想當年（遠目），22吋蜂腰走跳江湖，就算吃飽還是22腰，人稱嘉義小蜜蜂；生子後，明明身材沒什麼變，但一吃飽肚子就莫名凸出來，酒多喝個兩杯一彎腰腰間就有鬆垮的登天梯。
出國前某天，晚餐過後我賴在沙發上滑手機，兒子湊了過來，趴在我的肚子上撒嬌。
「馬麻，為什麼你的肚子有樓梯。」陛下摸著我腰間一層一層的皺摺說。
#什麼樓梯兒子你好失禮
#生子後最大的改變是什麼？
#最大的改變就是腰內肉
這次來葡萄牙立志拍奇蹟美照，又要大吃大喝，為了保持鏡頭前曼妙的身材（？），我攜帶了秘密道具：江湖上好穿實惠都可以包色的S曲羨平口馬甲塑身衣。
打包行李時，我虔誠地將一黑一白的塑身衣放在行李箱裡，被啾啾撞見。
「老婆！你帶這件要色誘我的！」老公很是歡喜。「二寶made in Portugal……」
#該怎麼解釋這是塑身衣
#都怪塑身衣長得太美型
#穿出妳的自信 #美不受限
這是我人生第一件塑身衣。
雖然它有經濟實惠的價格，與穿起來令人激賞的效果，但其實我有點擔心自己骨架小，上圍也不像以往豐滿，馬甲造型會不會穿一穿就掉到肚臍？
「不然你先穿著，在家裡瘋狂交互蹲跳，看他會不會掉下來。」啾啾給我一個建議。「看看你跳幾下滑落，跳一兩次就滑到肚臍，就千萬不要穿出門。」
於是，我這天跳了六十下的交互蹲跳……
#這什麼爛建議我差點累死
#啾啾說應該改試試看匍匐前進測驗性能
#誰要穿塑身衣通過海軍陸戰隊的訓練
天天都在里斯本大魚大肉，我連牛仔褲都明顯變緊。
去辛特拉山城那天，我決定開始穿塑身衣。
起先我很緊張，因為它很貼身又不易滑落，實在很擔心勒太緊，喘不過氣，食不下嚥。
爬完山城後。
那一天晚上，我吃了一盤義大利麵，一盤魚排，半塊牛排，宵夜還吃了兒子的炸薯條與沒吃完的水果餅乾義大利麵……
#我誤會了
#這是塑身衣不是鐵鎧甲
#都怪薄蕾絲彈性太好
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📷 附上各種豔照。我感覺到老公真心愛著這件平口馬甲塑身衣。
恩，經過實地測試，S曲羨平口馬甲塑身衣堪稱完美。
罩杯內裏是運動品牌指定布料Hi Cool材質，超吸濕排，馬甲下擺還有做防回捲的設計，不易滑落；為東方女性設計，有效修飾身材；而且內搭或外穿都很實用，一件多穿。
最棒的是價錢，塑身衣通常都是個天價，但他的價錢你穿壞了再買都不會痛心。
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唯一的問題就是穿上時要通過我的臀部，因為我的上圍異常纖細所以拿Ｓ號，但該死的我臀圍卻是Ｍ號，在拉上與脫下時天人交戰。除此之外，真的很好，真的可以買。
口說無憑，內衣這東西最重要的就是試穿。
薄蕾絲現在有無人試衣間，不用擔心選購壓力可以放心試穿，歡迎大家線上預約：https://lihi.one/LFN86
穿出妳的自信 在 [分享] 魅力改造（1）穿出你的自信- 看板CATCH 的八卦
各位好，我是魯蛋QQ，浸淫在魯汁許久的歲月，讓我想將我自身的體悟跟大家分享一下。
接下來我打算打一連串的分享文，主要是希望能照板規所提供的三點：
魅力改造、自我提升、追求幸福三大點分別論述，
我也不曉得我到底能寫到甚麼地步，不過若你覺得有幫助的話，
多點推文是給我的一種鼓勵，謝謝。
作為開頭第一篇的文章，我想從一個所有人最能夠立即做出改變的地方開始說起。
其實在CATCH版上，各個大神們都有對於追求歷程中不同的見解與看法，
有的大神甚至覺得裝扮並不是重點，而這些說法其實並沒有任何一個是錯誤的。
本來，喜歡一個人就有非常多不同的面相，對方可能是愛上你的外在、你的條件，
更可能是著迷於你呈現出來的氣息、你散發出來的感覺。
因此，追求的過程中，最具有魅力、也最讓人摸不定的，就是你與他/她之間的互動。
我本身雖然身為男性，以下對男性的看法會著墨較多，女性若有機會會再寫一篇，
而以下分別從衣著、褲子、鞋子、髮型、飾品、臉、身材進行下手。
請注意，本篇文章重點不在宅男大變身，
而是在如何藉由外在的改變。提升自己。
---------------------------------正文開始--------------------------
壹、衣著
衣著，是一個體現自身價值跟品味一件很重要的事情。
不同年齡層的女性，根據自身喜好的不同，也會被不同裝扮的男性所吸引。
在我們國高中的時候，穿著籃球褲潮T，整天晃來晃去就潮翻天了，
那時候的女孩也總喜歡班上最亮眼的那顆星，或許他穿著最流行的愛迪達、
或許戴著潮出水的CASIO，可在同樣年紀的女孩，也有不少人喜歡略為成熟的大叔、
或者帶點雅痞風的裝扮。
青菜蘿蔔，各有所好。
我們對於裝扮上，該做的事並非追求那個時代的女孩喜歡甚麼造型，
不是大家都只會喜歡上一種男生，我們該追求的，絕對不是當代的潮流，
我們更該追求的是，符合自己的穿衣風格。
對於男生的穿衣風格，對自身時尚品味有見地的人應該不會來看我這篇，
所以我這篇主要是打給不知道該如何調整自己穿衣風格的人所打的。
男生的裝扮，對我來說主要分為夏秋冬三種，
其中，夏天是最難穿得好的一種裝扮。
夏天對我來說，主要常出現的是短襯衫及Ｔ恤，而通常夏季服裝上半身很難改變。
POLO衫目前要穿得好看實在是有點難度，除非你是買Ralph Lauren這種潮到出水的，
（當然，穿得好看還是頗難），否則要體現出差異，其實滿困難的。
不過，在這裡要強調一點，包含接下來的穿衣風格，最為重要的一點是：
要適合你的身材。
許多人會為了輕鬆舒服，而穿大一號的衣服，
甚至覺得在衣櫃裡那件舊Ｔ恤穿起來最輕鬆。
輕鬆，另一個層面代表的是鬆散。
若你的衣服不合身，看起來會讓你顯得沒有精神；
相對而言，若你的衣服太過緊身，你的身材不好的地方都暴露出來了，更不用談好看了。
（如果你是肌肉男的話，多暴露一點也無所謂。）
若你是身材較臃腫的人，可以考慮厚磅數的Ｔ恤、合適的短袖襯衫，
襯衫可以遮掩掉你不好的身型、厚磅數也不會讓你的身材取縣暴露過多，
如果流汗嚴重的人，裡面可再多一件汗衫，讓自己在流汗時也能保持潔淨。
相較來說，若你是比較瘦的人，合身對你來說更為重要，
你絕對不希望自己穿了一件讓自己看起來瘦弱的衣服，對你而言，
合身的衣服才能讓你顯得更有朝氣。
在色調的搭配上，夏天可以搭些較為淺色的衣著，讓自己看起來較為有朝氣，
當然，這部分就要看個人的穿衣風格了，通常Mix_Match都能給予很好的指點。
在那邊尋找自己合適季節的穿衣風格，絕對能給你很好的幫助。
秋季是所有男性最好搭配的時節了，這個時節可以穿出任何你想要的東西，
包含了長薄的襯衫、一些薄外套甚至針織衫或圍巾都可以出沒，
你可以盡情地看看自己想要甚麼樣的風格進行搭配，
但仍然切記一件事情，合身。
唯有合身的衣著才能讓你顯得富有朝氣，顯得自信。
冬季也是個非常好搭配衣著的時節，在這時節中我們可以依據自己喜歡的方式穿搭，
包含了所謂的洋蔥式穿搭，穿了好幾層在身上以外，
也可以用一件富有自身風格的厚外套顯現出自己的風格（也不用整天在想要搭甚麼）。
值得注意的是，在這個時節，身材比較肥胖的人可能就得注意自己穿衣的厚度了，
必須盡可能選的讓自己看起來較為顯瘦的色系或外套，讓自身身材缺點掩蓋住。
瘦的人則可多長式穿搭多些東西，甚至多個圍巾都可以讓你感覺較有份量。
而提到上衣，絕對不能忘記外套的重要性。
外套，可以說是大部分人看到你的模樣，挑一件好的外套，
你在秋冬的穿衣可說是成功了一半。
而男生在衣著上變化最大的也莫過於外套了，請別放棄掉這麼樣的大好機會，
將過時的羽絨外套或者是老舊夾克汰換掉吧！
選一種你喜歡的穿衣風格，藉由這種風格來找尋你的外套。
很可能是一件牛角大衣、或者是帽Ｔ型的外套、Superdry之類的、甚至是皮衣，
總之，請好好的選一件最符合你風格的外套，
若你不知道該如何決定，其他版都有專業的人士可以諮詢，或者你可以與我討論也行。
順便說一下我常搭的幾個品牌：Uniqlo、A&F、Scott、ZARA、Tommy等，其實都可以搭，
上衣比起品牌，整體的感覺更為重要。
請記住，衣服貴精不貴多，讓你的衣櫃放進屬於你的風格，
而不是雜七雜八的交錯。
更請記得，衣服是消耗品，雖然他不會在你身上灰飛煙滅，
但可能領口鬆了、顏色褪了都代表她的年限到了的時候了，
你可以用很高段的方式穿出仿舊的風格，但為了安全牌，請定期更新你的衣櫃，
更新衣櫃，也是享受生活的一種方式。
貳、褲子
男生的褲子，請把一個關鍵的字塞進你的腦袋中：
學生時期穿寬鬆褲子的想法請把它丟進垃圾桶！
不是要你穿緊到很噁的那種褲子，而是要你找尋修身合適的褲子。
我有些朋友常跟我說，它挑褲子需要挑大一號的，因為她的小腿/屁股/大腿太粗，
穿起來感覺很噁。
感覺噁不噁，是鏡子幫你決定的，不是你的觸感幫你決定的。
我一直比較不會搭配短褲與棉褲，主因是我的風格也比較不是運動風的感覺，
但若你能搭配得宜也是不錯的選項。
我主要描述我平常比較常選的兩種風格。
牛仔褲：
其實PTT上的Jeans版也是有非常多前輩，可以得到許多有用的建言，
而我平常挑選牛仔褲的準則是，符合自己的腿型。
牛仔褲分為非常多種類，喇叭褲型的、直筒型的、修身型的或貼緊型的，
大家可以分別嘗試看看不同的種類來尋找自己適合的牛仔褲。
一件好的牛仔褲，可以說是百搭，搭配你各式各樣不同的穿著都沒問題，
也因此它才能成為百年不敗的經典。
其中，牛仔褲在買來時有個非常重要的步驟要做，養褲前的前置動作中，
有一個動作是將牛仔褲弄濕穿在身上，讓它乾成自己的腿型。
個人認為這個動作非常的重要，經過了這樣的動作，
一件工廠出廠的牛仔褲才會變成你自己的牛仔褲。
個人喜歡牛仔褲是排扣的，感覺比較有型，當然是個人偏好啦。
以下列幾個牛仔褲的牌子，大家可以參考看看：
Uniqlo赤耳系列、Diesel（這我習慣從ASOS買）、Jeansda、Levis501系列（因為排扣）
同樣，找到適合自己的牛仔褲，比甚麼牌子重要多了。
卡其褲
卡其褲的部分，這選項其實有點危險，但它是個讓你下半身色彩繽紛的好方式，
對於卡其褲，我的選擇方式是排除掉學生褲的顏色，選擇合身的褲子。
卡其褲現在外面不論你在哪挑選，都能看到千變萬化的色彩，
藉由不同色彩來畫龍點睛，也是很不錯的選擇。
還有，卡其褲穿起來也很舒服，相較於牛仔褲的話。
參、鞋子
到了鞋子這步，其實已經算是個人風格的差異了，在這邊我只給予比較大方向的看法，
首先，先把你運動的鞋子收起來。
就算你是要穿球鞋風、運動風，那雙平常被你踩到爆的Mizuno也給我放進鞋櫃裡，
要運動或工作再拿出來穿。
請選擇一雙你喜歡的風格的鞋子，男性無可厚非最具代表性的就是皮鞋，
但通常那樣的皮鞋穿在一般人身上若穿搭經驗不足，會顯得過於突兀。
（就算我跟你說不會，你應該也不敢穿出去）
因此可以從靴子、三孔帆船鞋、沙漠靴、配色好搭的球鞋（請別弄髒它）等等來下手。
帆布鞋也可以，但個人比較喜歡前面幾種鞋子，有一個很重要的原因：
穿上去長高了三公分阿！
除非你身高破190，不然我想絕大多數的男生儘管再高，仍然不會介意自己多個幾公分，
而這些厚底的鞋子，實在是太誘人了阿～！
就好比女生的高跟鞋，這類型的鞋子對男生來說，穿上也會不自覺走的更挺拔、
更有時尚的風範。
而鞋子最需要注意的地方其實在於：整潔。
選好了一雙鞋子，請時常注意它鞋面的整潔，整潔的鞋子讓人感覺到你是個乾淨的人，
對於整體呈現的風格委實有不小的幫助。
肆、髮型
在決定好要甚麼髮型以前，請先有一個自覺的想法：
我每天都要整理頭髮。
男人在打扮上面能下的功夫已經夠少了，頭髮，絕對是讓一個人第一印象定奪的地方。
找一間理髮廳，如果你不知道該去哪裡可以去hairdo版查看看男性理髮該去哪剪，
請他教你如何整理頭髮，不論是時下流行的油頭也好、你喜歡的明星髮型也罷，
好好地詢問他該如何整理、用哪罐髮蠟（我是都問完回去自己找網拍買啦嘿嘿）。
每天早上出門前務必確認自己髮型整理的洽當，相信我，你會明確感受到不一樣的自己。
整理髮型其實是一門不小的學問，包含了頭髮怎麼吹、髮蠟怎麼抓（或怎麼梳）等等，
更重要的是，學玩了這些以後，請定期的回去找理髮師剪髮（我很會拖都一個半月才去）
就算你覺得留長的髮型並不難看，但經由理髮師的巧手後絕對會更有精神。
很幸運的是，身為一個男生，只要弄頭髮的備品準備好了，整套帶去髮廊，
就會有專業的設計師教學了。
所以，請別再為自己的一頭亂髮找理由了，
你不是頭髮不好整理，你只是懶得整理。
從來都沒人說變好看的過程是容易的，但這樣的難度也是種樂趣，不是嗎？
伍、飾品
其實一路從上面看下來（你沒有直接END我先佩服你一下），
不難發現的是，相較於女生，男生可以玩的花樣少很多很多，
不論是在衣著上、褲子上鞋子上都比較沒有變化性，而男生最大的差異性在哪呢？
飾品。
先別急著反駁我，所謂的飾品不代表你一定得戴個閃亮亮的耳環或一些誇張的東西，
就算你很不想戴飾品，身為男性也有兩個必須存在的飾品：
手錶與皮帶，若你有視力問題，還要加個眼鏡。
手錶，對於現今社會來說，絕對是屬於一個裝飾品的行列，在時間訊息滿天飛、
人人都有一支手機的情況，手錶似乎沒有存在的價值性了。
但，高級錶的廠商仍舊屹立不搖、專櫃的錶也仍舊繽紛。
手錶能顯露出來的時間，往往只有舉起手的一瞬間，但這一瞬間，
就能拉出品味的差異了。
對於我們來說，手錶存在的目的是為了提升自己的質感，如果你的手錶是電子錶，
麻煩請換一隻（iWatch那種潮到出水的可以不用），選擇一隻符合你穿衣風格的錶吧！
從高價的Rolex、到中價位的Hamilton、Tissot、DW、Seiko、Citizen、Orient，
甚至低價位的Julius都行，選一隻你覺得適合你的錶吧！
當它從你袖口滑出來時，那將是為你畫龍點睛最重要的地方。
皮帶，比起手錶更難察覺它的存在，它大多時間被覆蓋在衣服底下，
很難有機會讓它表現出來，但請從這篇文章開始，不論你穿哪件褲子，只要能攜皮帶的，
全部都要用上皮帶！
不是叫你把衣服紮進去，而是少了皮帶，你的褲子就不會在正確的位子上，
對於你腳型的修飾力度也會降低非常多，
而選條真皮的皮帶，不僅讓你質感好許多，那條皮帶也能讓你更感到舒適、用的持久。
當然，皮帶顯現出不同的地方絕對在皮帶頭，但若沒有多餘預算這可以之後再考慮，
若有多餘預算可以選一個較有質感、一線廠牌的皮帶，當然這不是重點，
多數時間也是自爽而已。
眼鏡的部分，請參考自己的臉型，選擇適合自己的眼鏡。
各種不同的臉型會適合不同，例如以下這篇（我隨便google的）：
https://gceyewearinc.wordpress.com/2014/08/13/20140813/
然後，形狀選擇好後，請選擇一隻符合自己風格的眼鏡，
不要每個人都戴粗黑膠框眼鏡！
你可以選擇屬於自己風格的眼鏡，不是大部分人帶哪種眼鏡就是潮，
符合你的膠框是潮，不符合你的膠框是宅。
預算有限，可以挑一些基本款的眼鏡，不一定要追求甚麼高級的眼鏡，
預算多些，就可以考慮ic berlin、999.9之類的眼鏡了，
一支好的眼鏡，可以陪伴你很久的。
若你怎樣都還是找不出適合你的眼鏡、或是你覺得你不戴比較好看，
2000元的長戴式隱形眼鏡也是你的好選擇唷。
其餘的飾品，包山包海，皮包、背包、甚至鋼筆都可以算是飾品，
之後有機會再談吧。
陸、臉
雖然說，長相這回事是天注定的，但有一件事情我們可以由後天去彌補：
保養。
你可能會覺得保養莫名其妙，男生幹嘛要保養，長的不好看了保養幹嘛？
女生長的醜都會拼命化妝了，你不好看還不保養是要投胎嗎？
時常會聽到別人形容那種很帥的藝人，都會說五官很精緻、皮膚很好，
其實臉蛋膚質的狀況，會讓人直接影響到你好不好看的想法了。
如果有持續保養，你的膚質好的情況，基本上不大可能會被說醜的。
若要保養，可以先從開架品試試看，開架品有許多男性保養的專區，
但個人還是建議能從專櫃品牌下手，效果其實滿顯著的。
我目前是使用碧兒泉，對我來說用它的原因只有一個：俗又大碗。
雖然它的訂價看起來頗貴，但它一罐超大罐阿！
各位如果專櫃品又有預算考量想試試可以從這品牌先入門，
若預算上較無限制的可以往更高階的前往。
而保養除了這些保養品以外，更有A酸、防曬乳等需要注意，
詳細的方法在Mancare版都有完整的介紹唷。
題外話，香味也是個非常重要的問題，如果想讓自己更顯魅力，香水無疑是個好選項，
可以前往Perfume版好好閱讀看看，但香水這東西不是閱讀就可以直接買了，
這不是一個CP值的產品，這是一個看人買的產品，
建議還是得先聞過實體，才能找到自己喜歡的味道。
柒、身材
這部分說實在的，沒甚麼好講的，練，就對了。
不管你覺得你太胖太瘦、油太多還是怎樣，
都請你好好地、盡可能的鍛鍊自己身材。
男生比女生好的地方是，
女生胸部大小是天生的，男生六塊肌是可以練出來的。
如果都已經有這樣大的優勢了，各位男性同胞，你怎能還懶在家裡呢？
你可以說你天生矮、你可以說你天生醜、但你絕對不可以說你天生肥/瘦。
關於練身材詳情，可以前往fitness版或MuscleBeach版參閱唷。
自我提升的路程是艱辛且不易的，它絕對不是一就可及的，
但卻也因為這樣，若我們能好好地完成這些事項，
我相信我們絕對能夠擠入前20%的優質男子之中。
以上是外在改造魅力篇，若有任何疑問或需要討論的，歡迎來討論。
我是魯蛋QQ，我們下次見。
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我是魯蛋QQ，加點滷汁，為你追求愛情的過程中，增添一點色彩。
https://www.facebook.com/rudonQQ/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.107.43
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1461259884.A.A9C.html
※ 編輯: rolandwuwu (111.243.107.43), 04/22/2016 01:31:50
我發現我打這篇打了三小時多...
※ 編輯: rolandwuwu (111.243.107.43), 04/22/2016 01:55:08
所以要看人囉。
一、合身，過鬆過緊的短褲絕對都不是個好選擇。
二、短褲的長短影響了整體的視覺，對於我來說，
短褲的甜蜜長度大約是比膝蓋上面五公分左右，不過如同我前面所述，
短褲其實不好搭配，且短褲很吃鞋子（有時還有襪子）的搭配。
身高不是那麼高的人建議別穿太長的短褲囉（過膝那種），搭配好後照鏡子評斷，
其實你自己心中就會有答案了
不代表運動鞋不能搭配唷。
目前各大廠也有出復刻版的運動鞋，其實搭起來都滿不錯的～
但服裝搭配講求的是一個整體性，高段的話你怎麼搭整體性存在好就沒問題，
入門如果要搭運動鞋建議選些比較百搭的顏色會比較適合一點～
例如像螢光綠那種乍看很亮眼，但很難搭阿～
而是目前大多鞋型中，除了帆布鞋那種少數底非常薄的以外，
非常大比例的男鞋其實底都滿厚的。
這概念有點類似女性穿高跟鞋讓自己更有自信，但女性穿刻意的厚底鞋就會讓人不舒服。
同樣的概念套到男生身上也是，適當的高度讓你走起路來更顯挺拔、有自信，
這才是這雙鞋子的目的，而不是讓你視覺增高十公分用的。
我整篇文章所有的概念，終歸指向一個核心：
以外在改造你自身的魅力及自信。
這篇文章不是甚麼邪門的穿搭一百還是你跟我穿就潮之類的，
只是想純粹給不懂如何穿搭、如何入門的人一個良好的參考方向。
因此，我很希望我這篇文章能讓盡量多的人看到，若你覺得你身旁有誰需要這篇文章，
請幫我不吝嗇地分享給他們吧～
※ 編輯: rolandwuwu (111.243.110.12), 04/22/2016 18:21:38
※ 編輯: rolandwuwu (111.243.110.12), 04/22/2016 18:22:39
但你能確定你的Oversize是剛好還是呈現頹廢？
你有能力穿Oversize遮掩你的身軀，那是你的本事，建議你也可以寫一篇教學文，
但你也不用把Oversize奉為圭臬，其他都是邪魔歪道。
你對於Oversize的看法就跟胖子要穿寬鬆的衣服來遮肉一樣，穿得好的人可以好看，
但路上更多是自以為這樣好看，實際上根本不好看的穿法。
再強調一次，若你覺得Oversize是王道，請你寫一篇出來讓大家學習，
而不是漫無目的地說版上一堆人不會穿搭還要教學。
我也是從這個版慢慢潛水有了點心得想與大家分享的，也了解這裡有非常多厲害的前輩，
我不會說我是把妹達人還甚麼的，但我只想把我所學的再回饋回去而已，
而不是瞧不起版上其他人的穿搭，對我來說，
能夠穿出你的自信，就是好的穿搭。
另外以下是我隨便google瘦子的穿搭衣服技巧，說實話的這應該是Mix_Match版的業務，
但我貼幾篇讓大家可以參考看看，因為穿衣影響的因素太多了，
高/矮、胖/瘦、臉型、肌肉狀況、腿的粗細都是影響穿搭的要件，
我絕對不會說某些人只適合某些穿搭，最後再強調一次，
穿搭，是為了讓自己有自信，而不是讓自己塞進模板中。
https://www.gq.com.tw/blog/keirin/detail-568.html
也希望你能幫我提供一下瘦子的Oversize到底該怎麼穿才對，謝謝。
※ 編輯: rolandwuwu (111.243.110.12), 04/24/2016 01:13:17
他或許是想發洩一下吧，只能祝福他早日理解CATCH的真義囉。
※ 編輯: rolandwuwu (111.243.110.12), 04/24/2016 17:42:30
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