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#1000daysriceandshine Day 555
這次的台中拍攝之旅，我最期待的沒別的，就是吃，哈哈哈哈哈，這裡簡直素食天堂啊。
於是精挑細選後我們決定來吃空也，嘖光看菜單我就情不自禁的點了超多，想說吃不完打包好了，殊不知誰要打包，每一道都讓我們全家發瘋，他們都麵類實在太猛了，又香又彈牙，醬料也是一個無敵！
而且我叫了整整一桌才700！還有兩個超大杯蔬果汁欸（兒子喝個精光，實在有夠想索取食譜）。
如同地下美食家金該評論的一樣，我們必須搬來台中。
（結案）
#riceandshine素食評比
在電玩生涯走跳的我，常常打到一半肚子餓，但可能正等著開戰開台不太能出門去買，這時，泡麵真的是人生的好夥伴！不管何時何地都可隨手來一包，快速又簡單，好吃又方便～
最近在籌備線上電競比賽，但我平常的生活步調很快，所以半夜才PO文，PO到一半肚子餓就又吃了碗泡麵XD，隔天起來一看發現報名隊伍數量已經超出預期，我要128隊，結果報了150隊，心一驚想說這也太誇張了！
挑入選隊伍之餘，我要跟所有報名的玩家說：盡你最大的努力，剩下的就「隨緣」吧！畢竟打遊戲就是要灑脫地享受樂趣，其它則隨緣～說到隨緣，來跟大家介紹我愛吃的一款泡麵，就叫做隨緣！
我最愛吃他們的乾麵，最近有麻醬辣腐乳＆香椿素炸醬 兩種新口味。
特推麻醬辣腐乳，香濃的麻醬搭配微辣的腐乳，吃起來很順口夠味！
細麵條與醬料完美融合，讓人想一口接著一口啊～
另一款香椿素炸醬，則以炸醬為基底，加入蔬菜香椿，
我已準備好當作明天的午餐，在電腦前同時享受遊戲與美味～
這麼好吃的素食乾麵系列，只有我吃也太不公平！
佛系廠商說好東西要跟好粉絲分享！
參加辦法：
(1)以「隨緣」當關鍵字，請大家創意發想！
E.X「打電玩要隨緣，不然對手戰不完～」
(2)標記2位朋友加入挑戰
(3)留言加上hashtags：
#隨緣 #說不盡的好味道 #生活要隨緣吃素不侷限
(4)完成上述指令即可參加抽獎
活動時間: 8/1~8/5
公告得獎: 8/6於留言區公告
※活動獎品：三箱隨緣泡麵（乾麵系列，產品口味將隨機出貨）共三名得獎者
#味丹 #隨緣 #說不盡的好味道
#生活要隨緣吃素不侷限
#隨緣乾麵 #素食乾麵
朋友說下班想去下北澤玩，我在網路上查到一家全素食店，就跟朋友一起去了，結果到了以後是一間很小很小的不起眼的店面，只有三個位子的吧台和兩桌榻榻米席位，因為跟想像的不一樣，我們站在門口張望猶豫該不該進去😳
這時裡面走出一個大叔店員，用非常快速又很難聽懂的日文說：「你們是客人嗎？還是看看而已？我們這裡只有素食哦！要吃肉的話往那邊去。」（哪邊？？😂）
我說我們是在「食べログ」看到的，大叔一邊碎念：「食べログ？那種東西我三年沒更新了欸。」一邊大手一揮把門推開說：「どうぞ！」（請進）
這一進去不得了，從我們踏進店裡第一步，大叔店員的一張嘴就再也沒有停下來過😂
他非常熱情的介紹他們的各種餐點：不使用動物性食材、也不使用人工化學調味料或不存在大自然界的東西、這個拉麵使用了酵母！巴拉巴拉巴拉！
我們好不容易找到空檔插話點了餐，大叔還在聊，我已經開始放空，讓朋友去應付😂
店裡除了話匣子大叔以外，還有一個沉默廚師，廚師完全不講話，悶著頭做料理（只有在最後我們離開時說了謝謝），兩個人形成很大的反差😆
我們點了話匣子大叔推薦的人氣第一「濃口酵母ラーメン ドラゴン」，吃起來很像豚骨拉麵的感覺，連吃肉的朋友都很驚訝這是素的！！還點了一盤「ラーメンパスタ」（拉麵義大利麵🍝），裡面有海苔、菇類跟豆皮。
最有趣的是我點的炸餃子😂😂😂
當時點完餐的時候，話匣子大叔問我：「你平常都做什麼？有什麼興趣或專長嗎？隨便什麼都可以。」
我愣了一下，然後說：「我會拍照在網路上發文。」
他說：「網路是吧！了解！！！」然後就鑽進廚房開始跟沉默廚師一起忙碌。
餃子端出來的時候我才知道他為什麼問我這個🤔
他興高采烈的介紹：「這是我特別為你特製的『IT餃子』！你看上面這是I，這是T，左邊是Windows，右邊是Apple！」
他竟然把餃子包成創意的形狀😂😂😂而且還是配合我的興趣領域！
我指著中間的說：「那這個呢？？」
他很得意地拿出手機，說：「你看！是智慧型手機！！！上面還有HOME按鍵！（指著那一滴圓圓的醬料）」
朋友驚訝的說太感動了！但我有點哭笑不得🤣我只想吃正常形狀的餃子啊！（只有右下那顆是正常的）
但大叔實在太過親切，我也認真的感謝了他。
雖然大叔很聒噪，但感覺得出是個好人，他還招待我們吃菜單上沒有的香蕉巧克力冰，滔滔不絕的說：「因為一般冰淇淋需要用牛奶啊（他們主打全素），但用豆奶的話成本又太高啊！所以我是用香蕉跟可可粉做的哦！連砂糖都沒放！」
最後又送了我們「東京素食地圖」🗺（東京ベジマップ），上面有全東京的素食餐廳資訊（包括有素食料理的或是全素食店），我開心的說：「制覇します！！」（我要全部都去到）
聒噪叔（不要亂取名！）哈哈大笑說：「這裡有兩百多家店呢，就算每天去一家也要花到一年了。」
我跟朋友就在幾乎完全沒有聊到天的狀態下吃完飯（一直在聽大叔說話，原來他是北海道人），好不容易才找到了說要結帳的空檔，道了謝走出去以後不知道為什麼我們都有一種被轟炸過後的虛脫感😂
雖然店家跟店員都非常「個性が強い」（風格強烈獨特），建築又老舊，朋友還說：「這裝潢⋯⋯我好像穿越回到20年前的日本😅」，而且榻榻米座位外國人可能坐不習慣，但是料理的味道非常好吃！選擇又多，尤其對吃全素者來說應該是天堂❤️ 聽說有非常多外國人來光顧（畢竟外國人比日本人素食者多）。
至於聒噪叔......如果語言不通的話我想他應該就不會打擾你們了（吧）😂
有興趣的人可以去探險看看😌真是好奇妙的一個晚上啊。
另外還在菜單上看到兩個好可怕的中文翻譯⋯⋯一定要看（最後兩張）😂😂😂👇
後記：下北澤是個充滿音樂和藝術氣息的地方，我們還在車站前看到一群嘻哈少年放著音樂用日文rap在battle😆 路上也有彩色頭髮跟玩樂團的人🎸
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ℹ️店家資訊【東京全素食餐廳】
🌱薬膳食堂ちゃぶ膳 下北沢店
📍東京都世田谷区代田6-16-20
🚃京王井の頭線・小田急線下北沢駅西口 徒歩8分
https://tabelog.com/tokyo/A1318/A131802/13058680/（有中文）
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有時候有不一樣的更新(ง°̀ﾛ°́)ง
♣漢娜的個人頁
Hanna Komatsu
♣漢娜的IG
instagram.com/hannainjp
#早餐_綠拿鐵
最近早餐開始嘗試喝綠拿鐵
固定以蔬菜、水果、奇亞籽等食材打成濃濃一杯
很有飽足感、排便也順很多耶！(真的很有感)
有人能跟我分享更多綠拿鐵的食譜嗎～～😃
📝食材: 青江菜、秋葵、蘋果、奇異果、鳳梨、奇亞籽、水
📝作法: 先將蔬菜燙過，再與水果和奇亞籽加水一起攪打即可
#午餐_墨西哥捲餅及溫沙拉
前一天終於買到墨西哥餅皮(開心🌸)
中午立馬嘗試做個捲餅和簡單的溫沙拉
烤一盤蔬菜就能分給兩道使用 真的很簡單
然後啊～最近真的很愛用 LUUMI_Taiwan 的食物帶跟密封蓋
準備好午餐通通裝進去就能帶去跟Yang午餐約會囉
📝食材: 墨西哥餅皮、杏鮑菇、花椰菜、紅甜椒、南瓜、純素起司醬、生菜、營養酵母、亂做的綠醬
📝作法1: 先將花椰菜、紅甜椒、南瓜淋上橄欖油和調味料，烤約15分鐘，用手撕杏鮑菇稍微乾煎調味，以餘溫將墨西哥餅皮兩面加熱，包入生菜、烤蔬菜、手撕杏鮑菇、純素起司醬
📝作法2: 以生菜鋪底，再放入烤蔬菜、醬料、營養酵母即可
#晚餐_義式蕃茄蔬菜湯螺旋麵
最近晚餐不喜歡吃太多
簡單以蔬菜和蕃茄糊燉一鍋義式湯，再加入螺旋麵(或通心粉)
吃起來真的很溫暖又美味，也沒什麼負擔👍
📝食材: 蕃茄、紅蘿蔔、芹菜、玉米筍、蕃茄糊、香料、薑黃粉、豌豆苗
📝作法: 將紅蘿蔔、芹菜、玉米筍切丁翻炒，再加入蕃茄和蕃茄糊翻炒出味道，加水(淹過所有食材)並以香料和薑黃粉調味，煮滾後加入螺旋麵，蓋上鍋蓋燉約20分鐘，盛盤後以豌豆苗點綴
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1.素沙茶豆皮
材料：
a.
炸豆皮 3片 fried beancurd sheet 3
b.
紅蘿蔔絲30g carrot
小黃瓜絲150g cucumber
鹽1/2茶匙 salt 1/2tsp.
糖1茶匙 sugar 1tsp.
c.
辣椒絲10g chili pepper
薑絲10g ginger
香油1茶匙 sesame oil 1tsp.
素沙茶醬2茶匙 vegetarian BBQ sauce 2tsp.
作法：
1.將炸豆皮放入熱水燙一下馬上撈起放涼，手撕成條狀備用。
2.將材料b放入保鮮盒中蓋上蓋子搖勻。
3.再將作法1加入保鮮盒，與材料c混合均勻即可食用。
2.香拌豆干
材料：
a.
黑豆干3塊 dried tofu 3 blcoks
b.
蔭油膏1大匙 thick soy sauce 1tbsp.
醬油1.5大匙 soy sauce 1.5tbsp.
糖1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
香油1大匙 sesame oil 1tbsp.
辣椒醬1茶匙 chili sauce 1tsp.
c.
辣椒片15g chili pepper
香菜20g coriander
作法：
1.黑豆干每塊切成1/4塊大小，放入滾水中汆燙，水滾後即可馬上撈起。
2.將材料b混合均勻，保鮮盒中將作法1的豆乾塊、混合好的材料b與c放入，搖勻即可食用。
3.涼拌蓮藕
材料：
蓮藕250g lotus root
糖2茶匙 sugar 2tsp.
鹽少許 salt
梅子醋2大匙 plum vinegar 2tbsp.
作法：
1.蓮藕切薄片後汆燙，之後泡冰水讓口感爽脆。
2.糖、鹽與梅子醋混合均勻，將蓮藕放入保鮮中，與醬料搖勻即可食用。
4.蠔油蕈菇
材料：
鮮香菇 約50g shiitake mushroom
鴻喜菇 1包（約100g) bunashimeji
雪白菇 1包（約100g) white bunashimeji
薑末10g minced ginger
糖1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
素蠔油2大匙 vegetarian oyster flavoured sauce 2tbsp.
香油1大匙 sesame oil 1tbsp.
作法：
1.鮮香菇切片與其他菇一起汆燙後撈起，放入保鮮盒中與其於醬料材料拌勻即可。
2.最後撒上少許白芝麻即可
5.三絲金針蒟蒻
材料：
a.
蒟蒻200g koniac stock
紅蘿蔔絲30g shredded carrot
金針菇80g enoki mushroom
b.
小黃瓜絲30g cucumber
黃甜椒絲50g yellow pepper
薑末1茶匙 minced ginger 1tsp.
糖1茶匙 sugar 1tsp.
鹽1/4茶匙 salt 1/4 tsp.
醬油1/2茶匙 soy sauce 1/2tsp.
烏醋1茶匙 black rice vinegar 1tsp.
辣油1茶匙 chili oil 1tsp.
香油1/2大匙 sesame oil 1/2tbsp.
作法：
1.蒟蒻塊切成粗絲狀，泡水約30分鐘去除鹼味，與紅蘿蔔絲一起汆燙，起鍋前放入金針菇稍微一起燙熟撈起。
2.將小黃瓜絲、黃甜椒絲、薑末以及剩餘的材料b放入保鮮盒，再與作法1的材料一起搖勻即可食用。
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塔塔醬
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營養概算(約4~5份，不含麵包)
熱量 569大卡
蛋白質 22.4公克
脂肪 43公克
碳水 39公克
（參考資料：衛福部食品營養成分資料庫、食品包裝標示）
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食材：
雞蛋 2 顆
洋蔥 半顆
小黃瓜 半支
原味優格 1小盒 約150公克
美乃滋 約60公克
檸檬汁 1顆
白醋 1大匙
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花費 約80元
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製作時間 20分鐘
編按：這幾年越來越多人轉而茹素，不過素食者可不是不吃肉而已，許多台式料理常用的辛香料「蔥薑蒜」 ... 調味料; 醬油少許; 胡椒粉少許; 番茄醬適量 ... ... <看更多>
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