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#DD52 #菱格世代 #DD52菱格世代 #DD52girls #DD52雪鑽石 #小湲のdd52心得日記📖
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[🎓背包博士🎒in 🇵🇪祕魯]
#祕魯 #注意事項
到祕魯自助旅行除了高海拔要預防高山症之外，還有哪些是出發前必須注意的呢?㊙
📍治安如何?
📍交通狀況如何?
這篇提供自己一些心得供大家參考囉!
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#熱水真的好重要阿
很多準備生產的媽咪ㄧ直在問我為什麼可以生完這麼快就恢復身材和使用什麼產品和塑身衣
跟大家分享一下我的心得✍️（因為除了少吃少喝外我大概把什麼都做了ㄧ遍👱🏿♀️）
我原本的體重是48生完寶寶過幾天排完水後是63第一個月恢復到56（照片是產後25天照的 📷)第二/三個月大概就恢復回52.3四五個月大概就完全回來啦！
因為本身是易胖體質所以真的非常怕胖
不允許自己有反正我是媽媽了隨便吃吧的心態
生完就開始努力恢復身材變辣媽之路👱🏻♀️
入住月子中心的第一週後就打電話給維納斯
他們會派美體顧問到月子中心量身定做塑身衣真的非常方便 , 來的美體顧問就是有名的金姐，感覺就非常厲害熟練幫我量身的時候 很迅速仔細的建議我要穿什麼，調整副乳調整背肉腰細一點屁股翹一點，布料也很多款可以選擇 ，當場也會讓你試穿各種布料 最後選了推推脂輕磅的塑身衣和手套腳套努力恢復身材變辣媽 ，下訂後10天就收到啦，黑色的輕磅推推指穿起來像內搭褲的樣子，重點是布料真的非常舒服透氣，之後條size只要是條小都不用付費唷，然後付款的部分會帶刷卡機給你直接刷唷🖤
穿上去真的有幫你調整的感覺 但是是舒服的😌
至於好不好用推不推薦 說實話我總共只穿了15天後就忘記穿就遺忘了所以問我不准 但以服務和布料材質已及穿上的感覺 還是滿推薦的🏌🏼♀️ 最近準備拿回去調size 修改身形
第2/3個月後我就去我固定看的減肥醫院田嘉程診所 Dr.Tien Clinic
田醫生真的是我見過最有良心的醫生
如果你根本不用減肥他也會跟你說不用不會硬賺你錢那種 （就像後期他也不讓我打消指針埋線）
去時他會先幫你量體指身高體重等等的在幫你規劃你的瘦身之路
在田醫生這邊我大概1個月就瘦了超多(當然就是還有我的毅力和其他瘦身霜按摩有的沒的）滿推薦的每個介紹去的朋友都愛我🙈
(田嘉程診所也是小兒科唷有什麼問題可以一起看）
😭因為兩個月我就沒有母乳了
試了各種方法但就是沒有(泣)醫生也叫我不要強求 ，每個人體質不同所以我沒有哺乳的問題
過程中還有去醫美做了LPG & 雷射溶脂
說實話我覺得超貴以外ㄧ點用都沒有唷🤚🏻
瘦身霜是使用
LATOJA瘦身霜
CLARINS克蘭詩 胸部美胸霜/翹臀霜/和各部位瘦身霜以及纖體油唷
祝大家ㄧ起變辣媽💃🏼
#卡卡媽咪不是業配分享文
騎大型重型機車是許多人的夢想，騎重機真的很帥，這一點丁小羽也不例外，騎重機已經不是男生耍帥的專利，女生也可以在路上享受騎重機的樂趣，這一集小羽就來分享重機考照的流程！
這次我在 #大台北駕訓班 報考了重機駕訓班的原地考照，也在一週後也順利的 #重機考照 成功，不用筆試，只有考路考►►https://reurl.cc/R0gOZ9
祝版上的大家及想要學重機的女生也能跟我一樣順利拿到 #重機駕照，一起跟小羽享受騎帥不騎快的樂趣吧！
大台北駕訓班
地址：台北市北投區大度路三段185號
電話：02-28585700
公車：公車756、757、957至立德路口下車
捷運：捷運關渡站1號出口步行約8~10分鐘
免費接駁：於捷運關渡站1號出口，提供免費接駁(需撥打電話02-28585700)
時間：週一至週五AM:07:00~PM:21:00，週六至週日AM:09:00~PM:16:00
影片章節：
00:00 影片開始
00:24 重機駕照的事前準備事項
00:41 大台北駕訓班
03:36 女生考重機駕照
04:06 重機重考費用及重機駕照換照費
04:41 重機考照的完整路考流程路線
05:24 重機駕照如何領取？
05:50 重機考照的總結心得
另外更多的 #新北景點 看這邊：
●延伸閱讀-新北瑞芳景點-走訪 #金字碑古道、#寂寞公路 跟 #不厭亭►►https://reurl.cc/e0Omx
●延伸閱讀-新北瑞芳景點-#無耳茶壺山步道(陰陽海)►►https://bit.ly/2EqckUv
●延伸閱讀-新北瑞芳景點-#鼻頭角稜谷步道(小萬里長城)►►https://bit.ly/2uCvLVt
●延伸閱讀-新北貢寮景點-#龍洞灣岬步道(陡峭大峽谷)►►https://bit.ly/2UonGCs
另外關於 #丁小羽 的各種的體驗看這裡：
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以下為本段內容文稿：
最近我讀到一本很有趣的書，這一本書的書名，叫做《注意力商人》。
這一本書呢，它蒐羅了最近這兩百年來，人類不管從報紙、海報、廣播、電視、網路，這些媒體的崛起，怎樣影響我們的生活。而這其中的一些商業模式，到底我們以為，我們在運用的工具。
比如說，像現在臉書、社群媒體。我們以為我們是使用者，但殊不知從臉書、從這些平台的經營者的角度，其實我們所有的行為，我們在上面所有的活動，我們都變成了這些平台的「商品」。
那當然了，爬梳了這200年，所以呢，這裡面有很多關於歷史發生的事。我裡面就讀到一段，特別引起我的興趣，在這邊我想跟你分享。
《注意力商人》裡面提到，在美國的報紙，在19世紀，約莫是1830-40年代，那個時候的一些情況。那個時候有一份報紙，叫做《紐約先鋒報》。這個報紙有一個特色，他們從創刊就很擅長報道那些暴力、死亡的案件。
比如說呢，他們在創刊的頭兩個禮拜，他們就總共報導了三起自殺案、三起凶殺案、一場奪走5個人性命的火災，還有一場用槍不慎，而射穿自己頭顱的意外事件。
還有，在法國一起斷頭台死刑的執行的過程；在美國費城的暴動。50年前，英國少校約翰．安德烈，被處判絞刑的故事。
這一份報紙，創下了犯罪現場報道的先例。他們的第一篇報導，是用煽動的口吻，描述有一個很有名的交際名花，叫做海倫．朱依特，她的謀殺案。
這裡面的兇器是一把斧頭，而屍體遺留在燒焦的床上，而這個報紙創辦人，叫貝內特。他獲准進入案發現場，親眼看到一絲不掛的屍體。以下呢，是他在報紙裡面的筆觸，裡面這麼說喔。
他說，這是我所看過最令人驚訝的情景。天哪，我大叫～好像雕像，屍體看起來像是又白、又完整、又光滑的完美大理石，身材曲線完美、雙腿修長、臉蛋漂亮、手臂勻稱，還有美麗的胸部…。
所有的部位，更勝梅迪奇的維納斯。有好一陣子，我已經失神讚嘆這超凡的景象。後來我看到她右邊的太陽穴，血淋淋的傷口，才回過神來，想到她可怕的遭遇。
所以，你可以想像一下喔，在那個沒有彩色照片的年代，而這位貝內特的《紐約先鋒報》，他採用這樣的筆觸，造成了當時，一時之間洛陽紙貴，得到非常、非常大的注意。
他不僅擅長於這種羶腥色的報導，他還很喜歡去攻擊他的競爭對手，那個時候報業的老大是《紐約太陽報》。他就譴責《紐約太陽報》的編輯，是社會的垃圾，他批評這家報紙太下流、太不道德了，任何正派人士都不想碰，也不會有任何家庭願意買來看。
所以，簡單來說，他所有的行徑就跟那些政客，想要博取知名度、曝光度的藝人是一樣的。他們都很清楚，知道「說廢話」是引起注意力的最有效方法。
所以，時至今日，你會發現在網上很多人噴垃圾話、說幹話，或者是炫富，大概都是一樣的邏輯。
這位貝內特呢，在《紐約先鋒報》上面宣稱，他的這份報紙，可以超越任何人的想像。因為他讓《紐約先鋒報》成為偉大的社會公器，是文明的最基本要素，是天生的人才、天生的天才、天生的意見領袖，每天可以發聲的管道。
我不知道，當你聽到「天生的人才、天生的天才、天生的意見領袖」，會讓你想到誰喔？如果在美國的話，就會讓我聯想到，某位很特別的政治人物，你自己回答，他是誰喔…。
在當年呢，貝內特的報導，他融合了凶殺案和很誇張的暴力描述，這吸引了很多人，都願意花錢來買報紙來看。所以，不到一年的時間，《紐約先鋒報》號稱每天的發行量高達7000份，幾乎和《紐約太陽報》當時的老大，是不分上下的。
也因為《紐約先鋒報》採取這樣的策略，得到了成功。所以，在當年的報業，他們的競爭焦點，就在於他們要用哪一種報導風格，可以得到紐約市民，最多的「注意力」。
如果回到人性的觀點來看，我們的注意力，幾乎是無法避免的會被那些更花俏、更聳動、更瘋狂內容所吸引。這些部分，就是認知科學家，所談到的叫「自動注意力」。
「狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞」。可是也因為這樣的惡性競爭，在利之所趨的狀況底下，它是不是更引發了這些從業人員，更卑鄙的本能？
所以，在這裡就必須要問一個「根本性」的問題，叫做這些「媒體人」、這些「商人」，為了收割注意力，他們可以做到什麼程度？
如果我們可以從「注意力」的獲取的歷史當中，取得一些啓發，那麼顯然「限制」只不過是個理論；即便真的有所限制，也很少是自發性的。
好的，《注意力商人》這本書的內容，就先跟你分享到這裡。然而在此刻，不知道你心裡，會有什麼樣的想法跟化學變化？
當我們期待，要去接收那個更炫目、更刺激、更辛辣的內容的同時，我們有沒有想過，正是因為所有人的縱容；讓不管在過去、還是在現代，我們的新聞業卻變成了「製造業」。
他們必須要去製造更多、更吸引你、更辛辣的內容。所以，你一定聽過一個笑話，現在在報紙上唯一可信的，叫做它上面印的「日期」。
然而談到這裡，我不覺得自己有什麼能力，可以為這個現象，提出任何的建議或評論。但是，透過讀了這本書，我卻可以「有意識」的提醒我自己，凡是那些表象越絢爛的事物，我都需要更用心的問自己，它的「本質」究竟是什麼？
否則，一昧的追求刺激，或者是創造刺激性的事物給別人，他都幾乎注定了惡性循環的結果。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了，音樂旁邊有一個小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在1月26號，開課的『幸福工作坊』。
這門課由嘉玲老師擔綱，透過嘉玲老師的引導，她會幫助你建立起，如何經營好一份親密關係的必要能力。
不管你現在是已婚，還是未婚、有沒有伴侶？我相信這樣的一個學習，都會帶給你的幸福人生，一個很大的前進跟幫助。所以，我很期待在1月26號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
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