維他命c 油的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

很多人都會私訊我問我 如果有黑眼圈或毛孔粗大 長痘痘 該怎麼遮 😺該用哪個遮瑕膏好呢?
今天勇兔我 就來告訴大家 我都怎麼遮的 👀
最近我愛上一個遮瑕盤新歡 只要一盤 就解決的我所有煩惱

就是 (🎉miki queen 美肌三色遮瑕盤 🎉)
最厲害的是它還有 SPF15 / PA+++
這個遮瑕盤在我化妝包裡面是絕對不能少的！聽說超多新娘秘書也都用這塊！！
因為不管臉上有什麼困擾 一盤通通解決～完全超遮瑕
尤其是黑眼圈～立馬遮住！！💃💃

三色有分淺 、中、深三色，依照自己要遮的部位 調出適合自己的顏色，但一定會有人擔心：會不會遮太厚或卡粉？但我用這盤完全不用擔心！😚😚

因為遮瑕盤含 珍稀蜂蠟、摩洛哥堅果油 維他命E 維他命C 等成分，質地如奶油般的絲滑 延展性極佳 不易拉扯肌膚 修飾瑕疵細紋

連乾燥的眼周也很好推開附著 同時上妝同時保養，還有防曬係素不曬黑!!!🤗

最後我會用最白的顏色 打在鼻梁上 讓臉看起來更有立體感
想畫咬唇妝的朋友 也可以用在嘴唇上唷
三種顏色用來修飾整臉 不用在東帶西帶 減少包包的負擔👍
快來這裡看看👉 https://goo.gl/kW78A6

私訊有很多人在問身體美白～

身體美白四大要素：1⃣去角質、2⃣防曬、3⃣食補、4⃣保養。

1⃣把身體老廢角質去除，保養品可以好吸收之外，也會讓膚色均勻，通常我會把沐浴乳跟去角質海鹽1：1混合之後ㄧ起洗澡～比較好推開，有添加保濕調理肌膚的大自然海鹽比較不容易使身體敏感，我一週大概去2次角質。
2⃣假如不喜歡塗抹防曬乳液，可以穿黑色外套跟撐深色傘，我即使夏天出門都還是會穿黑色小外套，再熱都ㄧ樣，如圖。
3⃣白天喝薏仁漿、晚上喝檸檬水，很難每天做到的話可以每天吃維他命C、主要還是少吃醬油跟茶、咖啡等有色素的東西，以清淡為主。
4⃣暗沉的地方可以局部抹杏仁酸精華，睡前可塗身體美白乳液，運動很重要，不容易流汗的人可以岩盤浴增加身體代謝。

📍身體有傷口或曬傷後的皮膚不要去角質跟乳液美白喔，可以先用防曬和食補！
💪一起朝膚色均勻邁進吧💪

今天，吃醋了嗎？
大家都知道「醋」對身體的好，但目前市面上的醋商品那麼多，怎麼挑？天然嗎？純度多少？
就算夠純夠天然，但幾乎都是一大瓶玻璃的包裝，不僅難攜帶，而且一經開封，又很怕放太久不衛生！

不過，我不怕💪🏻💪🏻💪🏻因為它---醋桶子.水果醋
http://goo.gl/zlmrfU

我特別愛🍎蘋果蜂蜜🐝，醋桶子的蘋果蜂蜜醋，是100％由蘋果天然釀造，蘋果醋裡有許多微量元素，加速脂肪分解、維持體內酸鹼平衡，幫助腸道健康，富含維他命C！更讓人安心的是，無任何化學添加物，古法釀造兩年半而成的天然果醋喔！貼心的方便包，隨身攜帶方便飲用，加入冷水溫水稀釋喝，都很方便，開胃又去油解膩！
來杯醋桶子～～讓我們整個夏天都用醋乾杯吧！

#醋桶子 #蘋果蜂蜜醋 #還有很多口味可以選

「鐘醫師，到底吃甚麼可以顧#眼睛 ？」這是眼科醫師鐘珮禎時常在門診被病人問到的問題。就讓鐘珮禎醫師來告訴你甚麼該吃、甚麼不該吃，一起健康顧 #眼睛。

眼科醫師不碰的地雷食物

1.沒有鮮奶的奶茶
許多奶茶的製作過程並不會使用鮮奶，而是利用奶油球或奶精來增添奶茶的風味，而所謂的「奶油球、奶精」的成分並不是蛋白質，而是反式脂肪。

反式脂肪會增加血管硬化、心血管疾病以及中風的風險，此外，還會增加體內的壞膽固醇，導致眼睛發炎、血管病變與黃斑部病變的機率提高。

2.糕餅的餅皮、派皮
酥脆爽口的外皮，是人人都愛糕點的原因之一，但鐘珮禎醫師指出，其實這類派皮正是地雷食物之一！

酥脆的派皮是以「酥油」製作，酥油是一種精緻過的氫化油，在高溫烘培過程中會產生自由基，自由基會造成身體的發炎反應，進而導致血管病變與黃斑部病變等眼疾。

3.用塑膠容器盛裝的食物
許多外帶食物都是裝在塑膠塑膠容器、或是有塗層的紙容器，而高溫會使塑膠容器釋放塑化劑產生環境賀爾蒙，不只會造成發炎，還會增加罹患癌症的風險；對於眼睛，發炎也會造成血管病變而引發眼疾。

眼科醫師大推的護眼食物
只要這樣食材具有抗氧化能力或富含維他命A.C.E、葉黃素、 DHA、花青素或蝦紅素，都是對護眼有幫助的食材。鐘珮禎醫師就推薦了三樣自己喜歡、也很常吃的護眼食物：

1.水煮蛋
容易烹煮的#水煮蛋 ，含有豐富的蛋白質，也是Omega3的來源之一，而蛋黃更富有葉黃素，是護眼營養素極佳的來源。

2.鮭魚
#鮭魚的DHA對大腦、視覺神經有幫助；而Omega3有抗發炎的功效，也能緩解乾眼症症狀；另外，蝦紅素能作用在睫狀肌，可緩解眼睛肌肉疲勞。

3.綠花椰菜
#綠花椰菜 豐富的葉黃素與維他命E是護眼的不二選擇，且身為十字花科植物，更有抗癌的功效。

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【更多護眼秘訣】
太陽眼鏡怎麼選？顏色、深淺、尺寸5大護眼關鍵【鐘珮禎醫師／健康顧眼睛】
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一天一顆蛋，葉黃素最多最護眼 (水波蛋)【早安健康】
https://www.youtube.com/watch?v=fozcKman9Tg
養好血管，眼睛就不老【眼科醫師 鐘珮禎護眼開講1／早安健康】
"https://www.youtube.com/watch?v=No0q9Z-0JbA

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上衣是Uniqlo童裝, 喜歡卡通T的人去Unilqo找準沒錯!
今天用不同的相機 收音怪怪的
聲音變好低沉喔嗚嗚嗚
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影片中提到的東西:
米麥片
THE LAUNDRESS Baby liquid concentrate detergent
Method美則 檸檬草廚房去味天然洗手乳
Dr. Jart+活性水分子保濕礦泉卸妝水
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BOBBI BROWN 茉莉沁透淨妝油
琣伯莉 巧克力布朗尼軟餅乾
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ESTEE LAUDER雅詩蘭黛 微精華原生導入面膜
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舒潔 濕式衛生紙
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嗨咿！日本東京購物戰利品分享來囉👏👏👏

雖然是初訪東京
但收穫似乎不因時間緊湊而打折(笑)
不僅美妝好買！玩具小物更是超好買😍
今天一共要分享35樣戰利品
是50幾分鐘的大長片
大家記得準備零食飲料配著看🍿

別忘了看到影片最後
有驚喜喔😉🥂


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膚況：秋冬乾性敏感肌 / 春夏混和性偏乾敏感肌(鼻頭下巴小出油)
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影片剪輯軟體：PowerDirector



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