粉天然鬆餅粉的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#今天開始愛上早餐 第四刷啦～🎉🎉🎉🎉
一起來抽獎同樂 !

其實出一本造型餐點書是很冒險、很辛苦的事
畢竟造型餐不是食譜市場主流，觸及有限
加上版權問題不能用卡通圖像
設計每個步驟和項目都希望能把技巧呈現分享給大家～

去年10月初版到現在逾一年了，昨天傍晚收到出版社通知要四刷，興奮的抱著手機又叫又跳啊😂😂😂(不誇張，因為三刷後我就覺得已經是句點…

在感恩節和聖誕節前夕，這真是我收到最棒的禮物，非常感恩大家一直以來給我的支持和鼓勵😘

特地準備了三張簽名照～喔！是三個超可愛又實用的迷你蛋鍋和三包粉天然鬆餅粉來抽獎啦😁
和大家分享我的喜悅🥰

#一起來抽獎吧🤗

❤只要是愛上早餐ilisaliu 的粉絲(按讚粉專，不
然中獎無法tag到你呀～

❤按讚本篇 +
留言: 感謝你一直在我身邊＿ ＿ ＿(tag 一位
你想感謝的人

❤11/27-12/1為止，12/3電腦抽出中獎名單，
(一共抽出三位，每位可得蛋鍋+鬆餅粉一組
，限寄送台灣地區)

感謝 #台灣廣廈姐姐妹妹粉絲團
#感恩讓生命更美好 #讚美讓生活更愉快

❤今天開始愛上早餐
https://www.books.com.tw/products/0010798611?gclid=Cj0KCQiA2vjuBRCqARIsAJL5a-KKHi1G2we_GRpkU4LSPup5Ive1EDHxvTvHqliLq7pZ1OwIxuSnS0saAsEBEALw_wcB

#快速出餐免開火 part 3～ 越南蝦卷🦐

#情人節快樂💗
今天沒有甜蜜蜜的情人餐😜來分享這道免開火、免油炸、香噴噴的 #越南蝦捲

用的是小v費南雪烤盤，把餡料拌一拌、捲一捲、噴點橄欖油熱壓5分鐘即可，超快速方便der💪

剛熱壓完表皮是酥脆的，放一下會回軟變QQ的，沾點特調醬汁，不同口感一樣美味喔😋

❤#tips
1.每捲放一尾蝦仁和25g肉餡，不要包太大捲，
熱壓後會膨脹
2.特調醬汁➡️魚露 :檸檬汁:味淋=1:2:4
3.越南春捲皮、魚露、味淋各大賣場都有喔～
4.也可以換成韭菜、高麗菜、冬粉…肉餡
5.可以用帕尼尼烤盤，只是表面會多壓痕
6.越南春捲皮可以用什麼代替:
●台灣春捲皮(傳統市場賣潤餅的可以買)。
●千張豆腐皮也超適合(需上網訂購)。
●蛋餅皮較厚，需剪半後再包才不會餅皮重疊
口感不好喔！

❤小v超值優惠團購，一機搭配五烤盤超值優惠組合，千萬不要錯過👉
https://p2.groupbuyforms.tw/sunip

❤#粉天然鬆餅粉 廠商喬出A組合，限量25組(每種口味各一包)，沒訂到的朋友可以把握機會👉
https://shopee.tw/product/166426946/6305716911/

#vitantonio鬆餅機

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剛熱壓完表皮是酥脆的，放一下會回軟變QQ的，沾點特調醬汁，不同口感一樣美味喔😋

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1.每捲放一尾蝦仁和25g肉餡，不要包太大捲，
熱壓後會膨脹
2.特調醬汁➡️魚露 :檸檬汁:味淋=1:2:4
3.越南春捲皮、魚露、味淋各大賣場都有喔～
4.也可以換成韭菜、高麗菜、冬粉…肉餡
5.可以用帕尼尼烤盤，只是表面會多壓痕
6.越南春捲皮可以用什麼代替:
●台灣春捲皮(傳統市場賣潤餅的可以買)。
●千張豆腐皮也超適合(需上網訂購)。
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選擇低脂的蛋白質、天然油脂，適量澱粉（或著添加物少一點的）！足夠的蔬菜～
以新鮮的蔥、蒜、辣椒調味
減脂不需要吃的很痛苦！
自己下廚的熱量，一餐可以少掉非常多的熱量喔

PS:我們吃的量是有搭配運動的份量喔！

來我的IG找我的
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Hello! 這裡是Gina Hello影音頻道
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*視頻無授權於任何搬運
*嚴禁任何賣場截圖販售

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膚質/乾肌/喜好偏白妝感
各種實測心得以我自身習慣以及喜好妝感為評價標準唷

這裡可以找到更多的GINAHELLO
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----碎碎念----
由於我滿常回覆留言的，為了不愧對其他懂禮貌的孩子
我自身感受到沒有禮貌的留言，也不會給予相對的禮貌油～ ٩ ꉺɷꉺ ۶
「沒禮貌，比沒專業更糟糕」

//non-sponsored video
//非商業合作影片

"本片於疫情爆發前拍攝，防疫期間，請帶好口罩、勤洗手、減少外出，防疫工作大家一起來。"

#Zenfone8 #剛好更好
本集由ASUS Zenfone 8贊助播出
購買連結：https://store.asus.com/tw/category/D5991

第八十八部影片，台灣地圖隨機地點旅遊企劃，花蓮縣玉里鎮
拍攝於2021.05.08-09

烙野孩FB粉專：https://www.facebook.com/%E7%83%99%E9%87%8E%E5%AD%A9-108421374001542/
烙野孩IG：https://www.instagram.com/im_yeah_hi/

這次，要做一件刺激的事-隨機地圖旅行！

想過要拍這種企劃很久了，這次就來執行吧！特別買了比較大張的地圖，地點要能更精確一點，希望能真的到達我們隨機打到的點位，不是只到那個縣市附近。

打地圖的過程只拍一次，一鏡到底，最後打到了”石公瀑布”......
這到底是哪啊？！聽都沒聽過！

後來查了一下，石公瀑布就是鐵份瀑布，但還是沒聽過。鄰近玉里鎮，附近還有很喜歡的溫泉-安通溫泉，剛好沒泡過，真是太棒了，這次可以泡到了，在加上一樣沒吃過的玉里臭豆腐，這行程真是太讓人期待，地點太剛好了。

這次出門沒有特別找住宿，吃的喝的也是到了再說，不要準備太多，讓旅程多一點驚喜！

花蓮縣玉里鎮，離我們住的高雄有很長一段距離，早早就出發，從楓港往東，經南迴公路到達台東，呼～在新景點台九遇到愛休息，這裡最近做了一點裝置藝術，長長的礫石海岸很適合拍照，海浪打在石頭上滾動的聲音特別好聽，與沙岸是不一樣的感覺。拿出Zenfone 8，把一望無際的海岸錄起來，使用Zenfone 8的8K錄影錄了一段，再用4K60p測試防手震，故意跳動一下，防震很夠，一般步行錄影沒有問題，最後幫Amber拍了幾張照，廣角功能可以把後面的海都拍進去，構圖美多了～

繼續往花蓮移動，但......我們還沒有找住的地方！！！隨機找了一個鄰近的露營區-東豐露營區，很順利有位置，老闆娘也很客氣，殊不知這是晚上恐怖的開始XD

終於，下午3點到達了露營區，嗯......一個人都沒有，有一種會包場的預感，不管了，先搭帳再說，營區廁所算乾淨，熱水是投幣式的，水電都充足，有好多個三角屋頂高架木棧板，可以遮陽又通風，Amber一手拿著輕巧的Zenfone 8紀錄，一邊幫忙搭帳棚，很快的，晚上的家已完成，去吃期待已久的臭豆腐吧！

橋頭臭豆腐，這是第一次吃，完全顛覆我們兩個想像，一開始看到一大盤，又塞了蘿蔔絲、泡菜，看起來很擠，真的會好吃嗎？一口咬下，外酥內嫩，皮薄，會酥，豆腐本身最厲害，湯汁非常多，不會過鹹，口感軟嫩，不會膩，是很好吃的臭豆腐，跟平常吃到的都不一樣，大家有機會記得來試試，人多，會需要排一下隊哦～

吃完點心，傍晚天氣慢慢變涼了，前往安通溫泉泡湯剛剛好，這是第二次來到這裡，前一次來是夏天，並沒有下去泡溫泉。安通溫泉區，一下車就能聞到溫泉味，溪邊的水也是溫熱的，溪畔有做三個公有的溫泉池，很大。

當地人的默契是在中間池淋浴，沖洗乾淨後，到旁邊兩池泡湯。溫泉出水口達60度左右，無法直接浸泡，要放涼，在地人很聰明，會接上蓮蓬頭，讓水與空氣接觸降溫，續下來的水就可以直接泡了，在用Zenfone 8錄影的時候，Amber直接開水，淋了我一身，還好手機有防水，影響不大。這一次泡到安通溫泉的感覺非常棒，以後經過還要再來。依當天的經驗，傍晚到天黑前，在地人多，入夜後外地遊客比較多。

晚上，回到玉里市區，簡單吃個飯，時間還早，隨機找了一間店，吃吃點點，喝茶小酌，沒想到隨機找的店，會是讓我們為之驚艷的地方，外觀看起來普普通通的老房子，老闆有一隻老柴犬，這裡是寵物友善的空間，Allen要開車，點了一杯薄荷茶，Amber點了一杯小酒，再一個鬆餅，每一樣都有老闆的手藝，不是在外面店家點的到的東西，加了海鹽的甜點鬆餅，鹹甜鹹甜的滋味特別好吃，鬆餅也扎實，嗯～推薦給大家。

晚了，回到營區，真的一個人都沒有！一個人都沒有！是連營主也不在的一個人都沒有！

暗矇矇的，自己開了4盞燈，加上帳棚的串燈，溫馨了一點，可以來睡了，明天還要去瀑布。睡前看一下手機電量，還不錯，Zenfone 8用了一整天，拍照、錄影加導航，電力還有10％呢！

結果！這裡的蚊子超勤奮，工時超長，到半夜3點還在加班，大概半夜3點到早上7點沒有蚊子，我們也大概只睡了這個時間。

帳棚收好，前往鐵份瀑布，也是我們地圖打到的地方。要到鐵份瀑布的路不難，停車的地方以前是露營區，現在沒人管了，停車空間大。下車走10分鐘就到瀑布了，途中要攀過一個小小的攔沙壩，Allen拿著Zenfone 8邊錄邊爬，輕巧的機身單手可以掌握，很適合戶外活動使用。攀過攔沙壩後，到達瀑布，比想像中還要高大，可惜現在是枯水期，水少、流動慢，夏天豐水期來，會是很漂亮的一個地方，期待下一次豐水期來這裡玩～

隨機旅行很有趣，不做過多的準備，調整心情，是一整遇到什麼就接受什麼的心情，用這種方式出去玩，去約會，是不一樣的感覺，可能夠接觸到跟平常出遊，不一樣的人事物。如果不是這樣，我可能很久以後才會前往玉里，可能不會到鐵份瀑布這個祕境，更找不到這樣一個特別的小酒管。


特別的旅行，希望大家也喜歡

山裡的狀況也每年都不一樣，出發前記得做好功課。
離開時要帶走垃圾，最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
對影片有問題可以在下方留言，有幫助的話🙇懇請按讚訂閱分享。


台九遇到愛(台九420k)
：https://goo.gl/maps/Rp8eH9bJZjpBNqph6
東豐露營區：https://goo.gl/maps/atgSNinF5fnDetJf6
玉里橋頭臭豆腐：https://goo.gl/maps/Ch2xfb3UNh8GubW87
安通溫泉(公有池)：https://goo.gl/maps/GB5GVpSzp47DWtfA6
玉里橋頭麵：https://goo.gl/maps/8K8zMrqcie7o3pMF7
Our老房子咖啡屋（木職人工作坊、甜點烘焙在後方吧台）寵物友善：https://goo.gl/maps/qxiGAzY3cF9zUbLg8
鐵份瀑布(停車處)：https://goo.gl/maps/dsdE8mgBbs5vgbhN8


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臨時要準備下午茶招待在執行 #低糖生酮飲食 的朋友？
或只是嘴饞想吃甜點但又怕吃太多糖分？

水晶老師教你4道 #無糖、#無麵粉 的健康點心，快速上手！
用蛋、堅果和巧克力做出美味低醣生酮 甜點，
一起來顛覆你對甜點的想像！

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有多年廚藝授課經驗、對食材極為挑剔的水晶，則有不同的解方，她拋開所有的代糖和代粉，同時善加運用各種原形食材本身的特性，例如堅果、巧克力、莓果等原本蘊含的自然甜味，以及雞蛋優異的膨脹性和支撐性，不但顛覆你對甜點的想像，更成功挑戰出一道道蛋糕、餅乾、鬆餅等美味的甜點。

水晶Crystal◎著
常常生活文創出版