素韭菜冬粉水餃的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

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👑甄元寶
🈶經典鮮蝦系列
🥟韭菜鮮蝦🥟高麗菜鮮蝦
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🥟高麗菜干貝鮮蝦🥟韭菜干貝鮮蝦
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🥟大四喜(干貝、鮮蝦、海參）

👑如屹餃
🥟如屹素甄餃(油條、香菇、冬粉、豆干絲、荸薺、高麗菜）
🥟如屹雪裡紅(非素）
🥟甜玉米豬肉🥟高麗菜鮮肉🥟韭菜鮮肉

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🈶️每一顆都是純好手工包製
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高麗菜韭菜都還在土裡生長著
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🈶️每一盒20顆不含盒重都足足有700公克唷
🈶️每一顆水餃都足足有35公克(約一個鳳梨酥的大小)
🈶️每一顆大約是市面上水餃的1~3倍大，煮一顆等於他牌水餃的2顆唷
🈶️最佳賞味期大約為45天
🈶蝦要8克以上，產量蝦出來的大小不夠大隻的話，我們會多放...一定會讓蝦的重量達到8克
故每一顆蝦口味的水餃裡面的蝦是1~3隻，但不管是1隻或是3隻，蝦的總重就是要達8克
🈶️干貝是用日本生食級干貝
🈶️海參是從基隆那邊捕撈的純正海參
❌防腐劑❌化學藥劑❌抗凍劑

抗性澱粉VS精緻澱粉
tag你正在減脂的朋友！讓他知道澱粉也是有不同的！

很多人在減脂期間 聽到澱粉就為恐避之不及🤔
不過！完全不吃澱粉或是拒絕吃澱粉都是不好的
還是要適量的攝取澱粉 營養才會均衡
但要吃什麼澱粉比較好呢？

今天就要跟大家介紹「抗性澱粉」
抗性澱粉與普通澱粉最主要的差別就在於 不容易被小腸消化
相對血糖比較穩定 不易囤積脂肪 被吸收的熱量也比較少
因此才有會用抗性澱粉減脂的說法
而且具有水溶性纖維的特性 促進大腸蠕動 減少便秘機率

但是也不是鼓勵大家 要減脂就一味的都吃抗性澱粉
對於腸胃不好的人來說 非常不容易吸收 長期下來容易營養不均衡
攝取過量的話 容易導致脹氣或是放屁的情況～
簡單來說 腸胃不好、發育中的孩童與青少年、孕婦
都「不適合」只攝取抗性澱粉喔！

下面列出抗性澱粉與精緻澱粉的特色與品項給大家😀
相信這樣比較下來對大家也會比較好理解～

1️⃣抗性澱粉
特色：熱量較低/低GI/幫助解便秘
品項：冰地瓜、壽司（冷飯）、豌豆

2️⃣精緻澱粉
特色：易產生飢餓感/血糖變化大/加工過程越多，營養素流失越多
品項：冬粉、麵包、水餃
雖然常常聽到人家說冬粉熱量低 但他還是屬於精緻澱粉喔！
還有水餃 相信是很多人的愛
（留言告訴我 你喜歡什麼口味的水餃！）
不過一顆韭菜水餃熱量就將近100大卡
但一餐不可能只吃一顆吧～～～
而且每顆都包含了精緻澱粉-水餃皮 真的要多多注意了！

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蚵仔大腸麵線屏東肉圓筒仔米糕加熱滷味鹽酥雞米粉炒蚵仔煎
羊肉麵線北斗肉圓台南米糕中式滷味豆乳雞米苔目綜合煎
麻辣臭豆腐彰化肉圓黑糖米糕冰鎮滷味烤肉醬鹹湯圓燒仙草
清蒸臭豆腐新竹肉圓豬腸冬粉煙燻滷味茶葉蛋芋粿巧糖葫蘆
碳烤臭豆腐紅麴肉圓萬巒豬腳脆皮雞排肉骨茶蘿蔔糕豆花
炸臭豆腐蝦仁肉圓藥燉排骨泰式雞排麻油雞糯米腸碗粿
生炒花枝九份芋圓東山鴨頭蜜酥雞排甜不辣南部粽油飯
奶油螃蟹淡水阿給當歸鴨紅麴雞排關東煮北部粽蚵嗲
坑豆腐羹尤魚嘴羹赤肉羹紅燒牛肉麵排骨酥麵醡醬涼麵醡醬麵
錦繡海鮮羹魷魚羹排骨羹川味牛肉麵鍋燒意麵味噌拉麵麻醬麵
赤肉魚翅羹花枝羹米粉羹清燉牛肉麵鱔魚意麵咖哩拉麵傻瓜麵
紅燒鰻魚羹蝦仁羹豆簽羹茄汁牛肉麵貝類炒麵豚骨拉麵肉燥麵
紅燒肉羹蟹肉羹大麵羹蔬果牛肉麵義大利麵叉燒拉麵陽春麵
香菇肉羹羊肉羹麻意羹榨菜肉絲麵四川涼麵餛飩麵粉粿
土魠魚羹鴨肉羹鼎邊銼台南擔仔麵麻醬涼麵大滷麵涼圓
嘉義雞肉飯牛肉燴飯滷排骨飯滷肉飯排骨酥湯米粉湯麻辣火鍋
蜜汁雞腿飯牛肉球飯滷雞腿飯控肉飯苦瓜丸湯酸辣湯咖哩火鍋
日式豬排飯什錦燴飯炸排骨飯咖哩飯養生雞湯味噌湯海鮮火
紅燒豬腳飯石鍋拌飯炸雞腿飯蛋包飯玉米濃湯豬肝湯藥膳火鍋
紅燒牛腩飯鹹魚炒飯炸雞排飯奶油濃湯酸梅湯味噌火鍋
蕃茄牛肉飯揚州炒飯炸魚排飯四神湯花生湯白甘蔗鍋
沙茶牛肉飯海鮮炒飯炸蝦捲飯豬血湯紅豆湯臭 臭 鍋
菜肉大包鮮肉包鮮奶饅頭山東大餅蔥油餅地瓜球溫州大餛飩
小籠湯包小籠包養生饅頭牛肉餡餅蔥燒餅芝麻球菜肉大餛飩
花素菜包蔥燒包五穀饅頭蘿蔔絲餅雞蛋糕香蕉飴鮮蝦大餛飩
高麗菜包福州包蔬果饅頭甜鹹酥餅馬拉糕咖哩餃紅油抄手
水煎包甜甜圈堅果饅頭胡椒餅馬蹄糕蒸餃韭菜盒子
生煎包沙拉船黑糖饅頭牛舌餅銅鑼燒水餃鍋貼
蚵仔包銀絲捲紅麴饅頭麥煎餅開口笑蝦餃花捲
總匯蔬果漢堡百匯沙拉五穀豆漿什錦廣東粥虱目魚粥金桔檸檬茶蛋餅
照燒雞肉漢堡五穀飯糰甜鹹豆漿皮蛋瘦肉粥海鮮粥冰熱奶茶壽司
豪華潛艇堡紫米飯糰糙米米漿生菜牛肉粥養生粥愛玉粉圓果凍
總匯三明治傳統飯糰傳統米漿香菇肉粥杏仁茶青草茶布丁
紅燒獅子頭無錫排骨鐵板牛柳宮保雞丁廣式鳳爪鳳梨蝦球砂鍋魚頭
客家釀豆腐糖醋排骨滷汁牛筋醬爆雞丁中式鳳爪宮保蝦仁客家小炒
乾扁四季豆粉蒸排骨蠔油牛肉辣子雞丁成都子雞蒜泥蒸蝦魚香茄子
龍鳳雙瓜盅京都排骨香蒜牛排茄汁雞丁三杯雞檸檬魚片冬菇盒子
梅干扣肉豆鼓排骨醬汁牛排糖醋雞片蔥油雞醋溜魚片五柳枝
五更腸旺咖哩排骨辣椒牛排芝麻雞片怪味雞雪菜蒸魚滷筍絲
蔥爆里肌豬腳凍麻辣田雞豆鼓雞塊五味雞台式醋魚炒螺肉
蒜泥白肉回鍋肉麻婆豆腐杏仁酥雞粉絲雞薑汁魷魚炒蟹腳
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