今天是李總統99歲冥誕,他是台灣現代歷史重要的人物,透過 #台灣智庫 與 #李登輝基金會 合作舉辦一系列論壇,並且在今明兩天舉行研討會,有系統地探討李登輝在台灣的角色,更重要的是他留下的寶貴資產,來深化台灣的民主、提升民主品質。
推動 #李登輝學,因為李登輝可說是探討台灣民主的鑰匙,以他作主題,可以更深入了解台灣民主的發展,在現有的基礎上,進一步深化台灣民主,推動台灣成為一個正常國家。
98年前的今天,這位台灣民主化的關鍵人物誕生,此後,若要了解近代台灣的政治、文化、歷史,都不可能跳過對李前總統的討論。也因此,了解李登輝作為一個個人、一種體制、一個時代,其實是為了瞭解台灣,是為了了解我們為什麼成為今天的自己。
/
從去年11/9系列活動的前導講座直播開始,我們陸續討論出李登輝在政治領導、憲政改革、經貿戰略、農業改革、公民參與等的貢獻與成果,我們可以快速地回顧:
#11月9日前導直播回顧:揭開提煉歷史的工作
回顧整個系列活動初始,11月9日,我們以「時代精神、歷史意識與政治領導:從李登輝學到學李登輝」為題,進行了一場前導直播,邀請詩人李敏勇、作家范疇、導演魏德聖,分別從不同的宏觀脈絡對談李登輝學的意涵。李敏勇老師撰寫了關於李登輝前總統與彭明敏先生的歷史小說《夢二途》,他在直播當時的一句話特別令我印象深刻,他說:「(李登輝)之後我們怎麼樣去建構現在所謂的寧靜革命,或是寧靜革命要怎麼樣真正有成果,如果沒有接續地完成,就會變成歷史的頓點,這非常的可惜。」
而《2022台灣最後的機會窗口》的作者,范疇老師則表示,台灣智庫開啟關於李登輝的社會探討非常有助於「提煉歷史、面臨當下、打造未來」。這非常精確地說出了李登輝學的研究旨趣。2024年,則是台灣進入大航海時期的400週年,現在魏德聖導演在籌拍的《台灣三部曲》,就是要說台灣四百年的故事。那是世界第一次的大交流時代,打造了台灣的海盜性、海洋性,是一種掠奪的英雄主義性格,但也是短視的表現。現在,我們珍視這片土地,台灣就是我們的永恆居所,加入世界四百年的台灣經歷過幾個外來政權,現在要告訴世界,民主在這裡生根茁壯,而且台灣可以貢獻國際,李登輝學也是寶貴的台灣故事。
#11月15日國際兩岸座談回顧:政治領導如何在危機中平衡前進
在李登輝學第一場座談會,我們討論了李前總統的國際兩岸策略、台海危機的今昔。最近,美國國務卿龐佩奧發表了聲明,解除過往畫地自限的對台交往「內規」(internal guidelines),其對行政單位所頒發的台灣「接觸準則」(contact guidelines)也全部作廢。台美關係正常化又往前跨了一大步,這在李登輝的時代是難以想像的。1999年李前總統提出「特殊國與國關係」,在國際亟欲與中國展開交往,以為把中國納入自由世界就可以讓中國民主化的氛圍中,台灣因此開始被稱為「麻煩製造者」,中國對台恫嚇都歸咎於台灣的挑釁。
然而,李前總統巧妙地藉國內的民主化改革取得國際認同,用國際的認同鞏固政權正當性,在改革黨國威權體制的同時,尋求對外關係突破,由「三不政策」走向務實外交、元首外交,從推動《國家統一綱領》,設定高難度的統一門檻,到建立兩國論,不斷將兩岸關係國際化。儘管,在李前總統卸任後,台灣對外關係仍被認為扈從在美中關係之下,台灣也難以再走上被統一的路線,服貿在國民黨完全執政下仍被公民運動擋下,就是深刻的例子,因為自由民主已經在台灣成長。
96飛彈危機過後25年的今天,兩岸情勢依然緊張,國內也是本土政權完全執政;但不同的是,經歷三次政黨輪替,台灣認同趨向穩定多數,防中與抗中成為主流民意,而國際社會也在美中角力、數位轉型,以及這一年來嚴峻的武漢肺炎疫情中,看到中國的威脅。台灣民主治理的體制、地理戰略優勢、防疫表現亮眼、在高科技產業供應鏈與乾淨網路中能扮演關鍵角色,已經使各國對台戰略產生質變。
#11月28日憲政改革座談回顧:分期付款式民主轉型成就與未逮
談過外交兩岸,接著我們回過頭來看內政議題。李登輝學座談會的第二場主題就是憲政改革,李前總統主政時期「穿著衣服改衣服」的六次憲改,可算是他留給台灣最寶貴的資產,也是他認定的未竟之業。
綜觀過去的修憲過程,憲政改革工程非一黨一人可促成,領導者之遠見必須配合政治正當性、民意所趨、朝野合作三個國內因素,再加上一個外部因素:國際局勢,才能抓住憲政時機推動修憲。李前總的六次修憲妥善處理這些面向,他除了要「穩定國民黨內部鬥爭」,還妥善「回應野百合學運」、「適時和在野黨合作」,以及「開拓國際空間」,援引各種憲改動力才能促成。
以此觀之,目前台灣有絕佳憲政時機。政治正當性而言,台灣經歷三次政黨輪替,民主深化,行政或立法權力正當性都已不是問題;民意趨向而言,小英政府有史上最高民意授權,且台灣認同穩定居高;朝野合作而言,一來民進黨完全執政,二來各政黨之間對修憲有一定共識;就國際局勢而言,台灣地位比起李前總統時期提升許多,民主治理、經濟發展和防疫成果都讓國際肯定台灣,再也不是「麻煩製造者」。在絕佳的憲政時機上,屬於台灣的憲政改革勢在必行,而且需充分討論。
李前總統說:「台灣應該思考如何建立一個更合乎台灣現狀的憲法,一套更能夠落實台灣民主,實現主權在民的選舉制度,以及一個更符合台灣土地與人口比例的國會與政府架構。」我們是否能再迎來一個憲政時機?讓我們都以台灣為主體來思考,用實踐理想的毅然決然,和享受生活的理所當然,讓台灣盡早走向一個「正常國家」。
#12月12日經貿戰略座談回顧:再探戒急用忍爭來的時間與空間
接著,我們談到李前總統的經貿政策,而其中最令人印象深刻的,莫過於「戒急用忍」,這個政策的出現和總統直選、國際與兩岸關係走向正常有密切的關聯。最近,網路上瘋傳一張2002年的手寫字條,是黃適卓董事長公布當年蔡英文總統謄寫的備忘錄,訴說著李前總統卸任後,朝小野大的阿扁政府面臨要求讓台積電赴中生產的巨大聲勢,李前總統籌組的台聯建言延續戒急用忍的理念,延緩「護國神山」台積電八吋晶圓廠的西進。若不是二十多年前,李前總統「戒急用忍」經貿戰略的超前部署,或許美中貿易戰中我們也會成為受制裁的對象;數位轉型下受制於中國最多的,可能是台灣;而疫情下供應鏈斷鏈受害最深的,也會是台灣。
「戒急用忍」是1996年李前總統在台海飛彈危機之後脈絡,提出的對中投資主張。許多人理解的「戒急用忍」是禁止赴中投資,但其實真正的意思是要審慎評估、放慢腳步,因為對單一市場過度依賴、技術、資金、人才被掏空的後果,台灣經濟體承受不起,且台灣當時西進的速度已經是世界數一數二的飛快。但是當年不論是國內企業,或國際大廠,都汲汲營營要進入中國市場,在2001年中國加入世界貿易組織後,其高速成長的經濟更是強大的吸力,好像不跟中國做生意就會被世界淘汰。逆勢而為的「戒急用忍」等於直接與企業作對。不過,各國對中投資涉及的是可大可小的經濟利益,中國對台灣的主權聲索卻未曾改變,李前總統認為,民眾和國家經濟,不能和個人的企業同等看待,所以,那時他的態度很堅定。
我印象很深刻,那一場座談會,李安妮董事長特別補充一件有趣的故事。她說她曾問父親「戒急用忍」的意思,李前總統只是淡淡地回:「我也不知道啊,你們讀中國書的才知道。(台語)」李安妮董事長解釋,原來李前總統不是刻意引經據典,但要強烈地對國人表達,赴中投資不能急,要以台灣當前經濟戰略作為前提。李前總統的智慧與遠見庇蔭了後代,除了得到經濟優勢,還保住了主權存續。在經貿戰略上,我們有幸能夠在李前總統的基礎上,也要肩負起責任,建立國家品牌,做民主的科技重鎮,也從防疫大國走到觀光大國,展現台灣的軟實力。
#12月26日農業政策座談回顧:農為國本到農業轉型的產業永續
而李前總統推動台灣經貿走向國際的同時,也注意到城鄉差距擴大、農村人口流失、台灣小規模經營的小農與兼業農難以應付國際自由化競爭等課題。農業專業背景出身的他,特別重視農民的福祉和農業的發展,他曾說:「不管我在什麼位置上,我永遠都是農業人」。
農業政策可說是他最早展現政績的領域,1973年擔任政委時期,他就透過不斷研究、倡議,廢除了強迫農業產值投入工業部門的「肥料換穀政策」。李前總統也希望培育農民成為有技術,且有經營管理能力的農業主力,1981年,在他擔任臺灣省主席任內,就提出「八萬農業大軍」政策,以培力農民,帶動農業結構調整。
儘管李總統在2000年卸任,他還是持續關注農業議題。當時一次金改,想一步到位解決農漁會信用部的經管問題,引發熱烈反彈。李前總統認為農業金融雖需改革,但要慢慢調整體質,而不是直接衝撞。後來促成農業金融法,同時成立全國農業金庫,讓農業金融監理一元化,並解決逾放比過高的問題。
2014年,我在競選台中市長時,李前總統還曾陪我到東勢農友家座談。我記得他殷切地關心台中農業,並強調要幫農民解決休耕地的問題。他還說,補貼機制已經過時,政府應該鼓勵青農自立。他認為,如同太陽花學運一般,台灣需要青年世代共同打拼,才更有發展機會。「農為國本」是他身體力行的理念,他用他的專業,一輩子關懷這片土地和其所養育的人們。
#1月9日公民參與座談回顧:從爭選擇的自由到做自由的選擇
到了上週六所舉辦的第五場座談,我們討論公民參與。或許你會問李前總統是政治菁英,他和公民參與又有什麼關聯呢?回到台灣智庫展開李登輝學系列活動的初衷,李登輝學指的是李登輝作為一個個人(Individual)、一種體制(Institution)、一個時代(Era),關於台灣民主轉型的研究,而公民參與在民主鞏固的過程和民主社會的運行,都扮演重要角色。
作為台灣民主化的推手,在體制內,李前總統從政時期以「民之所欲,長在我心」作為治理國家的依歸;在體制外,他卸任後以「新時代台灣人」的公民身分,持續倡議理念20年。不論作為一種體制或個人,他都相當重視公民參與,而作為一個時代,他更是促成公民參與環境的關鍵人物。廢除《動員戡亂時期臨時條款》、終結萬年國大、落實總統與地方首長直選,談李前總統對台灣民主化最大的貢獻,絕對少不了他把台灣從威權帶向自由的指標性作為,但顯然他自己也認為絕對不止這些,他曾說:「所謂的民主主義並非只是握有投票的權利,而是人民主動參與政治時,透過監督政府才得以實現。」
我是野百合世代的,那個時候,我們沒有選擇的自由,連參加讀書會都可能被搜查、逮捕;連在校門口的肥皂箱上演講,都要先做好被處分懲戒的準備。電影《返校》最恐怖的地方不在於它的恐怖元素,而在於它所反映出的真實面。所以解嚴後,公民社會得到一點解壓,90、91年代風起雲湧的學運試圖衝撞體制,公民運動碰上了政治機會,才迎來動員戡亂時期的終結,回歸憲政體制,有機會修改憲法。逐漸地,在李前總統主政下透過修憲,台灣人才可以選擇自己的政府、民意代表,靠著一棒又一棒的接力,我們終於爭到選擇的自由。
台灣今天公民社會的活力是30年前無法想像的。李前總統曾提過「生為台灣人的悲哀」,就是身為台灣人,卻無法為台灣盡力的悲哀。他說,「台灣人長期以來,有著自己無法治理自己國家的悲哀歷史」,而他生為台灣人,也曾處於想為自己做些什麼卻辦不到的年代。這裡指的,當然是公民參與、政治參與,而他在卸任後已經可以用「新時代台灣人」公民的身份參與,我們也習以為常地用各種方式對公共事務發表看法。「生為台灣人的悲哀」已經轉變為「生為台灣人的幸福」。
但這不代表我們可以一直確保我們能做出「自由的選擇」,而這是我們恆常的追尋。制度沒有完美,台灣人當家作主後,對國家與社會的想像為何,如何藉一次又一次的公民參與改變政治,面對巨量的資訊和更純熟的資訊操弄,又如何防衛得來不易的民主自由?這些是我們必須時時刻刻、在方方面面,都要面對的課題,因為民主是一場沒有終點的接力賽。擔任台中市長時,我透過青年議會、社會創新等方式擴大公民的參與;現在擔任交通部長,我以「人本交通,連結共好」的理念,投入營造公民社會的環境。不論在什麼位置,擔任什麼角色,都能投入和促進公民參與,這也是李前總統精彩一生的示範。
/
以上,簡短地回顧我參與幾場座談會之後的心得。除菁英觀點,其實先前台灣智庫所作的三次民調,也充分地反映出現階段台灣人民對李總統極高的正面評價。對李總統當年的各項政績,不論是國際兩岸、經貿戰略,亦或是民主轉型,都給予極為高度的肯定。而特別的是,30歲以下的青年,所給出的正面評價,幾乎都高達八成,甚至到九成以上。這樣的趨勢,我們也在前幾場座談會的參與者和這次研討會的報名者身上看到。許多青年朋友的參與,代表年輕世代對理解台灣過去的渴望,以及對找尋台灣未來的關切。而這,正是我們舉辦「李登輝學」系列活動的最大目標:希望能探索「時代的課題」,激起「世代的對話」。
再次感謝這系列活動的所有參與者,許多舊雨新知因為李登輝學在此相會,可能是出於對李前總統傳奇一生的好奇、對李前總統下的政治體制有興趣,或是想要了解李前總統的時代,但我們一定有個共通點,那就是對台灣的關懷。在進行三次民調,從人民的眼光看李前總統的貢獻;舉辦五場座談,用世代的對話探討台灣的今昔之後,現在我們將展開兩天的研討會,邀請大家一同聆聽專家學者對李登輝的見解與定位。
這個研討會不會是個結束,而是透過李登輝學,提煉歷史、擘畫未來的開始。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結:https://pros.is/SPQZC 第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2 【10/...
「福寧補評價」的推薦目錄:
- 關於福寧補評價 在 林佳龍 Facebook
- 關於福寧補評價 在 星座小熊布魯斯Bluesbear Facebook
- 關於福寧補評價 在 藍又時 Shadya Facebook
- 關於福寧補評價 在 啟點文化 Youtube
- 關於福寧補評價 在 啟點文化 Youtube
- 關於福寧補評價 在 Kearen Pang Youtube
- 關於福寧補評價 在 福寧補的運費、客服和退貨,PTT、YOUTUBE和網友分享的方法 的評價
- 關於福寧補評價 在 福寧補的運費、客服和退貨,PTT、YOUTUBE和網友分享的方法 的評價
- 關於福寧補評價 在 福寧補奶粉 :: 動物用藥查詢網 的評價
- 關於福寧補評價 在 #福寧補- 優惠推薦 :: 藥局地圖 的評價
福寧補評價 在 星座小熊布魯斯Bluesbear Facebook 八卦
【12星座2021年運勢】
#牡羊座
整體運勢:★★★☆
稱心如意,活出自我
工作運勢:★★★
上緊發條,嚴謹態度
愛情運勢:★★★☆
勿過強求,隨遇而安
財富運勢:★★★★
多加開源,財富累積
2021年對牡羊座來說,不算是太辛苦,雖然還是會有高潮迭起,但大多時候都算是順心如意,逆勢襲來的時候,會有貴人相助,掌握順勢而為的方式,難題也多能迎刃而解,所以有想做的事情就付諸行動吧!
投入較多的心力在工作上,即使無法立即看到成效的事,也能夠打下穩固的基礎,順利與否端看如何面對,面對工作還是要時時刻刻謹慎,不要過於鬆懈,完成後再好好放鬆,會是更好的方式。歸功於投入工作的緣故,在金錢上連帶有所收穫,有賺錢機會都不會輕易錯過,看著戶頭裡的數字增加,反而在花費上會有所節制,這樣的良好循環,有助於財富的累積。
感情的投入程度較低,秉持著隨緣的態度,倒是在不多想的心境下,桃花會莫名地向你靠攏,不過若是想要終結單身,可能需要遇到比較主動的對象,若是有穩定關係的牡羊,還是得花點心力經營,否則兩個人的感情會趨於平淡。
#金牛座
整體運勢:★★★☆
過關斬將,越挫越勇
工作運勢:★★★
困難重重,內心疲憊
愛情運勢:★★★
主動出擊,勇敢爭取
財富運勢:★★★
謹慎評估,勇於拒絕
2021年絕對要給金牛座一個熱烈的掌聲,面對重重的困難跟壓力,卻有著強大的內在動力,一路過關斬將,過程會是辛苦的,但果實會是甜美的,在你打敗這一整年的大魔王,相信會有更強大的能量。
最大的難題就是出現在工作上,像是有解決不完的考題,即使抗壓性很高的你,都還是感到吃力,很多時候根本來不及準備,問題就蜂擁而至,維持多做少說的方式,內心可能會出現想逃避的念頭,這時候就在考驗你能不能堅持,好在收入還算穩定,沒有太好的偏財運,所以必須穩扎穩打的努力,盡可能避免與他人有借貸往來,可能會是有去無回的後果。
感情上受到一些動力的驅使,遇到心儀對象試著主動出擊,不要如同過往總是默默守候,讓對方明白你的心意,才不會每次都留著遺憾在心裡,有情人的金牛,則要小心彼此之間的口舌之爭,別在氣頭上溝通,事情才能好好解決。
#雙子座
整體運勢:★★★
載浮載沉,無所依歸
工作運勢:★★★
變動不斷,難以適應
愛情運勢:★★★
茫茫人海,真愛難尋
財富運勢:★★★
量入為出,避免透支
2021年對雙子來說會是極具挑戰的一年,不安穩的感覺貫穿一整年,無法安定的狀態是最難以克服的,人生的確有太多不可控,做好心理準備會稍微降低衝擊,既然無法平穩,試著順應變化,放寬心去體驗不同的生活。
在這一年的不安穩中,最明顯的就是在工作上,可能是工作環境的改變、職務上的調整,甚至是離職、轉職的狀況,無法勉強自己做不喜歡的工作,而自身做出改變的選擇,或是公司政策而被動接受改變都是有可能的。好險的是都能有穩定收入,不至於斷炊,但是在這個狀態下,也容易造成情緒的不穩定,不小心就會透過購物來調劑心情,千萬記得要量入為出,免得看到口袋空空心情更差。
感情上其實並不是完全無所獲,單身的雙子還是偶有桃花,只是端看自己有沒有心動、想不想接受,即使心情混亂,還是不會隨意找個人來愛,因為更怕這樣讓自己更累。有情人的雙子則需要多花點時間心力經營,工作上的疲憊可能會讓你忽略對方的心情。
#巨蟹座
整體運勢:★★★
看準時機,主動出擊
工作運勢:★★★
好高騖遠,容易失手
愛情運勢:★★☆
羈絆過往,自我矛盾
財富運勢:★★★☆
偏財運佳,勿太貪心
2021年巨蟹座最大的敵人就是自己,運勢走向攸關自身態度,願不願意正視問題,轉換成行動起身處理,甚至機會擺在眼前的時候是否主動把握,另一個重要關鍵在於懂得拒絕,不要再當濫好人,把時間跟心力放在正確的地方。
在工作上頗有雄心鬥志,一直有想要越級打怪的念頭,雖然有上進心是件好事,但若是好高騖遠,反而會欲速則不達,
把眼前的任務妥善完成,是一種負責的態度,也是實力的展現,這一切都是必經的過程,需要透過經驗去堆疊別人對你的信任。有不錯的偏財運,時不時的意外之財也是一種生活上的小確幸,在投資理財也有不錯的成果,只是別太多貪心,反而容易有損失。
心情容易受到感情的影響,不單只是眼前不確定的關係,想要有所依靠,而陷入委曲求全的狀態,更容易影響心情的,反而是對過往情感的糾結,心中會有遺憾的念頭產生,而讓你無法好好投入新的戀情。
#獅子座
整體運勢:★★★
勇於挑戰,無限潛能
工作運勢:★★★
故步自封,增加彈性
愛情運勢:★★★☆
寧缺勿濫,耐心等候
財富運勢:★★★★
貴人相助,財源滾滾
2021年獅子座要勇於設定目標、大膽許願,需要有明確方向,才能找到主動積極的力量,信念會帶來很大的助力,讓你勇於接受挑戰,甚至能夠為了達成目標,去嘗試沒做過的事,最後會發現自己能做到的比想像的還多。
獅子在工作上不是不能做好,而是過於限制自己,害怕自己無法掌握,反而容易採用慣性方式處理問題,不敢大膽嘗試其他方式,造成問題一直卡關的狀況發生,在工作上保持高度彈性,根據狀況即時調整方式,才能讓事情運作得更順利。有機會遇到人生貴人,能夠帶給你很實質的幫助,不論是想法、方向或是財富的累積,當然首要之務是你必須知道自己想要什麼,貴人們才幫得上忙。
感情抱持著隨緣的態度,不缺桃花來相伴,還是會有吸引你或吸引到你的人,寧缺勿濫依舊是唯一要求,不隨便找個人來愛,只願把時間分給心中那個對的人,在感情上的耐心還是有的,不因一時的意亂情迷,關係的拿捏必須小心謹慎,避免誤踩到桃花劫就不好處理了。
#處女座
整體運勢:★★★★
目標明確,勇往直前
工作運勢:★★★★
全神貫注,使命必達
愛情運勢:★★★☆
循序漸進,小心失控
財富運勢:★★★★
投資得宜,穩健規畫
2021年處女座由內散發出一股驅動力,大多時間都是很有活力的在過日子,即使面對不順遂與挫折,都能夠自我調解,最高境界就是無視外界干擾,在自己的世界裡做著自己的事,完成自己的待辦事項,找到心之所向,就能夠有力量。
在工作上會有許多得以表現實力的機會,一定要把握時機展現,會是讓自己展露頭角的關鍵時刻,不是能夠多工分心的體質,就用擅長的方式去執行,一次一件事情讓自己專心的投入,不要掛心未完成的事情,而是聚焦在眼前的任務,會更有效率的完成所有的事。在金錢上也能採取相同的心法,專注在自己熟悉的標的,不追求短期獲利,而是用穩健跟長期的態度去規劃。
在感情上一向理性的你,有機會遇到讓你想放手一博的對象,還是老話一句,別在一開始就太過投入,還是需要透過相處多觀察,時間跟心力要放在對的人身上,美好的幸福才能延續,對的人經得起時間的考驗,別在愛情裡失去自己,別忘了你不是可以輕易抽離感情的人。
#天秤座
整體運勢:★★★
腳踏實地,順勢而為
工作運勢:★★★
保持警惕,危機感重
愛情運勢:★★★☆
撥雲見日,誠實面對
財富運勢:★★★
短視近利,得不償失
2021年天秤座最重要的課題就是調適心態,有長遠規劃固然是好事,但過頭就會變成是好高騖遠,這點需要好好自檢視,與其一直覺得達不到目標,試著轉換成為短期的目標,務實的行動能夠帶來明確的進展,也能夠讓你的心較為安定。
工作上務必時時保持警戒心,不太能鬆懈,危機會在意想不到的時候襲來,職場上的爾虞我詐是無法避免的,貴人小人難分辨,唯有讓自己沒有被攻擊的機會,才是防堵之道,再熟悉的事都得小心執行,任何建議也都得多加思考,不是不能相信,而是需要進一步判斷。財務上切記別想要賺快錢,短視近利反而可能造成財務損失,本該是以長遠為考量的性格,不擅長進行短期操作。
感情上算是桃花不斷,卻也容易因此被影響心情,會經歷一些感情挫折,還是會有撥雲見日的時刻,遇到符合自己條件的對象,不需要刻意表現,真實自在的互動可以讓彼此更加靠近。有情人的你,要能與其他異性保持適當距離,避免讓自己陷入難以選擇的困境裡。
#天蠍座
整體運勢:★★★
順其自然,隨遇而安
工作運勢:★★★☆
開低走高,堅持到底
愛情運勢:★★★☆
敞開心房,坦誠以對
財富運勢:★★★☆
財務平衡,有進有出
2021年天蠍座可能會更加神秘了,比起對於目標的渴望與追求,更在乎心靈的平靜,不想被太多現實綑綁,只想要順其自然的去面對生活每個面向,即使會遇到許多的起伏,都還是保持著隨遇而安的心境,給人一種置身事外的感受。
工作上遇到的挫折,也是影響你心情轉變很大的原因之一,過於輕忽任務的困難度,不夠謹慎、不夠認真投入的結果,就是事情最後未能妥善完成,牢記驕兵必敗的原則,痛定思痛後的改變,認真嚴謹的態度會帶來更好的成果,先做好自己該做的,不是用競爭對手的強弱做評斷。對物質的追求降低,財務上維持正常的收支,不汲汲營營於金錢,反而是一種舒心生活的方式。
感情上,單身的你會再持續單身一陣子,獨善其身的生活態度,相對也比較少與他人接觸,能遇到心儀對象的機會隨之降低,不過自己倒是也蠻享受單身生活,不會因此而感到孤寂。有情人的你,相處上會遇到關係低潮,敞開心房去溝通很重要,別讓彼此間存在不確定的猜疑,坦誠以對會讓關係更加順利。
#射手座
整體運勢:★★★★☆
全力以赴,值得信任
工作運勢:★★★★
福星高照,實力發揮
愛情運勢:★★★★
勇於追求,不留遺憾
財富運勢:★★★★
資產分配,妥善運用
2021年射手座像是一艘靠岸的船,不再漂泊流浪,取而代之的是穩定感,不僅是自身的安定,也能夠讓身邊的人安心,不被過去的評價綁架,用行動去證明自己值得信任,清楚明白自己的信念與初衷,只求不違背自己心意,不求別人的認同與肯定。
在工作上也是相同的態度,只求問心無愧,能夠付出到什麼程度,就會盡力去做,秉持這樣的想法,靜待時間迎來屬於自己的成就,即使不是大鳴大放,少了爭奪的心態,聚焦在自己該做的事情上,至少能交出一張亮眼的成績單,超過自身期待的收穫都是額外的鼓勵。財務狀況處於游刃有餘的狀態,重點放在學習調整適合的資產配置,更可以有效的運用現有的資金為自己創造更多的財富。
感情上依舊忠於自我,誠實面對自己的感受,遇到心儀的對象就主動追求,誠懇的表達心意,無論對方是否接受,至少自己不會有所遺憾,只是要先清楚自己的心意,是一時衝動的情愫,還是眼前這個人真的適合自己。有情人的你,會因為心境上的安定,讓彼此的相處更加甜蜜融洽。
#摩羯座
整體運勢:★★★★☆
築夢踏實,水到渠成
工作運勢:★★★★
勢如破竹,自我實現
愛情運勢:★★★★
尋覓安定,心有所屬
財富運勢:★★★★
慾望高漲,支出增加
2021年摩羯座有著天助自助的威力,只要念力夠強大、行動夠落實,就能感受到一切都在通往想要的方向,離目標越來越近。從不輕易放棄的努力著,當成果一一收穫,內心的滿足會覺得一路走來的辛苦都值得了。
工作一直都是摩羯很在意的部分,能夠把握的絕對不會錯過,會是個實現自我理想的絕佳時機,能力與機會相輔相成,勢如破竹的氣勢沒人擋得住,好像沒有難題可以擊敗你,相較於帶來的壓力,對摩羯來說更像是不能錯過的機會,投入多一點的心力跟時間,必定能有豐碩成果。雖說如此,還是得有紓壓的管道,承受的壓力與花錢的慾望成正比,花費支出比過往多出許多,這部分需要稍微留意。
感情的順利與否,攸關你是否有心經營,單身是自己選擇的,而不是真的沒有對象,若有心要終結單身,適合的對象就會在身邊出現,有情人的你,兩個人關係越趨穩定,彼此有共識的往未來前進。感情是摩羯沒有說出口的定心丸,有了感情的支撐,會有更強大的能量為人生付出努力。
#水瓶座
整體運勢:★★★
試煉會過,苦盡甘來
工作運勢:★★★☆
無比堅定,過關斬將
愛情運勢:★★★☆
順著感覺,不多強求
財富運勢:★★★
見好就收,貪多必失
2021年水瓶座很容易自己嚇自己,過度放大眼前的問題,還沒行動就先退卻,真的起身面對,才發現沒有自己想像的艱困,整體來說算是先苦後甘,不論是心理層面的考驗,還是現實的打擊,都是為了強大你的意志,戰勝自己的心魔,就不怕任何敵人了。
工作衝勁十足,投入渾身精力往目標衝刺,有著一股不能輸的念頭在推動著,情緒容易被工作成果影響,處於緊繃狀態,會造成較大的精神壓力,直到目標達成才會給自己喘息的空間,這段過程會是辛苦的,時機的掌握是關鍵,不要過度埋首於自己的進度,而錯過關鍵時間。在工作與財務上,要牢記見好就收的原則,不要為了獲得更大的利益,反而把原本的收益都賭下去。
沒有太多的心力放在感情上,不過桃花不斷的狀況下,水瓶抱持隨緣的態度,只是不想談會擾亂心情的戀愛,不強求也不為難自己,順著心裡的感覺走,合則來不合則去,若有合適對象出現,還是會願意交付真心,感情不會是水瓶生活裡的重心。
#雙魚座
整體運勢:★★★
保有期待,釋放善意
工作運勢:★★★★
貴人相助,光芒展露
愛情運勢:★★★☆
先愛自己,真愛靠近
財富運勢:★★★
財務黑洞,謹慎小心
2021年雙魚座主要的壓力來源,是對自己的期許與目標的設定,擔心無法達成而產生的焦慮,撇除自身內心的狀態,其實能感受到外來的幫助,要非常注意人際互動,人脈會是影響整體運勢很關鍵的因素,記住以和為貴會帶來正向的循環。
在工作上更能清楚感受到貴人相助的力道,可以投入更多的時間與精力,能夠在這一年做出一番屬於自己的成績,過程中要能適時地調整心態,有安定的心情才能好好完成任務,工作上的成果能帶來升職加薪的機會,進而提升生活品質。在財務上有留意,會有過度支出的狀況發生,若無法控制慾望,會有被錢追著跑的感覺,不要挪用未來收入,這樣的惡性循環會難以補救。
感情上的首要任務是學著愛自己,不在感情中迷失自我,先學會愛自己,會更知道適合自己的人會是什麼模樣,而不是被一時的感覺操控,反而落入感情迷惘中。認真相處與思考後,跨出去那一步,才能擁有一段安穩的感情。有情人的你,則是能夠學會有效溝通,兩個人能成熟的面對相處的問題,越來越有默契。
福寧補評價 在 藍又時 Shadya Facebook 八卦
「恩寧哥Ernie Tung 你可要仔細看看裡面的字、還有圖 !我都要哭了 …。這可能是一陣子前發出的故事,但現在看了真的是.....走心了 …!阿年,妳在阿輝身邊就永遠是最美的 !」
【歲月】
當年他們結婚時,香港雜誌封面標題是《梁家輝娶了個人人稱讚的老婆》,照片上的江嘉年很美,但人人稱羨的老婆也會變老。若干年後,梁家輝拖著線條眉眼已走樣的老婆逛街的照片讓粉絲們大跌眼鏡。梁家輝笑瞇瞇地說:「我覺得我太太越來越美了。」
三年前梁家輝對媒體宣布,今後將大幅度減少拍戲時間,將更多時間投入家庭、陪伴太太。一直以來,外界對梁家輝太太江嘉年都有點負面的評價,認為她體態臃腫,打扮土氣,外型跟梁家輝完全不相襯。然而,梁多次公開對媒體表示:「我太太是世上最好的女人,是她的好激發了我的好。」
當年兩人戀愛期間,因為經濟拮据,拍拖活動就是在家下棋。某年江嘉年生日,梁家輝決定請她去喝咖啡。結賬時意外地發現價格非常便宜,這讓梁家輝很高興,之後便經常帶江嘉年光顧,還將這家咖啡店推薦給同事。同事們去了之後,回來紛紛責怪他,「一點也不便宜啊,騙人。」梁家輝挺奇怪,跑去問店裡的服務生,對方支支吾吾地告訴他,是江嘉年擔心他沒錢,又不願傷他的面子,事先給店裡打過招呼:凡是梁家輝來消費,一律五折結賬,剩下的錢由她補上。得知真相後,梁家輝內心所受的震動難以形容,他更確信自己遇到了值得一生珍重的好女人。
新婚之夜,身家只有$8,000的梁家輝擁著她,站在酒店的陽台上,
問她:「嫁給我覺得委屈嗎?」
「不覺得,我相信你以後是不會讓我傷心的。」
就是這樣一句簡單的對話,讓梁家輝刻骨銘心,他深知妻子對自己的信任、期許。他發誓:不管以後境遇如何,永遠不能辜負身邊的這個人。
1993年,梁家輝在越南參加法國影片《情人》的拍攝,江嘉年也陪同前往。一天凌晨,他們房間的門被人撞開,兩名荷槍實彈、穿著迷彩服的壯漢噩夢一般出現在面前。其中一個用槍指著梁家輝的腦袋,命令他起床跟他們走。這一次,梁家輝被帶去了菲律賓拍戲,獨自留下的江嘉年也被人軟禁。危急關頭,江嘉年表現得非常鎮定、勇敢,她打電話給梁家輝,安慰他不要害怕不要緊張。梁家輝回憶起當時的情景,至今仍很感慨:「都說男人比女人堅強,關鍵時刻卻總是女人最先鎮定下來,男人有時真的是不能沒有女人。」
另 一方面,江嘉年說服了監視她的人,帶她去見幕後的黑社會頭目,與其進行了艱難的談判。面對對方的威脅,她說:「我既然來了,就不怕死,可我死了,對你們也沒好處。你們是生意人,無非想自己拍片子多掙些錢。《情人》是一部受矚目的大片,我敢說這部片子會讓輝仔的知名度有一個質的飛躍,你們讓他安心將這片子拍完了,再去拍你們的,對你們的票房只會有好處。你們採取這樣的行為,大家心裡都不痛快,他即使去演,也演不好,又何必呢?」
這番說話打動了黑社會的頭目,梁家輝得以返回香港。飛機抵達香港機場上空時,又遇颱風,在空中盤旋了將近一個小時,還是遲遲不能降落,情況非常危險。飛機最終安全降落,在機場,梁家輝看見來接機的江嘉年,一把抱住她,放聲痛哭…這是他唯一一次在公眾場合如此失態。
經歷了那麼多風雨,梁家輝就此意識到作為一個男人,娶一個好女人,有一個好家庭是多麼重要。三年前,是梁家輝和妻子結婚二十週年,當初結婚的時候,他們就約定,每過去十年,就要舉行一次“婚禮”,紀念一起走過的路,也是把下一個十年當作全新的起點。
這個十年,他準備送給妻子一枚大的鑽戒,朋友打趣:「誰會買這麼大的鑽戒送老婆?那是用來取悅情人的。」梁家輝說:「對我來說,這樣的鑽石只有我太太才當得起。她是我心目中的鑽石女人———隨著時間的流逝,依然美麗,不斷升值」。
對於愛情,梁家輝的見解是:一對戀人,頭一兩年拍拖,那是戀情;之後的十年八年,是感情;如果三十年後你仍會拉她的手上街,那才是真正的愛情。
梁家輝:「其實我能夠努力奮鬥到今天的唯一原因,就是當年我對太太發過誓言,今生一定讓她們母女成為世界上最幸福的人!」
當我們懂了愛,便能凡事都不可虧欠人,惟有彼此相愛要常以為虧欠,唯有這樣對彼此用真正的愛來相對,也才有了能彼此扶持的力量和願為對方努力的改變,所以因為愛人的,就完全了律法。像那不可姦淫,不可殺人,不可偷盜,不可貪婪,或有別的誡命,都包在愛人如己這一句話之內了。愛是不加害與人的,所以愛就完全了律法。
福寧補評價 在 啟點文化 Youtube 的評價
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結:https://pros.is/SPQZC
第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2
【10/13開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第20期
掌握達成共識的關鍵能力!
課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0
【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結:https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
課程連結:https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
課程連結:https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY
【我們有Podcast囉~】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們!
Apple Podcast~https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast~https://pse.is/PEN2Z
在Himalaya收聽~https://www.himalaya.com/ekoob
在Spotify收聽~https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽~https://soundcloud.com/ekoob
桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
=========================
現代人對於關係的困擾,有很大的程度都源自於跟「家人」的關係,假如你也想要舒服的跟家人相處,就一定要鎖定今天的節目。
在收看影片之前,不論你是在Youtube,還是Podcast收看還是收聽,記得訂閱我們的頻道,你的具體支持,是我們製作節目的最大動力~
歡迎來到「一天聽一點」,今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。
我想對大部份的人而言,我們都是從小在自己的原生家庭長大,小時候爸爸媽媽照顧我們,長大了想多跟爸媽親近,這是很自然的事~
家庭會傷人?
只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候,受到東方文化影響的台灣,大部份的人都希望以和為貴、息事寧人;畢竟同在屋簷下,能夠和諧相處是最重要的事!
然而在我的實務經驗上,「息事寧人」這樣的思維,卻是辛苦的開始,因為人都是有情緒的,而且情緒每天都在波動、變化;要是一昧的強調「家和萬事興」,反而容易壓抑過多的情緒。
導致家人關係太糾結,到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務,全部糾纏在一起,剪不斷理還亂。
說到這裡,讓我想起一個學生的家庭困擾,他的情形是這樣子的~
我的學生是個剛出社會的新鮮人,畢業後有了工作,也曾想過搬離開家,不過考量到房價物價,掂掂自己有限的薪水,自己獨立生活實在太辛苦。
加上母親過幾年也會退休,怕媽媽一個人生活太寂寞,留在家裡跟母親作伴,還有人幫忙打理生活瑣事,想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。
一開始還相安無事,可是隨著她工作越來越忙碌,母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠,每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。
即使她表示整天的行程都在外頭,帶水果不方便,媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家,媽媽也堅持一定要等門,不管她怎麼勸,要媽媽早點睡,都沒用。
她覺得兩個人住在一起很有壓力,想要搬出去,不願意自己變成媽媽的負擔,可是又放不下母親,怕媽媽一個人太寂寞,當然錢的問題也是一個考量。
這三方面的矛盾,一直在她心裡打架,讓她很糾結、為難,就跑來問我該怎麼辦?
媽媽講不聽,怎麼辦?
說實在的,我也不知道該怎麼解決,不過這倒讓我想起一位朋友,在對家人關係的衝突上面,他的面對和回應方式,非常經典,於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子~
這位前輩有兩個女兒,一個五歲,一個三歲,有天晚上,兩姊妹吵了架,妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀;沒多久之後,姊姊也到朋友的房間,說妹妹的不是。
照常理來說,當父母親面對孩子吵架的時候,會很直覺的說「不要吵架!」或是會問「到底在吵什麼?」這一類想要介入排解,擔任調停者的角色。
不過我的前輩非常有智慧,他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節,而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事~
「呵呵與癢癢」的故事
「森林裡啊有兩隻猴子,叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起 玩,玩得好開心的時候,都會哈哈哈一直笑,好開心好高興好興奮!
可是啊…有時候,呵呵和癢癢會吵架,一吵架,就會很難受,不舒服,不高興,很想要把對方推開,推得遠遠的…。
在一起的時候,會開心,會吵架,可是如果呵呵不在,只有癢癢一個,就會好無聊好無聊......」
這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁,忘了哭,後來前輩接著說:
「森林裡啊,另一個角落,有一隻小河馬,牠有一個可愛的名字,叫小河馬波波,小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫,小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒,牙齒好尖好尖看起來就好可怕…
小河馬波波看著小鱷魚赫赫,說:『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒!嗯∼∼∼一,二,三,四,五......哎唷喂呀,怎麼那麼多啊......』
小鱷魚赫赫,看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到,忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。
小河馬波波也有很多很多牙齒,而且啊,小河馬波波的牙齒圓圓的,好可愛喔!『一二三四五,哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」
小河馬波波和小鱷魚赫赫,後來還會發生什麼故事呢?下次把拔再跟你們說喔!」
前輩刻意賣關子,可神奇的事情發生了,兩個小女孩聽完故事,不約而同的翻下床,走到客廳,然後姊姊就跟妹妹說:「來,姊姊說個故事給妳聽。」
五分鐘前還吵的不可開交的姊妹,一下子又變得相親相愛了。
故事說到這裡,那位坐在我面前的年輕朋友,原本皺得很緊的眉頭鬆開了,嘆了口氣,笑了笑跟我說:「老師謝謝,我懂了~」
聽到這裡,不曉得你的感受是什麼呢?
「隱喻」是什麼?
會不會有種模糊的感覺,好像懂了一點點,又好像沒全懂呢?
事實上,從理性的角度來看,我並沒有提供我的學生,任何實質上的解決方案,而是跟學生講了一個故事,就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒,減輕了很多,那麼到底為什麼「說故事」會有用呢?
其實答案很簡單,這是因為故事裡有「隱喻」!
而所謂的「隱喻」,它是一種繞過表意識,直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念,你就會知道,在心理學裡,人的意識層面分為表意識跟潛意識。
表意識的理智思維無法控制潛意識,不過潛意識卻無時不刻,都在影響著表意識的行為和選擇。
這就是我的諮商前輩~哈克,在面對女兒糾紛時的策略!
他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」,而是說了「呵呵與癢癢」的故事,就能繞過表意識,讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」,於是女兒們不吵了。
這就像是《孫子兵法》,很多人以為《孫子兵法》是教人打仗,用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義,就請大家要多想想如何「不戰而勝」?不用流血、殺傷就能弭平衝突,才是更高境界~
如何啟動「潛意識」?
那你會不會很好奇,為什麼「隱喻」這麼神奇?
其實這個答案也不難,因為凡是有「隱喻」出現的時刻,它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」,於是表面上過不去的事情,也就有了轉圜的餘地~
打個比方來說,就像前面提到的哈克兩個女兒,她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時,她們的表意識就跳脫出吵架的情緒,全心全意置身在森林裡,跟呵呵與癢癢在一起。
跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森77、一起失去呵呵,然後發現了會好無聊、好無聊!
透過這樣的過程,兩個小女孩的潛意識,不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局;知道失去彼此會很無聊。
於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁,兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了,這就是隱喻的妙用所在!
同樣的,回到我的學生身上,雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係,也沒有花時間協助學生細數她母親的好。
但透過隱喻和故事,她卻重新發現和媽媽的關係,不只有爭吵,其實還有滿滿的愛,他們都是相互在意的,誰缺了誰都不開心。
只是有時候,我們的心思會被一些小細節給佔據,覺得對方好討厭,好想討一個公道,證明自己是對的。
卻忘了,只要有任何一方願意先釋出善意,不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住,主動靠近,就能看到對方身上還有很多優點。
也正是因為這份善意,幫助自己長出更多心裡空間,看見美好。
事情不一定都能解決,可是心情很快有了出口~
那麼要是你也跟我一樣,很佩服哈克的智慧,很想跟他學習潛意識的語言,我會很鼓勵你,加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。
【與人連結的三個秘密】是哈克~黃士鈞博士,精心打磨一整年,在華人地區推出他個人的第一個有聲課程。
在【與人連結的三個秘密】裡,我們會隨著哈克的聲音,進入潛意識的世界,遇見全新的自己!
今年年初蔓延開的新冠疫情,對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞,而從更大的層面來看,這次疫情或許也在警惕我們。
當我們一昧追求成長、追求改變的時候,很可能是在傷害身邊的資源;就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪,這些都需要休生養息,才能恢復環境的健康!
同樣的道理,回到你身上,「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係,可能讓你感到疲憊或受傷,這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。
我們在這個時刻,推出哈克的線上課程,是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡,而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程,歡迎你的加入。
希望今天的分享,能帶給你啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我們製作的內容,請記得訂閱我們的頻道,YouTube收看的朋友除了訂閱之外,記得把訂閱旁邊的小鈴鐺打開。
而Podcast收聽的朋友,除了訂閱,也請你給我們5顆星的評價,並且把它分享給你身旁的朋友,我們需要你用最具體的行為來支持我們。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/aHS5mLSu8Hs/hqdefault.jpg)
福寧補評價 在 啟點文化 Youtube 的評價
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM
【7/4 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力!
課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0
【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
課程連結:https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY
【隱喻工作坊】認識自己的獨特,與潛意識做朋友~2020/05/23 開課
課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/4165
【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
課程連結:https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH
【我們有Podcast囉~】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們!另外,在Spotify和Soundon也找得到喔!
Apple Podcast~https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast~https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽~https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽~https://soundcloud.com/ekoob
歡迎加入「啟點文化 X Telegram 」:https://t.me/turnkeysolution
線上課程【不用開口,就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
=======================
以下為本段內容文稿:
「拖延」是現代人經常會有的困擾,像是工作上該交的預算、該做的簡報,一定要拖到deadline前才會想要動。
再不然就是明明知道該運動、該學英文,也知道這件事情拖久了,對自己一點好處也沒有,但是在具體的行為上,老是會拖拖拉拉的不想動,那到底該怎麼辦?
在提供解方之前,我先跟大家分享一個實務的經驗喔!
在美國的加州,有一個執業的心理學家,叫做「尼爾.費歐」博士。他就曾經在加州大學的柏克萊分校,輔導過一群因為「拖延」而沒辦法完成論文的研究生。
他發現喔,平均會花三到十三年才完成論文的人,表面上什麼事情也沒有做;但是其實他們承受了很多的痛苦;而這些痛苦的來源,是因為他們都有一些共同的內在信念。
什麼樣的內在信念呢?這些造成拖延的內在信念總共有四個。第一,覺得自己永遠在工作,為了產出具體的工作進度,讓自己一直保持著忙碌。
第二個,他們為了可以完成論文,取消所有的行程,好讓自己可以不斷的寫作,甚至於連派對、朋友、運動…這些事情都變成「寫完論文之後的事」;這也造成了他們覺得人生「停滯不前」的潛意識。
再來第三個信念,就是覺得自己為了工作犧牲、受到剝奪是應該的。因為工作本來就不會讓人舒服,人都需要受苦才能生產出高品質的工作成果。
而最後第四個,因為他們實際上沒有產出多少成果,就認為啊要是他把時間花在和朋友相處,或者是參與休閒娛樂,這是不對的事。
結果在參與休閒、娛樂活動的時候,內疚感很大啊、心神不寧、很有罪惡感,根本沒有辦法好好的放鬆嘛!
不過比較有趣的是喔,相較這些拖延的研究生,費歐博士反觀那些能夠在兩年之內,就做完研究、寫完論文的人,他們幾乎每天都要跑步啊、游泳啊,或者是跳舞。
每周都會跟朋友共進晚餐,藉此代謝自己的疲勞,保持對論文的動力和興趣,才能每周投入二十幾個小時的時間,進行高品質的寫作,順利完成論文。
也就是說,這些工作效率高、進度良好的研究生,他們把身心的健康,和休閒娛樂視為優先的選擇事項;並且把玩樂這種看似沒有產出的活動,納入論文寫作計畫的一部份,反而創造了他們的高效能!
聽到這裡你會不會覺得很好奇,「刻意玩樂,反而玩出高效率」這到底是一個什麼樣的邏輯跟道理呢?其實答案很簡單,因為人的天性就是「趨樂避苦」啊!
想要玩樂本來就是一件很自然的事情,要是你一昧的去打壓它,要自己不玩樂,它的反作用力就會更大。
這也像是喔,我們都經過的那種青少年的叛逆時期。那個時候爸爸、媽媽要你不要抽煙、不要談戀愛,有用嗎?
是不是大人越叫你「不要做」的那件事情啊,反而會讓你越想要去做、越想要去試試看呢?
這也是心理學裡,常常說的~「不要想白熊」這樣的效應,你越要一個人「不要想白熊」,他只會滿頭滿腦的都是白熊在亂跑啊!
既然知道了「凡抗拒的,必強大」,越是讓自己不要想玩樂,只會卡在原地,讓自己越來越拖延。
那倒不如好好的正視它、好好的去正視「想要玩樂」這樣的心理狀態,把它納進工作裡面,成為工作的一部份!
除此之外呢,尼爾.費歐博士在研究「成功者的行為模式」的時候,更發現要達成良好的工作品質,盡可能減少拖延行為,那麼「不帶罪惡感的玩樂」更是必要中的必要啊!
但是事實上,「不帶罪惡感的玩樂」是個很矛盾的道理!怎麼說呢?假如你即將面對一項重要的工作,以一般人的直覺來講,可能會排除外務,刻意閉關一陣子來進行準備。
而「不帶罪惡感的玩樂」卻違反直覺的強調,在進行重要的工作的時候,為了達到更好的品質、更高的生產力。
那就不能阻止自己享受生活,反而要有意識的、刻意的安排娛樂和放鬆,容許自己玩耍,才能更有生產力。
其實有很多優化個人表現、管理個人壓力這些的實驗,都證實了這件事啊!
因為有意識的安排放鬆、玩樂、跟人交流,會安撫人們更深層的一種生存焦慮。
這是什麼樣的「生存焦慮」呢?那就是害怕失去「跟人的連結」。也就是說喔,只要你了解在進行重要的工作的過程裡面,持續的安排時間和朋友相處、運動、休閒。
你就能夠在面對工作的時候,減少這種恐懼感,有意識的投入休閒娛樂,反而能夠幫自己重新充電,再次激發動力、活力還有你的創造力!
總結來看,人們會拖延的原因很多,而其中的一個原因就是啊,在我們的潛意識裡,會擔心開始工作就沒有時間玩樂。
或者是認定工作會奪走休閒娛樂和生命的美好,所以乾脆喔死撐著、會做很多事情,但是就是不好好的投入工作。
而「有意識的安排玩樂」這個策略,就是要你把運動、社交這些活動,納入每週的計畫;如此呢「沒有時間休息」的這樣的想法,它不僅不會存在,還能夠給你內在更大的動力。
總而言之呢,把「玩樂」跟「工作」視為同樣重要的事情,是個很有效能夠克服拖延的好方法。
所以呢,如果你接下來有一個重要的計畫,除了「代辦事項」跟「進度管控」之外,請你務必把「休閒跟玩耍」也安排進去,因為只有能享受生活的人,才能夠盡力的工作!
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請記得訂閱我們的頻道,YouTube的朋友記得訂閱旁邊的小鈴鐺也要按下去。
而Podcast的朋友呢,請記得喔除了訂閱我們之外,給我們5顆星的評價,我們都需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天談到這個主題「拖延」;我有一門線上課程,叫做【時間駕訓班】。
這一門課程,會幫助你回到我們心智運作的核心,來幫助自己調整自己的內在跟外在的狀態,幫助你達成效率的最佳化。
那當然了,除了內在狀態與外在狀態的調整之外,【時間駕訓班】也會帶給你很具體、很實用的安排、管控自己時間,讓自己效率最佳化的具體作法。
這一門課呢,從推出到現在已經受到很多朋友的歡迎喔,期待你的加入,希望我能夠跟你一起學習、一起前進;那麼今天我們就聊到這邊了,謝謝你的收看,我們再會。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/x3pAb9B9I7g/hqdefault.jpg)
福寧補評價 在 Kearen Pang Youtube 的評價
2012年首演十二場爆滿 再度得到高度評價 2013年9月再度公演!
「演繹愛情掙扎 展示個人舞台藝術觀」《大公報》佛琳
「感覺淒美,充滿着強烈的電影手法!」 《信報》 曲飛
「一個活生生的『現代女子領略幸福實錄』,是彭秀慧最接近完美的作品 。」 台灣雜誌《Style Master》Steven River
她叫Tiffany,一個婚禮統籌師。每天她為走進店來的每對情人打造最浪漫時刻,為所有顧客送上最熱切的祝福;諷刺的是她從未憧憬擁有夢幻婚禮,從未懂得如何為自己好好計劃。是成長和經歷讓她選擇相信自己多於任何人,是經驗告訴她每個選擇後的結果必需由自己一力承擔。沒有抱怨,不能抱怨。
一天,從未忘記的那個他突然出現,這個牽絆她一生的他竟然再次站在她面前。這會是上天的暗示嗎?這就是她一直期待的結局嗎?這就是再作決定的時候嗎......
故事由一場意外開始,跌跌撞撞的企圖追求最完美的結局,即使有機會回到無法修補的結果再來一次,卻發現原來生命本就充滿不是意外的意料之外。誰可保證每個決定總是對的?
Tiffany, 本不是幸福和高雅的象徵嗎?
演出資料:
2013年9月20日- 9月29日(9月23日休演) 晚上8時
2013年9月21、22、28、29日下午3時
香港藝術中心壽臣劇院
票價:$320, $280
設有60歲以上高齡人士、傷健人士、全日制學生優惠票價
(有關優惠先到先得,額滿即止)
門票現已於城市電腦售票網公開發售
網上訂票:www.urbtix.hk
城市電腦售票網信用咭電話購票熱線:2111 5999
票務查詢熱線:2734 9009(城市電腦售票網)
電郵查詢:info@kearenpang.com
創作︳導演︳演出 彭秀慧
特別演出 王榮祿@不加鎖舞踊館
音樂 黃艾倫
佈景 邵偉敏
燈光 楊子欣
服裝 余岱玲
音響 劉穎途
錄像 朱智鋒
Heison Ng@START24
平面 kikiwong
製作經理 梁觀帶
監製 彭秀慧
主題曲《甦醒》
作曲:黃艾倫 / 翁瑋盈
填詞:陳詠謙
主唱:岑寧兒
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Hru91-C-Yig/hqdefault.jpg)
福寧補評價 在 #福寧補- 優惠推薦 :: 藥局地圖 的八卦
藥局地圖,買#福寧補立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心網購超... (買1盒+贈3包)福寧補優質配方奶粉( 透析洗腎專用)30gx15包/24包盒兩 ... ... <看更多>
福寧補評價 在 福寧補奶粉 :: 動物用藥查詢網 的八卦
動物用藥查詢網,福寧補均衡配方,福寧補價格,福寧補洗腎,福寧補評價,福寧補哪裡買,福斯利諾廠商,洗腎專用奶粉,喜立勝評價. ... <看更多>