我睇咗好多份西方研究，都指飲用綠茶有助減肥！不過要飲幾多？
另外，我朋友何慧潔中醫師話，綠茶並唔係人人啱食飲！要先分清楚自己體質！咁寒底人士又可以飲啲咩幫助減磅呢？
#減肥要有研究支持
#每人都適合唔同餐單 
#唔好盲目跟youtuber
秋葵綠茶77老大 在 註冊營養師Gloria - Nutri Life Facebook 八卦
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秋葵綠茶77老大 在 大隻媽媽And小隻妞×2 Facebook 八卦
【秋葵綠茶】
能PO影片就代表我的手機送修回來了🤣🤣我的螢幕被小孩摔破了啦！
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我本人很喜歡各種人體實驗
所以我才試了減醣、生酮飲食
這次看了77老大的影片我也泡了秋葵綠茶來試試看
如果你們想知道更詳細歡迎去youtube搜尋77老大或是Google 秋葵綠茶
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【材料】
秋葵10根
水1000cc
綠茶茶包2包
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作法：
秋葵洗淨切頭（我有用鹽撮過洗淨）不用川燙
加入茶包沖泡
冰8小時後就可以喝囉！
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秋葵我泡兩次就不要了
如果只泡一次可以川燙沾醬油吃掉🤣
每天喝1000cc就好不然會一直上廁所🤣我喝完沒多久就跑廁所了
(胃弱的就不要喝好了不）
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秋葵有水溶性膳食纖維可以幫助腸胃蠕動增加飽足感而且還可以補充鈣質
綠茶有兒茶素可以幫助減少糖份吸收是日本的下北澤醫院內科醫生“富田益臣”提出不是我亂說的唷！！
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有完有沒有變瘦我不知道（我現在沒在量體重了）而且也才喝幾天而已……但我只想消腫啦！！
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#生酮飲食 #生酮#keto #飲食紀錄 #飲食控制#醣質限制 #瘦身#ketofood#ketolife#ケトン体#自己煮#ketones#低醣飲食#秋葵綠茶
秋葵綠茶77老大 在 77老大 Youtube 的評價
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[77老大]按到LALA唉唉叫 !!帶美女去實測整骨 !! ft. LALA蘇心甯
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00:00 intro介紹
01:20 便秘的定義？
02:46 如何解決便秘1 飲食
03:17 如何解決便秘2 每天泡蜂蜜水
04:05 如何解決便秘3 熱敷
04:42 如何解決便秘4 穴道按摩
06:05 如何解決便秘5 就醫
07:11 便秘4類型
07:23 熱秘
07:42 氣秘
07:57 冷秘
08:16 虛秘
08:34 如何從生活習慣改善不同便秘類型？
11:47 花絮
秋葵綠茶77老大 在 77老大 Youtube 的評價
你有便秘的困擾嗎
每當你坐在馬桶上 進退兩難 簡直比出師表還痛苦
你大腹便便 上個捷運 整天被讓坐 大家紛紛投以關愛的眼光
你的聲音老大聽到啦 !! ~~~~
最強便秘攻略！！老大一次告訴你
讓你每天順順順~~~
【77老大】重量級百萬youtuber！懶人瘦腰法，28天竟然瘦成！？
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【77老大】減肥必勝關鍵，學回去一輩子不復胖，瘦成秋刀魚！
https://youtu.be/EIn3_kn0K8k
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秋葵綠茶77老大 在 77老大 Youtube 的評價
變老，是每個人必經的過程
你是否慢慢開始覺得力不從心？
擰毛巾是否擰不乾，爬樓梯爬沒幾層樓喘得跟狗一樣？
如何在年老時還擁有自信與生活品質，是我們每個人追求的目標
77老大教你如何對抗老化！！
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[77老大]老大教你秋天超簡單減肥攻略 ! 胖子必看 ! !
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