爬文看過討論(1)有人說重訓會讓睪固酮提升=>DHT濃度上升=>DHT攻擊毛囊，增加更多掉髮(2) ... 7 F → peterch: 禿頭健身仔女生看了一樣倒彈 11/02 16:57. ... <看更多>
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睪固酮禿頭ptt 在 [轉錄][情報] 關於健身會導致禿頭的傳言- musclebeach 的八卦
以下是他的答覆不論是睪固酮或是二氫睾酮,都是使得髮量減少的因素,尤其是DHT更是比睪固酮為更強的雄性素衍生物,而你所吃的柔沛就是一種抑制睪固酮轉換為二氫睾酮的 ... ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 Re: [問卦] 2021了為何"頭髮"的問題還是很無解? - Gossiping 的八卦
沒有禿頭的人，毛囊大部分都是在生長期的狀態因此有正常掉髮無妨，因為新的隨即補上然而，雄性禿的人因為二氫睪固酮(DHT)的局部濃度升高會導致毛囊在 ... ... <看更多>
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.79.97 ※ 文章網址: ... 22樓 → mark0953: 基因決定是否禿頭，但重訓有促使睪固酮分泌加速掉髮可 07/05 16:39. ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 健身禿頭ptt 的八卦
24歲男努力健身半年結果變禿– musclebeach | PTT消費區. ... 嗯吶健身練壯會分泌睪固酮睪固酮會讓男生禿頭但卻很少看到有地中海禿或是M型禿的健身教練這是為什麼啊有人 ... ... <看更多>
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ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. ... 如題最近去診所好奇抽血想驗一下睪固酮濃度大家有測過的不知道數字都多少? ... 32樓 推croztt: 看過練的很好的但禿頭. ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 [問題] 重訓兩個月.掉髮明顯嚴重- 看板MuscleBeach 的八卦
重訓會增加睪固酮分泌.讓雄性禿基因者禿頭但是爬文又發現...有氧會降低賀爾蒙增生.延緩掉髮所以我現在應該把有氧的量增加嗎還是需要在重訓之後立刻接有氧(以前都是重訓 ... ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 雄性禿懶人包｜PTT常見問題、掉髮原因、治療方式一次公開 的八卦
雄性禿患者頭皮上某些區域(如：前額及頭頂)的毛囊對二氫睪固酮特別敏感，因此特別容易受到破壞而形成禿髮。如果是有落髮基因的患者們，很大機會可能會禿頭 ... ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 [問卦] 健身會禿頭嗎？ - PTT評價 的八卦
PTT 評價. 小時侯不懂什麼是健美只知道電視上演電影的健美先生頭髮都不多還有其他佐證嗎？ ... mysterydream 06/10 13:16會禿的睪固酮濃度上升禿更快. ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 高蛋白禿頭ptt Re: [討論] 對於頭髮禿的男生...? | 藥師家 的八卦
男生禿頭很好呀，整個理光很好看耶。...使毛囊細胞無法進行蛋白的合成，成為休止期毛髮，而後逐漸萎縮消失。...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:220.134.24.17※文章 ... ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 Re: [問卦] 有無幾歲開始變禿頭的八卦? conpo PTT批踢踢實業坊 的八卦
二氫睪固酮被稱為毛囊殺手，它會使毛囊萎縮，毛髮變細，開始掉髮直到長不出新髮來。雄性禿患者頭皮上某些區域（如前額及頭頂）的毛囊對二氫睪固酮特別敏感， ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 肌酸禿頭ptt - 1wiuu 的八卦
雖然沒有任何正式的研究下結論，高蛋白會引起禿頭，但在這兩篇文獻其實是可以推敲出 ... 剛才Bodybuilding.com看到這篇關於睪固酮提升劑的文章. https://goo.gl/Y1Gxhk ... ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 植髮PTT/Dcard 網友詢問常見懶人包 的八卦
植髮PTT/Dcard最常問2：植髮手術問診大家都問這？ ... 患者會擔憂體能重訓，是否加速體內睪固酮的產出，導致更多DHT二氫睪固酮的生成，進而影響落髮導致禿頭，但其實這 ... ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 植髮PTT/Dcard 網友詢問常見懶人包 的八卦
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嗯吶健身練壯會分泌睪固酮睪固酮會讓男生禿頭但卻很少看到有地中海禿或是M ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.106.222 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 [問題] 西醫對禿頭的論點- 看板Medicine | PTT職涯區 的八卦
因為遺傳的關係，患者頭皮上的毛囊容易受雄性激素的影響，使毛囊進入休止期，停止生長頭髮在頭皮有5α-還原酶，會將血液中的睪固酮（testosterone）還原成有活性的DHT（ ... ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 健身禿頭ptt [新聞] - Earm 的八卦
健身易禿頭？醫曝「殘忍真相」：重訓「喝這些」毛髮才狂掰睪固酮禿頭秀冠植髮ptt 健身禿頭ptt 白髮成因白頭髮位置高蛋白禿頭ptt 白頭髮壓力少年白髮治療dcdc植髮失敗 ... ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 乳清蛋白造成禿頭? - MuscleBeach - PTT網頁版 的八卦
15樓 → DLCSEA: 除非有研究證實高蛋白攝取造成睪固酮升高 05/10 20:13. 16樓 → DLCSEA: 但自己思考一下，反過來，那一堆禿頭的人都是吃高蛋白造 05/10 20:20. ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 Re: [問卦] 2021了為何"頭髮"的問題還是很無解? 的八卦
沒有禿頭的人，毛囊大部分都是在生長期的狀態因此有正常掉髮無妨，因為新的隨即補上然而，雄性禿的人因為二氫睪固酮(DHT)的局部濃度升高會導致毛囊在 ... ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 地中海禿頭ptt 【心得】 - Itha 的八卦
[問卦] 為什麼很少看到禿頭大肌肌健身教練– 八卦嗯吶健身練壯會分泌睪固酮睪固酮會讓男生禿頭但卻很少看到有地中海禿或是M型禿的健身教練這是為什麼啊有人知道咪？ ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 Re: [閒聊] 小孩子看成人內容會有什麼影響嗎- c_chat | PTT動漫區 的八卦
本來說六點要回的結果都沒回,所以還是回一下: 噓stpmouse: 縱慾跟禿頭不是因果關係自己google一下不要亂講10/17 16:25 雄性禿跟睪固酮/男性荷爾蒙太過 ... ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 雄性禿ptt 的八卦
而吃西藥，目前只是針對你禿頭「以後」，你身體裡面，會開始產生的東西，包括5a還原酶、DHT 攻擊毛囊、睪固酮旺盛等等在做「抑制」而已。. 所以吃西醫，我認為，並不是 ... ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 吃落髮藥物會影響肌肉合成嗎？ | 記者快抄 的八卦
目前知道的是服用藥物會抑制DHT(二氫睪酮：睪固酮的產物），儘管服用後 ... 推drinkmywater: 頭髮遠大於肌肉好嗎你肌肉再大禿頭就是醜男02/10 17:17. ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 【問題】 服用波斯卡6年最近想健身練壯喝高蛋白 的八卦
只要一點腹肌有線條就好了~~ 不過有爬文說重訓會分泌睪固酮然後增加肌肉， 但這睪固酮...又是禿頭的一大.... 所以吃波斯卡就是抑制DHT. ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 地中海禿頭ptt 的八卦
地中海禿頭ptt ... 嗯吶健身練壯會分泌睪固酮睪固酮會讓男生禿頭但卻很少看到有地中海禿或是M型禿的健身教練這是為什麼啊有人知道咪？ — 蘿莉銘身不在高，米四就行，胸不在大 ... ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 Re: [討論] 對於頭髮禿的男生...? - WomenTalk - PTT情感投資 ... 的八卦
男生禿頭很好呀，整個理光很好看耶。 我記得雄性禿的成因是因為遺傳， 查一下： 造成毛囊萎縮的原因，是雄性荷爾蒙的影響，其中以由睪固酮(testosterone) 經作用而成的 ... ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 [請益] 關於禿頭...（有圖慎入） | PTT 問答 的八卦
24歲左右開始發現自己落髮有點多禿頭的恐懼一直襲來，終於讓我確定了趁著今年 ... 49 F 推Plato12: 是嗎傳聞說抑制睪固酮會影響性能力耶 08/01 05:58. ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 [轉錄][心得] 這是我於FB上面發佈的文章是… - 看板FacebookBM 的八卦
Orz 其實一開始發現禿頭是因為跟著老媽去做頭皮養護在頭皮顯微鏡下看到我的毛囊 ... 大大也可以跳過這段喔] 其實各位大大跟我一樣會禿頭都是一個叫做DHT(雙氫睪固酮)的 ... ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 [新聞] 少了睪固酮不只性冷感！專家教4天然方式增加睪固酮 的八卦
補充睪固酮難免副作用據估計，80歲男性的平均睾固酮量比年輕人少了約50%，因此可能會出現諸如失眠、體重增加、肌肉和骨質 ... 健康報告說我睪固酮超標，都被笑會禿頭. ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 [閒聊] 勇次郎的睪固酮？ - 看板C_Chat | PTT動漫區 的八卦
2021年7月8日 — 刃牙相撲道雷雷雷最新一話提到勇次郎的睪固酮是人類男性10倍以上所以其他人類在他眼裡 ... 睪固酮升高到平常的六十倍.jpg ... 禿頭、攝護腺癌機率大升. ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 GQ TAIWAN: 國際中文版 2018年10月 - 第 142 頁 - Google 圖書結果 的八卦
大家常有個迷思,覺得會禿頭是因追求多一點髮量,但從文化上來得多。所以與其花錢、花時間尋找為有比較多睪固酮,但其實不是,而是與你的毛囊對DHT(二氫睪固酮, ... ... <看更多>
睪固酮禿頭ptt 在 [討論] 重訓掉頭髮的觀察- 看板hair_loss - 批踢踢實業坊 的八卦
因為本人也是有雄禿問題，且最近在重訓後明顯有掉髮，所以就開始探討這主題!
如果對於頭髮鬍子有疑問可以一起加入髮客DHT聊天群組https://goo.gl/G664JM
【肌肉與頭髮是條不會相遇的戀人? 】
這次自己找的文獻跟研究其實找的非常心虛，因為並沒有大型研究數據顯示重訓真的會加
速掉髮，所以只能從一些較具有公信力的單位找文章，拼拼湊湊之後再以生理學的角度去
剖析相關性。
讓我們先看看2014年英國版聯合報
https://www.dailymail.co.uk/health/article-3549632/Weight-lifting-protein-shake
s-packed-growth-hormones-speed-har-thinning-process.html
內容陳述了 植髮女醫師 Thomy Kouremada-Zioga 的觀察(Daily express)
1.高蛋白健身飲品通常含有肌酸(Creatine) and 脫氫表雄酮(DHEA):兩者都會提升血液裡
面的睪固酮濃度。
2.高蛋白不會引起禿頭，禿頭基因+高蛋白才更會引起禿頭(這點很重要!)
首先我們要知道一件事情，你身上沒有禿頭基因，怎麼練都不會禿，那對於有禿頭基因的
我們要怎麼去看待重訓這件事情呢?
有這三大疑點
1.重訓會加速掉髮 2.重訓+高蛋白會禿更快 3.吃柔沛難長出肌肉
先來說說禿頭的成因
男性賀爾蒙(睪固酮) ->遇上高濃度5alpha還原酶Type II -> 轉變成DHT ->攻擊你的毛囊
->頭髮被蠶食鯨吞
1.重訓會加速掉髮?
睪固酮是一個很棒的東西，它會讓你一展雄威、對異性有衝動、加速肌肉、骨骼生長，但
是過量的他，會使你更容易被禿頭基因盯上。
重訓的過程牽涉到無氧運動會產生更多的雄性賀爾蒙(睪固酮)，使高濃度的5alpha還原酶
更容易盯上，進而轉變成DHT，攻擊毛囊使致萎縮而加速掉髮，雖然並沒有任何研究說重
訓會加速落髮進程多快，但以這傳統思維，確實是蠻有可能的，而且中西網友都普遍有這
樣的狀況，顯示出重訓與掉髮間或許有間接關係。(很多人會說，你做重訓都沒禿，但我
主觀的認為要嘛你身上根本沒禿頭基因，要嘛你年紀還沒到DHT爆發的階段)
2.重訓+高蛋白會禿更快
高蛋白種類有很多種，很多只是比例的差別跟添加一些東西，我們就拉出具爭議性成分
脫氫表雄酮(DHEA)
Resistance training restores muscle sex steroid hormone steroidogenesis in old
er men在這篇文獻可以知道DHEA是人體最多量的固醇類荷爾蒙， DHEA會藉由3β和17βHD
S轉變成睪固酮，進而轉變成該死的DHT。
肌酸(Creatine)
在Three Weeks of Creatine Monohydrate Supplementation Affects Dihydrotestoster
one to Testosterone Ratio in College-Aged Rugby Players這篇文獻可以知道，受試
者英式橄欖球員，在經過每天吃25g肌酸，持續7天的日子後，發現睪固酮的量沒有改變但
DHT含量卻比原本高出56%。
雖然沒有任何正式的研究下結論，高蛋白會引起禿頭，但在這兩篇文獻其實是可以推敲出
為何"有掉髮基因"的人，在經過高強度重訓、飲用高蛋白飲品後掉髮會加速。
3.吃柔沛難長出肌肉
我們先來看兩個原理
一、柔沛抗禿原理:抑制 5a還原酶 -> 減少DHT濃度 ->改善掉髮狀況、甚至是生髮
P.S.柔沛並非藉由改變賀爾蒙濃度來抗禿
二、肌肉生成原理:無氧運動 ->破壞肌肉組織 -> 睪固酮量提升並轉變成DHT ->DHT用來
修復肌腱細胞(tenocyte) ->肌肉就變大啦!
雖然也沒有科學家研究說吃柔沛會影響到練肌肉，但是藉由兩者間的機制應該也能說明為
何吃了柔沛之後肌肉會比較難練，或是瞬間爆發力降低這樣的疑問，至於吃柔沛再狂做重
訓會不會掉髮這個因為缺乏資訊所以很難回答。
懶人包(給不同年紀"有落髮基因"的你)
24歲以前:在你DHT濃度還沒到爆發的階段時，可以多去練身體沒關係，運動是好事嘛，身
材好也很能讓異性(或同性)對你感到有好感。
24歲以後:這時候會是你愛情、事業、禿頭最倍感壓力的時期，當然重訓是好事，但可能
要考慮過度頻繁的重訓會影響到你的頭髮，或許可以把一部分的無氧運動轉變成有氧運動
，因為有氧運動可以改善DHT濃度(下篇會介紹)，畢竟頭髮稀疏是有可能會衝擊到你在人
際、工作上，甚至是自尊層面的問題。
35歲以後:外表或許已經不是你首要追求的東西，對於健康很重視的你，我認為不管是有
氧還是無氧運動，都會是調劑你身心非常好的一件事情。
髮客DHT團隊上，如有不正確處請予以指教改善！
有頭髮問題都能問的超Q群組，定期一周會寫兩篇新文章給髮友。
https://goo.gl/G664JM
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.161.202
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