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【秋葵水：穩血糖防大腸癌】(っ˘ڡ˘ς)
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#秋葵 #秋葵水 #降血糖
(背景音樂根據 Creative Commons Attribution 授權使用)
【秋葵水：穩血糖防大腸癌】✨
#秋葵 有「護胃好食物」之稱，其富含的 #黏蛋白 和 #果膠 有抑制血糖上升，調整身體狀態，還有降膽固醇的效果✅～更能預防糖尿病和動脈硬化，對解除便祕和拉肚子也很有效果。（秋葵水做法簡單，一起來試試👌）
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一個月前，在大樹藥局無意間與秋葵水相遇，好奇心驅使下買來喝喝看…，前三天按照飲用方法，一包秋葵水粉搭配300～500cc水，除了不容易「吃飽想睡覺」之外，也覺得上大號變得比較乾淨⋯😅雖然我不確定是否完全是因為秋葵水，但是前三天唯一不一樣的生活模式就是喝了秋葵水😌這真是太神奇啦‼️
這幾天很多新聞都在說，秋葵中的異槲皮素超厲害的，攝取足量就能顧好健康，不但有臨床實驗證實，連醫藥大學教授、知名營養師都一起背書，讓我對易珈秋葵水更有信心了！報導連結如下，有興趣的可以看看喔！
http://www.healthnews.com.tw/news/article/29287/?act=
以前我都是自己從網路上看偏方，在家自製秋葵水，從一些網路文章中看到秋葵的驚人功效，尤其在印度的保健理論中，秋葵水對調節生理機能有一定的效果！雖然半信半疑，卻也覺得＂反正天然食材也蠻OK的啊＂😂自製幾次之後⋯發現自製秋葵水的口感挺噁的⋯而且不好保存…有時候弄了半天，一整杯喝了一半就覺得口感稠得像在吃鼻涕般⋯不得不放棄自製秋葵水這件事⋯😩
自從有了易珈秋葵水之後，現在喝秋葵水，只要拿出一包，用溫水或涼水沖泡，非常方便！而且喝起來的口感完全不會黏稠！當時我還擔心這樣是否沒有秋葵的營養成份，沒想到這易珈秋葵水除了萃取整株秋葵本身之外，還加強了秋葵籽與秋葵花的萃取！另外還添加桑葉萃取，可以協助調整代謝，整包喝起來⋯味道裡有淡淡的草本香氣，有時甚至有喝蓮藕茶的口感，實在滑順！叫我怎麼能不推薦呢？
9/29「易珈秋葵水」上市的當天，我極力地爭取團購優惠（平均一盒只要1008元），一盒裡面有30小包，1包就有16根秋葵的營養跟膳食纖維，讓無糖的秋葵水代替我們喝外面市售的含糖飲料，一起更健康吧！
<易珈秋葵水、紅豆水、紅棗水>👇🏽這裡有團購優惠喔！團購至10/5止，請好好把握機會喔！
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每個人都有自己的基礎代謝率，也就是就算躺著不動也會消耗最基本器官運作所需的熱量，但洪泰雄指出，有些人減重時，會採用節時、餓肚子的極端方式，這方式不僅無效，還可能產生反效果！除了要吃進足夠的熱量外，進食的順序也有講究，應該先從蛋白質開始吃，其次為蔬菜，最後才是水果，至於原因為何，就有請洪泰雄助理教授講給您聽！
【相關影片】
比秋葵水更有效的降血糖4要點！低GI水果清單快筆記【健康連線／吳映蓉 營養學博士】
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#洪泰雄 #蛋白質 #血糖
現代人因為飲食的問題
所以文明病也越來越多
癌症也算是其中一種病
2017年平均每4分42秒
相較2016又變快了16秒
這數據出來的意義主要
應該也希望有警惕作用
而十大癌症發生人數中大腸癌連12年排名第一
預防癌症守則
📍維持理想體重
📍拒絕香煙檳榔酒
📍均衡攝取六大類食物
📍150分/週中等強度運動
📍適度釋放壓力(我也很需要)
當然這些道理大家都知道
不過還要特別跟大家分享
能夠預防大腸癌必吃食物
✨阿環小姐聲優入鏡喔
燕麥地瓜麻奶
熱量483卡
碳水化合物64.7克
蛋白質15.9克
脂肪19.5克
膳食纖維6.8克
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#營養師
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#黃君聖Sunny營養師
https://www.edh.tw/article/22789
秋葵水降血糖？不如直接吃秋葵實在！真正控血糖食材這樣挑
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糖尿病人除了藥物治療之外，飲食也可以輔助控制病情、降低併發症風險。因此許多糖尿病患者及家屬常常會問：這個東西可不可以吃？可以吃多少？網路上有「喝秋葵水、苦瓜水可以降血糖」的說法是真的嗎？還有其他更能控血糖的食材嗎？讓吳映蓉營養學博士一次說給您聽！
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治療糖尿病，偏方有效嗎？糖尿病醫師3招穩血糖︱林嘉鴻醫師
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#吳映蓉 #血糖 #秋葵
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製作秋葵水 切口要朝下 ... 材料：生秋葵5根（日本或其他產地的秋葵皆可）、水100~180毫升。 ... 作法➀將秋葵的蒂頭切除。 ➁將秋葵切口朝下，放入瓶子或杯子 ... ... <看更多>