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今日為二十四節氣的【立夏】，是養心的時節，宜保持神清氣和、心情愉快。
因應夏季節氣，氣溫逐漸升高、雨季到來，容易讓人心浮氣躁、食慾不振（這點多慮了，本人一年四季食慾一直很好這樣），因此在飲食方面須注重水分與膳食纖維的攝取，避免油膩與重口味。可以多吃紅色食物，紅色食物大都具有溫熱、能量多、陽氣足的特性，可養心補血。
🉐今日紅色食物達成：
#紅豆 ✔️
#紅棗✔️
#紅藜麥✔️
#紅蘿蔔✔️
#紅石榴✔️
#正官庄高麗蔘紅石榴飲✔️
#由內而外補身補心補氣
#二十四節氣
#立夏
#一想到立夏我就想到夏克立
#歪
親愛的朋友們早安~今天是節氣立夏，夏早日初長，南風草木香~夏天的腳步已悄悄來到~
立夏開運五妙法送給大家~
神清氣爽，好運跟著來！
🔸早起接財
立夏多曬太陽可補充平時缺乏的陽氣！
把握早上五～七點旺運招財時刻，
面向正南方(財神位)，
誠心唸誦財寶天王心咒🙏
「嗡‧貝夏哇那耶‧梭哈」
增強財運，火火相旺~
🔸立夏吃蛋
雞蛋圓滾滾，
象徵生活~事業~家庭圓滿，
立夏吃雞蛋能祈禱夏日之平安~
🔸火行補運
搭配「火」行珠寶配件，
如石榴石、紅碧璽、草莓晶等，
開運補氣，擋煞化厄喔~
🔸涼補解熱
夏天心火旺，
可吃苦瓜，綠豆薏仁幫助除濕~
泡枸杞、紅棗、五味子、菊花茶，
或是「養生十方五行帖」給爸媽，
邊泡邊念財神心咒，運勢旺~
🔸慢活開運
夏天氣旺，容易煩躁，
凡事放慢速度，
說話慢一點，
喝水慢一點，
找回從容的自己，
保持心平氣和，事緩則圓～
享受生活更開運喔~
在這個生機勃勃，蓄勢待發的季節，
祝大家心想事成，一飛衝天，
過個快樂輕鬆的夏天！🌹～雨揚
Presented by 樂天
BRUNO多功能料理鍋－香煎牛小排蘋果和風醬/ホットプレートDEビーフリブステーキフルーツ和風ソース
＆巧克力小球蛋糕/たこ焼き型DE簡単チョコお焼き| MASAの料理ABC
這次跟樂天合作影片！
介紹這個季節很適合的料理&甜點！
現在的電烤盤進步了很多，也很Stylish呢！
喜歡的食材放在桌上跟大家一起
邊做邊吃，開心過Party Time吧～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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活動頁網址→https://goo.gl/mV1HsM
樂天粉絲團網址→https://www.facebook.com/RakutenTW/
到樂天粉絲團參加抽獎活動，抽MASA老師影片料理的BRUNO鍋
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＊機器：bruno 多功能鑄鐵電烤盤
＊砧板：丹麥KEVNHAUN/天然木製長方型兩用托盤&砧板/28x46x2cm
＊刀子：日本製柳宗理18cm不鏽鋼廚刀
＊食譜書：[ Hello，想和MASA一起吃飯嗎？100道 ]
https://www.rakuten.com.tw/shop/rbook/product/2014271358607/?l-id=tw_search_grid_product_1
[ MASA十大超級食物—防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方 ]
https://www.rakuten.com.tw/shop/rbook/product/2014271275454/?l-id=tw_search_grid_product_2
[ MASA的樂樂便當：廚房新手快樂輕鬆學123道美味便當菜 ]
https://www.rakuten.com.tw/shop/rbook/product/2014270870612/?l-id=tw_search_grid_product_11
[ MASA，早安！我們一起吃Brunch吧！每天都想吃的102道超人氣美味早午餐食譜 ]
https://www.rakuten.com.tw/shop/rbook/product/2014270992321/?l-id=tw_search_grid_product_17📘www.masa.tw/masas-book
＊MASAのYoutube頻道(高畫質)：🍅http://www.youtube.com/masaabc1
＊料理教室-1 : 🍳https://the4fcookinghome.squarespace.com/masa-201710-class
＊料理教室-2 : 🍳http://www.4fcookinghome.com/masa-y1/
＊BGM：甘茶の音楽工房
＊BGM：PremiumBeat-Studio Le Bus
＊BGM：PremiumBeat-Joe Sacco
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『香煎牛小排蘋果和風醬』
[ 2人份 ]
無骨牛小排 Beef Short Ribs—2片
蘋果 Apple—1/2個
醬油 Soy sauce—2～3大匙
味淋 Mirin—1大匙
紅蘿蔔 Carrot—1/2支
馬鈴薯 Potato—1個
豌豆 Snap peas—6片
鹽巴&黑胡椒 Salt & black pepper—適量
奶油 Butter－3小匙
迷迭香 Rosemary—2～3支
『巧克力小球蛋糕』
[ 1.5回分 ]
低筋麵粉 Cake flour－200g
可可粉 Coco powder－2大匙
泡打粉 Baking powder－10g
砂糖 Sugar－60g
雞蛋 Egg－2個
牛奶 Milk－200cc
奶油(融化的) Butter, melted－60g
蘋果 Apple—1/4個
藍莓 Blueberries--12粒
紅石榴 Pomegranate--適量
巧克力醬 Chocolate sauce—30g
糖粉 Icing sugar—少許
水果 Fruits—適量
薄荷葉 Mint—少許
其實我比較喜歡OK便利店的叮飯，除此之外就冇野覺得好食了~
大家又覺得香港便利店，有咩好食，有咩野食完就冇第二次？
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Presenter:
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Editor:
Ken
Backgroud Music:
Let the Show Begin - HookSounds
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跨區試食三間甜品大比拼，好誇張呀！食到人都傻~
多謝 SW HOME APPLIANCE INTERNATIONAL LIMITED 贊助此影片，
大家有興趣可以入去佢既HKTVmall到shopping下~
遲D會愈來愈多野賣架喇~ D Product相都係Ken影架???
https://www.hktvmall.com/hktv/zh/search?q=:relevance:category:AA13200000000:store:H7336001
最近大特價！土耳其ROLL 70% Isopropyl Alcohol 免洗手酒精搓手液/噴霧 100ml：
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深水埗深深甜品
元洲福榮街90號
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九龍城嚐樂
九龍城打鼓嶺道86號地下A至B舖
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明記咖啡糖水小食
西灣河西灣河街110C號
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Waiting For You - Christopher Malley
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#香港美食 #甜品 #比拼
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