你是沒有辦法去工作的
這對我現在工作量比較大來說
如果我花這麼多時間在訓練
跟管理我自己的體態上面
我就沒有辦法顧好我的其他工作
這就好像是人家說的
時間花在哪 成就就在哪吧
我在吃東西以前把食物放上磅秤這個習慣
應該已經養成了至少有三年了
我甚至幫我家的狗倒狗食
我都會放在磅秤上面
我也不知道為什麼
就是一個習慣性的動作
我甚至對這件事情已經有點疲乏了
就覺得有點累了
而且我這麼長的時間
都在做這件事情
其實我現在的肉眼判斷
熱量或是說
食物體積重量的準確度也不會差哪裡去
所以我覺得或許在不久的將來
我會想要嘗試一個
讓自己舒服一點的生活方式
我可能就不會再把食物放上磅秤了
我可能就完全性的憑感覺
跟挑我覺得比較健康的食物吃
或許他會對我整體的
身心靈發展是比較健康的吧
畢竟現階段的我
還是把重心放在比較多工作上面
就不像以前一樣這麼專注在體態上面
當然我還是會顧好我的體態
我甚至覺得還好有我以前這麼努力
這麼辛苦讓我到現在的這個狀態
我的肌肉量可以讓我吃多一點點東西
但也不致於到多胖
也很開心因為我以前
有這樣子放上磅秤
然後這樣去精算熱量營養素了解食物
所以我現在會很清楚的
完全不用思考的
去知道說哪一些食物
對我是好的我可以吃
哪一些食物不好
我也可以吃
但是我控制他的份量
對啊 所以其實你做每一件事情都不會白做
你做每一件事情都是經驗
都是一種學習
好啦我廢話好多喔
我們回到vlog的畫面吧
你剛看到的就是我今天的workout
其實訓練時間跟平常差不多
但是我今天的動作你們有看到
非常簡單的主要就是以硬舉為主
跟最後用深蹲
加框外踩 加彈力帶
然後呢今天他現在在斷食
所以他現在可能不太想上鏡頭
不過我很想要
炫耀一個他臉上的東西
哥現在已經斷食非常久了
應該有三天之久
我不知道實際的時間但我知道
四天了
我覺得他的意識變得比較清楚
跟以往的他比起來
我喜歡他斷食的時候
因為他斷食的時候
他就沒力氣跟我吵架
講話都變得很小聲
跟他在一起四年多
他第一次修眉毛
我幫他修的
所以有點微失敗
轉過來看一下
ㄜ好帥喔
我覺得他修眉毛之後變好清秀
不知道為什麼他皮膚感覺變好了
斷食會讓皮膚變好啊
真的喔
對啊這是細胞自噬作用
那麼好喔
那女生就不用保養了啊
就是斷食就好了啊
但女生長期斷食會擾亂他的經期
對如果今天你是女生
你斷食已經影響到你的生理期
請拜託請停止
斷食這個東西呢
還是有危險性的
所以如果你要執行
你想執行
請務必先詢問過你的醫師
這個是我們Wilson自己手縫的
好看嗎
很酷欸他是用
就是迷彩布的背面跟正面搭在一起
剛補完貨回到家
有點累
應該是因為今天硬舉的關係
現在覺得 整個後半邊
從我的大腿後側到屁股
一直到下背 都好痠
然後給你們看一下
今天好市多補貨買了什麼
咖啡膠囊
然後奇異果
希臘優格
然後這個cheese
其實很多之前都介紹過了
豬里肌
豬里肌心
然後牛腱
溫泉蛋
剝皮蒜仁
因為我真的是一個手非常不巧的人
所以我超級討厭
煮菜備料的時候
要剝蒜頭這件事情
所以我就直接買這種
已經剝好皮的
然後我看到這邊有一個新品
新的三種cheese
吃看看 好吃再跟你們分享
然後這一次蔬菜買了冷凍的
因為最近天氣好冷
然後就懶得洗菜
然後還要煮覺得好麻煩
就直接買這種冷凍的
加熱或隨便炒一炒就好了
而且這一次買的這個是有調味的
應該不錯吃
現在是早上十點多
超級累
昨天凌晨三點才睡覺
然後我們現在來到了一個
拍照的現場
如果你有看過我之前的影片
然後大概在兩年前
其實我們就來過現在這個地點了
但是當時我穿著一個削尖的背心
然後因為這個地方
他算宗教的地方 莊嚴一點
然後他們就跟我說
小姐你沒有辦法穿這個
露肩膀的衣服在這個裡面
那今天又踏到這個地方
這個地方其實很漂