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蓮藕排骨湯
時序入秋，感覺早晚稍有涼意，夏日的燥熱也逐漸退去，在日常食物方面也要有所調整，那些偏涼、冰冷的食物要慢慢減少攝取，讓自己的腸胃臟器得到良好的照顧，許多家庭主婦喜歡在秋冬之際為家人「進補」，但我家比較少以中藥方式進補，而是大多以季節性食材，佐以一些尋常的配料，來調整飲食內容。
其實，現代人營養都很豐足，只要稍稍注意平衡蔬果及纖維質即可，我今天用了秋季最好的蓮藕，質地粉厚鬆綿，拿來燉一鍋排骨湯，溫和潤肺，是秋季的最佳湯品。
材料：豬排骨約500公克，蓮藕約500公克，薑一塊
調味料：鹽2小匙，米酒1湯匙
作法：
1.蓮藕洗淨切大的滾刀塊備用；薑切片備用
2.排骨洗淨入湯鍋中汆燙後，略沖洗，重新放入湯鍋中，加入蓮藕、薑片及米酒，小火燉煮約一小時
3.起鍋前，放鹽調味即可
說明：
1.本道料理用的薑片較多，喝湯才會暖胃，促進血液循環
2.蓮藕清洗時只要切去中間的「節」，以刷子略刮皮即可，不用削皮
3.燉湯時鹽要最後放，才能依據湯水的份量調整輕重
【秋季養生燕窩 x 秋季湯飲品】開團ing
中藥媳婦跟著季節的養生團購，又到了大家滿心期待的秋季🍁🛍~~
我們燕窩官網全年無折扣，媽媽們最愛的『周年慶』終於來惹🎊，每年大家瘋搶、最優惠的秋季燕窩團只到11/6(三)；同時下周就是【立冬】，還有很多美味補湯 &入秋就被問翻的『高山薑茶』🎉也提前開團，千萬別錯過~~~❤
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🎁 前10名下單，就送正官庄人蔘野櫻梅飲+綠豆麥仁湯!! (更新: 開團半小時已搶完😱)
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【中藥媳婦秋季養生提示】『肺』是人體最嬌嫩的器官，25歲發展成熟後，35歲就開始走下坡↘；肺特性『喜濕惡燥』，秋天是很”燥”的季節🍁，因此容易喉嚨乾癢，也是過敏氣喘、呼吸道疾病好發的季節😷，因此秋季養生重點在”潤秋燥”，而肺的好壞跟我們皮膚的潤澤度息息相關☝
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(一) #全系列頂級燕窩
a. 需發泡、挑毛跟燉煮的【精品燕窩】
b. 免發泡、挑毛，直接用電鍋燉煮的【純淨燕窩】✨
c. 開瓶就有新鮮燉好的【現燉燕窩】✨
** 佑媽自己食用燕窩多年，深深受惠於燕窩的好❤❤，吃了有精神又養顏，建議媽媽們，從備孕、懷孕、哺乳到全家養生都適合吃燕窩，1歲以上孩子可食用，對健康發育很有幫助!!
⭕【精品燕窩】是市面上很難買到的乾品燕窩等級，#經SGS送驗唾液酸含量高達22%（一般只有5~10%），雜質少、發頭佳，營養價值乃高居市售燕窩之冠👑，乾品燕窩的好處是，適合長期保養吃，保存方便時間長，價格比較划算 ➡ 佑媽日常食補: https://ppt.cc/fOJNQx
⭕【純淨燕窩】#忙碌現代人又想時時照顧自己健康的首選 --> 為符合現代人快速方便需求，我們獨家研發免發泡/免挑毛、直接燉煮的方便燕窩💞~~~【純淨燕窩】選用頂級燕窩原料，真空小包裝，每次只要煮一片，可新鮮即食👍~~此款因它的方便性，網友回購率非常高!
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⭕【現燉燕窩(代客燉煮)】 ✨ ----->#每開團網友必4瓶10瓶沒手軟瘋搶的燕窩! 想要即開即食的燕窩，就是它啦!~~~嚴選SGS檢驗合格的燕盞，使用專業德國Miele蒸爐恆溫燉煮，吃起來口感綿彈，保留燕窩完整營養。所有現燉燕窩均接單後才挑毛燉煮、一次訂多瓶可分批煮慢慢吃~~❤今年推出兩款濃度選擇，讓更多網友一起漂亮養生，見證皮膚的改變! ➡佑媽分享: https://ppt.cc/fGY6Px
⭕【老沅豐超微米珍珠粉】 這家珍珠粉佑媽開團多年，1. 台灣製造，2. SGS檢驗合格無重金屬 3. 12500細目超微米!! 而且價格很實在~~建議珍珠粉跟燕窩可以搭配一起吃，這兩樣就是佑媽長年養顏的法寶❤ 珍珠粉還可補充天然鈣，佑媽孕期的補品只有<燕窩>跟<珍珠粉>，兩胎幾乎都沒有抽筋過~~~~
⏩(二) #秋季湯品
a. 【何首烏雞湯】【天麻益智雞湯】【燒酒雞】b. 【升級版四神湯】c.【桃膠養顏湯】d.【銀耳蓮子美人湯】e. 【鄉菇香中菇/切片香菇/鹽酥香菇餅乾】
馬上就要立冬了，好需要喝點補湯暖身~~~成為中藥媳婦之後，最受公婆耳濡目染的就是「煲湯」🍲🍲~~~用最好的選料、配好比例的湯包，煮湯不再是麻煩事，零廚藝都可以上手~~而且我家的雞湯好喝到，包準一試成主顧阿~~#看底下網友留言就知道啦! 😂😂
⭕【何首烏雞湯】#佑媽家最熱銷、一年四季皆宜的養生湯，口味清淡溫潤，香氣逼人，網友激推:「驚為天人的好喝! 家人讚不絕口~」回頭率爆表高😲 (亦適合產後坐月子補身)
⭕【天麻益智雞湯】
你也是用腦過度族嗎? 天麻益智雞湯含正川天麻片、美國粉光蔘、人蔘鬚…..等，秋冬溫補元氣，同時修護辛苦的腦~~~口味溫和，一家老小都可喝~~佑媽常煮給佑桃喝，忙的時候也會煮成<#天麻益智雞湯麵>，加點青菜就是一餐，超方便!!
⭕ 【燒酒雞】我們的配方讓你的麻油雞更增溫度與層次，不誇張，整個家會香氣四溢😂!! ➡➡ 燒酒雞煮好再加高湯，#就變身一鍋養生火鍋，佑媽每年秋冬都會煮個5-6次燒酒雞火鍋，入冬必備款阿👍!
🍳佑媽直播影片: https://reurl.cc/gvGqLX
⭕【粉光四神湯】許多網友私訊問有沒有 給孩子”#敖大漢”與”#換季保養”的天然食補，其實最適合孩子(1Y以上)一年四季喝的湯品就屬「四神湯」了，秋團特別重磅推薦"加強版四神湯"，多了美國粉光片更增秋天養護氣管!
NEW!!⭕【桃膠養顏湯】在女明星圈紅透半邊天，上團一推出就狂賣近400包~!!😱😱 桃膠湯含豐富的膳食纖維與植物性膠質，加上口感Q彈好吃，#成為許多女星私下養顏聖品，此款嚴選>> 頂級桃膠，雜質少，質地均勻好煮~~另外，另搭配頂級純皂角米、紅棗枸杞， 高纖低卡，滋補養顏，秋天繼續『膠』養，抵抗歲月流逝吧~~~佑媽上菜: https://reurl.cc/225ra
⭕【鄉菇香有機中菇】#佑桃從副食品時期吃到現在，產自台灣新社，#有機認證，每批收成、新鮮烘培後馬上真空包裝，市面上少有的「黑早冬菇」品種，因為生長緩慢，菇朵厚實彈Q、香氣逼人，吃過就回不去的香菇🍄!! 佑媽上菜: https://reurl.cc/Q7WKp
NEW!!⭕ 【鄉菇香有機切片冬菇】❤
為了造福忙碌媽媽，鄉菇香推出新款"切片冬菇"~~因為已經切好片，香菇只需浸泡5min就可使用，省去浸泡與切片時間，媽媽可以快速料理，像是蒸蛋、煮麵、爆香、入菜、炒麵炒菜....都很適合，而且切片香菇價格好親民，佑媽冰箱必備好幫手!!
⏩(三) #秋季養生飲品
a. 【高山薑茶】b.【元氣飲】、【何首烏元氣飲】、【花旗參元氣飲】 ➡亦可煮雞湯c. 【秋季美顏茶】d. 【元氣哺乳茶】❤
⭕⭕【高山薑母茶】 ✨
我們家明星級----高山薑茶，使用生長於海拔1200公尺、嘉義梅山自種的 #有機竹薑與白甘蔗，每年新鮮收成，馬上榨汁製作純天然薑塊，不加任何白糖與添加物❤( 喝過的就知道，佑媽早已回不去市售香料薑塊或全糖的黑糖塊😫) 此款薑茶使用成本較高的竹薑(不同於老薑)，香醇濃郁不死甜，無論是手腳冰冷、吹到風、感冒後期、女生平時保養、冬至煮湯圓、做月子、哺乳媽媽想發奶都很適合！👍
⭕【三款元氣飲】 #是一年四季網友都很愛的長銷品， 此配方是免疫學博士推薦每日飲用的保養茶飲， 選用SGS多項農藥檢驗合格的食材，味道甜甜的，小孩也喜歡；燉雞湯也可以加一包調味，湯頭馬上變鮮甜👍~~~ <元氣飲>就是月子中心煮給產婦喝的「養肝茶」配方，產後媽媽回家可以自己煮~~
⭕【秋季美顏茶】選用正美國粉光片，並加入潤膚的天冬，#讓女生連喝茶也能喝出水嫩粉紅肌歐!! ❤ 這款漢方養顏茶很好喝，添加紅棗枸杞，給你好氣色，過敏體質也適合調理，千萬別錯過!!
⭕【哺乳茶】年底好多媽媽生產，#我家哺乳茶是很多媽媽指定要訂的，大多是聽朋友推薦我們發奶很有效又好喝 ❤~~名醫配方，純天然漢方本草，主打: 溫和有效(產後馬上可以喝)，很適合從月子中心回家後，自己煮來喝! 這次還有限量<哺乳媽媽元氣滿滿>組合，佑媽大推❤~~~
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❤❤ 好康贈獎活動，凡於
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2. 回來這個底下留言: 『秋天善待你的身體，身體入冬才會善待你~~跟著中藥媳婦佑媽一起秋季『潤』養生，(並說出你這次最愛的產品? 為什麼? )』(後面想寫什麼都可以，每人答案不會一樣)』團購結束隨機抽出兩位，贈送『高山薑茶450g🎁』一包，留言時tag好友，就加送薑茶小包給你朋友～～ ❤
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抽獎/贈獎公告: 11/21 晚間10:00
根據世界衛生組織統計，心血管相關疾病是目前全球第一大死因，且三分之一的死亡年齡小於70歲；而台灣的研究也發現，老年人口的發生率並無明顯增加，但55歲以下的年輕族群發生心血管疾病之數據有顯著提升
為避免心血管疾病找上門，平時就應多留意自身的健康狀態，對應規律生活作息、均衡飲食、時常運動、早睡早起等，由內到外做好照護，才能獲得真正的健康
老大這回在 #小資女夯什麼 的「心動瞬間完美出擊 厚重油膩感 OUT！ 」特輯裡，就分享了內外兼修的保健美麗方案，與女神主持群 思佳與小可，還有來賓 薔薔、蘿莉塔 交換保養心得，以下神級回春術，快快學起來💪🏻
❤️美麗方案一：愛樂魅-樂立循蚓激酶複方酵素
蚓激酶是來自日本特有品種的紅蚯蚓，萃取當中酵素成份，以提高人體循環力。在中醫被稱為地龍，最早被記載於中國古老醫書《神農本草經》，將蚯蚓曬乾後，加工成為中藥材，食用後能夠達到通經活絡、清熱息風、清肺平喘、清熱利尿等功效；在李時珍的「本草綱目」中也有記載地龍的解熱作用
而愛樂魅使用的是正宗的日本輝龍地龍酵素，日本輝龍公司在研究蚯蚓酵素萃取技術有40年的經驗，從研發、養殖到萃取一條龍作業，品質有保證，還添加了以下配方
➡️專利紅景天萃取物－增強體力、幫助睡眠、循環暢通
➡️專利薑黃萃取物－幫助代謝、調節生理機能
➡️專利黑胡椒萃取物－提高人體對原料的吸收率，使保健品效果更加乘
此為保健食品，但近期若有動手術需求、日常需服用抗凝血劑者不能吃；孕婦、哺乳期婦女以及兒童因相關安全未知，且因每個人身體狀況不同，如果對自己身體狀況有疑慮的話，食用前可以先問過醫生，還是建議以專業醫師的意見為主，確認自己是否適合
❤️美麗方案二：CUREJ春夏秋冬洗髮精
總共推出了三款洗髮精、一款護髮素，春夏秋冬的理念是希望可以在四季，大家能夠依據不同的髮況，來挑選適合自己的產品！
產品特色：
🔸春 養髮洗髮精（舒壓的人參奇異果味）
內含能夠補充營養的維生素 B3、E 萃取， 養出健康髮絲及頭皮，增加頭髮彈性、打造豐盈感
🔸夏 控油抗屑洗髮精（清香奇異果味）
內含能夠調節皮脂分泌的洋甘菊、鼠尾草萃取， 但洗後卻一點也不乾澀，帶點微量薄荷，溫和不刺激，洗後豐盈蓬鬆
🔸秋 保濕洗髮精（玫瑰果）
內含保濕聖品的蘆薈萃取及蜂蜜，能夠有效的替髮絲補充水分
🔸冬 修護護髮素（玫瑰麝香後味帶木質調）
內含能夠保濕修護髮絲的蠶絲蛋白、酪梨油， 抹上髮絲能夠瞬間吸收，非常有感的一款護髮素
CUREJ此系列的洗髮精都不添加矽靈，但髮絲也不會乾澀打結，洗後頭皮清爽會呼吸，此外是Made in Taiwan，且通過 SGS 認證(無激素、無重金屬)，成份天然無負擔，每個人都能安心使用！
還推出香氛卡，每一款都有不一樣的標語，使用了英國進口香精，味道溫和不刺鼻不頭暈，搭配有趣的手寫文字，讓香氛品更多了層意義，依空間的大小，能夠持香6-8週哦~
❤️美麗方案三：ISG-BIOSKIN 賦活奇肌全方位面膜
賦活奇肌全方位面膜從紙張到裡面的原料都有專利及認證，尤其它的面膜紙很特別，是天然木材萃取加上天然銀箔製成的，更是全台灣獨家代理進口，是款功效型養膚的高科技面膜
產品成分：
🔸白茅根：來自澳洲，能幫助皮膚保持滲透平衡、長效保濕
🔸水前寺紫菜：專利成分，來自日本阿蘇火山，使肌膚澎潤
🔸含鎖水磁石天然物認證：可達 72 小時長效保濕
🔸綠扁豆 P-REFINYL：促進肌膚新陳代謝、細緻肌膚
🔸澳洲塔斯曼尼亞胡椒莓：臨床測試證實可有效減緩肌膚紅敏反應
🔸加拿大薔薇果、南非密鑼木葉、馬達加斯加積雪草
母親節快到了，ISG BIOSKIN賦活奇肌全方位禮盒，它是兼具內外保養的組合；裡面有一罐賦活奇肌全方位精質乳，面膜後塗上，鎖住水分又養膚；還有一盒賦活奇肌莓萃膠原蛋白胜肽，外在保養好，裡子也要顧好，才能由內散發美麗
不僅如此，ISG 在售出產品的收入當中，會定期提撥一些金額購買物資捐助給山區需要的朋友，盡微薄之力幫助更多人！
日常注重細節呵護，只要多一分用心，便能獲得全面健康與美麗，我們一起努力吧💪🏻
#凱鈞的工作日常
#小編視角
#夯頻道-流行、美妝、旅行、吃喝玩樂
#愛樂魅國際生技～（健康魅力自信）同時擁有
#CUREJ
#ISG 社交電商
#秋冬溫和潤肺 平日做好保養勝於治療💪
#百合雪梨銀耳潤肺甜湯
最簡單的食譜也有小學問：
梨皮是潤肺重點✔
紅棗枸杞能溫和主潤肺的白色涼性食材✔
川貝的藥性需要中醫師專業診斷下使用為佳✔
二寶是家裡支氣管過敏兒甚至是有氣喘的症頭，所以moin對於二寶平日的飲食照護是特別注重的，努力下的成果今年內發作的氣喘僅是兩次，比起二年前她幾乎一個多月就犯病來得好🙆🏻
其實人人都要養肺！已逝俠醫林杰樑就曾經說過：安心呼吸的權利比食安更重要！
尤其是現在環境中的五大隱形殺手：PM2.5、香菸、黴菌、揮發性有機化合物、細菌與病毒
看不到也摸不見，真的是讓人防不勝防，但我們還是要正確的認識以及多加防護，畢竟呼吸是生命之源呀！肺不好，呼吸和氣血循環都會受到影響，甚至久病都會產生憂鬱症狀😰
這道湯品算是全食材型的溫和食補，並無加入常聽見的養肺良品「川貝」，因為川貝在衛生署中醫藥司規範裡並不列舉在「藥材食材兩用範圍」，因為川貝的藥性強烈明確，單屬於藥材範圍內的最好是在中醫師的診斷下做使用哦✔
#好觀念好食譜一定要分享哦♥
#養命先養肺 💨
#身體的保健從飲食均衡開始 💪🏻
#moincook #五寶媽 #moin
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🆙喜歡就快把 #5寶媽94moin 設定搶先看，呷意的主題就分享這樣moin悉心準備的家庭營養觀念才能更推廣出去呀❤
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我寫的hen詳細落落長的好文✍🏻 https://94moin.com
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食材：玉竹20克沙參20克海底椰20 克南北杏20克蜜餞2個玉米2根紅蘿蔔1條豬脊梁骨1根# 潤肺 湯水#止咳化痰#海底椰. ... <看更多>