睡前喝牛奶長高的八卦，PTT、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

「睡前喝牛奶長高」的推薦目錄：

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睡前喝牛奶長高在不來的郭醫師《 Dr. Brad Kuo 》 Facebook 八卦

2016-10-22 08:03:50 有 6,063 人按讚

對於兒童健康的小小心願

前言：這本來是寫給朋友參考的，因為怕被批評，所以本來不打算貼出來。收到朋友的鼓勵，還是公開給其他人參考。不認同的勿批判！

我不是兒科專科醫師，但是我大約十年裡在急診室也處理過數萬人次的兒科急症患者，得到一些小小心得提供朋友參考！

本文開始：

我自己也有小孩，但是我們家裡沒有溫度計！也沒有肛門塞劑，更沒有退熱貼！不是因為我買不起，也不是我自己是醫師，而是我容許疾病的存在！

病有分三種，一種是不理它自己會好的，佔絕大多數。一種是要治療才會好的，佔不到5%，一種是誰來處理都不會好的，非常罕見！

我贊成有疑問就看醫生，但是反對不該吃藥打針卻為了“擔心”而給了過度的介入！

我之所以不替孩子量體溫是因為99%以上的發燒是無害的，而且是幫助身體完成免疫的過程中會產生的！但是服用藥物對孩子造成的傷害遠大於發燒或疾病本身！
（我要強調的是有疑問就帶去看醫生，而不是去要求拿藥，或認為一定要吃藥病才會好的快）

讓孩子的身體自然對抗病毒吧！擔心，可以尋求醫師診斷。如果是自癒性的疾病過程，陪伴觀察比藥物治療重要！

兒童需要營養，運動與睡眠！

他們需要的是快樂的戶外活動，而非愛不釋手的遊戲機與零食！千萬不要還怕孩子們失望的表情！為了孩子好的適當剝奪是必要的！

孩子是生來愛的，不是生來討好的！不要給他們錯的藥，錯的食物，錯的娛樂，才是真正的愛！

貴的東西不見得比的上公園的鞦韆，廣告裡好的營養品比不過親手煮的飯菜，早點讓孩子睡覺比喝一堆牛奶更能讓孩子長高！

先教育自己，才能讓孩子健康！

Tags: 睡前喝牛奶長高

不來的郭醫師《 Dr. Brad Kuo 》

About author

走過外科及急診專科近二十年,深深覺得所學有限,知識來源不只是書本,每天的生活與接觸的病人給了許多啟示.治療,就從生活開始吧....

這是一個不隨流言起舞的醫學經驗討論區亦歡迎傳訊息諮詢健康問題我是?

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睡前喝牛奶長高在葉揚 Facebook 八卦

By 葉揚

2021-09-08 10:08:51 有 5,912 人按讚

小一新生開跑的幾日雜記:

1.
上學的第一天，
羅比就說他覺得老師很兇，
我問:
怎樣兇?

羅比睜著圓圓的眼睛說:
那個老師講話很大聲。

我:
那她有罵妳嗎?

羅比搖搖頭。

我:
沒罵你就好了啊。

羅比癟著嘴，滿腹委屈，
我接著說:
你又沒有做錯事被老師罵，
為什麼要難過呢?

羅比水汪汪的大眼看向我，
悲觀地表示:
可是，可是我覺得，
總有一天會輪到我啊.......

#總裁看壞Q4財報獲利
#對於市場前景表示擔憂

2.
後來的幾天，
羅比還是時不時會提到老師講話很大聲這件事，
我私下問了某個同班的家長，
那家長說:
可是我女兒說老師應該不兇耶。

我放下心來，
又跟家長討論了一下，
判斷應該是羅比坐在第一排搖滾區，
所以感覺老師講話比較大聲。

另外或許是他之前是蒙特梭利的幼兒園，
那時老師說話特別溫柔的關係。

今天上學前，
羅比又突然說:
唉呦老師講話好大聲......

彼得關心地問:
咦?
還是你要不要在學校戴耳塞?

#這是父親該有的建議嗎

3.
周末的時候，
我們跟之前的幼兒園家長小朋友一起出去玩，
很多爸爸媽媽看到羅比，
就問他上學怎麼樣?喜不喜歡上學?

阿公阿嬤外公外婆也問著一樣的問題，
羅比都沒有作出回答。

我問他:
你怎麼都不回答喜不喜歡上學?

羅比嘆了一口氣，
然後說:
我去上學，
不是因為我喜不喜歡，
只是因為我沒有選擇。

#悲情 #回答前要先排除不相關因素
#金牛座你可以不要這麼就事論事嗎

4.
上回去酒店住宿游泳，
是暑假的尾端，
除了抱得美人魚歸的氣球課，
還去體驗了文華東方的小小廚神活動。

因為當時手機沒電，
照片都在彼得的手機裡。

剛剛彼得把照片傳給我，
我才想起這件事--

在無比高級的餐檯上，
羅比穿著正經八百的白圍裙，
讓廚師帶領著作巧克力餅乾與甜點，
做完以後還得到一張證書。

不過是一兩周前的事情，
卻有恍如隔世的感覺。

我記得廚師都從香港來的，
有著濃濃的港腔，
我問他們:
是什麼時候決定要當廚師的呢?

其中一位廚師說:
從中學之後，
有專門學校開始，
就這樣各式技能一路學著，
後來也要學有專精，
看是要作港點，還是西點，
分成很多項目，
在香港都有不同的飯店，各有所長，
可以去實習......

看著廚師偏著腦袋細數他工作過的飯店，
感覺也不是容易的過程，
但他卻笑嘻嘻的似乎很愉快，
我當時想，
希望羅比在受教育的路途上，
也能順利地找到自己的興趣與熱情。

#他目前的興趣是開渡假村然後詐騙我

5.
雖然目前上學還在適應中，
不過才幾天下來，
羅比下午的安親班就適應得不錯，
我在下課前提早半小時去門口偷看，
看到他都很自在地跟老師講話，
去裝水跟上廁所時，
小短腿倒是移動得飛快，
並且在半小時內就寫好所有功課了。

看他的作業，
除了ㄅㄅㄅㄆㄆㄆ，
寫到第三個的時候，
字體會有點縮小無力的感覺以外，
還算挺整齊，
數字3跟5以前寫的時候會反過來，
現在似乎也改善許多。
(不過目前寫"ㄕ"的時候還是反的)

我一直跟羅比說:
媽媽覺得你很棒，
下午學英文都沒睡著，
而且功課寫得又快又好~~

羅比聽我這樣說，
還蠻高興的樣子，
露出得意的神色。

想到我自己小時候，
大概是手部的小肌肉有問題，
字寫得非常大，總是超過格子，
更不要說寫國字旁邊的注音了......
(那個格子更小~~~)

這件事情一直都改不好，
記憶中老師都好像已經放棄我。
(數學應用題我答案根本寫不下)

直到現在好像也沒有改變，
一般的方形便利貼，
我都非常浪費紙，只能寫九個字，
所以如果有家長的小朋友有這個毛病，
不要罵他啦，
臣妾不是不願意，
臣妾是做不到啊!!!!

#我很討厭有畫線的便利貼
#因為我根本寫不進去那個線裡面

6.
昨天是星期二，
是小一生第一次上整天班，
從七點五十分進校門，
直到下午四點才放學。

原本挺認命每天都自行揹著大書包走進校園的羅比，
早上睡醒後，突然開始懷疑人生了，
吃早餐的時候他說:
爸爸，我一點都不想上課。

彼得喝著牛奶，
嚼著他的麵包，
愉快地說:
哈哈你一點不用上課，
一點是要午睡喔!!!

#不然你期待彼得可以說出什麼更有建設性的回答呢

後記:
1)
今天週三，羅比恢復心情，
愉快地早起，穿著便服去上學了。
(花上衣配花褲子)

他很高興地向我宣布:
我已經，已經不怕老師大聲了。

我問他為什麼?
羅比說:
因為老師昨天很大聲地說我很棒!!
我嚇得要死後來又覺得很開心~~

總而言之總裁心也是海底針的，
大家勿擔心。

2)
我跟彼得說我在網路上，
看到其他家長的分享，
大意是這樣的:

"小一生寫功課，
才三個注音九個字，
數學兩頁圈圈看連連看，
要花掉三小時，
除了打他以外，
我想不到更好的方法了怎麼辦!!"

彼得給出建議:
這時候只好握住小孩的手，
然後幫他一起寫了啊......

我:是嗎?

彼得又開心地比畫起來:
哈哈，
你趕快留言跟那個家長說，
就是一起抓著筆然後移動啊，
啊，不明白的話，
你可以說就像筆仙那樣!!!!!

#筆仙可以幫助小一生寫功課
#家長可知道嗎
#新生入學最令人擔心的還是P編本人吧

本週週記關鍵字:
#總有一天輪到我
#還是你要戴耳塞
#我只是沒有選擇
#別怕你一點都不用上課
#筆仙祝福小一新生學業進步家長高枕無憂

Tags: 睡前喝牛奶長高總裁看壞Q4財報獲利對於市場前景表示擔憂這是父親該有的建議嗎悲情回答前要先排除不相關因素金牛座你可以不要這麼就事論事嗎他目前的興趣是開渡假村然後詐騙我我很討厭有畫線的便利貼因為我根本寫不進去那個線裡面不然你期待彼得可以說出什麼更有建設性的回答呢筆仙可以幫助小一生寫功課家長可知道嗎新生入學最令人擔心的還是P編本人吧總有一天輪到我還是你要戴耳塞我只是沒有選擇別怕你一點都不用上課筆仙祝福小一新生學業進步家長高枕無憂

葉揚

About author

工作聯絡人: 葉揚的小幫手 [email protected]

作家。職業婦女。台北人。先生的名字是彼得，目前育有一子叫作羅比。

睡前喝牛奶長高在龍應台 - Lung Yingtai Facebook 八卦

By 龍應台 - Lung Yingtai

2020-01-24 08:56:01 有 5,904 人按讚

為武漢祈福
遲遲暖暖的下午陽光照在乳鴨身上，一片柔軟的黃金色。
除夕，本來應該是道途奔波終年後，家族相擁取暖的一個夜晚。
武漢的人們，可辛苦了。其實，與其說除夕是歡慶的時刻不如說它是「惜福」的時刻，珍惜平安的存在，感恩相聚的福分。除夕可以說是華人的「感恩節」。不忘記街頭無家可歸的人，不忘記災區裡恐懼的人，苦其所苦，是除夕的核心意義呢。

讀一篇文章，感恩除夕。

幸福就是.... （摘自《目送》）

開店舖的人天亮時打開大門，不會想到是否有政府軍或叛軍或飢餓的難民來搶劫。走在街上的人不必把背包護在前胸，時時刻刻戒備。睡在屋裡的人可以酣睡，不擔心自己一醒來發現屋子已經被拆，家具像破爛一樣丟在街上。

到雜貨店裡買嬰兒奶粉的婦人不必想奶粉會不會是假的，嬰兒吃了會不會死。買廉價的烈酒喝的老頭不必擔心買到假酒，假酒裡的化學品會不會讓他瞎眼。小學生一個人走路上學，不必顧前顧後提防自己被騙子拐走。

江上打魚的人張開大網用力拋進水裡，不必想江水裡有沒有重金屬，魚蝦會不會在幾年內死絕。到城裡閒蕩的人，看見穿著制服的人向他走近，不會驚慌失色，以為自己馬上要被逮捕。被逮捕的人看見警察局不會暈倒，知道有律師和法律保護著他的基本權利。已經坐在牢裡的人不必害怕被社會忘記，被歷史消音。到機關去辦什麼證件的市井小民不必準備受氣受辱。

在秋夜寒燈下讀書的人，聽到巷子裡突然人聲雜沓，拍門呼叫他的名字，不必覺得大難臨頭，把所有的稿紙當場燒掉。去投票的人不必擔心政府作票、總統作假。

幸福就是，從政的人不必害怕暗殺，抗議的人不必害怕鎮壓，富人不必害怕綁票，窮人不必害怕最後一隻碗被沒收，中產階級不必害怕流血革命，普羅大眾不必害怕領袖說了一句話，明天可能有戰爭。

幸福就是，尋常的日子依舊。水果攤上仍舊有最普通的香蕉。市場裡仍舊有一籠一籠肥胖的活雞。花店裡仍舊擺出水仙和銀柳，水仙仍然香得濃郁，銀柳仍然含著毛茸茸的花苞。俗氣無比、大紅大綠的金桔和牡丹一盆一盆擺滿了騎樓，仍舊大紅大綠、俗氣無比。

銀行和郵局仍舊開著，讓你寄紅包和情書到遠方。藥行就在街角，金鋪也黃澄澄地亮著。電車仍舊叮叮響著，火車仍舊按時到站，出租車仍舊在站口排隊，紅綠燈仍舊紅了變綠，消防車仍舊風風火火趕路，垃圾車仍舊擠擠壓壓駛進最窄的巷子。

打開水龍頭，仍舊有清水流出來；天黑了，路燈仍舊自動亮起。

幸福就是，機場仍舊開放，電視裡仍舊有人唱歌，報攤上仍舊賣著報紙，飯店門口仍舊有外國人進出，幼兒園裡仍舊傳出孩子的嬉鬧。幸福就是，寒流來襲的深夜裡，醫院門口‌‌「急診室‌‌」三個字的燈，仍舊醒目地亮著。

幸福就是，尋常的人兒依舊。在晚餐的燈下，一樣的人坐在一樣的位子上，講一樣的話題。年少的仍舊嘰嘰喳喳談自己的學校，年老的仍舊嘮嘮叨叨談自己的假牙。廚房裡一樣傳來煎魚的香味，客廳裡一樣響著聒噪的電視新聞。幸福就是，早上揮手說‌‌「再見‌‌」的人，晚上又回來了，書包丟在同一個角落，臭球鞋塞在同一張椅下。

幸福就是，頭髮白了、背已駝了、用放大鏡艱辛讀報的人，還能自己走到街角買兩副燒餅油條回頭叫你起床。幸福就是，平常沒空見面的人，一接到你午夜倉皇的電話，什麼都不問，人已經出現在你的門口，帶來一個手電筒。幸福就是，在一個尋尋常常的下午，和你同在一個城市裡的人來電話平淡問道，‌‌「我們正要去買菜，要不要幫你帶雞蛋牛奶？你的冰箱空了嗎？‌‌」

幸福就是，雖然有人正在城市的暗處飢餓，有人正在房間裡舉起一把尖刀，有人正在辦公室裡設計一個惡毒的圈套，有人正在荒野中埋下地雷，有人正在對他人施暴，雖然如此，幸福就是，你仍舊能看見，在長途巴士站的長凳上，一個嬰兒抱著母親豐滿的乳房用力吸吮，眼睛閉著，睫毛長長地翹起。

黑沉沉的海上，滿綴著燈火的船緩緩行駛，燈火的倒影隨著水光蕩漾。十五歲的少年正在長高，臉龐的棱角分明，眼睛清亮地追問你世界從哪裡開始。兩個老人坐在水池邊依偎著看金魚，手牽著手。

春天的木棉開出第一朵迫不及待的紅花，清晨四點小鳥忍不住開始喧鬧，一隻鵝在薄冰上滑倒，冬天的陽光照在你微微仰起的臉上。

幸福就是，早上揮手說‌‌「再見‌‌」的人，晚上又平平常常地回來了，書包丟在同一個角落，臭球鞋塞在同一張椅下。

Tags: 睡前喝牛奶長高

龍應台 - Lung Yingtai

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睡前喝牛奶長高在 Ashlee xiu Youtube 的評價

By Ashlee xiu

2019-02-22 19:30:06 有 36,985 人看過有 451 人喜歡

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嗨大家好我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我現在整個被乳清給淹沒了
走開走開走開走開
嗨大家好歡迎回到我的頻道
今天呢又到了MYPROTEIN的評比時刻
我現在基本上大概一個月都會
至少拍一支評比影片
可以讓你們在選購產品的時候呢
可以多參考比較
好啦因為產品實在有點多
所以我必須拿我的iPad做一下筆記
首先呢我要介紹的第一個
是MYPROTEIN Pro系列的
尖端乳清
也就是以前的THE WHEY系列
這個系列以前的口味我都超級喜歡
喝起來都超好喝
上次我有喝過新的
MYPROTEIN尖端Pro系列的花生醬杯
當時我給它的評價是
上次我給它的評價蠻高的
通常THE WHEY系列的都沒有讓我失望過
我來喝一下
哦好香哦
哦好香哦
聞起來很像冰淇淋的味道
好在喝以前我先稍微介紹一下
THE WHEY系列的厲害之處
THE WHEY系列呢
它除了分離跟濃縮乳清蛋白
還結合了最純淨最好吸收的水解乳清蛋白
THE WHEY尖端系列的呢
它還融合了獨特的氨基酸混合物
它是一種專業開發的酶
你有聽過蛋白酶吧
它可以讓你的蛋白質更好吸收
也就是有利於你的肌肉成長
好我同時做了好幾個小杯子
所以呢我在上面都當他們做了記號
這個是Cookies 'n Cream
餅乾 and Cream
中文是什麼
反正官網上面就是寫Cookies 'n Cream
你們看一下
它搖出來的時候
它會有那種像黑黑的一點一點的
就是巧克力餅乾的樣子
嗯好喝回購意願直接我就在這邊說了
高
雖然它才是第一個評比
可是我喝下去我就知道
這個東西是我的菜
尖端Pro系列的THE WHEY乳清蛋白
他們都有一個共通點
不知道加了什麼鬼東西進去
它喝起來都是特別的滑順
我不喝那種太稀的乳清
我覺得太稀的乳清喝起來蠻噁的
感覺就是水
然後加上一些不知麼東西
可是如果是這種濃稠
就會讓你覺得你好像在喝巧克力牛奶
還是在喝什麼甜甜的點心一樣
我把它喝完了
雖然說我剛剛只打了一點點
不過呢我是完全性的按照官方的建議比例
然後我只加水
因為我要喝的東西太多了
我不想要今天因為要拍這個評比影片所以爆卡
所以我每個都只放了一點點進去
再來第二個產品我要介紹的是
IMPACT WHEY乳清蛋白
然後是一個黑芝麻口味
如果你有看過我之前
上一集的 #乳清蛋白 #高蛋白評比影片的話
你會看到我對黑芝麻的評價非常的差
我記得我當時給他的回購意願打低
就是我絕對不會再回購
但是呢官方非常貼心的聽到了大家的聲音
據說這個是改版後的
新的黑芝麻口味
就讓我們來試一下
它到底是改到哪裡去
會不會讓我想要因此回購它
好熱喔我覺得我去換一下衣服好了
稍等
我回來了
我想應該是被剛剛的Cookies 'n Cream燒到
好熱拍到我都流汗了
所以我換上了
一樣是#MYPROTEIN 的運動內衣
當然我要很盡責嘛
我在幫我的贊助商Promote產品的時候
當然要穿他們家的衣服啦
好啦那廢話不多說
我們現在再繼續下一個
IMPACT WHEY它是經典系列的
使用的是濃縮乳清蛋白
如果你對這種蛋白粉啊
完全沒有概念的話
我建議你入門款就選IMPACT WHEY
然後他們有50、60種口味
所以你一定可以選到自己喜歡的
黑芝麻看一下
它聞起來還是跟上次一樣
就是有點像芝麻油還是什麼
就是你會覺得
它應該是要放在鹹的料理裡面
我只有加水喔
嗯好像比較好喝
我覺得味道有一點點不一樣的感覺
至少它比我上次喝起來還要濃郁一點
然後還要甜一點
就是味道再更重一點
不像是那種好像你裝一杯水
然後撒一點芝麻粉那樣的無聊
嗯它應該是真的有改良
我也是一樣把它喝完了
接下來我要介紹的
一樣是Pro系列
但是它是THE DIET
我這邊有兩個口味
THE DIET 尖端減脂配方
它的蛋白質呢
是結合了幾種不同蛋白質的混合物
除了膠束乳清蛋白呢
它也有分離乳清蛋白在裡面
所以它等於
集合了快速吸收和緩慢釋放你的蛋白質優勢
它都有
這一款呢
我以前喝過的時候
我覺得它很厲害的是
它喝起來你真的喝的到像是纖維的東西
它裡面含有纖維以及幫助減脂的配方
幫助你加速燃脂的配方
如果你對它裡面到底是什麼
可以幫你加速燃脂的話呢
你可以到產品頁面去看
我會把產品的連結放到影片的下方
這款非常適合想要瘦身想要減脂的人
我手上有的呢是
巧克力布朗尼跟鹹焦糖
順道一提題外話
THE WHEY尖端系列的鹹焦糖
超級好喝
然後THE DIET系列
它也有出鹹焦糖
但我以前喝的時候我覺得就還好
那我們現在再來喝看看
或許我的口味變
也或許它裡面有改良過
因為你們發現他們Rebrand之後
他們等於整個品牌
重新包含LOGO跟包裝
全部都換過之後
有一些產品也都是有做升級的
好我們就來試看看
廢話不多說
巧克力布朗尼跟鹹焦糖
都是THE DIET
你們看啦
你有覺得它上面有一顆一顆的感覺嗎
它就是我講的
很像是纖維的東西
好先喝巧克力布朗尼
聞起來就像是很淡的巧克力味
很像那種
小時候營養午餐的巧克力牛奶的味道
聞起來
嗯一喝的時候我就喝到一個
像我剛才講的類似纖維的東西
它有點像是果膠嗎
你可以想像一下如果把白木耳
品質好的很嫩的那種白木耳
打得非常非常的碎
然後加在裡面
就有點像是那種感覺
我相信這種東西
絕對會讓你增加飽足感
所以它是減脂配方
我覺得還好
巧克力布朗尼這不是我的菜
就巧克力味
可是它後味就是帶有一點
塑膠味嗎還是代糖味
反正我不喜歡
就算我今天想要減脂
我需要減脂配方
我絕對不會買巧克力布朗尼這個味道
那我們來看一下
THE DIET系列的鹹焦糖會不會擄獲我的心
先跟你們講它這個很特別喔
我剛才打開的時候它竟然是綠色的
像是抹茶的顏色
反正它就是綠色的啦
它不是一般的白色它就是綠色
聞起來有一點很像草的味道
就是會覺得很像是抹茶
茶味嗎還是草味
雖然它是鹹焦糖
但是它就是有一個很特殊的顏色跟氣味
我這樣搖散聞起來是沒有什麼太多的味道
嗯這個比較好喝比較是我的菜
嗯如果你們有關注我一段時間
或是看過我以前影片的話呢
你就會知道我的口味
我是喜歡那種甜奶濃的味道
但是巧克力就比較不是我的菜
我就會喜歡那種
就是像雪糕啊布丁啊那種的味道
然後我覺得這個就有點接近
但是它如果今天是跟THE WHEY系列的
鹹焦糖比起來的話
它略遜一籌
因為它味道比較淡一點
但是是有那個味道在的
然後喝起來一樣
你會覺得它似乎偷偷放了很細很細的纖維
在這個飲品裡面
這個OK 這個很可以
如果你想要瘦身的話可以參考一下這個
但前提是你要跟我的口味一樣
如果你是巧克力系列的人
那你就買巧克力布朗尼試看看吧
或是你們可以先買小包裝
我覺得買小包裝是最安全的一個作法
再來我要喝的是
尖端預鍛鍊
The Pre-Workout
什麼是預鍛鍊呢
其實在我剛接觸健身的時候
我覺得這名字好奇妙
到底什麼是預鍛鍊
好現在就來跟你們解釋一下
其實預鍛鍊它就是氮泵
你一定會想說啊氮泵又是什麼對不對
它其實呢你看它的字面上嘛
The Pre-Workout
它就是在運動以前先喝的東西
這個東西呢它可以幫助你提高專注力
提升你的運動表現
然後這款它裡面還有混和了肌酸
我覺得超方便
因為肌酸平常都是額外吃嘛
那既然它裡面就有肌酸
對我來說就是一個大加分
非常的簡單
你就一天就是喝這個就好
喝這個跟我其他的營養品
我就不用瓶瓶罐罐這麼多
然後他裡面含有咖啡因
所以建議大家
如果你今天是晚上訓練的話
盡量不要選這種因為你可能會睡不著
你可以選一下
MYPROTEIN他們也有無咖啡因的預鍛鍊
那我今天這邊準備的口味是
Strawberry Kiwi
草莓奇異果跟檸檬冰沙
這名字聽起來很厲害
如果夏天的時候加冰塊打應該是無敵吧
我猜啦因為我也還沒喝過
好我們先喝
我想先喝這個
聞起來就淡淡的檸檬香
很像那種芳香劑的味道
然後聞一下草莓Kiwi
嗯草莓Kiwi聞起來就是很像少女的香水味
果香味
嗯
這有酸喔
我覺得這如果加上冰塊跟代糖打成冰沙
應該蠻厲害的
但因為你們知道嗎
我今天其實已經訓練完了
現在是晚上的時間
所以我就不喝太多了
就喝一小口就好
不過我喝得出來這個厲害
這個我喜歡
但是前提是你要喜歡酸的人啦
像有些人不喜歡喝酸的話
就不用考慮它了
而且我喝這個Pre-workout喝下去之後
我的手腳
就是我的末梢神經跟我的臉
還有我的嘴唇都會覺得癢癢麻麻的
然後就覺得好想去健身房炸兩組
如果你也有這種感覺的話呢
留言讓我知道一下
那再來呢就試試這個Strawberry跟Kiwi
草莓奇異果eam
然後CEREAL BAR
然後一樣是天然巧克力跟鹹焦糖
好啦他全部都一樣
喔這個啊 IMPACT WHEY
這個經典的IMPACT WHEY他也有鹹焦糖
不過我覺得他的鹹焦糖喝起來就是
對我來說回購意願就是中而已
不像是尖端系列
尖端系列我立馬直接給他100分
這個的話
我記得可能就是75分80分而已

乳清蛋白高蛋白

Ashlee xiu

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Fitness・Lifestyle・分享生活大小事

睡前喝牛奶長高在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價

By SBD Taiwan 邱個

2021-01-28 12:00:11 有 8,954 人看過有 164 人喜歡

#邱個ChillChillderPodcast #劉士嶢醫師 #長高迷思破解
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#29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】

➤ 醫學中心，小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題：小孩子長不高，小女生提早發育胸部/提早月經。
➤ 國健署有0~7歲的兒童發展曲線圖，可以參考：https://bit.ly/39nNrts
男生6~18歲：https://bit.ly/3cbkEKl
女生6~18歲：https://bit.ly/2Yg0UNx
➤ 如果身高體重落到3%以下(最後一條線)，才需要擔心生長的問題。
➤ 內分泌科醫師最害怕看到的生長曲線停止(平掉)的線型。
➤ 大部分醫師遇到的家長
➤ 國健署建議：學齡前兒童牛奶，早晚250ml一杯，一天500ml。
➤ 兒童能不能吃巧克力？咖啡因？
➤ 長高迷思：拉筋就會長不高？小兒科醫師怎麼認為？
➤ 肌肉也是內分泌器官。
➤ 生長板？需要營養還是刺激？
➤ 阻力訓練/重量訓練，早在2014已經科學證明/迷思破除，是對於生長/健康有幫助的。
➤ 兒童：壓力的確會影響身高！很重要！(級任老師？霸凌？)
➤ 青少年精神科，身心科？
➤ Gaming Disorder，沈迷線上遊戲，你是二次元世界的人？
➤ 青春期，性早熟？影響身高？塑化劑，環境賀爾蒙絕對會影響身高？！
➤ 女生青春期8~13歲，在初經來之後的兩三年後，生長板停止生長。
➤ 男生青春期9~14歲，會比較晚生長板停止。
➤ 女孩初經大約12歲左右。女孩肥胖，可能會讓初經提早到來。
➤ 轉骨方：本草綱目裡面是沒有【轉骨】這兩個字的。
➤ 轉骨：杜仲，黃耆，有促進成熟的效果。
➤ 吃轉骨方半年，生長板骨齡成長五歲，是好或不好？！
➤ 轉骨方到底能不能喝？邱個說：不要喝！
➤ 應該關注小孩的『全身健康』，不能只關注『身高』，身高80%取決於遺傳。
➤ 為什麼我的小孩『比』別人矮？
➤ 瘦肉精萊克多巴銨是什麼？對身體有什麼影響？
➤ 塑化劑，環境賀爾蒙。
➤ 會讓女生提早長小胸部：『初乳的羊乳』，特別『芳香』的精油乳液！『雞皮』
➤ 『山藥』『茶樹精油』『薰衣草精油』植物性女性賀爾蒙。
➤ 太香的化妝品/保養品，『太香的』，小朋友都建議不要。
➤ 建議在小孩身上用大品牌，不要使用來路不明的。
➤ 蜂王乳，小朋友建議不要吃。
➤ 小女生，彩色橡皮筋，玩具，塑膠製品，皮膚不要直接接觸。
➤ 【肥胖】在小朋友的比例超級多，小學生有1/4過重。
➤ 小時候胖，就是胖！兒童第二型糖尿病，膽固醇過高，脂肪肝，病例超多。
➤ 【手搖飲，搖茶】攝取過多的糖分是主要原因之一。
➤ 肥胖是一個Family Thing，是一整個家庭的事情。
➤ 家長/長輩多只注意小孩身高，而非注意肥胖問題。
➤ 兒童8種健康問題，體重過重、肥胖、外傷、焦慮／抑鬱、時常頭痛、腹痛、自閉症、注意力不集中／過動，隨年代而增加。
➤ 小朋友長不高，跟太晚睡/睡不好，有沒有關係？
➤ 腦垂體分泌身長激素，會在睡眠期間分泌比較多。
➤ 瑞士兒童醫院研究，發現身高成長，並沒有因為睡眠品質而受到影響。
➤ 每個小朋友所需要的睡眠時間有個體差異。
➤ 來路不明的鈣，不明添加物，是醫師所擔心的。
➤ 維他命D是不是需要補充？答案：是。但是要注意劑量單位數。
➤ 建議孩童接種流感疫苗。

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兒童睡前喝牛奶資訊懶人包(1)，,,2019年12月25日—(牛奶,鮮乳,好食課). ... 的形成及發育有重要作用。 ,2020年4月15日— 但是睡前一杯牛奶，这个方法真的有助于孩子长高 ...

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所以臨睡前喝一杯牛奶，既有利於睡眠，又有利於睡後的長高時間。牛奶的含鈣量很高，什麼時候喝都可以，但是一定要記住不要空腹喝，因為空腹...

#86. 什麼時候喝牛奶可以長高 - 問到

還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看效果，最好是酸奶~報紙上説比牛奶好吸收~. 多運動多喝奶啊，身體是第一位的.你骨骼不會閉合的~.

#87. 高中長高方法

喝牛奶喝葡萄糖酸钙(牌子按高中三年，每年平均长高9cm，毕业时长到了180cm。 ... 最好的長高飲食是營養均衡，但配合睡覺長高法，建議可在睡前吃點助眠 ...

#88. 睡前喝牛奶有助於長高嗎? - 黑書網

晚上睡覺前喝牛奶最有助於身體長高，晚上睡覺前一個小時喝牛奶可以長高，晚上人體地吸收能力較強，對於含有豐富營養物質的牛奶，只可以進行最大限度地 ...

#89. 孩子一直喝牛奶，为何还是不长个？医生：喝奶时间不对！ - 搜狐

很多家长都会让孩子喝“睡前奶”，这是因为让孩子睡前喝牛奶， ... 中含有“类胰岛生长激素”蛋白，再加上其他营养元素的共同作用，可以促进孩子长高。

#90. 睡前喝牛奶血糖高，会影响生长激素，让孩子少长10厘米？

抖音上有很多人说睡前喝牛奶会高血糖，然后影响生长激素分泌，让孩子长不高，这些说法有依据吗？然后我在抖音上搜了一下，也终于明白为什么之前有那么多 ...

#91. 早上喝牛奶可以有助於長高嗎- 美食專區 - 男士髮型

對於處在發育階段的青少年來説，堅持每天喝牛奶有助於長高，但並不絕對。 ... 所以最好將喝牛奶的時間改為睡前。2、喝牛奶之前食用一些澱粉類的食物。

#92. 兒童長不高吃什麼？營養師分享5款兒童長高食譜【把握黃金期】

「許多家長會熬大骨湯或是讓孩子把牛奶當水喝、補充鈣片，但想長高光靠攝取鈣 ... 睡前吃宵夜也會讓胰島素分泌，因此建議，睡前2~3小時盡量維持在空腹 ...

#93. 3歲以上的孩子，在這時間段喝牛奶，很容易影響身高，父母別 ...

睡前給孩子端一杯牛奶幫他們入睡，助他們長高已經成了很多人心中...

#94. 晚上喝牛奶可以長高嗎 - 果汁問答

睡前一小時左右喝牛奶就好了。不要太晚喝，也不要喝太多，不然愛上側所，而且容易浮腫！晚上喝牛奶對長高的幫助並不大，主要是調理腸胃，安神易睡的 ...

#95. 晚上喝牛奶長高 - Zfrwpy

牛奶是一種常見的飲品，也是補充身體營養的保健食品之一，很多人不清楚每晚睡前喝牛奶會不會長高，在這裡小編可以明確地告訴你，睡前喝牛奶確實能夠長高，不過要 ...

#96. 晚上喝牛奶有助於長高麼 - 醫學網

晚上喝是最好的，因為晚上十二點到二點是長高的最佳時間，因此，睡前喝一杯牛奶不僅可以幫助人們入睡，又可利用於睡後的長高時間，當然，牛奶含鈣高， ...

#97. 多喝牛奶會長高、父母基因決定一切？專家破解7大身高迷思

之所以出現這個誤解，是因為咖啡因可能會影響睡眠質量，在睡覺的時候，脊柱會減壓並拉長。因此喝過量的咖啡會影響睡眠，對生長有輕微影響，而充足的睡眠對於長高非常 ...

#98. 孩子什麼時間段喝牛奶有助於長高

還是多睡覺管用，不過主要還是基因，我從來沒喝過牛奶192，發小一直喝178.

睡前喝牛奶長高的八卦，PTT、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

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