第二胎產後兩年多了，我覺得自己在這兩年中進化了不少，除了多了一些時間管理、教養小孩的基本技能之外，我覺得我更懂得聽身體的聲音、更認識了自己的身體。
很多人都知道，第二胎產後的我急於恢復體態，因為第一胎產後大概四五個月就恢復了，我認為第二胎更有經驗，我一定能得心應手💪 沒想到事情完全不如我想像中那麼簡單，不管我怎麼調整飲食與運動，身體就是不像以前那樣聽話了。
後來我發現，光是運動與飲食是根本不夠的，身為兩個孩子的媽，「舒壓」與「睡眠」對我來說或許比運動及飲食更重要，不管是心理的舒壓還是身體的舒壓，兩者對於維持身體賀爾蒙平穩都佔非常重要的角色。
我花了很多時間練習心裡的舒壓，包含聽音樂、看書、諮商、冥想，而身體的舒壓，除了泡澡、伸展、使用筋膜槍放鬆之外，我發現氣壓式按摩機對我的身體是另一種程度的舒壓👌
我本來就對氣壓式按摩機很好奇，因為常常在美國的健身雜誌上看到，還有之前也在電視上看過職業球星的休息室中出現過，啊對了！讓我真正超想買一台來用的原因，最主要是我最愛的Lady Gaga說她演唱會後一定會躺在床上，包覆著氣壓按摩機修復😍她還在她的IG放過照片，腦波弱如我，超想要買一台在練腿日之後放鬆舒壓的！
好運如我，代理商透過朋友介紹認識了我，然後我就獲得一台試用給你們看了🥰 這台真的和Lady Gaga一樣沒有讓我失望（喂～乾女神卡卡什麼事😆） 它真的是太舒服太舒服了啦！舒服到穿上之後就想一路按到睡著不想脫下來！
氣壓式按摩機的按壓原理雖然很簡單，就是靠把氣囊充飽氣體，來達到按壓肌肉的效果。但我覺得可能是氣囊腿套的設計，柔軟的包覆整條腿，按起來的感覺很細膩，比起滾筒按摩更溫和，但是又能全面完整的舒緩與釋放緊繃的肌肉。
我自己習慣先從足部一路往上加壓到大腿（可以調整不同模式），練完重訓之後按一輪真的可以上天堂🤣 對常在運動的人來說，修復也必須視為訓練的一部分。因為反覆的活動、運動，往往會造成肌肉和筋膜、肌腱等軟組織的緊繃與撕裂或磨損，適當的破壞可以增長肌肉，但是過度破壞卻沒修復處理，就會影響血液循環，進而產生沾黏、腫脹，甚至影響到活動度影響運動及體態，也會提高運動傷害的風險，所以放鬆非常重要！否則身體長期處在壓力之下，漸漸導致賀爾蒙不平穩，也會淺移默化的影響增肌減脂的進度。
這台氣壓式按摩器的組成很簡單，只有一台主機和一雙氣囊按摩腿套，使用時只要將主機電源線插上插座，再把氣囊接口與主機接口相連即可，超簡單好操作👌。組裝好後，只要像穿褲子一樣，由下而上套上氣囊腿套，並拉好拉鍊及扣緊黏扣帶，打開電源，就可以全腿包覆的氣壓式按摩囉。
操作方式也非常簡單，有 3 種模式及 4 種強度的力道可供選擇調整。3種模式主要是針對不同族群，達到不同效果，要舒緩運動後的肌肉痠痛，建議可選擇C模式，讓全部的氣囊同時充氣、按壓雙腿。UNIX 氣壓式按摩器除了可調整按摩方式外，還能調整充氣的力道強度，一次按摩為 15 分鐘。
還有這台按摩機的重量只有2公斤！腿套可以折疊收納，整組很輕也好攜帶，跟腿部按摩椅比起來靈活很多👏 氣囊腿套的清潔方式也很簡單，只要用乾淨的軟布並擰乾，在表面擦拭就可以了，主機的保養則是置於陰涼處，不要墜落或撞擊就好。
我覺得氣壓式按摩腿套和滾筒比起來方便又舒服多了，因為滾筒、按摩球都是要自己出力才能刺激局部的肌肉，而腿套機只要設定好，穿上去躺在床上，就能全面的放鬆😽 甚至還可以在這個時候冥想一下，身心一起舒壓😆
我很想大開團購讓大家一起搶便宜+體驗這個舒壓神物，但是因為台灣醫療法規的規定，沒辦法在這邊公開價格與販售，如果有興趣的人可以看下面的連結，進一步私訊了解更多👇
https://bit.ly/3dFK15n
筋膜沾黏飲食 在 發炎都因筋膜卡住缺氧！中醫1招鬆筋膜，免靠消炎止痛藥 的八卦
... <看更多>