#許允樂520婚紗禮服 (太囉嗦 文長慎入😆)
✨✨✨ Ours Bride 婚紗禮服✨✨
距離婚禮還剩兩個半月左右,才開始陸續參觀幾間婚紗店
挑婚紗的準則是,簡約俐落不累贅、大方有個性、絕對要露出鎖骨、可以放鬆不必縮小腹。
每一家總可以挑到一件看起來還不錯的婚紗
但僅只一件,所以本來想一套穿到底(有夠懶的新娘XD)
既可以不用花時間換裝又可以跟大家一起玩。
直到我去 #OursBride #婚紗禮服 晃一圈
😱忍不住驚嘆😱
:哇賽怎麼每件質感都這麼好啊?設計、款式都有夠漂亮誒。
:妳們的禮服看起來只是不錯美,沒想到穿起來美到傻爆眼。
哈哈哈哈哈哈哈哈對於我無俚頭的詭異稱讚,她們有自信地告訴我,妳非常適合OURS😊
本來想一套穿到底的我,在這裡徹底迷思了>///<
最後喜歡的、適合的、美到不行的、欠穿的
將近十套這麼多喔🤤🤤🤤好猶豫啊啊啊
還開玩笑說:不然婚宴辦個三天兩夜好了
可以不斷的換裝秀這樣(喂~~~~~~~
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咳😳為大家介紹下,那天的婚紗禮服
第一套:純白桃心領白紗+長直髮(禮車迎娶、拜別母親、教堂證婚、晚宴前Candy Bar、蛋糕塔時間)
這套是我第一眼看中的超級簡約禮服,覺得這一套非常適合白色教堂,也是當天穿最久的一套婚紗,從中午一直穿到到下午5:30,94帥🖤
事後聽到這套禮服的故事,完全正中我心坎:Swan Lake設計師以芭蕾舞劇「天鵝湖」舞衣為發想,利用上身用緞布俐落的剪裁,搭配多層次白紗,直接清新脫俗🖤
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第二套:皇室宮廷風Royal+波浪捲髮,詢問度超高💛(晚宴第一次進場、媽媽哥哥把我的手交給先生、先生再次求婚、香檳塔🍾)
一開始沒想過要穿華麗的婚紗,而且整套金色我不行吧🤔🤔🤔🤔很危險欸,不小心容易俗掉。
還記得當時看到這套禮服只是抱著「借我穿穿看」的心態,欸~穿上去就直接列入名單了💛
才知道這套不是金色,這套採用三種古銅金的透紗跟蕾絲,混搭出適合東方膚色的禮服,是有別於一般黃金色的禮服。
搭配皇冠的頭紗是我提出小小想法,沒想到才幾個工作天,OURS設計師自己染色,採用硬紗配上施華洛世奇水晶,燙滿尾擺,禮服更華麗,我好喜歡 💯
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第三套:ENZOANI 閃鑽大V薄紗+公主半頭(晚宴第二次進場、眾伴娘們抽捧花、逐桌敬酒而且我喝真的酒)
之前做功課一直關注幾個美國前五大高級手工訂製品牌
超級嚮往精緻手工刺繡的婚紗,但是都好遙遠😢
就這麼剛好,我拿著手機滑呀滑,打開ENZOANI官網
一邊分享自己想要的感覺一邊喇賽時
Ours Bride居然說:這是ENZOANI吧?
我們有獨家引進這個品牌喔
嗚嗚嗚真的假的啦!我真的太過幸運了!
真心感謝OURS特邀品牌ENZOANI,一起為我的520打造這套非常好移動的亮晶晶嫁紗,還讓我一同參與設計這件合併傳統和現代的歐洲風格婚紗,好感動😭讓亞洲新娘也可以有歐美時尚了
✨Enzoani ✨官網 https://www.enzoani.com/en
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第四套: 許允樂訂做款+西裝油頭
(晚宴第三次進場、(突如其來的熱舞)、送客)
某一天又心血來潮了,打給服裝設計系畢業的閨蜜
LE:Ni,幫我一起設計婚紗好不?
Ni:要!要!要!當然要❤️
有個下午我們在咖啡廳,一起胡亂畫了好多圖
害羞害羞的把這套設計稿給OURS設計師看
👰🏻:但我的紅是要那種...說不出來的那種紅🤔
設計師說:好!我們幫妳做出來!(神燈again)
最後特別選擇的面料,是使用富有光澤度的”日本蠶絲緞”打造簡約大器的緞布禮服,上半身採用歐式宮廷六片剪裁,平口宮廷垂袖、馬甲、搭配綁帶,可以凸顯腰身❤️就是我要的❤️真的美
登愣💡所以擁有了一套與最久好朋友、婚紗設計師一起設計的紅色禮服,而這套會放在OURS店裡,歡迎大家去試穿。
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Oh對了!
大家對於我婚禮為什麼完全沒有盤髮感到很好奇
所以一起跟大家說,其實在跟婚紗老師說好不減肥的同時
也跟我的彩妝老師、髮型老師說好了:那天要很自然。
妝要很自然、髮型更是要自然,所以當天我依然是透亮的淡妝
日常的長直髮、日常的大捲、扎半頭、最後還梳油頭 haha
只希望婚禮當天的我,還是本來的我
那個只愛淡妝、只會變換簡單髮型的許允樂。
真心感謝,婚紗禮服 OURS BRIDE I love u u u u u u
所有為520付出辛勞與想法並且成真的每個人
預約 : http://goo.gl/SvFGkR
也可以粉絲團私訊預約,搞不好有樂哥之友小禮物😳
☎️: 02-2521-0281 📍 : 台北市吉林路198號
珠寶 SHEE'S FINE JEWELRY / 侍好珠寶
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婚顧 當代時尚婚禮顧問-主持/求婚/花藝/佈置/喜帖/設計/攝影/錄影/小物 當代時尚-婚禮顧問公司
以上,報告完畢😚
同時也有94部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅波波星球泡泡哥哥BoboPopo,也在其Youtube影片中提到,❤️記得👉訂閱【波波星球】 https://reurl.cc/yZaAm6 ❤️波波星球❤️ 專屬👉舞蹈👉旅遊的星球 希望偏鄉學校與大人小孩 可以在家 一起開心跳舞看世界! ❤️追蹤👉泡泡哥哥 【泡泡來了YT】https://reurl.cc/7XqVkl 【FaceBook】https://r...
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簡單減肥舞 在 洪慈庸 Facebook 八卦
【命運之舞 我的時代使命 演講逐字稿】
慈庸九月,應在日台灣同鄉會的邀請,到日本演講。由於現場是慈庸說一句中文,現場再翻譯成日文,影片不是很容易觀賞,所以,慈庸請團隊製作了演講的逐字稿。逐字稿總共六千多字,有點長,但是很完整呈現了慈庸的思考與觀察。慈庸拜託大家,多多分享給還不是很認識慈庸的朋友!
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命運之舞:我的時代使命演講逐字稿
一、三十一歲以前的洪慈庸
各位在日臺灣同鄉會、在日台灣婦女會、還有我們在日台灣醫生會,以及來自日本及臺灣各地的鄉親朋友午安,我是時代力量臺中第三選區立委候選人洪慈庸。
今天我來到這裡,是抱著十二萬分敬重的心情跟大家分享慈庸的心得。以前,慈庸曾經到過幾趟日本,大多是來日本觀光旅遊。但這一次十分特別,很感謝會長、以及朋友們讓慈庸有中機會與大家相見,談一談臺灣現在的現況,以及我們年輕人碰到的一些問題。
很久以前,我從來沒想過我會站在這裡,在眾人的目光之下。大家認識我,可能是因為兩年多前,我最愛的弟弟、爸媽最愛的心頭肉––洪仲丘,家裡發生了不幸的事。談及這個故事以前,請大家慢慢聽,讓慈庸慢慢說我們家的故事。
大家知道說我跟仲丘是姐弟,但是其實我們兩個是來自於不同的家庭。我出生在臺中沙鹿,因為我的爸爸媽媽沒有辦法生育,所以我跟仲丘都是領養回來的孩子。慈庸的生母總共生育了七個小孩,而我是是排行第五的女孩。仲丘算起來跟爸爸也有血緣關係。血緣上,仲丘名義上的叔叔是他的生父。或許有人會問,不是親生的孩子的你們,成長過程有什麼不同?我會說,我們在成長過程中,跟一般幸福的家庭一樣。
細漢的時陣(小時候),我在臺中后里鄉間長大,我爸爸很疼女兒,所以我很少下田幫忙農事,但弟弟仲丘就沒那麼好命,勇壯的他,十歲就要下田、開鐵牛、搬運車,粗活樣樣來。
那慈庸小時候是什麼樣子?我愛玩、調皮,不是特別愛唸書,常跟堂哥會出去玩,以前大家都住在三合院。出門玩耍時,我們最愛欺負別家小孩。想當然,其他小孩子就會跟阿嬤打小報告阿,阿嬤會懲罰我們,讓我跟堂哥在門口亭罰跪。但是,我特別搞怪,只要阿嬤不留神,我就會起身溜走。最後,阿罵凍未掉,把我綁在荔枝樹上,媽媽下班回家,看到一個小孩被綁在荔枝樹上面,又驚訝又莞爾。這可能只是兒時小插曲,但回想起來,當時的我就帶有一種不服從威權、偶而叛逆的因子。
唸書時期,我是胖女孩。大家可以看到照片(剛剛那張照片右邊),大概有到七十公斤,現在的我,大概不到五十公斤。女孩到了愛漂亮年紀,就會想穿漂亮衣服,於是我下定決心減肥,我慢慢運動、持之以恆,最後成了你們眼前的慈庸。其實,減肥就像做事一樣是種毅力,而我的個性就是,當我要做到一件事情的時候,一定非常非常的堅持,不放棄。
畢業後的慈庸很平凡,是個認真任命「朝九晚九」的一個上班族。下班後累得不成人形,就如同現在多數打拼的青年人每日的寫照。每日回家後攤在沙發上看電視、發呆、紓壓。那時的我,偶爾想也許過個幾年結婚、生兩個Baby,從此過著幸福美滿的日子。
二、三十一歲的夏天
但我們知道現實通常不是童話。在我三十一歲的夏天,我記得,我永遠都記得,那一天。二零一三年的七月四號,我弟弟仲丘凌晨,在台北的三軍總醫院過世了。他離開的時候,一句話也沒留給我們,沒有。但是,手機裡有一個很長很長的求救簡訊。前一晚,也就是七月三號那晚,很恰巧我沒帶手機上班。回家以後,已經晚上九點多,我看到媽媽打來二三十通電話。心裡不安感襲上全身,我一路從高雄北上,到台北時是凌晨兩點多。七月四號凌晨五點多時,醫生告訴媽媽,不要再折磨仲丘了,讓媽媽帶仲丘回家。當天凌晨五點多天微微光,我們放棄了急救,仲丘離開了我們,離開了這世界。
七月四號回到家後,我們完完全全不知發生什麼事。直到那一晚,我拿到了仲丘他在軍中使用的那一支留下求救簡訊的手機。在簡訊裡,他留下了很多話,留下很多讓我們感到疑惑的問題。後來,我在跟軍檢開會時,把這個簡訊及那手機交給軍事檢察官。但過了十天,軍檢並沒有回答我們對簡訊及相關的疑惑,也沒有妥善處理辦案。
在那時,曾懷抱懷孕生子過美滿家庭夢想的少女洪慈庸瞬間蒼老。那年夏天是如此寒冷,弟弟在軍中遭到不幸。而後的二十六天,台灣捲起滔天巨浪,八月三日的凱達格蘭大道,被一片雪白覆蓋。如果大家有看過媒體畫面,就會知道那被黑布掩蓋什麼都沒有,什麼都畫面都沒有,這困擾著我們,困惑了全體臺灣人民。
在那一段時間,軍事檢察屬他不願意面對問題,一直在迴避問題,的一個態度。讓全台灣的民眾,的一個心情非常的無法接受,然後讓全民的情緒非常的沸騰。雖然如此,在這個上會上面很多人提供我們幫忙跟協助。在這個過程裡面其實很多人給我們一些建議。有人會說,你們就去國防部前,抬棺撒冥紙去抗議。但是我們沒有接受這樣子的一個建議,因為我希望我們是得到一個清楚跟合理的交代。
我們想要知道,仲丘為什麼會在軍中發生這樣的事情?我只希望軍事檢察署跟國防部能清楚地調查,並告訴家屬到底發生了什麼事情?我面對親人逝去的傷痛,面對司法、面對媒體,其實我不想成為鎂光燈焦點,我只希望能為從此沒有辦法替自己說話的弟弟找回一個公道,但遺憾的是,我始終為能得到交代。
故事說到這裡,請容慈庸談談當時的心情。老實說,當時站在講台上的我,腦袋只有一片空白。看著台下萬頭鑽動的人潮,心頭一陣溫暖,但那悲戚難過的情緒揮之不去。當下的我,並沒有想太多,也沒有意識到,仲丘的事件成為台灣公民力量崛起的轉捩點,我沒有意識到,這會徹底改變我的人生,讓我走上一條始料未及的道路。
三、命運的質問
在仲丘離開後,夜闌人靜時,仲丘一聲一語、一顰一笑時不時地浮現在我的腦海裏面。我常常問老天:為什麼仲丘會遭遇這樣的不幸?為什麼命運選擇了他承受這種苦難?那段日子,我在消沈低落、認命接受之間反覆,而我們唯一能做的只有瘋狂工作麻痺自己,讓忙碌沖淡一切。
有時在電梯的高樓,俯視著來往的人車,我想著,人命可以縮得那麼小那麼小,我們就像螻蟻。而微小的生命如何能怎麼會想到,也許明天,命運就會做出選擇,讓悲劇降臨在某個人身上。生命是那麼短暫而無力。然而,對於命運,我們能夠做出什麼抵抗呢?這個問題,從我個人層次來說,即便吶喊、吼叫了千次萬次,永遠永遠沒有答案。
可是,如果把我擺放在台灣的歷史洪流之中,把我放在社會群體的長期演變,那麼,答案也許會有所不同。於是,我換一個角度想思考,如果把我是歷史洪流中,隨著流動的人物,如果將自己置放在這社會長期的演變之中,或許答案就會有那麼一點不同。
四、那群英勇的鬥士
仲丘的事件時,我是手無寸鐵、無能為力的老百姓,沒有資源,一開始不認識任何一位律師。但我很幸運,有一群堅強的戰友站在我身旁,他們是義務律師團的朋友,邱顯智、林峯正、顧立雄律師們,其實早在我認識他們之前,他們已經為了台灣的大大小小事情,穿梭在法庭,在社會運動現場忙進忙出。當然除了律師團的戰友外,還有無數默默地支持我的你們。
那時透過網路,我們家輾轉認識了邱顯智律師。邱律師是在這個照片裡面從右邊數過來的第三個。第一次見面時,心想這是律師嗎?他胖胖的,我去他律師事務所的時候,他才開業執業一年半。我們碰面後,聊了好一會,爸爸也和他說了仲丘的成長故事。會面最後,邱律師告訴我們三要點。
一、這個案子一定要解剖;二、這個案子不用錢;三、他這個案子他會找很多人一起來幫忙。所以最後我們這個案子在全盛的時期,大概有將近二十位律師,在幫我們做開庭,跟我們一起跑軍事檢察署。而且邱律師幫我們找來了我們台灣第一名律師,顧立雄律師。那時候我會選擇邱律師,最重要原因是因為,他雖然才執業一年半。但是他在遇到這樣的事情的時候,他沒有告訴我們,你去和解。他反而選擇了一條,最困難最艱辛的一個道路,他陪著家屬,一路的追求真相。那一路的跟政府跟我們的國防部對抗。
每日每夜,我們在各個地方討論皆下來的訴訟策略,稍有閒暇的時候,我就聽聽前輩說說過去奮戰的事蹟。這就是我的政治啟蒙課程,短促而零碎,卻字字句句打入我的心坎。一塊一塊的拼圖,補滿了三十一歲以前的空白。
如果說這個案件裡面,沒有這群律師,我想沒有那二十五萬人,沒有辦法用這二十五萬人去撼動那個冷血的政府。
五、歷史的原貌
我想問,把像我們這種個別家庭的悲劇,擺放在歷史之中,會是什麼樣子呢?
在我出生的前一年,陳文成博士離奇死於台大校園,那年,他才三十一歲。再往前推前三年,正是美麗島事件大逮捕,台灣一片風聲鶴唳。活躍於1970年代的民主運動前輩,像是林義雄先生、姚嘉文先生、許信良先生、施明德先生、呂秀蓮女士等人,通通進到了監牢,黨外民主運動一瞬間陷入了人力的真空。
大人不在了,青年被迫一夜長大。像是長期關注課鋼微調的周婉窈老師,當年是台大歷史所的研究生,投入周清玉女士增額國大代表的輔選工作。林世煜先生,政治大學政研所學生,加入了八零年代、進步、深耕等黨外雜誌編輯工作。當年不滿三十歲的他們,在黨外運動面臨斷層時,接下了民主運動的香火。沒有這些年輕人,就沒有八零年代晚期社會力量的爆發,就沒有解嚴、開放黨禁、報禁一連串的民主改革。
然而我很困惑,我問我的戰友:為什麼活在同樣的時空,我的爸爸媽媽,還有我的小時候,對於台灣島上熱血翻騰的民主運動,卻是一無所知?我的爸爸,六十五歲,我的媽媽,五十五歲,我反覆地想,爸爸媽媽成長的年代究竟怎樣的時代呢?
國民黨剛來台灣不久,用他們最血腥的方式,鎮壓了一整個世代的青年才俊。先是二二八事件,然後是1950年代的白色恐怖。成千上萬人倒臥在馬場盯的血泊之中,進了監牢,流放到綠島。
我爸媽成長的年代,就是如此的光景。但是,當時島嶼蒙上慘白的布幔,隔絕所有外界訊息。國民黨的統治神話,透過壓制與洗腦教育,傳給了上一個世代的每一個人。虛假的神話告訴我們:台灣沒有歷史,人民應該禁聲、應該遠離政治。
我發現這種傷害,一直持續到今日。但我漸漸知道,台灣這幾年的社會裡面,除了仲丘之外,到處淌著悲傷的眼淚。
當然,黑暗中仍有光亮。當時還有一批青年,遠走海外,以唐吉軻德式的精神,繼續為台灣奔走,思考行動的出路。
諸位可能都非常熟悉的王育德先生,在坐可能也有育德先生的後人,就是一個非常好的例子。他的兄長王育霖檢察官,在二二八事件殉難。隨後不久,育德先生先逃亡到香港,再輾轉到日本。他先加入廖文毅主導的台灣獨立運動。1960年,育德仙已是明治大學的講師,他與東京大學的留學生黃昭堂等人,組成了台灣青年社,發行日文版的台灣青年雙月刊。隨後,許世楷、張國興等也加入了雜誌的編輯工作。對於留學日本的台灣人來說,這是非常重要的文化啟蒙刊物,也是後來台灣青年獨立聯盟乃至於台獨聯盟的先聲。
同樣的,史明歐哩桑在1952年離開台灣,白天在「新珍味」賣麵包水餃,晚上就在頂樓蒐集資料,撰寫《台灣人四百年史》。除此之外,歐哩桑秘密籌組了台灣獨立的地下組織,台灣的許多政治案件,多是出自史明的策劃與培訓。
在海外,儘管國民黨特務環伺,青年留學生還是一點一滴進行集體的文化啟蒙,從學術上的台灣研究,到群眾性刊物的發行,這些東西,奠定了往後台灣民主運動的根基。
在台灣,彭明敏教授、謝聰敏、魏廷朝等人,也是用同樣的方式,努力思考台灣的出路,1964年完成的「台灣自救運動宣言」,他如是說:「一個堅強的運動正在台灣急速地展開著。這是台灣島上人民不願受共產黨統治,不甘心被蔣介石毀滅的自救運動,我們要迎上人民覺醒的世界潮流,摧毀蔣介石的非法政權,為建設民主自由、合理繁榮的社會而團結奮鬥。」這份宣言的精神,時至今日仍提醒台灣的民主運動者。
從這個角度來看,育德仙、史明歐哩桑、彭明敏教授等人,都是那一代苦悶的台灣青年,他們天真熱情,甚至到一種無可救藥地步。他們偶感絕望,卻不放棄希望。在台灣、在日本、在美國,憑空殺出一條血路,留給我們太多珍貴的思想資源與行動方針。
一代又一代的人,前仆後繼出來挑戰國民黨的鐵腕統治。一代又一代,那麼多的人,犧牲了生命,犧牲了青春,我們能夠說,我們沒有選擇嗎?我們能夠說,這些都是命運嗎?於是,慈庸知道了,每個人都做出了選擇,沒有一件事情是命運決定的。
六、翻騰的島嶼,台灣
2013年的夏天,島嶼的氣氛有些不同。第一次有那麼多的公民,自主走上街頭,只為爭取一個道理,爭取一個我們習以為常,卻在瞬間被銷毀殆盡的公義。
2014年的3月,國民黨想要強行通過與中國的服貿協議,再度點燃人民的怒火。更多人群,湧入了立法院周圍。原本覺得政治離我們很遠很遠的青年朋友,主動蒐集資料,向親友宣講服貿的爭議。一夕之間,台灣社會沸騰起來,好像從長年來的昏睡,突然間痛苦的甦醒過來。再不覺醒,就來不及了,這是台灣社會普遍瀰漫的氣氛。
柯文哲醫師脫下白袍,承接了這股求新、求變的期待。現在,他已經變成我們的台北市長柯文哲。上回柯市長來到台中,他說:「百年來後來看歷史,洪慈庸在歷史上扮演關鍵角色。如果沒有洪仲丘事件、太陽花學運,就沒有柯文哲。」我是覺得,柯市長把我看的太重要了,不過我明白他想要表達的意思。
慈庸認為,我們都是站在浪頭上的人。因為命運,因為歷史的機遇,我成為這股力量的承載者之一。我並不認為,洪慈庸這個人有多麼的特別,有多麼了不起。相反的,是一個個像我一樣無名的上班族、青年學生,他們才是主體,他們才是真正的洪慈庸。是社會的公民力量認可了我,把時代的任務交付給我,我才能站在這裡奮鬥下去。每一天,慈庸與民眾接觸、閱讀網友的訊息。從中讀到的不僅僅是期待,更是嚴厲的鞭策。對我來說,這就是義務,一絲一毫都不可打折扣、偷懶偷閒。
七、失落的一代,破產的政治
這個義務,這個交到我手上的東西是什麼呢?
我踏入社會十幾年來,有一個普遍感受:青年世代對自己的未來感到迷濛。從最實際的面向來講,我們的實質薪資倒退回十六年前,房價急速飆漲,高齡化的人口結構,又帶給青年世代龐大的扶養壓力。這些生計層面的問題,又與我們的政治決策息息相關。從稅務到年金改革,從勞動權益到青年的就業機會,無一不是政治空間的角力。
1980年代民主化以來,政治看似民主了,人民擁有投票權利,但僅止於如此。解嚴之後,台灣的兩黨政治迅速走向財團壟斷,世代獨佔的統治困境。這個循環是這樣的,財團資助政治人物,政治人物用浮誇的謊言騙選票,奪得政治權力,接著,兌現為經過財團認可的政策。政商的緊密連結,讓少數人的決定,得以支配台灣的走向。
我們的國家財政,任由政治人物揮霍,早已到了癌末程度。我們的土地住宅政策,放任資本的炒作,讓年輕人失去了居住的基本社會權利。我們的司法體制與人權保障,更是急速倒退回一二十年前。我們的政治解放,在投票權前止步。生存的權利、居住的權利、環境的權利,少數族群的權利,過著一個有尊嚴生活的權利,這樣簡單的要求,卻是我們遙不可及的夢。
年輕人渴望改變,卻不知從何下手。在14年以前,青年人在台灣的代議政治體制,完全找不到自己的代表。上一個世代的熟悉面孔,剝奪了青年世代的選擇。久而久之,青年失望不投票了,在政治現場自我棄守了。最終,青年從公共生活撤退,轉頭擁抱生活中短暫的小確幸。
政治的枷鎖,限制了我們的想像力,讓我們羞於表現自己,為自己的世代說話。
八、我的時代使命
如今,我們一個個醒來了,從政治的枷鎖掙脫開來了,從追求個人幸福的幻境掙脫開來了。我們沒有逃避的權力,只能務實的、勇敢的迎向前去,正面展開對決。
我們追求的,無非是一個能為人民服務的政治制度。我們追求的,無非是一個能讓大家安居樂業,勇敢追夢的公共生活。我們要的,是一個能夠聽懂人民苦痛的政治人物,我們要的,是一個能把公義放在個人私益前面的民意代表,我們要的,是一個能夠代表這個世代,代表所有勞苦大眾的政治家。
若說既有的政治體制,所謂專業的政治人物不能做到如上的要求,我們義無反顧,只能堅決、果斷的取代他們。
回顧台灣的歷史,一代一代的青年,就是在這樣惡劣的環境鍛鍊自己,團結起來,改變我們共同生存的社會。現在,棒子交到我們手上了,我們是「同期之櫻」,我們最美好的時光就是現在了,我們這個世代,無可避免的,要獻身於這塊土地,勇於承擔改變社會的責任。
慈庸今天站在這裡,向各位前輩所做報告,就是我承載的,承蒙大家託付,這樣一個歷史和命運請交代給我的任務。我們要團結在一起,要奪回屬於我們的公共生活,我們要改變我們的命運,我們更要實踐,屬於我們的時代使命。
這裡是我們生長的土地,讓我們能輕快地踏在軟沃的土地上跳舞。這裡是一片美麗的所在,只要我們挽起袖子、胼手胝足,日夜用汗水灌溉,一定會綻放最動人的鮮花,謝謝大家。
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簡單減肥舞 在 吳淡如 Facebook 八卦
與其祝"年"生日快樂,不如寫一篇真的有自己風格的新年文😝
必要的殘忍與溫柔—
新年新希望,對自己下藥的重要三原則
請回答下面這個選擇題:
從公元300到400年,長江以北,人類的作用是:
1. 當炮灰
2. 當肥羊
3. 當奴隸
4. 當食物
答案是:以上皆是。
我最近重新溫習了五胡亂華時期的歷史,這是我的讀後感。好混亂的時代,到處都是屠城與滅族的戰役,男人殺了,異族的女人就當食物帶走。一路回家,一路吃。
這段慘史無法在此贅述,但是掩卷之後,甚覺現世安穩,歲月靜好,就是身為人類難得的幸福。
我們的祖先,竟然能夠活過那血腥風雨一百年,於是才綿遠流長的有了現在的我們,怎麼能不深深感恩?感激他們曾為了保命而努力,也感激冥冥中的幸運。
呵呵,有時你再努力,時運不對,也沒了小命。
最近只要有朋友來投訴困擾,若我真心覺得他不必花人生珍貴的機會成本為小事膠著,我會寄本白話的五胡亂華請他慢慢看,看幾頁大抵就可以放下個小小怨仇,放眼宏觀,明白自己必須樂觀。
未能免俗,每每要進入新的一年,都是反省自己的時刻。年歲催逼,刀光劍影,總得回想:今年到底做了什麼,有什麼其實是浪費人生不值得做,有什麼是不做就永遠不會做,必須趕緊著手做的?
最後那句,在人入中年之後,警鐘連連響起。
我去年做了好多想做的事,跑了幾個馬拉松,進行了幾趟真的很想去的旅行,在事業和投資上,也有一些小小進展….重要的是,還很健康,智慧還在成長,情商還能鍛鍊,甚幸、甚幸。如此足矣。
我給自己打了八十八分,算滿意了。
經過多年驗證,我發現,新年的自我反省,必須溫柔,萬萬不可太激進,不要讓自己為了除舊布新就「臥薪嘗膽」、「破釜沈舟」、「發憤圖強」、「重新做人」、「聞雞起舞」….藥下太猛了,反而不會成功,每次凶猛的立志都換來馬馬虎虎的下場,對自己的自信越來越稀薄。
溫柔的許願,溫柔的開始就行。
實行願望的SOP其實很簡單,對自己也不需要上什麼厚厚的企划書,只要:
一,把why改成Why not?
二,把how yes變成確定行程砉。比如想減肥,這頓就少吃些。想要學英文,現在就下載app.橫著心,不要等。
等,就是把未來的自己當成別人。太偉大的志向,通常就是誤以為自己是電影裡頭的萬能女超人。
給過去的自己好點的分數,犒賞自己一下,別讓自己的辛勤結果都給別人,變成一個心乾情怨的女人。只要小小期待明年能夠加個幾分。
寬待自己的,喜歡自己的,更容易達到夢想,實行了這些年,我對此毫無疑問。
Best Regards,
淡如
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簡單減肥舞 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的評價
易瘦體質是人人都想要的,要怎麼做可以不餓肚子,每天開心愉悅的可以擁有健康的易瘦體質,甚至還不容易老化,這集跟大家分享,吃不胖的祕密,你該怎麼做比較好!
正確飲食能有效減脂,但增肌必須要有正確的運動,並不是多吃些高蛋白,肌肉就會變大!
今天邀請到謝興霖醫師(內湖謝小兒科診所院長)來跟大家聊聊怎麼樣吃的健康,要如何吃、吃什麼才能擁有健康的 #易瘦體質 跟漂亮的肌膚,讓你不容易老化喔!
今天莊盈彥醫師與謝興霖醫師會一一為你解答。
最後大家一起跳跳他獨創的滑步舞,很簡單的增加肌肉有氧運動 一起邁向健康美麗的人生。
這個簡單又不累的運動,讓你開心愉悅地跟著我們一起得到一個健康又美麗的身體吧。
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簡單減肥舞 在 [問題] 想請問適合減肥的簡單運動- 看板WomenTalk 的八卦
如題
如果純粹只是減肥
我知道要控制飲食外需要運動
1.目前自己有找時間,一週走路散步2-3hr
2.不定時在做些YouTube 上面推薦的瘦腹部與大腿的動作
但是感覺這些動作好像更偏向於雕塑身材
而不是純粹只是瘦身
還有什麼比較推薦的種類嗎?
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