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謝謝大家都知道 「良欣嚴選」是我的最高原則！！
「只要是我代言就是好商品的保證」
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#全新代言 #經痛不再來 #擁有好氣色
我的最新代言 #大姨媽月月好事濃縮飲
⭕調理+暖補 ⭕舒緩+補鐵 ⭕告別水腫氣虛
連續喝它個三個月下來，大姨媽來時竟然改善很多
我的手腳真的不那麼冰冷了...經期也變得比較順！
我自己覺得口味上非常好喝，淡淡的黑糖、紅棗香氣☕️
完全沒有過重難聞的四物味，怕四物飲味道的朋友真的可以放心的喝！
到現在我每個月在月經走後都是乖乖地喝，
連大乖都覺得我氣色變好了❤️
主要添加了全效調理配方，一包等同兩帖四物，
可以幫我們把生理期流失的通通補回來！
#四物濃縮精華 #隨身包設計 #草本配方
⭐️黃金調理👉御四物、桂圓、紅棗
⭐️紅潤美肌👉益母草、鐵
⭐️水腫氣虛👉丹參、紅豆萃取、黑糖
#大姨媽 #月月好事飲代言人 #每月順順來 #月月有好事
每月最怕大姨媽來😭
頭痛、肚子悶痛、腰痠全身虛累累…
直到遇見它😍整個改變了！
終於不經痛了 ！一喝就舒緩🎉
#大姨媽月舒適暖方飲 #專利止痛飲
這裡買🔥https://bit.ly/35tE4Wb
發現很多女生都會常經痛難耐，
醫生說這就是 #子宮虛寒 欠調理
最近剛好乖乖待在家
當然要趁機把身體養好!!
喝了一個多月✨月舒適暖方飲✨
生理期不適 幾乎改善了
連經期也變準時了！而且很順耶！👍
它添加專利薑黃、紅葡萄葉、可可多酚…
可以快速舒緩經痛，改善宮寒、經期不順
連經後水腫問題也明顯改善，
還能補充鐵質，氣色也可以變好😊😊
有兩種口味 桂圓蜜蜜跟熱情可可🍫
我好喜歡 ＃桂圓蜜蜜 的香氣😋很濃郁！
不會太甜，熱量超低，一包只有44大卡
好喝有效沒負擔🥰
而且它沒有添加任何止痛藥成分喔！
生理不適時泡一杯來喝，
整個肚子都暖呼呼☀️
推薦給妳們~讓每個月都順順來順順走❤️
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#專利止痛飲 #無添加西藥
#大姨媽月舒適暖方飲 #一喝就舒緩
只要還擁有自己，就不是一無所有
獨一無二創作精靈 白安
醞釀1561天 譜寫10首時代之作
第三張全新創作專輯《1990s》
首波主打《讓我逃離平庸的生活》
「這首歌不只是我逃離我的平庸生活，每個人都有屬於自己最獨特的生活，希望大家聽到這首歌時也會有勇氣找到自己、更接近自己，沒有人是平庸的，每個人都有屬於自己的天空。」
＿＿＿白安
白安回憶寫這首歌當時，曾在書中讀到深刻留在心中的一段話：「有時候，你的心需要以適當的方式打碎，打碎自己的心之後，人就會有所體悟，或者說你能感受到全新的東西。」因此她在歌詞中唱道「讓我去擁抱 曾經透恨的傷口」整首歌中是讓白安至今最衝擊的一段歌詞。這些年她開始學會如何跟過去的自己和解，才有可能真正的接受自己。只有在真正接受自己的時候，才能成為一個更堅強的人。《讓我逃離平庸的生活》寫的除了是白安這四年來糾結的心境，同時也為90年代出生的年輕人發聲，白安希望藉由這首充滿力量正面能量的歌，鼓勵這個世代年輕人，用力去追、奮力去闖，勇敢擁抱曾經痛恨的傷口，讓未來只屬於自己，成功逃離那重複無味的平庸。
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■ 白安「讓我逃離平庸的生活」音樂彈唱會
12.16 (Sun.) 14:30 STARBUCKS草山門市
-「讓我逃離平庸的生活」-
製作人 Producer：白安Ann Bai
配唱製作人 Vocal Producer：李劍青 Li Jian Qing
編曲 Music Arrangement：李劍青 Li Jian Qing
鋼琴 Piano：伍冠諺 Chet, 白安 Ann Bai
木吉他 Acoustic Guitar：李劍青 Li Jian Qing
電吉他 Electric Guitar：鄔忠揚 Joel Voo
合成器 Synthesizer : 蕭力惟 Kenny Hsiao
貝斯 Bass：甯子達 Michael Ning
鼓 Drums：李定楠 Wumin Hola
弦樂編寫 Strings Arrangement：李劍青 Li Jian Qing
弦樂 Strings：李劍青 Li Jian Qing
弦樂錄製 Strings Recording：李劍青 Li Jian Qing@JQ Studio
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：李劍青 Li Jian Qing
和聲 Backing Vocals：白安 Ann Bai
和聲錄製 Backing Vocals Recording：白安 Ann Bai@221b Studio
人聲錄製 Vocal Recording：白安 Ann Bai@221b Studio
鋼琴錄製 Piano Recording：黃君富 Frank Huang@二川錄音室 Lights Up Studio, 蕭力惟 Kenny Hsiao@221b
吉他錄製 Guitar Recording: 蕭力惟 Kenny Hsiao@JAK studio
貝斯錄製 Bass Recording：黃君富 Frank Huang@相信音樂錄音室 B’in Music Studio
鼓錄製 Drums Recording：單為明 Link Shan@二川錄音室 Lights Up Studio
鼓錄音助理 Drums Recording Assistant：蔡周翰 Chou Han Tsay@二川錄音室 Lights Up Studio
混音 Mixing：林正忠 Jerry Lin@白金錄音室 Platinum Studio
OP：相信音樂國際股份有限公司
TWK231811601
＊Special Thanks:Palazzu Stidda
#白安
#1990s
#讓我逃離平庸的生活
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0:23 Q1、現代人的疼痛為何常和筋膜有關?
1:51 Q2、現代人腰痠背痛的原因有哪些?
2:23 Q3、活動身體反而可以緩解疼痛?
4:00 Q4、辦公室也能做的3招伸展
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0:23 Q1、筋膜發炎導致自律神經失調？
1:07 Q2、頸椎筋膜發炎的影響？
4:34 Q3、視力模糊、耳鳴也可能是肩頸筋膜影響？
6:57 Q4、日常生活中如何保養筋膜？
8:05 Q5、頸椎與腰椎錯誤／正確動作及伸展
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