回家看到貓星人Garo熟睡得連頭也睡扁了時，
真的舍不得吵醒他起來吃晚餐。
還是讓他自然醒吧^_^
By 地球大哥
睡扁了 在 貓星王子一千零一世Garo Facebook 八卦
同時也有203部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅Gambler，也在其Youtube影片中提到，【Gämbłęr 🎲】 Instagram : https://www.instagram.com/wd221_gambler StreetVoice: https://streetvoice.com/wd_221gambler -----------------------------------...
睡扁了 在 Facebook 八卦
注意⚠️內有貓咪🐱
大家都說我有「大頭症」，因為我的頭真的很大，撐了這顆頭三十年，頸椎終於忍不住抗議，在上個月給我來個「溫水煮青蛙」，慢慢從小酸小痛到落枕連續一整週，我終於發現：黃豪平，你不年輕了！你不能再這樣操自己的身體，還以為硬邦邦枕頭跟床墊就能滿足你！給我去找一個好枕頭！！！（晃肩膀）
在IG徵求了半天之後，我的頸椎問題得到了合隆羽藏的注意，一直在追求「乳膠枕、工學枕」的我對於這種純羽絨的枕頭一開始還半信半疑，不敢寢具妄動（瞧這雙關語用得多巧妙）但一走進他們店面，店面人員會為你進行枕頭適合程度的測試（跟心理測驗一樣），然後從九種枕頭中診斷出兩種類型讓你試躺——這才知道，其實好的羽絨枕頭，支撐力也是夠強，而且可以讓習慣翻身的使用者不管什麼姿勢都能給予頸椎最扎實的支持！這才放心繼續選購。
最可怕的地方來了，他們試躺區有夠舒服，據說曾有客人直接在這邊躺半小時但工作人員也不會拉走！其實好像真的也應該這樣才對啊，枕頭就是要躺久一點才會知道適合與否嘛，於是我就睡著了。
確定自己適合的枕頭後，店面人員告訴我這家枕頭有一次免費更換枕芯羽絨的服務，等於是如果幾年後睡塌了睡扁了，不用多花一顆枕頭錢就可以有新枕頭！這種服務真的是讓你高枕無憂（雙關語又用得好巧妙你看），我還不趕快帶回家？
終於迎來，第一個沒有落枕的早晨！！！爽啊啊啊啊啊啊！
感謝 合隆羽藏 Health Life ，也謝謝所有給我意見的粉絲朋友，如果也有跟我一樣在觀望的，實際來店面試躺最穩當啦！這裏有各種不同的枕頭類型，應該很有機會讓你找到心儀的床伴，來試試看，別再虧待你的脖子了！
🥳全年最優惠的活動來了！
《#合隆羽藏年末展售會》
📍活動時間：2020/12/4(五)~2021/1/31(日)
📍枕頭專區：https://lihi1.com/8kImJ
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睡扁了 在 張欣欣 Facebook 八卦
鬼節來了.
從小到大, 在母親的耳濡目染下, 我很怕鬼.
什麼農曆七月期間, 不要買燒味, 因為鬼鬼其實正在旁舔吃它們!
此外, 游水更是絕對禁止, 因為水鬼會掹你的腳……找替身!
最要命的, 是十四十五鬼門關大開, 鬼鬼會放出來云云!
長久以來, 我遂覺得, 鬼鬼是常在身邊, 窺視著我.
而我又推論出:
水鬼會找替身, 陸上的鬼應該都會找替身!
因此, 夜間我睡覺時, 不能有半點動作;
否則鬼鬼便會發現, 捉走了我!
於是, 我臥在床上時, 長期不敢轉身, 連轉頭也不敢!
日子有功, 由於後腦總貼著枕頭睡,
我的頭睡扁了!
到了大一點, 試過幾次冒險轉身側睡, 鬼鬼沒有捉我;
於是有時也能嘗到側睡之樂!
可是啊, 總覺得, 面朝一邊睡時, 總 ‘形住’ 背後有鬼鬼望著我!
愈諗愈似, 害得我間或驚醒時,
要不斷回頭證實背後是CLEAR, 才能安心再睡!
長大了, 出來社會做事, 才知道:
人比鬼, 更可怕.
我怕鬼怕了幾十年, 說真的, 它們渾沒害過我丁點兒.
是我錯怪, 錯怕了它們.
相反, 在現實中, 損人利己, 蛇蠍心腸的壞人, 我卻領教了不少.
尤其是, 社會上一些不公義的事, 更令我深刻感受到:
鬼鬼的可怕, 又焉及人類壞心術之萬一?
慢慢地, 我不怕夜晚, 也不怕鬼鬼了.
因為, 真正的可怕的鬼鬼,
其實已不斷在我們的身邊出現.
睡扁了 在 Gambler Youtube 的評價
【Gämbłęr 🎲】
Instagram : https://www.instagram.com/wd221_gambler
StreetVoice: https://streetvoice.com/wd_221gambler
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「『我以自己的家鄉為榮！』每個饒舌歌手，都應該要有一首歌獻給自己成長的所在。讓你們見識一下五堵8+9是在搞哪一套的！」
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作詞：🎲 Gambler 🎲
作曲：🎲 Gambler 🎲
編曲：Stew-B
錄混：Ccnos
攝影：Ccnos
後製剪輯：Ting Wei Wang
美術指導：鬼祈Oni Inori
影象監製：Allen 😈
鄭重感謝：🐉沈家聯誼會🐉、🐲汐止威鎮堂🐲
場地感謝：☯汐止聖德宮☯
特別感謝：紅潮全體人員、Keep It Real、錯頻、街頭暴發戶 等
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I am from to the WUDU
the feel so good
The children on the street
feel that
I am cool
我在說什麼 你們最好聽清楚
２２１
Ｗ. Ｕ. Ｄ. Ｕ
到了中午總是
睡到自然醒
打給我的 homie
我們在街邊交易
不要想要試著去
打探我的消息
歡迎來拿翹
警察槍也不敢舉
不管你來自哪裡 keep it low-key
歡迎加入我的 family
我經歷像是故事
隨時幫你補充 Hennessy
你不用想著告發
是真的抓的到嗎？
惹到了WUDU的 gang squad
我讓你倒楣到家
五堵是真的 ghetto
有種就過來跟我 battle
也都還沒 搞懂 聽懂 聽眾
全部都被我 接手 劫走
You don't know
沒輸過
高純度 定期服用
不開Benz 開K8 搖下車窗
照樣讓你知道是我經過
I am from to the WUDU
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feel that
I am cool
我在說什麼 你們最好聽清楚
２２１
Ｗ. Ｕ. Ｄ. Ｕ
我在這維持生計
持續壯大我的生意
讓付出也小於收益
街頭巷尾有我身影
我出門不帶 少年仔
五堵店街的 少年董
要輸贏ㄟ轟幹的都給我
把人準備好到 過溪仔
我看著美好風景
別太賣力
handshake 的每個兄弟
you know what I mean
能抵擋所有攻擊
就坐落在
新北市汐止區
S/O to RACO G
Gambler 也 HIPHOP HOOLIGAN
好幾天 好幾夜
All The Way Up 不停歇
要找麻煩的小孩
混凝土鋪黑柏油
都處理好了
08再開車送你上大尖山
I am from to the WUDU
the feel so good
The children on the street
feel that
I am cool
我在說什麼 你們最好聽清楚
２２１
睡扁了 在 林榆芩牙醫師 Youtube 的評價
歐美YTB圈流行一種不開刀、不戴牙套，靠訓練舌頭擺在口頂的位置，長時間做就能擁有一個剛毅下巴線條的完美臉型，因這個方法是英國矯正醫師John和Mike Mew最先提出並倡導的，所以叫做Mewing。 舌頭訓練在矯正界已經行之有年了，而且也有很多矯正裝置如擋舌板tongue cribe, tongue guard，甚至黏在牙齒內側的tongue tamer都可以訓練舌頭擺在正確位置，主要目的是為了改善舌頭低位引起的上顎狹小、舌頭前伸tongue thrust引起的開咬open bite，還有改善口呼吸mouth breathing、改善睡眠呼吸終止症候群Sleep Apnea。能不能改善臉型？只有小孩子和青少年少女可以還有顎骨生長發育的時候效果才好，對於成人，一直有爭議。 這期影片要跟大家介紹這個神奇又充滿爭議的Mewing訓練法，同時也談談我個人的看法，主要分以下三點：
１．舌頭訓練主要目的是改善功能性，臉型改變效應應該當作附加bonus，且需要年紀越小還有骨頭生長發育時做越有效。
2 ．Mewing針對臉型部分主要改善下巴後縮，沒辦法直接改善嘴凸或上顎骨凸。Mewing在上顎骨發育骨聯合未融合時，也許可以側向擴張上顎，但不能直接後退上顎。
3．正確做好Mewing有一定的困難度。若真得無法自我訓練，可以尋求矯正裝置的輔助，如擋舌板。上顎發育狹小者，甚至需要做上顎擴張器Palatal Expander。
視頻中其他影片來源：
Mewing介紹：https://www.youtube.com/watch?v=Vr1k3hs_3Mw
Mewing For Beginners: https://www.youtube.com/watch?v=bIh4wT-WfYA
舌頭不良休憩位置和習慣造成的開咬：https://www.youtube.com/watch?v=CxKkHn9ADqM
擋舌器lower tongue Crib Appliance: https://www.youtube.com/watch?v=lUwUVqup0uA
上顎牙弓擴張器How Palatal Expander works：https://www.youtube.com/watch?v=tRaxCJoCuIg
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睡扁了 在 早安健康 Youtube 的評價
有一天，公園運動的阿伯看著自己的牽手，居然坐在一旁發懶，便邀她一起運動，阿姨說懶得動，阿伯無奈。果不其然，這樣懶散的過了好幾天，阿姨的小腹越來越大，最後變成了凸凸的小腹！
隨著年齡增長基礎代謝下滑，維持著與以往相同的生活習慣和作息，腰圍卻越來越寬，中年發福正式報到！
不妨進行簡單的鍛鍊運動，既能鍛鍊腹肌，提高肌力燃燒脂肪，還能幫助排便更順暢！
維持平衡、增加排便力 都需使用腹肌喔
日本運動指導員茂野祐美指出，腹直肌位於腹部正中央，從胸骨最下方到骨盤下方的肌肉，也就是平時提到腹肌時所指的肌肉。日常生活中不論是保持平衡、起身或是排便，都會需要使用到這部分的肌肉。
日本柔道整復師松井薰指出，可透過「奇蹟的5秒腹肌運動」，來鍛鍊包覆腹部的腹直肌，對於鍛鍊下腹也具有效果。
《5秒腹肌運動這樣做》
第一步，雙手握拳，以小指貼著後頸根部。
第二步，手肘的位置要在耳朵上方。
第三步，單腳往前踏出一步，腳尖用力。從鼻子吸氣，讓肚子凹陷。
第四步，一邊從嘴巴緩緩吐氣，將腹直肌由上施力往下按，感覺像是用腹部壓扁鋁罐一樣的用力，維持這個狀態5秒鐘。從鼻子吸氣，回到原來的姿勢。
一次進行10回，一天進行三組。
趕快試一試，讓自己的小腹變平吧！
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二寶目前剛滿四個月
剛出生時後腦勺就有點偏
該怎麼說，應該是往上變形
當然那時沒特別在意
滿月前由月嫂照顧
滿月後慢慢就基於這樣的頭型睡扁了
三個月中期才開始採取行動
除了盡量側睡+正睡躺mimos
可能是恩典牌已經沒支撐力尺寸太大（舊版XXL
完全沒有用呢¯\_(ツ)_/¯
想來想去覺得是不是該往這個方向調整
小傢伙已經會翻側身
也快沒機會限制他的姿勢了
還有什麼為娘能做的？
還是應該要放寬心呢？
可以給我建議嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.24.47 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1627911244.A.C3A.html
感謝幫我增加信心，有準備在預防針時問醫生了
好像有點關聯
我是打算盡力就好～
我先生對自己扁頭很自卑
髮型沒處理好會天崩地裂
※ 編輯: shibaookenta (123.193.24.47 臺灣), 08/02/2021 21:54:41
謝謝您熱心提醒
應該真的是基因
大寶雖然有點偏一邊，但整體來說是圓的
頭髮長出來確實也是圓滾滾的
二寶一出生就是尖尖的
更容易睡扁的感覺
就像自己小時候被媽媽帶去矯正牙齒
當時矯正牙齒還是非常高價
但是真的花得值得
希望也能儘量幫自己小孩
健康最重要，頭型不是多嚴重的大事
已經預約到矯正評估了
謝謝大家給的建議
※ 編輯: shibaookenta (123.193.24.47 臺灣), 08/03/2021 14:18:41
難怪一直覺得每個外國人頭都是圓的
※ 編輯: shibaookenta (123.193.24.47 臺灣), 08/04/2021 13:58:05
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