#2019世界12強棒球錦標賽在台中
這將是台灣搶進2020東京奧運最重要的一場賽事!
2008北京奧運後,棒球一度被退出奧運項目,在棒壇與球迷的努力下,睽違多年,終於將在2020年重返奧運殿堂。
東京奧運棒球有6個名額,地主國日本自動取得參賽權,另5個由WBSC(世界棒壘球總會)會員及其所屬國家,透過世界12強賽、美洲區奧運資格賽、歐非洲區奧運資格賽、洲際奧運資格賽等4大國際錦標賽爭取參賽資格。
換句話說,位在亞太地區的台灣隊想奪下門票,只有2個途徑,一個是在12強賽(Premier12)亞太區戰績排名第1(扣除日本),另一個是拚最後的洲際資格賽6搶1。而若我們先在P12取得奧運門票,就不需要再打洲際奧運資格賽。
很榮幸WBSC選擇到台中,昨天林依瑩副市長代表市府在台北與WBSC會長MR.Riccardo Fraccari、中華民國棒球協會理事長辜仲諒、亞洲棒球總會長彭誠浩、歐洲棒球總會長Didier Seminet、教育部體育署副署長王水文等人共同簽約,欣喜迎接2019P12賽事在台中洲際棒球場舉行。
台中洲際棒球場近年來舉辦過WBC世界棒球經典賽、奧運8搶3資格賽、2015世界12強棒球錦標賽,亞洲棒球錦標賽及分齡等級國際錦標賽,累積將近20場國際賽事舉辦經驗,不論是籌辦經驗與軟硬體設施皆非常完整。除了翻新球場設備,更斥資6000萬新建副球場。台中準備好了,將善盡地主之誼,而台灣代表隊也一定會全力以赴,組成最堅強陣容,往東奧邁進!
#2019世界12強賽在台中
#2020東京奧運
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經典賽門票日本 在 張嘉哲Chia-Che Chang Facebook 八卦
夢想,值得用心去追!
人們常提及夢想,但是夢想卻是很抽象的,唯有開始去做,夢想的輪廓才會越來越明。如柯P的一日雙塔夢想,在他心中埋藏多年,終於在多方專業人士協助科學化訓練的幫助下,先完成了一日雙城,為自己的夢想邁前一大步。一位耳順之年的歐基尚,在日理萬機的百忙中又要有效的自行車訓練,「訓練的效率」變得極為重要。
回想兩年前的我,因為過度訓練的疲勞,造成左腿脛後肌肌腱完全斷裂,我沒有辦法做腳掌內旋的動作,連走路也一跛一跛,最終進手術房,用左手掌長肌做了移植手術,所以現在我「手」,隨時都放在我的腳上。手術後的我,熱愛跑步的奧運馬拉松國手變得連上廁所都無法自理。經過四週的完全休養,手術的傷口與感染都癒合,但相對的,身體的脂肪也堆積在我的肚子上,當時無法正常走路的我,連走進泳池都萬分困難,但心中還想要繼續奔跑,心想著還有許多經典賽事未參加,我還能明顯感覺到這個夢想在我心中的熱度。
長跑運動員最重視有氧耐力,我的雙腳無法使用如何做有氧訓練?所以我先開始上半身的肌耐力訓練,利用重量訓練、阻力訓練,除了重建肌力,也可提升因為手術休養期間退化的心肺耐力,現今最流行的TABATA,便是利用循環間歇的肌力訓練。重量訓練除了值與量的調配,相要利用阻力達到有效提升有氧能力,這時就必須搭配「心率」。
所謂的心率就是心跳次數,通常以分鐘為單位,最簡單的方式就是在訓練結束是立刻測量脈搏跳動次數,但這樣的手動測量多少都有誤差,因為當你運動停止,心跳也會慢慢降低。所以我都佩戴能及時測量與顯示心率的心率量測手錶,在運動中就可以隨時監測自我,心率太高就應該停止,心率太低就要鞭策自我。我了解到,如果我需要再度的回到賽場上,就必須「更準確」的訓練,而不是只用意志力訓練,無端破壞自己身體,往往導致嚴重運動傷害。
手術後八週,我進入泳池做水中跑步訓練,利用水的浮力減輕我身體重量,減經開刀後左腳的負擔,我也嘗試過無重力跑步機,但在經濟能力的限制下,我還是選擇門票只要一百塊的水中跑步訓練。水中走路或跑步,主要是利用水中的阻力來恢復退化肌力與肌耐力,當然,也可以利用水中跑步來從事有氧訓練。訓練同時配戴穿戴式心率裝置,我就可以評估在水中的運動效果,而且搭配可即時呈現心率表現與運動心率曲線的JoiiSports APP,每次訓練後都能記錄在手機中,我很容易就可以分享給我的醫師與物理治療師,方便討論之後的訓練計劃。
我水中跑步與重量訓練以交叉形式安排,一日水中跑步、一日重量訓練,兩天訓練就會有一天的休息,讓身體能得到完全的修復才能在完成下次的訓練。水中跑步時我讓自己心率維持在最大心跳的60%,鍛鍊我的有氧系統,而重量訓練則是將心率提升超過最大心率80%,在30秒至45秒內盡可能的多次數訓練,所以重量是相當輕的,或是完全不負重,休息時間則是一分鐘,從每動作三組漸進式提升至六組。術後五個月,我可以開始嘗試快走與慢跑,但因為只能每公里七分速,所以心跳率就無法達到60%的強度,期間還是繼續使用交叉式訓練,利用游泳與重量訓練來提升心率與肌力。八個月後,肌力恢復可以跑階梯與上坡衝刺,之後游泳只用於放鬆日的動態恢復。
一年後我參加台北市五千公尺測驗賽,成績是16分27秒,當時氣喘如牛。心想練了快一年,以前用五千公尺16分20秒可以連跑八個,想起來令人氣餒,但回顧我的JoiiSports心率紀錄,發現我的心率與配速都有正向線性的進步!記錄與分析讓我找回信心,繼續保持科學化訓練,觀測每日的安靜心跳率與訓練心率。
一年八個月後,我以每五公里17分29秒跑完防府讀賣馬拉松,一年十個月後也就是今年,我以每五公里16分20秒跑完香川丸龜半程馬拉松。今年四月十七日正式手術後滿兩年,我會在日本長野奧林匹克紀念馬拉松,以每五公里16分30秒的速度挑戰2016里約奧運馬拉松標準,或許只有10%機會,但這兩年的經歷,就如每次運動結束後看到的心率圖般,曲曲折折卻也因為每次心跳的奮力跳動,而繼續記錄,繼續向前。關於跑步這個夢想,我想到柯P說的:「夢想,出發就對了」。
#專欄
#張嘉哲
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好緊張好緊張喔~
我們一起來幫中華隊加油!今天對手是強敵日本隊,這也是睽違6年在2013年經典賽8強戰後再次於國際一級賽事對壘。我正吃著泡麵,一邊幫中華隊加油,快!一起來!希望可以取得東京奧運的門票。
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自己的文自己回~
11/23 11:00(日本時間)也就是稍早,一般售票開放
雖然我也是剛剛才想到,等於已經過了快兩個小時 XD
但從售票網站上看起來
日本隊出賽的場次已經全部完售、一張也不剩。
並且因為預賽都是一票看兩場,等於只剩下確定沒有日本隊出賽的3/13場次還有票
半準決賽的3/15還有票、3/16也已經完售
因此若台灣犬能前進東京,大家還能下手3/15的球票~
※ 引述《miaomiao35 (整個星群無人不病)》之銘言:
: ※注意※
: 此為2023WBC世界經典賽 B組東京賽事的票務資訊
: A組台中洲際棒球場賽事的購票資訊【還沒公佈】
: 地點: 東京巨蛋
: 第一輪
: 3/09(四) 12:00 澳洲 - 韓國
: 19:00 中國 - 日本
: 3/10(五) 12:00 捷克 - 中國
: 19:00 韓國-日本
: 3/11(六) 12:00 中國 - 澳洲
: 19:00 捷克 - 日本
: 3/12(日) 12:00 捷克 - 韓國
: 19:00 日本 - 澳洲
: 3/13(一) 12:00 澳洲 - 捷克
: 19:00 韓國-中國
: 半準決賽(台灣犬有晉級的話會來)
: 3/15(三) 19:00 A1 - B2
: 3/16(四) 19:00 A2 - B1
: ※日本隊若晉級半準決賽均安排在3/16出賽,賽程視排名安排
: ※第一輪的當日比賽票券可以直接觀看當日兩場賽事
: ※第一輪的賽事中,僅有日本隊出賽為指定席,其餘為內野自由席
: 販售票種: (各席次票價不同)
: → 第一輪3/9-12賽事票券(一票看兩場)
: → 半準決賽3/16票券
: → 3/13單日票券(一票看兩場)
: → 3/15無日本隊出賽之單場票(指定席)
: 所有日本隊的出賽場次都有席次特典,不同票價席次的特典內容也不同
: 特典包括侍ジャパン應援球衣、WBC毛巾、特殊門票、WBC禮盒、飲料、食物、置物櫃、
OB
: 解說
: 侍ジャパン應援球衣 (左邊主場右邊客場,one size)
:
: WBC毛巾
:
: WBC禮盒
: 大會特製的禮盒,內容物是法國文具製造商RHODIA製作的A5筆記本跟圓珠筆
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: 購票日程
: 10/19(三)15:00 ~ 11/20(日)23:59 網頁先行購票
: 11/23(三) 11:00~ 一般購票
: https://l-tike.com/sports/mevent/?mid=659184
: 看日本目前公布的售票資訊,bug應該是沒有寫如果日本沒打進半準決賽的票價吧XDD
: 各席次票價繁多請大家直接點進網頁看,票面價看起來不便宜
: 第一輪最靠近外野的內野指定席票價是一萬羊,再往內野票價就是繼續攀升
: 半準決賽的票價也直接比第一輪票價漲兩千羊,沒有日本隊的話會直接變半價
: 但內野大部分席次其實都有球衣或毛巾特典~買票時要看清楚
: 總之機票已經刷下去的同學,可以開始準備買票囉XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.193.216 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1669175509.A.5FB.html
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