秋冬皮膚乾燥脫皮 別抹痱子粉
2012/10/31
【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】
秋天皮膚乾裂、脫皮,千萬不要再使用痱子粉、尿布疹專用藥膏、殺菌藥水等產品,以免皮膚乾裂、脫皮現象更為嚴重。
馬偕醫院皮膚科主治醫師楊兆傑表示,臨床上曾遇到一些患者看到皮膚乾裂、脫皮,以為洗澡沒洗乾淨,便使用殺菌藥水,或使用痱子粉、尿布疹專用藥膏等,希望緩和症狀,沒想到殺菌藥水反造成過度刺激,皮膚甚至遭到灼傷,而痱子粉、尿布疹專用藥膏則會吸取身上水份,使皮膚乾裂、脫皮得更厲害。
楊兆傑醫師建議,當皮膚乾燥、脫皮,最好不要使用皂性太強的沐浴清潔用品,洗澡水也不要過熱,如果年紀比較大,洗澡可能只要使用清水清潔即可。洗澡後可使用一般乳液或擦凡士林,幫忙鎖住肌膚水分。
一到秋季,氣候就會變得比較乾、比較冷,肌膚油脂分泌減少,失去保護層,此時年紀較大者就容易產生缺脂性皮膚炎、冬季濕疹等問題,這些疾病常造成肌膚脫皮、搔癢,患者可使用保濕乳液,以舒緩不適。醫師治療時,可能使用一些外用藥膏幫助減輕症狀,若情況嚴重,就得使用局部外用類固醇藥物。有的人頭皮屑問題也會轉趨嚴重,可考慮使用含鋅、含硒去屑洗髮精,或使用焦油抗黴菌劑等,以減少頭皮屑困擾。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家,也在其Youtube影片中提到,#豆豆媽吳霈蓁 #保濕 #異位性皮膚炎 秋冬季節皮膚容易缺脂乾癢,保濕是很重要的工作!!特別是有異位性皮膚炎的患者,皮膚保濕的工作一定要做好做滿喲~ 豆豆媽提供幾個換季皮膚保濕的小妙招,其中還包括粉絲朋友點播的 #嘴唇乾裂 的保濕方法,希望對大家有幫助喲~ 換季皮膚保濕的重點 1.不要過度清潔 ...
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防疫要用「對方法」,小心傷了皮膚保護層
上週門診多了很多皮膚發炎的民眾
不少病人因為誤信網路文章,或發揮「創意」
結果皮膚因此而受傷、紅腫發炎 ~
今天想跟大家分享上週看診時,
遇到常見的「錯誤」行為:
🙅♂️錯誤1. 把環境消毒的消毒水,用來做噴灑自己的皮膚 ! 目前比較適合使用在皮膚的只有75% 酒精,以及肥皂洗手。其餘次氯酸,漂白水大都屬於環境消毒水,切勿用在自己的皮膚上!
可參閱:
https://udn.com/news/story/7314/4414853?utm_source=udnnews&utm_medium=fb
🙅♂️錯誤2. 過度「殺菌」。自冠狀病毒疫情以來,很多人都會努力的洗手或是用乾洗手酒精消毒。門診遇到一些痘痘肌,酒糟肌和濕疹患者,想說75%酒精有效所以用來「殺菌」,所以就一直噴灑在這些本來就發炎的皮膚病灶,用力「消毒」,反而造成皮膚發炎。 還遇到一位最嚴重的病人,因此而整個臉腫起來,皮膚疼痛不堪。
注意⚠️ 無論是乾洗手、酒精或是過度洗手,都會破壞皮膚的保護層,讓皮膚的水份蒸發,喪失保護力。這時候外在的過敏原,刺激物都會長驅直入,刺激皮膚發炎。更是會加重原本的皮膚問題。因此正確的做法是,消毒後,「務必」要為皮膚塗上一層「霜狀」乳液,為皮膚「鎖水」! 如果是手部,不妨可以用上「油脂」偏高的護手霜/凡士林。切勿用「化妝水」來保濕喔!
🙅♂️錯誤3. 用「熱水」洗澡,可以增加免疫力?
這樣的說法是有爭議的!這些研究都不夠嚴謹,更有另一派人是提倡冷水洗澡增加免疫力。以皮膚來說,使用太熱的水洗澡,容易破壞皮膚的保護膜,反而造成皮膚發炎— 我們稱為「缺脂性皮膚炎」。 這種現象,尤其發生在小腿前側,或是手前側。正確的做法是,洗澡用溫涼水,洗完澡擦乾皮膚,在尚有一些濕度的時候,立馬塗上「霜狀至偏油的乳液鎖水」 !
📢《黑斑白斑 有話要說》 這本書裡有一個章節,就在教大家如何做皮膚保養 。防疫期間待在家裡,大家可以多閱讀,增加自己的健康相關的知識喔 📣
👍祝福大家 戰勝疫情 ~~ 👍
👍活出健康,活出美麗!👍
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【風傳媒】以為多洗澡能改善冬季癢?
冬天、春天等天冷之際時常會出現冬季乾癢、冬季濕疹等冬季癢,特別常見出現在小腿、手臂等處,除了出現在成人身上,小朋友也屢見不鮮。禾馨醫療兒科專科陳映庄醫師表示,出現此情況更要注意止癢方式,許多錯誤的改善方式往往容易讓病情更加惡化。
為什麼會引起冬季癢?
俗稱冬季癢的狀況常見為學名「缺脂性濕疹」的皮膚疾病,顧名思義就是因為皮膚油脂缺乏太過乾燥所致。陳映庄醫師指出,冬天、春天等天冷之時,遇上氣溫較低或溫度、濕度劇烈變化,容易使得近於末梢的血液循環較差,保護皮膚的油脂等成份分泌減少、保濕能力下降,也因此好發於手、腳等處。
不過,嬰兒因為保暖工作受大人的重視,較少出現於手腳,且過敏情況常見先以異位性皮膚炎做為表現,容易出現於臉部,這也是為什麼大人常會發現,小孩出遊才一下子臉就紅腫起來。
冬季癢容易發生在哪些族群身上?
陳映庄醫師指出,冬季乾癢、冬季濕疹一般常見出現在肌膚較為乾燥的族群身上,其中中老年族群又因老化保濕較為不易更容易發生,有異位性皮膚炎等皮膚問題的族群也容易出現此問題。值得注意的是,許多族群較難以被聯想到其關聯性容易被忽略,像是腎臟病、肝硬化等代謝疾病族群等也應多加留意。
冬季癢未好好治療會怎樣?
陳映庄醫師指出,冬季乾癢、冬季濕疹一般而言想要等它自己好轉、康復並不大容易。其通常先出現乾癢的情況,皮膚乾燥就容易出現裂縫,此時若接觸塵螨、灰塵、細菌等刺激性的物質就容易產生發炎反應,接著就容易皮膚到紅腫癢的冬季濕疹,若未妥善處理還會有情況持續加劇的可能,加上皮膚乾癢的情況讓人想抓,此舉更容易加重病況,甚至破皮造成開放性傷口,進而引起蜂窩性組織炎等細菌感染。
冬季癢常見NG行為,易使病情更加惡化!
不過,比起乾癢、紅腫等情況更糟的是,許多民眾常會有錯誤的觀念,以不良的方式做改善。像是皮膚感覺搔癢不適最常見的不當作法就是泡熱水、用熱水燙。陳映庄醫師表示,此舉僅能達到相當短暫的止癢,不但對病況毫無幫助,還容易帶走皮膚上僅存的油脂,甚至因為高溫刺激引起更嚴重的發炎,造成病情惡化。
另外,也常見民眾會認為多洗幾次澡,把身體洗乾淨便有助於止癢的錯誤想法,這樣的方式確實讓身體更乾淨了,但保護皮膚的油脂也會跟著一起被洗淨,且沐浴用品多為鹼性易使皮膚更加乾燥,內含的成份也可能更刺激皮膚,對病情更加不利 ; 洗碗精等清潔用品也是同樣的道理,此期間更應注意保護患部。因此醫師也建議,患者期間可視情況斟酌洗澡次數,如非必要可避免每日洗澡,可以清水沖洗,藉此減少發作的機會。
除此之外,陳映庄醫師也指出,診間也不乏因酒精使用過度讓病情加劇的患者。因疫情的關係,國人逐漸重視酒精消毒,使用過度時有所聞,而在冬季濕疹發作時,甚至有許多患者誤認為是手部清潔不確實造成過敏,進而使用酒精消毒。但酒精揮發時也具有帶走皮膚水分的作用,也容易使得情況惡化。
醫教5招改善冬季癢,正確止癢是關鍵!
陳映庄醫師表示,民眾獨自面對冬季乾癢、冬季濕疹關鍵在於安全的止癢,切勿試圖自行治療。在搔癢難耐之時,建議以拍打代替抓癢,或以冰鎮的方式止癢,也可以塗抹保濕霜、凡士林等油脂成分較高的保養品作初步的緩和。
其目的在於用適量的油脂保護皮膚,水分較高的乳液或油脂成份過高的嬰兒油等則相較不宜,止癢之外應避免使用偏方或擅自塗藥以免病情惡化,例如噴灑酒精等。而毛衣等質料觸感較為粗糙的衣物摩擦到患部,基本上就如指甲抓癢一樣,且也可能藏有細菌及塵螨,應盡量避免。在初步止癢、緩和後,盡快尋求專業醫師協助治療為佳,以免衍生出其他問題。
#健康
缺 脂性 皮膚炎 凡士林 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的評價
#豆豆媽吳霈蓁 #保濕 #異位性皮膚炎
秋冬季節皮膚容易缺脂乾癢,保濕是很重要的工作!!特別是有異位性皮膚炎的患者,皮膚保濕的工作一定要做好做滿喲~
豆豆媽提供幾個換季皮膚保濕的小妙招,其中還包括粉絲朋友點播的 #嘴唇乾裂 的保濕方法,希望對大家有幫助喲~
換季皮膚保濕的重點
1.不要過度清潔
不要洗太高的水溫、過度使用清潔產品,都可能使皮膚乾癢脫皮、變得更敏感脆弱喲~
2.積極保濕
保濕產品,依照質地可以分成:乳液、乳霜、油膏,秋冬要保濕度比較好、要用比較滋潤的乳霜或是油膏類,至於保濕乳液的選擇,豆豆媽會陸續和大家分享喲~
保濕產品不是只擦一次就沒事了,特別有異位性皮膚炎的孩子,應該一天至少要擦四次以上,我自己是想到就擦、想到就擦,平常媽媽有勤勞擦,孩子的皮膚狀況就會比較好控制喲~
3.濕敷
敷面膜就是一種濕敷的方式,最佳敷面膜時機是在洗完澡之後。記得不能敷太久,否則會愈敷愈乾哦~
4.嘴唇乾裂
冬天皮膚乾、嘴唇也很容易乾!記得嘴唇乾不能一直去抿、也不能去撕上面的皮,不然很容易流血喲~豆豆媽和大家分享我常常在家做的厚敷凡士林,效果很不錯,大家可以試試喲~
#大家還希望看到什麼小妙招也歡迎告訴我喲~
#豆豆媽會努力幫大家找到解決問題的方法的!!
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