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今天是我和美青結婚三十四週年。剛結婚時，我正在哈佛留學，生活相當儉樸。新居就是學生宿舍，家具都是接收別人不要的舊貨，或到跳蚤市場買的舊桌椅。印象特別深刻的是，我和美青還到街上撿了兩個廢輪胎，洗淨後疊起來，中空的地方塞進兩個枕頭，再鋪上一層布，就是我們家待客用的「沙發」了。而美青的姊姊在我們新婚時，送了兩床薄被給我們，我一用就是34年，到現在還在用，冬暖夏涼，只是覺得有點對不起寢具業者就是了。
不久前情人節時，一位網友看到美青跟我的照片，留言說「好恩愛喔！可惜美青姊說過下輩子不嫁給馬英九了」。我看完笑了好久，決定：一、下輩子不娶別的女人，看她嫁不嫁我；或下輩子我們互換性別，我嫁給她！
時間一晃就是三十四年了，人有沒有下一輩子我不知道，但我知道我很幸運，這輩子有美青當我的終生伴侶。
（照片攝於1975年8月，在紐約市曼哈坦區華盛頓廣場公園Washington Square Park，當時正在跟美青戀愛，兩年後結婚）
今天是我和美青結婚三十四週年。剛結婚時，我正在哈佛留學，生活相當儉樸。新居就是學生宿舍，家具都是接收別人不要的舊貨，或到跳蚤市場買的舊桌椅。印象特別深刻的是，我和美青還到街上撿了兩個廢輪胎，洗淨後疊起來，中空的地方塞進兩個枕頭，再鋪上一層布，就是我們家待客用的「沙發」了。而美青的姊姊在我們新婚時，送了兩床薄被給我們，我一用就是34年，到現在還在用，冬暖夏涼，只是覺得有點對不起寢具業者就是了。
不久前情人節時，一位網友看到美青跟我的照片，留言說「好恩愛喔！可惜美青姊說過下輩子不嫁給馬英九了」。我看完笑了好久，決定：一、下輩子不娶別的女人，看她嫁不嫁我；或下輩子我們互換性別，我嫁給她！
時間一晃就是三十四年了，人有沒有下一輩子我不知道，但我知道我很幸運，這輩子有美青當我的終生伴侶。
（照片攝於1975年8月，在紐約市曼哈坦區華盛頓廣場公園Washington Square Park，當時正在跟美青戀愛，兩年後結婚）
理想的終生伴侶就像是最要好的朋友，
即使什麼都沒做，只待在一起，已是最美好的時光。
" The best part is when we turn off our phones and just talk and hang out. He's my best, best friend. What do you do with your best friend? You do nothing." - Blake Lively
更多 Blake Lively 和 Ryan Reynolds 的甜蜜時刻：http://adaymag.co/2dU0ab8
#RelationshipGoals #BlakeLively #RyanReynolds #甜蜜時刻 #最好的伴侶也是最好的朋友
聖誕佳節，天下有情人或者都會趁著這節日，向心儀的另一半表白。而在十多年前的英國亦發生了一個浪漫的愛情故事：一段童話式的邂逅，月老把來自兩個國度、兩種文化的Pat和Sam牽起來。
然而，這段異國戀情要開花結果並不容易，一切都需要靠兩人辛苦經營，但「從此幸福快樂地生活下去」是否只是童話故事裡的情節？
80後香港女生Pat，外表文靜有禮，上大學前都未曾拍拖。志願成為老師的她，大學時期到英國當交流生，在一次偶然的機會下，她遇到了斯里蘭卡男生Sam。
「我參加咗一個行山活動，去到嘅時候覺得好凍，突然有一個人走埋嚟，俾咗件外套我，然後佢就行開咗。」十四年前的畫面，Pat仍然歷歷在目，那一刻她既是感動又驚訝，對這名陌生男子的好感油然而生。
那天遠足活動完結後，Pat找Sam歸還外套，言談間她被他的國際視野吸引著，而他亦被她渴望為人師表的夢想所觸動。二人相約一起參加更多活動，就這樣慢慢認識對方，然後成為戀人。
可惜，交流生計劃僅為期數個月，Pat很快便要回港繼續學業。她淡淡然地說：「嗰時都知道會開展一段Long Distance Relationship。」而這段牛郎織女般的遙距戀，他們捱足七個年頭。
二人分隔兩地，每六個月才有一次見面的機會，Sam會來香港找她，兩小口子亦會結伴到別國做義工。但其餘的日子，不會感到孤獨嗎？
Sam眼神堅定地說：「雖然我唔能夠長期喺佢身邊，但我一直喺精神上同情感上陪住佢。」在視像通話還未普及的年代，兩個人天各一方，唯有靠講電話以聲音傳情，維繫這段感情。
心靈上的富足戰勝地域上的界限，遠在香港的Pat能感受得到Sam的愛：「我可以將我嘅感受，例如喺學習上或工作上遇到嘅困難同佢分享，佢會好有耐性咁去聆聽，好多時候都俾到我好好嘅建議。」
Pat和Sam都是對方的初戀，Long D期間，亦曾經有男生向Pat示好，究竟誰才是真命天子？「我好坦白同Sam講，有其他男仔接近我。」
出乎意料地，她得到的回覆是：「你可以去嘗試同其他男仔拍拖，但我都會等你。」就是這一份信任，這一種無條件的愛，Pat沒有去嘗試，反而令她確定Sam是可以付託終生的人。
不過，即使兩人認定對方為終生伴侶，亦需要得到雙方家人的同意。「呢段關係入面，我覺得最困難係父母反對。」Pat生於傳統中國人家庭，爸爸媽媽不明白女兒為甚麼會與少數族裔拍拖，亦擔心她會離開香港生活。
「呢個問題有好長時間都困擾住我，有諗過結束呢段關係。」為了家人，Pat願意犧牲自己的幸福。但故事就此完結？
不，Sam沒有放棄。Pat的家人有顧慮源於不理解另一個文化，而Sam就以行動去化解疑慮，花時間和Pat的家人相處，並承諾不會帶走她到他國生活。
終於，在2010年，她和他結婚了。隨著Sam來港定居，二人朝夕相對，更加珍惜彼此。他們以自身作為例子，把這一份超越距離和文化的愛帶給年輕人。
「我哋希望將世界各地嘅人聚埋一齊，俾佢哋有機會喺另一個國家居住，並對人哋嘅生活作出貢獻。」Sam現時在香港組織很多國際義工活動，帶領香港青年到貧困國家，協助當地人建屋和種植等。
聖誕是愛的季節，今集《港。故》為你帶來一個童話般的愛情故事。
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在人類生命的過程中，大約有1/3的時間是在枕頭上度過的。睡眠與健康是「終生伴侶」。
不思不想，神仙一覺，本來很自然的東西，可是現代世人的生活卻越來越難以享受的到了。今天讓我們來了解一下古代仙人陳搏老祖的《睡經》中的學問，睡仙的睡眠養生術。
這一集很高興邀請到詠生中醫診所院長吳建東中醫師來到現場探討有關睡眠養生的話題。
本集內容主題如下：
1.睡仙的故事
2.陳搏老祖《睡經》的意義
3.人為甚麼要睡覺？
4.睡眠養生中醫有甚麼樣的看法？
(1)「子時」(晚上 11 點到凌晨 1 點)
(2)「丑時」(凌晨 1 點到凌晨 3 點)
(3)「寅時」(凌晨 3 點到凌晨 5 點)
(4)「卯時」(凌晨 5 點到凌晨 7 點)
5.仰睡好或側睡好？
6. 道家靜心法
7. 睡前泡腳對人體有甚麼好處？
8. 助眠藥膳
(1) 桂圓蓮子湯
(2) 三味安眠湯
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演唱：天蝎丹
作詞：陳立志
作曲：羅俊霖
製作人：林伯威
製作統籌：朱忍
編曲：馮聰
吉他：林伯威、馮聰
鍵盤：馮聰
和聲編寫：杜婧熒
和聲:：杜婧熒
錄音師：張遷
混音工程師：郝昕@郝聲音樂工作室
母帶工程師：郝昕@郝聲音樂工作室
母帶製作人：林伯威
出品人：唐岩
特別出品人：白樺
總監制：賈維
監制：雷丹、易志恆、馮靜、黃珊、范義、王川
出品：北京陌陌科技有限公司
想 偶爾還是會想你
想到我們的過去
悲泣 在每個不眠夜裡
但我 和你已成為定局
再沒挽回的餘地
堅持 只是因為不甘心
已多久沒有聯繫
甚至沒半點消息
我還欺騙自己沒關係
堅信你也會暗作關心
再見亦是回不去
又何必多此一舉
在轉身之後 就此忘記
是我一直在逃避
還不肯承認失去
回不去的 就埋藏心底
傷 何時才能夠痊愈
才能放下不惦記
也許 會成為終身印記
而你 一直住在我心裡
從不曾真的離去
這樣 算不算終生伴侶
已多久沒有聯繫
甚至沒半點消息
我還欺騙自己沒關係
堅信你也會 暗作關心
再見亦是回不去
又何必多此一舉
在轉身之後 就此忘記
是我一直在逃避
還不肯承認失去
回不去的 就埋藏心底
再見亦是回不去
又何必多此一舉
在轉身之後 就此忘記
過去的讓它過去
放不下就放心底
放手只為 放過自己
回不去的 就埋藏心底
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