2020/7/21 這二條小寶貝終於回到我身上了
還記得2019/6/15我做的那個壯烈的 #人體實測 #KimiBarre美型棒30日減肥企劃 嗎？
為了讓民眾了解 「#有健康意識地生活方式 之重要性！」
我模仿一般上班族常見的坐式生活與無意識飲食方式。結果在短短近半年的時間內，自己的體脂從18.3%被急速增加到29.6% ⚠️
用人體實測方式告戒大家：你不以為意的壞習慣，可能就是放肆地糟蹋身體的做法。最後都是要還債的！
身體短時間遭遇巨幅變化所影響的後果，讓我整個人大走鐘！身體浮腫、氣色極差、還出現壓力禿！
在尚未公布這個實驗的階段，由於我還是有固定的節目評審、鏡頭前的工作需要露出，有好一陣子，每天社群網站都湧入不明所以的網友的大量謾罵：從長相到身體⋯⋯基本上，所有對女性外觀的不友善用詞全部都用上了！
我還記得 ，那時候 長腿Oppa王教授 很常用一種不可置信的神情看著我，默默說：
「你這人真的好倔！怎麼有辦法承受的了這一切？
你為了宣導健康的毅力太驚人！！」
而我在公佈這個人體實測的第一階段實驗結果後
立刻展開在FB的連續30天，天天直播帶著大家減肥的企劃
用身體實證：
「其實最簡單的方式，就是最有效的方法！」
讓身體回歸正常的生活模式☑️
規律飲食好好睡覺☑️
使用優良的輔具維特運動☑️
我在第一個月，體脂從29.6%回到正常一點的24.3% 內臟脂肪降到2
然後接下來的每一個月都固定往下調降
在一年後的今天，恢復到一個我自己覺得舒服的狀態 💛
想了解這段過程的新朋友可以參考 IG : kimibarrebody
或上官網 https://kimiko.com.tw 🔍 KimiBarre30日減肥企劃
並沒有因為這些長期以來所遭受的網路霸凌而對身體感覺自卑，
我想應該是因為
我覺得，任何一個人，如果能擁有自己非常熱愛的事情或者信仰，在投入進去的同時，保持穩定的心情，確認自我三觀正常且知道自己想要什麼，就會開始散發出一種特別的魅力。
拿我自己為例，在漸漸清晰自己想要什麼的過程所獲得的自信。並不是仰賴與生俱來的天生好皮囊換得來的！
一切都是從一路的摔倒，受傷，打擊，失敗，再努力超越原來的自己！把臉擦擦默默爬起，一點一滴去積累起來。
所以不心虛。
而這樣踏實的相信自己。感覺好有魅力
所以我常常對王教授打趣說～
在我人生中為期不多的走歪肥腫時期遇到我並且愛上我
你好幸運也好有眼光 😉
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