簡單方便煮的-肉絲蕃茄蛋湯麵
高畫質的影片請看這裡:https://youtu.be/pG2iHCfDB2U
元旦的時候媽媽去了一趟大陸旅行,前幾天回來感冒了,流鼻水、喉嚨也一直不舒服,這兩天她一直說『沒什麼食慾』。
我看她話說沒兩句話就咳,飯也吃不下,所以就想說簡單的來煮個湯麵好了,有了熱熱的湯,應該會比較吃得下。
沒想到媽媽真的很捧場,吃了一大碗我煮給她的 #肉絲蕃茄蛋湯麵,還一直說真好吃。
可能是喝了熱湯,對身體的循環起了一點作用,隔天看媽媽精神也好多了,她自己也覺得人輕鬆多了。
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山上冬天天氣變化實在很快,元旦那幾天還出大太陽,沒想到在飄了雨之後,溫度便一直降,這兩天的溫度都只有7~8度,連呼吸時都感覺空氣中有種冷冽的氣流在流動。
這麼冷的氣溫真的隨時都會讓人想吃點熱熱的東西。
喝碗湯、暖暖胃真好,尤其感冒時也不能吃得太烈或太補,這樣的蕃茄湯麵剛剛好,加點肉絲和打顆蛋再放點青菜,感覺營養全都到齊了。
老劉和我都在各自吃了一大湯碗後又再追加了。
如果在家裡又冷又餓,又不知道要吃什麼,也怕麻煩的話,就簡單動手煮個麵,暖胃又暖心真的很不錯!
✽我愛的湯麵,湯頭一定要爆香過!
✽如果你加的是高湯,就要減少爆炒的油量喔!
✽我很喜歡冬天的時候,家裡的廚房裡隨都有一鍋熱熱的湯,無論是什麼時間回家,馬上就可以溫暖你,整天在外冷冷的身子和疲憊的心!
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『肉絲番茄蛋湯麵』食譜
1. 滾水放入番茄 2顆,去皮切塊。
2. 青蔥 45g切段。
3. 豬肉 90g切成肉絲。
4. 蛋2顆打散。
5. 青蔥炒香+肉絲+番茄塊+蛋,炒香後取出蛋。
6. 加入醬油 15ml
7. 加水(或高湯)1500cc
8. 鹽 10g+糖 10g
9. 另起一鍋水煮麵至7分熟
10. 將煮好的麵放入蕃茄湯鍋+菊苣(或是任何青菜)。即完成。
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Thanks for watching~
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅成波之路 my ways to get fat,也在其Youtube影片中提到,#平靚正 #新手向 #師奶向 #家常小菜 #蕃茄湯 #醃牛肉 蕃茄湯麵唔一定要出街食嘅, 喺屋企煮其實簡單都痺? 今集就同大家一齊用新鮮蕃茄、新鮮牛肉, 加埋家樂牌推介嘅愛環境食材秋葵, 同埋佢哋新推出嘅純鮮清雞湯嚟整返碗過你睇啦! ?家樂牌純鮮清雞湯? 產品網頁: https://www.kno...
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簡單 蕃茄湯 在 辣媽Shania Facebook 八卦
今天晚餐,我只簡單煮了肉燥,還有炒青菜。 其他就直接開了兩包媽煮湯來喝。 裡面有肉有蔬菜,食材種類多,營養又省事,所以今天晚餐準備起來輕鬆很多。 有朋友說之前沒有羅宋湯還有其他湯品的照片,特別來補一下給大家看~ 都是滿滿的餡料。 我喜歡這樣,一半現煮,一半是其他現成的食品,加熱就可以吃,這樣煮起來不會那麼累,比較不會發脾氣 XDDD....多備一點冷凍食品,真的是媽媽的救星啊!
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#辣媽嚴選組合 是我自己最愛最推薦的組合喔~
📌經典羅宋湯
濃郁的蕃茄湯雞高湯底,軟嫩的牛肉,搭配上馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥,不油膩又吃得很有飽足感。
📌太極木耳子排湯
用雞高湯+洋蔥+老薑做湯底、玉米、黑木耳、蘑菇等其他食材,也是屬於清爽口味。
📌猴菇百合山藥雞湯
用雞高湯+洋蔥+老薑做湯底,熬上百合、猴菇、山藥、白木耳等其他食材,還有雞腿肉,非常清爽好喝。其中的白木耳,有菌中之冠的美稱!一碗湯裡面就有這麼多豐富的食材,自己熬煮不知道要花多少時間採買,熬煮,這樣喝超級方便省時。
📌鮮菇蒜苗鱸魚湯
我們常聽老人家或大廚說,手術或生病過後,很適合喝鱸魚湯,可見鱸魚湯是很好的食補來源。我是個怕魚腥味的人,對於湯非常挑惕,但這款『鮮菇蒜苗鱸魚湯』,完全沒有魚腥味,也有加入薑,我超愛的!魚肉本身也好吃,愛喝魚湯的朋友可以試試看。
📌雙棗麻油雞
這款雙棗麻油雞,用雞骨架+雞肉+大量的薑片與麻油熬煮出來,並加入甜甜的黑棗、紅棗,營養超滿分的,喝了一碗全身都暖起來。
📌奶白雲耳燉圓蹄
這道湯品,就是我們常說的花生燉豬腳,一樣用雞高湯做底,熬煮花生、豬腳與黑木耳,看食材就知道這是滿滿的膠原蛋白湯啊。
簡單 蕃茄湯 在 梁芷珮 Christy Leung Facebook 八卦
最近同阿妹多咗留喺屋企,所以今日就決定同佢玩煮飯仔,煮咗非常之簡單嘅蕃茄湯飯。為咗健康又好味啲,加咗兩包 鴻福堂Hung Fook Tong 新產品滴虱目魚精落去,更加鮮味,佢仲要係無添加,啱晒小朋友食!
話說鴻福堂新推出嘅滴虱目魚精嚴選天然優質嘅虱目魚,不含激素同埋抗生素,無添加味精同埋防腐劑,零脂肪,零膽固醇,低鈉,唔洗怕飲完會肥,一包就可以補充多種營養,佢含有容易吸收嘅蛋白質、膠原蛋白同埋16種氨基酸,一包有超過2000毫克膠原蛋白添!佢亦都性質溫和,補而不燥,益氣養血,飲落又冇腥味,全家都啱飲㗎!
醒個tip俾大家,今個月去鴻福堂買6盒就送多盒,可以同屋企人一齊補下,有興趣就 click
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簡單 蕃茄湯 在 成波之路 my ways to get fat Youtube 的評價
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蕃茄湯麵唔一定要出街食嘅,
喺屋企煮其實簡單都痺?
今集就同大家一齊用新鮮蕃茄、新鮮牛肉,
加埋家樂牌推介嘅愛環境食材秋葵,
同埋佢哋新推出嘅純鮮清雞湯嚟整返碗過你睇啦!
?家樂牌純鮮清雞湯?
產品網頁: https://www.knorr.com/hk/knorr-products/broth/no-msg-added-clear-chicken-broth.html
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?蕃茄牛肉湯烏冬?2人份
牛肉及醃料
牛冧肉 100克
蠔油 2茶匙
豉油 ½茶匙
糖 ½茶匙
胡椒粉 ¼茶匙
水 1湯匙
生粉 1½茶匙
油 1茶匙
秋葵
秋葵 40克
粗鹽 2茶匙
水 適量
蕃茄湯底
蕃茄 3個(約400克)
油 1湯匙
茄膏 2茶匙
茄汁 4茶匙
糖 2茶匙
家樂牌純鮮清雞湯 500毫升
其他材料
烏冬 2個
鳴門卷 6片
粟米粒 3湯匙
做法
1. 將牛冧肉洗淨、印乾後切片,加入蠔油、豉油、糖及胡椒粉拌勻,然後分兩次加入水,按摩至水份被牛肉吸收,再加入生粉拌勻,最後加入油拌勻即完成醃肉部份。用保鮮紙包好牛肉,放入雪櫃(4°C)醃30分鐘以上。
2. 用粗鹽擦拭秋葵表面,再以清水洗淨後,把秋葵放入滾水中以大火烚煮1-2分鐘後撈起,放入冰水中至秋葵降溫,取出印乾後切粒備用。
3. 將蕃茄洗淨後印乾、去椗後切粒備用。
4. 以中火燒熱油,加入蕃茄炒3分鐘至軟身後,加入茄膏、茄汁和糖炒勻。
5. 加入家樂牌純鮮清雞湯攪勻,調至大火把湯煮滾。
6. 調至小火,蓋上煮5分鐘。
7. 打開蓋子,轉至中大火,加入烏冬、鳴門卷、粟米粒和牛肉煮熟後盛起。
8. 最後放上秋葵即成。
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簡單 蕃茄湯 在 找蔬食Traveggo Youtube 的評價
#早餐_綠拿鐵
最近早餐開始嘗試喝綠拿鐵
固定以蔬菜、水果、奇亞籽等食材打成濃濃一杯
很有飽足感、排便也順很多耶!(真的很有感)
有人能跟我分享更多綠拿鐵的食譜嗎~~😃
📝食材: 青江菜、秋葵、蘋果、奇異果、鳳梨、奇亞籽、水
📝作法: 先將蔬菜燙過,再與水果和奇亞籽加水一起攪打即可
#午餐_墨西哥捲餅及溫沙拉
前一天終於買到墨西哥餅皮(開心🌸)
中午立馬嘗試做個捲餅和簡單的溫沙拉
烤一盤蔬菜就能分給兩道使用 真的很簡單
然後啊~最近真的很愛用 LUUMI_Taiwan 的食物帶跟密封蓋
準備好午餐通通裝進去就能帶去跟Yang午餐約會囉
📝食材: 墨西哥餅皮、杏鮑菇、花椰菜、紅甜椒、南瓜、純素起司醬、生菜、營養酵母、亂做的綠醬
📝作法1: 先將花椰菜、紅甜椒、南瓜淋上橄欖油和調味料,烤約15分鐘,用手撕杏鮑菇稍微乾煎調味,以餘溫將墨西哥餅皮兩面加熱,包入生菜、烤蔬菜、手撕杏鮑菇、純素起司醬
📝作法2: 以生菜鋪底,再放入烤蔬菜、醬料、營養酵母即可
#晚餐_義式蕃茄蔬菜湯螺旋麵
最近晚餐不喜歡吃太多
簡單以蔬菜和蕃茄糊燉一鍋義式湯,再加入螺旋麵(或通心粉)
吃起來真的很溫暖又美味,也沒什麼負擔👍
📝食材: 蕃茄、紅蘿蔔、芹菜、玉米筍、蕃茄糊、香料、薑黃粉、豌豆苗
📝作法: 將紅蘿蔔、芹菜、玉米筍切丁翻炒,再加入蕃茄和蕃茄糊翻炒出味道,加水(淹過所有食材)並以香料和薑黃粉調味,煮滾後加入螺旋麵,蓋上鍋蓋燉約20分鐘,盛盤後以豌豆苗點綴
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簡單 蕃茄湯 在 唔熟唔食 Cook King Room Youtube 的評價
香港嘅經典,當中唔會少得蕃茄麵。
上個月嘅芝士麵太過邪惡?今次我哋健康啲,做一個連湯都飲得嘅蕃茄潤牛麵。
順便分享下點樣令到平價嘅牛冧好食又可以粉紅?點樣生雞變鳳凰?
豬潤點樣去豬臊味?點煮先滑?
當然大家可以用牛柳,不過貴好多。
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#蕃茄麵 #蕃茄湯 #食譜
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