曾經把所有交往對象的人類圖都跑出來看過，驚訝地發現，只有現在的先生，是情緒中心有定義。
我自己的設計裡，空白情緒中心是最磨鍊考驗我的部分。先生溫暖又飽和的情緒能量，對我而言固然迷人，然而這同時解釋了，為何頗多時候我也覺得相處很辛苦。
當然，我的意思並非這是他的錯，這一切都不是任何人的錯，只是我們有所不同。
我接受自己如此易感，也接受他如此飽滿，就是能量不同而已。然後用這份理解，去找出一個彼此都能舒適的相處模式。
我太容易不自覺去承接、去安撫、去接手解決，即使那可能對他的情緒紓解、或是衝突的現狀，都沒有幫助，徒讓自己過度付出，又困在凝滯的能量場中痛苦。
-
今早我還在賴床時，就聽到先生40-37通道小宇宙大爆發，為了準備早餐小孩卻挑三撿四在怒吼摔東西。
你知道，就是那種「辛辛苦苦為了你，你卻在那邊不知好歹、不懂感恩，好啦以後你都不用吃啦餓死算了」的 40-37 內心小劇場。
我真的差點要哭出來，想說為什麼要這樣對待我，你吼完以後還不是我要去收拾殘局，就不能讓我安靜在床上滑滑手機嗎，一整天裡面我就只有這10分鐘是自由的啊嗚嗚 😭
從床上彈跳起來走出房門想去拆彈，卻發現兩個有定義的情緒中心對尬之後，兩人其實都沒怎樣。反而是我一直在那個很難受的情緒裡頭，覺得有什麼梗在心裡，我卻說不上來。
後來類似的事又發生了一次，我的難受再加倍。但我觀察當事人們都好好的，只有我一個人很痛苦，所以我想問題是在我身上吧。
黏人精的四歲依依在家，沒辦法把自己關起來做靜心，遂拿了紙筆，到臥室裡遠離所有人的能量場，坐下來開始做自由書寫。
謝啊寫的，所有黏糊糊的感受，一層層清晰被書寫了出來。他們的情緒是他們的，不是妳的，妳早知道的不是嗎？
承接所有人的情緒，安撫每個人，真的是妳想做、或是妳需要做的嗎？孩子們若受了傷來找妳，自然妳給予安慰，但妳不需要主動把所有責任攬到身上，自己跳出去解決每個人的事啊。
妳氣先生從不學習與孩子溝通，不思考孩子行為背後的緣由，只罵完就撒手不管。但在妳接手處理的同時，不也剝奪了先生學習與孩子溝通的機會嗎？
他的憤怒是他的，不是妳的，任它流過吧。那不是妳造成，妳不需要負責，遠離這個能量場。
妳不是都這樣告訴每個個案嗎，自己也要記得啊～～
-
想通了，找個理由帶孩子去公園走走，土地和樹木永遠都讓我安定。
脫了鞋光腳踩在草地上，想像腳底往下紮根，一直長一直長一直長，直至深入地心，然後觀想所有負能量都沿著這樹根離開，交給大地母親，再帶著乾乾淨淨的心情走回家～
我總是對我的個案說「自我覺察」，對我來說，那就是在情緒來臨時的每一刻，先停下來暫時站遠一點，觀察自己，試著去理清發生了什麼事。
辨識出那個情緒在那裡，看到那個自己，然後對自己說，謝謝妳，我知道了。
不批判它，也不否認它，就只是靜靜與它共存同在。情緒總是會離開，而帶著覺察，下一次我們會更明白 🙂
是，我看見妳嘗試要接住所有人，然後妳很難受。謝謝妳一路這麼努力了，妳這樣付出，成為穩定家人的重心，謝謝妳的空白情緒，謝謝妳的非自己，但是我們不要忘記，自己才是最重要的喔，在穩定大家之前，要先穩定自己的能量，下次要記得喔！
-
朋友會開玩笑說我是他們的心靈導師，其實我沒有什麼比別人厲害的地方，但是這樣的過程，讓我可以比較快跳脫漩渦，不深陷在憤恨或是焦慮這些低頻的能量之中，快速回到平和的狀態。
保持覺知的生活，覺察當下的每一句話每個動作。「活在當下」，就是這個意思呀 🙂
以前我會為此而低落兩三天，但今天，過了幾個小時，我就笑咪咪回家，全家一起上餐館了～要知道 40-37 最厲害的，就是絕不會讓你餓肚子啊，前兩天先生才說出了 40-37 的經典台詞「把妳們都餵飽，是我的責任！」#所謂幸福肥就是這樣來的
-
有機會滿想跟大家分享一些5分鐘快速靜心的小方法，不知會有人想聽嗎？
靜心不總是像大家想像的，要坐在蒲團上冥想 30 分鐘。有時候在辦公室快抓狂，也或者像我被小孩纏身，並沒有環境能夠慢慢在那邊冥想。也或者頭腦、邏輯中心有定義的人，常常也是難以放空。
但快速讓自己穩定下來，是非常必要的，我有幾個常做的靜心方法，自己覺得很有幫助，就像這篇寫到的自由書寫，如果有人想知道再跟我說好啦，我不要亂發起～
明天依依終於要開學，兩大魔王可以送走一尊，可喜可賀、可喜可賀啊嘻嘻嘻～～
#空白情緒求生法則第一條
#就是塊陶
#你各位快遠離對方能量場
#40號閘門的愛有人喜歡有人不喜歡
#但婚都結了是也沒得選
#這麼長的文放去IG到底誰會看
#但我廢話就這麼多我也沒辦法
#人類圖 #humandesign #情緒中心 #空白情緒中心 #40號閘門 #40_37通道 #羅克西
羅克西 在 Re: [討論] 西羅克: "The-O, 為什麼不會動?!" - 看板GUNDAM 的八卦
(以下資料從wiki取得)
帕普迪馬斯西洛克
Paptimus Scirocco
(生於UC.0061生日不詳~卒於UC.0088年2月22日, 吃西瓜冰時不幸撐死)
職業-船長, 地球連邦政府所屬木星採礦船朱比特利斯號的負責人,
後來2轉成西羅克教的教主.(誤)
軍階-TV版時為上尉, 劇場版時改為上校, 北爪版又改為少校 (隨便啦~)
外號-從木星回來的男人
自詡為-歷史的見證者, 自稱是旁觀者的立場, 但是其實出黑手不少次影響了歷史的走向.
從木星回到地球後, 白袍西羅克跟賈米多夫接觸, 不懷好意的簽了賣身契加入迪坦斯,
迅速展露頭角, 以他出類拔萃的指揮能力, 不到半年就擠下賈麥康,
成為僅次賈米多夫心腹巴斯克以下的第三號人物.
西羅克可說是Z當中最接近神的男人, 不但擁有NT的資質,
預見事件發展走向的觀察力, 並且還有MS設計開發能力, 是屬於天才型的軍人.
此外還擁有眾人擁戴的教主特質, 但是因為他對於自己看不上的人物非常傲慢,
事實上對他反感的人想必更多. (所謂教主都嘛是這樣低...)
作為MS駕駛的能力非常優秀, 駕駛自行開發的NT專用MS-The-O時,
能夠對敵機的感應砲進行預測, 完全封鎖對方的行動,
除了最後被卡膠鬼壓床進行忍法金縛之術定死用西瓜冰中出以外,
劇中沒有吃過任何一擊過.
當然他對自己的駕駛能力也非常有自信, 劇中從來沒穿過太空服.
不過太過自信的結果就是會出包, 因為莫非定律跟"沒想到"經常會出現.
在幽谷, 迪坦斯, 阿克西斯的三方會戰中, 因為暗殺了賈米多夫跟巴斯克,
導致迪坦斯的指揮系統混亂, 接下來又沒辦法阻止幽谷奪取殖民地雷射,
結果一砲射出去就導致了迪坦斯艦隊的崩潰.
嘴巴上說的好聽: "我認為戰後的世界應該交給女性來管理",
但是事實上莎拉跟雷科雅根本都是他在管理(調教)嘛...
甚至還說過: "這場戰役結束以後, 我想旅行於宇宙之間" (明明就是想搶大權當獨裁者)
這廝說的話能信, 呂布都可以代言仁義禮智忠信孝悌八德了, 叫他表裡比興者還差不多...
事實上他投身亂世的真正理由, 還是因為自信過剩, 認為像自己這樣的超人,
不應該埋沒在邊疆挖礦, 只有戰場才是他真正的舞台.
<<華麗的登場與退場>>
UC.0087年4月底, 朱比特利斯從木星回到地球圈(請注意, 地球圈不是地球喔).
藉著測試吸螺客工業處女作超跑: 可變MA-梅薩拉 的名義,
襲擊了萬年艦長布萊特的難民船-誘惑號. 開始了他的霸王之路.
接著私自拿從木星開採回來的氦3進貢給賈米多夫, 換得進入迪坦斯的機會,
自此跟巴斯克並列賈米多夫的左右手 (賈麥康: 那我呢?)
在執行月面都市-馮布朗市攻略的阿波羅作戰時, 為了搶功,
無視賈麥康的命令以多格斯基亞單艦制壓了馮布朗,
囊括了大部份的功勞, 也擠下了賈麥康的地位.
接著又在阿克西斯回到地球圈時, 跑去跟米涅芭公主裝忠誠,
這些都是他為了自己的野心使出的小手段.
格里布斯戰爭末期, 在阿克西斯的旗艦格瓦丹內與哈曼閣下, 賈米多夫一起參與會談,
結果會談中褲襪脫落亂入. 導致屬下莎拉的大暴走弄壞了格瓦丹
(弄壞攝政閣下的座艦! 該當何罪?!)
西羅克居然順勢就暗殺了賈米多夫, 然後跟迪坦斯全軍宣告這是哈曼幹的,
我要為老大報仇啊啊啊~~~(去你的, 這招也太多人用過了吧...)
然後就開著The-O去跟丘貝雷練劍了.
同一時間, 教主也藉著剛好(?)在巴斯克旁邊的雷柯雅的帕拉斯雅典娜,
送迪坦斯的No.2上路, 掌握了迪坦斯的實權.
(這橋段我是不是在古惑仔電影看過? 你以為是在演馳星周的不夜城喔!)
之後, 在攻略格里布斯2改裝成的殖民地雷射時, 西羅克, 褲襪脫落, 哈曼閣下
三方進行大亂鬥, 戰鬥到一半的時候殖民地雷射就發射了, 導致迪坦斯主力艦隊蒸發殆盡.
心裏直覺搞砸了的西羅克, 最後在朱比特利斯艦附近被精神狀況已經不正常的卡膠逮到,
不過教主就是教主, 以實力壓制了卡膠跟Zeta.
沒想到卡膠作弊使出了忍法-通靈之術(誤), 在超自然現象之下, The-O失去控制,
最後就被變形成Wave Rider的Z鋼衝撞駕駛艙, 插死了沒穿太空服的西羅克
(其實有沒有穿都會死). 在臨終時, 西羅克也使出了禁術-屍鬼封盡(誤), 把卡膠搞瘋了.
**在小說版的結尾時, 其實描寫西羅克的結局是Z鋼放出寶光,
然後The-O一樣是失去控制, 但是沒有吃到西瓜冰, 而是被殖民地雷射燒光光.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.23.76.193
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GUNDAM/M.1463021981.A.3ED.html
... <看更多>