【寶寶睡很少＆很晚睡怎麼辦？】
#睡眠品質影響學習力
1⃣睡眠記錄表（表）
2⃣增加白天活動量
3⃣照光調節睡眠相關激素
4⃣睡眠環境
6⃣按摩舒緩安定神經：鼻塞，脹氣，長牙不舒服，生長痛等
媽媽就是會為了孩子去學習呀，寶皇睡眠的需求非常少而且很晚睡，所以，看到睡眠障礙的進修課程，就決定排除萬難都要去上課，是由睡眠門診的醫師上課，醫師表示目前小兒睡眠專科仍少，但仍有幾個部分家長可以努力看看，加上曼曼自己專業在活動的部分，試著幫寶皇在作息活動上做調整，也提供給爸爸媽媽參考，不過這只是一般狀況的處理，如果孩子有生理上（如：過敏性鼻炎、呼吸道構造、舌頭構造）、感覺統合上（對環境過度敏感或過度鈍感）等影響到睡眠，仍需依個別需要做努力。
#寶寶睡眠影響大人睡眠
=====================
👍請左上角按讚並設定 追蹤為"搶先看"，育兒知識創作不漏看喲～
找不到之前的影片文知識嗎?可以來這兩個地方找!
🎬爬影片：https://goo.gl/eH5GBR
📔爬文：https://goo.gl/U5cCLy
睡眠品質影響學習力 在 孩子習慣晚睡會影響腦部 發育學習效果不佳專注力 ... - YouTube 的八卦
孩子習慣晚睡會 影響 腦部 發育 學習 效果不佳專注力下降記憶力不足 影響 情緒起伏 睡眠品質 造成身高成長緩慢#中華民國學童成長曲線管理提昇計畫#鯊魚老師跟 ... ... <看更多>