今天不談寫字,和大家分享我被盜圖經驗,預防重於治療,希望有在接案的創作者們不會跟我一樣被那些妖魔鬼怪氣死。
約一年前,我的教材被一個只上過兩三堂課的學生盜用,拿去開課賺錢,不僅如此,對方還反過來要告我,甚至還要連評論的網友一起告。
這件事讓我焦慮難眠了好一陣子,最後我找上博盛智權的呂聿雙律師。當時律師看過我的案件之後請我放寬心不用憂慮:「她真的有諮詢過律師嗎?這怎麼看都不可能有機會告贏妳呀?」。
如今已過半年,盜圖人說要告至今沒有下文,還真的就嘴上說說而已。
碰到這種事情,藝術家多半預算不多,你想的可能會跟我一樣:
「律師費是不是很貴?我大概負擔不起吧....還是算了。」
「咕狗一下,自己DIY應該也可以?」
實際上律師的諮詢費並沒有那麼誇張,幾千元能搞定,不只是事情發生了才需要找律師,事前避險也需要。
當時我為了讓學生方便,多送一份教材給學生影印,想說這樣對方在家練習就不用多花錢買講義,沒想到對方會拿我的心血去影印賺錢,還理直氣壯的覺得沒有錯。
律師當時建議我,就算是贈品,自己的創作也應該加註警語,不只是保護自己的權益,也能讓想投機取巧的人知難而退,省去無謂的爭端。
如果有在接案的創作者,可以三五好友揪一揪,每個人把想問律師的問題或文件準備好,問題問一問、文件審一審,諮詢費大家一起分攤,就負擔得起。當然如果要打官司、談和解、寫訴狀...根據你的案子的不同,你個人要多付的金額會不一樣。
外行人DIY風險多,專業的事要交給專家來,提一下我還是菜鳥時的兩次失敗經驗。
我剛出社會時接了一個設計案,接案總要先簽約,當時的合約是我自己在網路上Google的範本。沒想到案子完成後,廠商鑽了合約的漏洞,藉口不付錢。
還有另一個經驗,有間廠商盜用我的圖印成產品,我想也許對方是無心之過,所以自己去找對方談,盜圖的廠商很不客氣的表示:
「我那些產品沒賣多少,利潤加起來也就幾百塊,你要告就來。」
很多時候創作者要的只是尊重和道歉,無奈總有人用完別人的心血,不只沒感激,還回過頭罵幾句。
對方有請法律顧問,所以各種推託迴避責任,調皮得要死。但律師幫我寫封律師函過去,沒三天對方立刻道歉,律師幫我爭取到的補償的金額,付完律師費還有剩,不是外行人自己想像的幾百元。
智財律師的專業不只是解讀條文,包括溝通的手段,還給創作者應有的尊重。自己DIY也沒什麼不好,當然要自己上網做功課,但很多時候外行人解讀法律可能會出錯、或是漏看了什麼會給人鑽漏洞的風險,先諮詢律師事前預防,總比事後補救好。
當時呂律師開給我的書單,也分享給在接案的創作者們:
《著作權一本就通》
國內著作權法權威,章忠信教授著。
https://reurl.cc/R6jbDr
《著作權法實務問題Q&A》
https://reurl.cc/ynQeXO
《輕鬆看著作權法》
https://reurl.cc/YW9jQn
感謝智由博集 詹豐隆經理,呂聿雙律師。
當時被盜教材還反被告的事情經過
https://reurl.cc/raQY7b
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅KYON & Ai,也在其Youtube影片中提到,Ai:平假名長得要圓不圓、要方不方,真的是有夠難寫!用日本小朋友練字的教材練習之後,才發現寫平假名時要注意的地方比想像中還多,我以前的日文老師怎麼都沒教我啦😭寫字一成習慣就很難改掉,一起來練習怎麼寫方正的平假名吧!! KYON:這次影片中雖然有我示範寫字的畫面,但其實我的字也沒有寫得很好看,沒辦法教...
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練寫字範本 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
一顆清晰平靜的心對於專注在各類學習上,都是最有利的。你很難用一顆充滿憤怒、焦慮、沮喪或悲傷的心去學習—這代表如果你正與生活中的困境奮戰,要靜下心來好好學習就會比較困難,你可能要優先考慮處理好這些問題。
像是身處一段有害的關係、對某件你正在拖延的事感到焦慮,或知道自己正走在一條錯誤的人生道路上,都可能干擾你的學習動機,因此通常最好別忽略這些問題。
不過,有時你對自己的情緒就是沒輒,感覺也會在沒要求你去處理的狀況下自然出現。解決方法是承認那種感覺,意識到它,然後慢慢改變專注焦點,回到你的工作上,並讓那種感覺過去。
取自《超速學習》
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各位朋友,晚安:
「不回應湧現的情緒,只是承認它的存在。這麼做之後,就能減低情緒影響你的強度。未來你再遇到類似情境,就更能堅守繼續工作的承諾,事情也會變得更容易。」
這篇文章重點在談心流、刻意學習,以及分心。作者在這篇摘文中寫到的靜心觀念,也越來越清晰了。
學習對我來說,通常很愉快,但那是因為我學的是我有興趣的主題。可是,像不少版面上的主題,對很多人來說,興致缺缺,那就會遇到不少情緒挑戰。
靜心的功夫可以多練習,對我來說,那是「高我」的展現。不回應,只覺察、只觀照,情緒會流轉,只要我們的念頭能歸零。
祝願您,有能力靜觀情緒來去,那可以讓我們有多一點自由!
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問題二:無法持續專注(即分心)
【文/ 史考特‧楊】
第二個經常遇見的問題就是「無法持續專注」。這可能發生在你好不容易坐下來念書或練習某件事時,電話突然響了,於是你望向他處;一個朋友上門來問候;做了個白日夢,回神發現自己過去十五分鐘都盯著同一段文字。跟啟動專注的挑戰一樣,若你想在學習困難事物上有所進步,持續專注是很重要的。不過,在我談論如何持續專注之前,我想提出一個新問題:最應該持續的是哪一種專注力?
心理學家米哈里.契克森米哈伊開創了一個全新概念「心流」,經常被用來作為「專注」的理想範本,讓人聯想到「全神貫注」的心理狀態:你不再被惱人的念頭打擾,心思完全被手邊的工作吸引。當一份工作不是太難也不是太簡單時,心流是在無聊與沮喪之間滑行的愉悅狀態。
然而,還是有些人批評這幅美好的畫面。研究刻意練習的心理學家艾瑞克森認為,心流有些特性與刻意練習是相互矛盾的,這是因為「刻意練習對監測目標與回饋皆有明確的要求,並且提供更正錯誤的機會。熟練的執行者可以享受並找出心流體驗,作為他們擅長領域相關活動的一部分,但那種經驗在刻意練習的過程中,並不會發生」。同樣是專注於成果導向的學習法,超速學習看來也不適合心流,理由跟艾瑞克森最初為刻意練習提出的主張是一樣的。
我自己則認為,心流狀態在超速學習當中並非不可能存在。許多與學習有關且有一定難度的認知活動,仍可能或甚至極有可能讓人進入心流狀態。不過,我也同意艾瑞克森說的,學習經常需要進入一些因為難度頗高,而讓心流不可能產生的狀態。此外,不存在於心流中的自我意識,在超速學習與刻意練習中可能是必須存在的要素,因為你需要有意識地調整原有的方法。努力解決一個快超出你能力範圍的程式設計問題、督促自己用一種不熟悉的風格來嘗試寫作,或是在說一種新語言時,努力改善你的口音,這每一種做法都很困難,違反你先前已累積形成的自動學習模式。這種對自然狀態的抗拒,會令心流更難達成,即使這股抗拒力對完成學習目標有益。
那我的建議是什麼?先別擔心心流。在某些學習任務中,你確實能輕易達到這種境界,像是我在MIT挑戰期間做練習題時、學語言期間做單字練習時,或在畫畫時,經常感覺自己彷彿處在心流狀態。但就算你沒有自動啟動心流,也不要感到愧疚。你的重點應該放在強化學習,這通常需要先努力熬過一些時期,而那些時期帶給你的感受,比有沒有達到心流狀態更讓人受挫。要記得,即使學習是高強度的,以後使用那項技能時,不會永遠都像現在這般難熬。現在為了完成學習而努力做的投資,會讓往後一路上的技巧練習活動變得輕鬆愉快許多。
思考過你為何需要專注之後,我們就來想想「持續」這件事。你應該用功多久?雖然這個問題是假定你不應該這麼快就分心並放棄專注,但從學習的觀點來看,探討專注力的相關文獻裡,並未指出較長的專注期是最理想的。研究人員普遍發現,比起把練習集中在同一時間,分散在不同的學習時段更能讓人記住所學。同樣地,交叉學習的結果也顯示,即使處於徹底的專注中,在技能的不同面向或需要記得的知識之間輪流練習,也是比較合理的學習方式。
因此,若你有長達幾小時的時間可以學習,最好涵蓋數個主題,而非只專注在一個。然而這麼做有其利弊:你的學習時間可能變得零碎,會難以學得完整。
我們需要的是適切的平衡。要達到此種平衡,一次學習十五分鐘到一小時,是頗為理想的練習長度。若你的行程表只允許在較集中的一大段時間裡學習,例如一週一次、連續學習幾小時,你可能要記得在每個小時的最後休息幾分鐘,並把你的時間分配到欲學習主題的不同面向。
假設你已經找到一大段對你再理想不過的學習時間,你要如何在那段時間內維持專注力?我發現有三個不同原因會導致專注力失靈,並出現分心現象。若你正為無法專心所苦,請依序來了解以下三種分心來源。
•分心來源一:你的環境
第一個分心的來源是你的環境。有沒有把手機關掉?是不是可以上網、看電視或玩遊戲?有沒有令人分心的噪音與聲響?你準備好開始工作了嗎?還是你可能需要停下來找筆、找書,或一盞燈?這是維持專注的問題根源之一,但也是人們經常忽略的一點,原因跟他們忽略自己正在拖延的事實是一樣的。
比方說,許多人告訴自己,在聽音樂的時候比較容易專心,但事實可能是他們不想做某件工作,因此音樂便提供了一種低度、有趣的分心來源。這不是要責怪所有沒有在完美環境中工作的人(我當然也沒有),而是要請你注意你在什麼樣的環境下工作效率最好,並加以測試。
開著電視當背景音,真的能讓你做完更多工作?還是你只是喜歡聽電視的聲音,覺得那會讓工作比較可以忍受?若是後者,你或許可以訓練自己避免同時做好幾件事,然後享受更高的生產力。
同時做好幾件事或許有趣,但並不適合需要你全神貫注在手邊工作的超速學習。讓自己擺脫以上惡習,而非強化會造成無效學習的壞習慣。
•分心來源二:你的學習任務
第二個來源是你正嘗試學習的事。有些活動因其本質,就是比其他活動要難以讓人專注。比方說,我發現閱讀就比看影片更難專注,即使內容是一樣的。每當你在決定使用不同的工具來學習時,就要考慮哪一種方法比較容易讓你專注。但這個選擇不應取代其他考量,以我為例,我不會為了保持較高的專注力,而選擇一個較不「直截了當」(法則三)或無法取得「意見回饋」(法則六)的學習工具。幸好這些原則通常是一致的,像是那些較低效的方法也不大需要高度認知能力,也因此較難在其上保持專注。
有時,你可以稍稍修改一下正在做的事,讓專注力更強。如果我得讀一篇難懂的文章,通常會隨筆寫下能為我重新解釋困難概念的筆記。我這麼做,主要是因為寫字時,我比較不會陷入閱讀催眠狀態,也就是身體在模仿閱讀的動作,心思卻飄到了別處。
無論是解決問題、製造某樣東西,或勇敢寫出並解釋想法,這些更高強度的策略都比較難不用頭腦去做,因此不知不覺分心的機會也比較少。
•分心來源三:你的心
第三個來源是你的心。負面情緒、焦躁不安與做白日夢,都可能是專注的最大障礙。
這個問題有兩面:首先,很明顯地,一顆清晰平靜的心對於專注在各類學習上,都是最有利的。你很難用一顆充滿憤怒、焦慮、沮喪或悲傷的心去學習—這代表如果你正與生活中的困境奮戰,要靜下心來好好學習就會比較困難,你可能要優先考慮處理好這些問題。像是身處一段有害的關係、對某件你正在拖延的事感到焦慮,或知道自己正走在一條錯誤的人生道路上,都可能干擾你的學習動機,因此通常最好別忽略這些問題。不過,有時你對自己的情緒就是沒輒,感覺也會在沒要求你去處理的狀況下自然出現。比方說,你內心偶然浮現一種對某些未來事件的擔憂,但你知道自己不應該為此而停止手邊正在進行的活動。解決方法是承認那種感覺,意識到它,然後慢慢改變專注焦點,回到你的工作上,並讓那種感覺過去。
當然,讓負面情緒過去,說起來比做起來容易多了。情緒能劫持你的心,讓你試圖把意識帶回學習本身的過程感覺徒勞。例如,當我對某事感到非常焦慮時,會感覺自己費力把注意力拉回到一件事上,好像只是為了十五秒後可以再從上面跳開,就這樣一再重複回來又跳開長達一個小時,或甚至更久。在你心慌意亂時,該做的不是隨之起舞,費力回應,直到完全放棄工作的程度,而是應該要不回應湧現的情緒,只是承認它的存在。這麼做之後,就能減低情緒影響你的強度。未來你再遇到類似情境,就更能堅守繼續工作的承諾,事情也會變得更容易。
加州大學洛杉磯分校正念覺知研究中心的正念研究者與精神病學家蘇珊.斯莫利(Susan Smalley),以及靜心老師戴安娜.溫斯頓(Diana Winston)主張,我們在從事一項行為時,典型的反應是試圖壓抑分心的念頭,但如果你只是「讓它升起,注意它,然後釋放它,或讓它走」,而非強逼自己壓抑情緒,這反而能減少你想避免的分心行為。
若你曾受負面情緒干擾而無法專心工作,感覺繼續做下去毫無意義,請記得,多練習以上方法,長期下來,對於強化你堅持繼續工作的能力會很管用。即使你在某次學習計畫期間沒有達到明顯成就,也不會是浪費時間。
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以上文字取自
超速學習:我這樣做,一個月學會素描,一年學會四種語言,完成MIT四年課程
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練寫字範本 在 老ㄙㄨ的教育隨想 Facebook 八卦
已經很多年沒訂購語詞甲、乙本了,但今年就想當成孩子們練硬筆字的範本。
只讓孩子們寫一遍就好,但孩子們總是自認不漂亮,就來來回回擦掉重寫。孩子們哀嚎著:每課生字語詞才寫一遍,為何寫的時間,反而比之前『語詞創作』短文的時間更長呢?
有些平時寫字不太行的孩子,也會在下課時,寫了一個字就拿來給我看一下,請問我的意見。這種願意把字寫好的心意,實在是很動人。
但光改一課的簿本,就花了快兩小時。我還一個字一個字寫給孩子看,我真覺得我超有耐心的啦!只是不曉得,這樣的改法我究竟能撐上幾課……XD
練寫字範本 在 KYON & Ai Youtube 的評價
Ai:平假名長得要圓不圓、要方不方,真的是有夠難寫!用日本小朋友練字的教材練習之後,才發現寫平假名時要注意的地方比想像中還多,我以前的日文老師怎麼都沒教我啦😭寫字一成習慣就很難改掉,一起來練習怎麼寫方正的平假名吧!!
KYON:這次影片中雖然有我示範寫字的畫面,但其實我的字也沒有寫得很好看,沒辦法教大家怎麼把字寫漂亮,所以影片中的示範只是為了加強大家的印象,實際寫字時記得對照教材範本練習喔!
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👩🏻Ai:最愛去日本玩的台灣人🇹🇼在台灣住了24年之後搬到日本了
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