北海道第一晚入住支笏湖第一寶亭留翠山亭，
當晚晚餐是懷石料理，
前菜、湯物、壽司、主食和甜品，
將近兩個小時，吃到第五道也差不多飽了，
日本米飯真的好好吃！
#精緻料理吃飽吃滿
#Kevin老師
精緻料理吃飽吃滿 在 Kevin老師 Facebook 八卦
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food，也在其Youtube影片中提到，想減肥成功，你一定要先搞懂什麼是減醣飲食、輕斷食！營養師Ricky過去也是一個胖子，嘗試了一些錯誤的減肥方法，例如吃水煮餐、極度的運動、亂用節食的方法…最後通通失敗收場，直到後來嘗試了減醣飲食跟輕斷食才達到一個理想的體態，到底他是如何辦到的呢？來看看他分享瘦身成功的祕訣！ #營養師Ricky #減醣...
精緻料理吃飽吃滿 在 常常好食Good Food Youtube 的評價
想減肥成功，你一定要先搞懂什麼是減醣飲食、輕斷食！營養師Ricky過去也是一個胖子，嘗試了一些錯誤的減肥方法，例如吃水煮餐、極度的運動、亂用節食的方法…最後通通失敗收場，直到後來嘗試了減醣飲食跟輕斷食才達到一個理想的體態，到底他是如何辦到的呢？來看看他分享瘦身成功的祕訣！
#營養師Ricky #減醣飲食 #輕斷食
➤減醣飲食+輕斷食這樣吃（文章）：https://pse.is/UX4Y4
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➤看更多健康飲食新聞及食譜：http://bit.ly/2w9ww8T
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精緻料理吃飽吃滿 在 常常好食Good Food Youtube 的評價
想吃減醣飲食健康瘦身嗎？但每餐都要計算醣量好麻煩…不如來試試211瘦身餐盤吧！宋晏仁醫師靠211全平衡餐盤瘦了近20kg，其實這也是減醣飲食概念，但不用嚴格計算醣量，只要學會餐盤食物配置，就能達到減醣瘦身效果喔！
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➤宋晏仁醫師「3階段減醣飲食這樣吃」：https://pse.is/Q3B3M
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精緻料理吃飽吃滿 在 常常好食Good Food Youtube 的評價
你對減醣飲食是否有許多疑問？減醣飲食該怎麼吃？不吃澱粉就是減醣飲食嗎？想減醣健康瘦到底該怎麼做呢？這次由減重營養師林俐岑，破解大家對減醣飲食的疑問，並告訴大家如何透過正確的減醣模式，達到健康瘦身目的！
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➤（影片文字版本）減醣健康瘦這樣吃才對：https://pse.is/SCLZF
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