🍍🍍🍍先說這篇是要分享健康的蔬果昔搭配,由於我太常買鳳梨來打蔬果昔,因為鳳梨酵素真的很可以促進排便順暢和新陳代謝~所以看到這兩天的鳳梨新聞真的很火大🔥先讓我評論兩句再開始正文。我只想說:你才有毒 你全家老小都有毒 你們才毒害全世界 先管好你們的豬🐖 我們的鳳梨光葉子都比你們腦子好🤬🤬🤬🤬
🍍🍍🍍正文這邊開始🍍🍍🍍
來分享平日常喝的蔬果昔😋水果的部分我是冷凍水果和新鮮水果都使用~很多人可能誤以為冷凍蔬果的營養素較低,但其實很多營養師都有說過,低溫急速冷凍的蔬果們可能保存的營養素跟新鮮水果其實差不多~甚至更高💯大家可以在購買的時候看一下包裝上的營養成分說明🤓
✅冷凍水果我通常一次買好幾種,綜合莓果. 芒果. 鳳梨都是我常買的~新鮮水果以香蕉. 奇異果. 檸檬為主,在莓果盛產季時也比較常買新鮮的莓果來打蔬果汁,新鮮蔬果通常會一次準備一星期份,像是莓果和香蕉這些比較容易壞掉的水果,買回來後我就一次處理~跟新鮮蔬菜們一起切一切,分裝到保鮮袋裡放冷凍庫,想打蔬果昔的時候就拿一包出來~加入想搭配的液體一起打一打就好!一次準備好不但節省時間,也不用擔心水果壞掉的問題👍
✅液體的部分會隨心情變換,牛奶. 豆奶. 各種堅果奶和氣泡水都是我常用的~用氣泡水打蔬果昔記得不要裝太滿~不然一打下去很容易爆出來🤣
✅另外我看很多老外們還會在蔬果昔裡面添加少許堅果醬,無論是花生醬. 杏仁醬. 或綜合堅果醬都不錯!我自己常用的是Costco買的Kirkland 杏仁醬和Trader Joe's的綜合堅果醬~塗在吐司上或加入蔬果昔都不錯👍另外加入亞麻籽或堅果一起打也很讚!
🍓最後附上一些蔬果昔搭配,通常我是下班後晚餐前會先喝~這樣不但可以增加每日的水果攝取量,也可以讓累了一天的身心有所補充~加上在晚餐前先喝可以有點飽足感,晚餐的量就會跟著減少一些也不錯🥰
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Nora Hsu- Barrel Leaf,也在其Youtube影片中提到,Hi friends, 來打三種堅果醬吧! (▼ 點開看全部 Click to show more ▼) #1 Mix Nut Butter 綜合堅果醬 2 cups (480 ml) mixed nuts 綜合堅果 [我用杏仁、腰果、核桃、胡桃、夏威夷豆] I use almonds, ca...
綜合堅果醬 在 Facebook 八卦
#帶著堅果去野餐 #堅果奶凍捲 #烘焙的黑豆茶跟紅豆茶 #大象山食品總經理賴永相
完整訪問內容連結 https://www.facebook.com/ilikeradiobcc/videos/310178890531382
◎4/19王瑞瑤的超級美食家:春天適合出外踏青,尤其這幾年露營正夯,但是外出已經要準備很多用具了,關於餐點有沒有什麼輕鬆的方式可以減輕負擔又營養呢?今天大象山食品總經理-賴永相到節目中分享簡單的準備適合帶出去的餐點呢。包括可以烤蔬菜加上堅果優格,就是一道輕食;或是利用玻璃罐裝上綜合堅果、手工餅乾、水果、芝麻粉、杏仁粉……就是方便攜帶又漂亮的點心;另外隨身準備幾包堅果也能補充體力;還有烘焙的罐裝黑豆茶、紅豆茶,也很適合攜帶。最重要的是,因為母親節快到,大象山也研發了用綜合堅果醬製成的堅果奶凍捲及手工堅果餅乾,非常適合送給注重美味跟健康的媽媽。今天大象山也爲超級美食家的粉絲準備了獨家快閃組合,「母親節堅果奶凍捲下午茶組」,包括綜合堅果+黑豆茶+堅果奶凍捲+手工堅果餅乾,只要1520元還免運費,只到今天(4/19)下午5點之前,有興趣的朋友可以打電話到(03)598-0298、0971-563375詢問
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新不重播
綜合堅果醬 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 八卦
🥝🍋🍎水果多多蔬果昔搭配🍓🍏🍌
來分享平日常喝的蔬果昔😋水果的部分我是冷凍水果和新鮮水果都使用~很多人可能誤以為冷凍蔬果的營養素較低,但其實很多營養師都有說過,低溫急速冷凍的蔬果們可能保存的營養素跟新鮮水果其實差不多~甚至更高💯大家可以在購買的時候看一下包裝上的營養成分說明🤓
✅冷凍水果我通常一次買好幾種,綜合莓果. 芒果. 鳳梨都是我常買的~新鮮水果以香蕉. 奇異果. 檸檬為主,在莓果盛產季時也比較常買新鮮的莓果來打蔬果汁,新鮮蔬果通常會一次準備一星期份,像是莓果和香蕉這些比較容易壞掉的水果,買回來後我就一次處理~跟新鮮蔬菜們一起切一切,分裝到保鮮袋裡放冷凍庫,想打蔬果昔的時候就拿一包出來~加入想搭配的液體一起打一打就好!一次準備好不但節省時間,也不用擔心水果壞掉的問題👍
✅液體的部分會隨心情變換,牛奶. 豆奶. 各種堅果奶和氣泡水都是我常用的~用氣泡水打蔬果昔記得不要裝太滿~不然一打下去很容易爆出來🤣
✅另外我看很多老外們還會在蔬果昔裡面添加少許堅果醬,無論是花生醬. 杏仁醬. 或綜合堅果醬都不錯!我自己常用的是Costco買的Kirkland 杏仁醬和Trader Joe's的綜合堅果醬~塗在吐司上或加入蔬果昔都不錯👍另外加入亞麻籽或堅果一起打也很讚!
🍓最後附上一些蔬果昔搭配,通常我是下班後晚餐前會先喝~這樣不但可以增加每日的水果攝取量,也可以讓累了一天的身心有所補充~加上在晚餐前先喝可以有點飽足感,晚餐的量就會跟著減少一些也不錯🥰
綜合堅果醬 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的評價
Hi friends, 來打三種堅果醬吧! (▼ 點開看全部 Click to show more ▼)
#1
Mix Nut Butter 綜合堅果醬
2 cups (480 ml) mixed nuts 綜合堅果
[我用杏仁、腰果、核桃、胡桃、夏威夷豆]
I use almonds, cashews, walnuts, pecans, and macadamia nuts.
Bake at 140°C / 284°F for 10-15 mins.
#2
Almond Coconut Butter 椰香杏仁醬
1.5 cup (360 ml) almonds + 1/2 cup coconut flakes
杏仁 + 椰子乾片
Bake almonds at 140°C / 284°F for 10-15 mins.
#3
Hazelnuts Butter 榛果醬
1 heaping cup (250 ml) deskined hazelnuts 生脫皮榛果
Bake at 140°C / 284°F for 12-15 mins.
» 製作堅果醬 & 烘烤溫度建議 How to Make Nut Butter & Temperature
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你最愛什麼堅果醬呢?
What's your favorite nut butter?
❤ :)
Nora 葉子
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綜合堅果醬 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的評價
久違的堅果醬評比! 這次包含 Costco 好市多最新出現的綜合堅果醬、Sunbutter 葵花籽醬、Mother Earth 顆粒花生醬 (▼ open ▼)
再來想想下次吃什麼~ (歡迎推薦)
A long-time-no-see taste test! The tastants include Kirkland Mixed Nut Butter, Sunbutter Crunchy Sunflower Seed Butter, and Mother Earth Crunchy Peanut Butter.
Next time would be ... (any recommendation?)
❤ Nora 葉子
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» 先前的堅果醬評比影片:
• 4 款中東芝麻醬 - https://youtu.be/kwQhx-yaAVw
• 3 品牌活力猴、金弘、Myprotein 花生醬 - https://youtu.be/3SU8jjWRbkc
• Mother Earth 奇亞籽/細滑、美國酷滋花生醬 - https://youtu.be/KWUiP0dl8v4
• Crazy Richard's 花生醬、ButtaNutt 夏威夷豆醬 - https://youtu.be/DMhTFPjW870
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#綜合堅果醬 #花生醬評比 #好市多 #peanutbutter #motherearth #costco #nutbutter
綜合堅果醬 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的評價
Hi 大家,久違的花生醬評比影片又來啦!
為了買齊五國不同的花生醬,花了我一點時間蒐集,
也讓我買了幾罐都忍很久不開(為此請給一個讚吧/笑)
而這次要吃的五國分別是:加拿大 New World、荷蘭 Calve、紐西蘭 Mother Earth、美國 Trader Joe's、台灣里仁的花生醬
這些全部都是我自己花錢買的,一如往常都是真實心得,與愛花生醬的你們分享! :))
Nora
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• Trader Joe's 的抹醬文(英文) - https://bit.ly/trader-joes-nut-butter
• 先前的花生醬評比影片
[花生醬評比#1] 金弘 / Myprotein / 活力猴花生醬
https://youtu.be/3SU8jjWRbkc
[花生醬評比#2] Crazy Richard's 瘋狂理查花生醬、 ButtaNutt 夏威夷豆醬
https://youtu.be/DMhTFPjW870
[花生醬評比#3] 紐西蘭 Mother Earth 、美國 Koeze Cream nut 酷滋花生醬
https://youtu.be/KWUiP0dl8v4
[花生醬評比#4] Costco 好市多綜合堅果醬, Sunbutter 葵花籽醬, Mother Earth 花生醬
https://youtu.be/0ZPwR6_xgxI
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綜合堅果醬 在 綜合堅果醬 - 永豐餘生技 的相關結果
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