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夏天要到了，就是要來點冰冷沁透心扉的「冰糖紅豆薏仁湯」啦！
一個冰品家了薏仁與紅豆
消暑的時候還能同時防止水腫與補血
真是一舉三得！
但是要用甚麼步驟才可以讓湯品綿密呢？
趕快看肥大叔的教學做筆記吧！
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瘦身排毒最完美的組合！＃紅豆薏仁湯～ 簡單又美味的電鍋料理 !
『延伸閱讀』
利水消腫、降血糖血脂：煮「薏仁」需掌握「兩要訣」，這樣吃最養生！｜每日健康Health
http://healthylives.tw/article/3547
【本週最健康】消水腫，來碗紅豆薏仁湯吧~！
紅豆、薏仁1:1洗淨、浸泡30分鐘，加水一起煮到軟，灑上少許紅糖，就是消水腫、利尿的紅豆薏仁湯囉！
紅豆薏仁湯不僅可以美顏、暖身，也很適合水腫型肥胖的人喝喔~
P.S.【本週最健康】 陳秋萍 我們在找你，請私訊給早安健康，留下姓名、電話、地址及E-mail，我們將寄送小禮物給你喔^o^
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夏天要到了，就是要來點冰冷沁透心扉的「冰糖紅豆薏仁湯」啦！
一個冰品家了薏仁與紅豆
消暑的時候還能同時防止水腫與補血
真是一舉三得！
但是要用甚麼步驟才可以讓湯品綿密呢？
趕快看肥大叔的教學做筆記吧！
🥬材料 （10人份）
🔸紅豆薏仁 適量
🔸白木耳 適量
🔸牛奶 500cc
🧂調味料
🔹冰糖 適量
🍳作法
1️⃣將冷凍的紅豆薏仁放到滾水中火20分鐘
2️⃣將白木耳放入，蓋鍋再滾10分鐘
3️⃣將3分之一食材和牛奶倒入果汁機，打到濃稠狀
4️⃣轉大火，將多餘殘渣撈出
5️⃣ 最後加入一些些冰糖，可關火起鍋
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一百多年前，日本時代建造的西市場，早年是南台灣最熱鬧最高檔的市場，不輸當年的台北西門町。不過，隨著時光推移，昔日繁華的大菜市，逐漸破落，前兩年還傳出即將拆除的消息，不少在地人都覺得很可惜。台南知名的薏仁湯帥哥老闆，為了復興大菜市，特地跑到這裡開了新店面，店內的裝潢設計一手包辦，而充滿創意的新店面，讓老舊市場增添新氣息，再加上好吃的紅豆薏仁湯有口皆碑，不少人專程跑到這裡閒逛吃點心，薏仁湯老闆希望能有更多年輕人到這裡開店，讓大菜市的榮景繼續延續下去。
這個月，我們要來挑戰一個月一萬元的生活！
誰說賺很多錢才能存到錢？誰說省錢的生活很痛苦？
賺得多花得多，那錢也不是錢！
存下來的錢，才是錢！
一起朝著FIRE族的理想生活前進吧！
雖然何鋅和我，感覺是兩種完全不同類型的人，但我們卻有很多共同的興趣。
像是大吃美食、旅行、大自然裡生活、露營等等⋯
有時他陪我背起背包流浪，有時我陪他享受奢華。
因此和何鋅在一起之後，兩個人就設定好要以「自由生活」為我們的共同目標。
因此規劃提早退休、討論遠距工作的方法、甚至計畫靠被動性收入環遊世界、
選一個喜歡的國家住下來、開一間Hostel等等⋯，一直都是我們聊天時時最喜歡討論跟研究的話題。
我最常問何鋅：「皮～（北鼻的意思），我們去過的國家你最喜歡哪裡啊？」
「皮～你最想回去哪一個城市生活啊？」
「皮，你覺得我們旅行中吃過最好吃的東西是什麼？」
「皮，你記不記得我們去哪裡哪裡看到什麼什麼～？」
除此之外，當然我更愛問：「皮，你愛我嗎？」😂
當每一天都把目標放在心上、也掛在嘴邊，還有一個貼身的「男友隊員」互相扶持，
自然就會越來越認真看待這件事情，對「金錢」和「時間」也越來越有意識。
常常聽到別人說賺存翻、開源節流，到底是什麼？存錢真的很痛苦嗎？錢賺不夠就不能規劃退休嗎？
這次的特別企劃，認真地紀錄了我和何鋅的生活，和一起邁向FIRE族的生活點滴和歷程！
如果你也有興趣，歡迎加入和我們：一起來「粗鋅大奕的快活」。😳
#1【同居男友】一交往就同居？怎麼有辦法！破紀錄的戀愛秘密首度大公開。
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#0【同居男友】牽著手走過低潮，這半年我們一起做了什麼？
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小別勝新婚，是「無理」還是「真理」？｜我與我的台灣男友
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阿母駕到｜酷媽（Queer’s mom)又怎樣？我反同到挺同！
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最近都用萬用鍋煮紅豆薏仁湯， 正在減脂，也怕甜，所以都沒加糖， 吃起來還可以， 但是就有一種紅豆薏仁專屬的臭味， 請問可以加什麼東西來讓它變得可口呢？ ... <看更多>
紅豆薏仁湯 在 紅豆湯（快煮鍋版本） - 美食板 | Dcard 的八卦
紅豆 +薏仁根本完美組合啊！！ 雖然說有紫米會更棒 但是還是立馬決定自己買回去宿舍煮煮看不過網路上都沒有用快煮鍋煮紅豆湯的食譜身為租房子的學生 ... ... <看更多>