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緊張 型頭痛 ptt 在 緊張性頭痛：一個最常見，卻又最常被忽視的疾病 - PTT新聞 的八卦
也叫肌收縮性頭痛，是雙側枕部或全頭部緊縮性或壓迫性的一種原發性頭痛，一方面，是由於顱周的肌肉或肌筋膜收縮、缺血，導致炎症介質釋放增多，導致頭頸部 ... ... <看更多>
緊張 型頭痛 ptt 在 [閒聊] 為什麼有時候頭痛洗個澡就緩解不少- WomenTalk 的八卦
我剛剛頭超級痛原本想說洗個澡然後吃個止痛藥要睡覺了沒想到洗好澡之後頭痛就好了不少這是為什麼啊-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
緊張 型頭痛 ptt 在 [分享] 汐止精神科合康診：緊張型頭痛- 看板elderly 的八卦
緊張型頭痛，我又不緊張？ …汐止合康診所
為什麼會緊張型頭痛？一定是緊張才會痛嗎？我又不會緊張？緊張型頭痛Tension Headache是非常常見的頭痛，指的是肌肉緊繃，不是心理緊張，一般而言，七成的人們都會經歷。
典型的緊張型頭痛，會有兩側太陽穴頭痛，延伸到耳後及頸部，不會有脈動感覺、噁心、畏 光的感覺；不會因走路爬樓梯而加重症狀，是肌肉緊繃、壓痛的感覺，應該尋求醫生評估診察。
《頸椎失常容易緊張型頭痛》
頸椎疾患容易導致頸肩肌肉痠痛，進而引發緊張型頭痛；頸椎的矯治、肌肉放鬆都可以改善此型的頭痛。
緩解緊張型頭痛的非藥物方式：
一、充分休息與放鬆。
二、溫敷與按摩。
三、頸部對抗手掌運動。
四、穴位按摩。
五、針灸治療。
六、矯正姿勢。
七、沐浴泡澡。
八、及早診察。（排除其他身心問題）
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