身為健身教練與二寶爸的我,每天生活都非常充實!
健身教練的工作需要很高的專注力與體力,才能帶給學員們高品質的服務。當爸之後,常常睡眠不足😨,半夜要起床給兒子泡奶、換尿布,然後一早帶著疲倦的身體出門工作,還要堅持健身鍛鍊💪。
為了對抗疲累,我會喝黑咖啡提神,也嘗試各種可以提振精神的保健食品,所以選擇真正能改善困擾、還有加倍效果的保健食品真的很重要!
感謝 統欣生技#TX順效納豆紅麴,幫助我渡過繁忙又充實的生活!
專利順效10合1配方、納豆激酶活性加倍、多國專利有感抗壓,一天一粒,立即補充每日所需,全新配方加速新陳代謝,還能舒緩壓力!
剛好今年的我也開始彈性素食(食物內容盡量以植物性為主), TX順效納豆紅麴的成分都是以植物草本為主,選用HPMC植物性膠囊,素食者也能安心食用。
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我自己的飲食方式不外乎就是:多喝水/多蔬果/適量蛋白質與澱粉/少油少鹽少加工/蒸煮烤/大約吃到7分飽!
現代人飲食容易導致營養不均衡和熱量攝取過多,無形中增加身體負擔,所以希望大家在疫情時間,除了勤洗手與戴口罩,也要好好透過健身和營養補充來加強防護力!
讓我們一起健康升級來面對我們的家庭與工作吧!
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#預防醫學營養師唯一推薦
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Ann Chiu安秋,也在其Youtube影片中提到,我最愛的麥當勞來拉!要怎麼要吃麥當勞無負擔,什麼是熱量大地雷,這集特別邀請到張益堯營養師一起來解答~~ *本影片與統欣生技合作* TX順效納豆紅麴 https://lihi1.com/5MkMn 訂閱了沒,快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔 ► Instagram:https://www.inst...
統欣生技納豆紅麴 在 Ann Chiu安秋 Youtube 的評價
我最愛的麥當勞來拉!要怎麼要吃麥當勞無負擔,什麼是熱量大地雷,這集特別邀請到張益堯營養師一起來解答~~
*本影片與統欣生技合作*
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我用的相機:Canon M50 / GoPro5
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髮型:PLUUS
更多影片:
間歇性斷食心得|兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法:
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跟我一起玩倫敦 / 倫敦橋 / 大英博物館 / 倫敦眼 / 龍蝦漢堡 Ann In London # VLOG 2:
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