【彤雯主播營養小教室】
最近很奇怪🤣上我廣播節目的來賓
不約而同一直提到Omega3的重要性
（是都知道我在團購紐西蘭國王鮭嗎😂...）
🔴首先是我最喜歡的 #美女營養師趙函穎👩❤️👩
上週請她來講女性經前/經期/經後要怎麼吃？
她提到她有個學生二十年來
只要mc來就痛得半死！吃什麼止痛藥都沒用
🔹2019/4/3 飛碟聯播網 #生活同樂會 節目
👉完整直播影片在此 https://youtu.be/oJJZUpEZsMU
（營養師訪問從1小時07分左右開始喔！）
PS. 沒時間看整段直播的朋友
歡迎加入彤雯主播的不公開社團
我會把很多在節目上得到的各類健康訊息
重新整理後以短影片及文字方式放在社團裡
希望對大家有幫助喔！🥰
📍歡迎加入 #彤雯主播生活好購趣👉🏻 http://bit.ly/彤雯主播不公開社團�
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‼️Anyway後來她給了學生兩個重要處方：
1️⃣認真補充omega3
2️⃣月經前來多泡腳
結果學生認真做
現在不但解決了經痛及經前症候群問題
還瘦了10幾公斤@@
我說不可能吧😱 一定有搭配其他飲食改變～
她說是有建議清單 但Omega3對女生真的很重要！
身為營養師 她主張能從食物裡補充的就從食物裡補
（像我就直接想到該團魚油了😂）
所以她要大家多吃鮭魚
因為這是世界公認的抗發炎食物super food！💪
而紐西蘭國王鮭的omega3含量又特別豐富
💡所以她提醒大家：
🔅如果想攝取等量的omega3
👉🏻一般智利等鮭魚要多吃一點或每週次數要多幾次
🔴另外昨天早上訪問最溫柔 孩子最喜歡的
#振興醫院小兒過敏專科 #羅玉芳醫師
她一開頭就說現在過敏孩子愈來愈多
‼️是因為吃進愈來愈多的omega6
👉這是會讓身體發炎的壞油脂
‼️而omega3才是會幫助人體消炎的好油脂
🔹2019/4/8 飛碟聯播網 #生活同樂會 節目
👉完整直播影片在此 https://youtu.be/ND43MnpCrkg
（羅醫師訪問從1小時10分左右開始喔！）
🔎哪些是omega6? 就是反式脂肪！
很多家長常買麵包給孩子當早餐或點心
但愈香愈軟愈甜的麵包 愈可口的蛋糕餅乾
Omega6就愈多⋯😱
（所以不要再給孩子帶糖果餅乾到學校了啊～）
⏰溫馨提醒：
😋彤雯主播目前正在揪團買紐西蘭國王鮭
📍想跟上的在這裡：http://bit.ly/2FRTlEh
1️⃣第一次跟團者請點進連結先送出申請（直接以臉書帳號送即可）
2️⃣等核准通過 再進同一連結即可下單
📍一分鐘看懂國王鮭好在哪裡🔗bit.ly/紐西蘭國王鮭介紹
#紐西蘭國王鮭 #彤雯主播營養小教室
